6°C
Video se připravuje ...
Řešíte, jak na typickou jarní únavu? Nejste sami. Citlivost na změny počasí a délku denního světla vnímá až padesát procent populace. Po dlouhé zimě tělo postrádá energii a vy se cítíte podráždění. Naštěstí by vás měly postavit na nohy kvalitní pitný režim, pravidelný pohyb, dostatek spánku a těchto deset potravin, které vám dodají potřebné vitaminy a minerály. Zapomeňte na kofein a sestavte si raději energií nabitý jídelníček. Zaměřte se na potraviny s vysokým obsahem vitaminů A, D, skupiny B, koenzymu ...
... se do čokolády? Mlsání při hubnutí Když máte... si měli pokazit hubnutí." Pozor na skrytý cukr... nezkazíte třeba vysokoprocentní čokoládou nebo buchtou ze... kromě chuti na sladké ještě na další věc... Proč mám chuť na sladké a jak ... snaží zhubnout. Nejen na ni odpoví Lucie... způsobena neustálá chuť na sladké? "Nedostatkem. Protože... jednu čajovou lžičku na dochucení něčeho, tak...? Čím zahnat chuť na sladké a jaké...
..., jak udržet své hubnutí na správné cestě. ... ruce kousek hořké čokolády Pokud patříte k..., a zvláště po čokoládě, tak místo toho... po ruce hořkou čokoládu a své chutě... je taky při hubnutí důležité. Studie zveřejněná... se zbavíte závislosti na cukru, budete nakonec... dejte pryč, abyste na ně neviděli a...? Když je čas na svačinu, vyhýbejte se... přednost potravinám bohatým na bílkoviny a vlákninu... se udržet večeři na přibližně 25 procentech...
Vymyslet originální vánoční dárek, který se bude dotyčnému líbit, není snadné. A protože pravá hodnota dárku tkví v nápadu, zkuste letos svým blízkým dárek vyrobit. Nebudete k tomu potřebovat víc než pár zdravých surovin. Výsledek určitě nepokazíte, protože tyhle dárky zvládne vytvořit i ten nejméně zručný. V neposlední řadě vás potěší i cena dárku, která se nevyšplhá na více než pár desítek korun. Nenápadně zjistěte, která jídla má obdarovaný nejraději. Poté můžete oblíbené potraviny naskládat do dárkové ...
...čokoláda obsahuje menší množství cukru. Můžete si na...proč jsou při hubnutí důležité kvalitní potraviny...nahradit? Vyměňte mléčnou čokoládu za hořkou ...Podívejte se proto na tyto chytré triky...jako o závislačce na zdravé přípravě ...Když se podíváte na její instagramový profil...Tady jsme vám na ochutnání naservírovali pár...můžete klidně ušetřit na energii. Jídlo ...Bílek je bohatý na množství bílkovin. Žloutek...Navíc je bohatý na vlákninu, draslík ...Navíc je bohatý na vlákninu, draslík ...To má dopad na vznik kardiovaskulárních a...
...nesníte tabulku čokolády na posezení, může být hubnutí prospěšná...krvi. 10. Hořká čokoláda Na závěr něco pro...a kvůli chuti na čokoládu byste snad i...všech chutí na hříšné pokrmy. Hubnutí pak půjde...vědců totiž hořká čokoláda zpomaluje trávení, ...obsažené v kvalitní čokoládě navíc urychlují ...které pomáhají při hubnutí. Jedna studie dokonce...působí blahodárně i na naše zažívání, ...zázračná potravina bohatá na přírodní bílkoviny, ...Navíc avokádo zasytí na dlouhou dobu, protože...je grapefruit skvělý na snižování hladiny ...
