Čtvrtek 28. listopadu 2024
Svátek slaví René, zítra Zina
Oblačno 6°C

Aktuální informace o tématu: cvičení pro lenochy

Přečtěte si o tématu "cvičení pro lenochy". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "cvičení pro lenochy", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "cvičení pro lenochy".

Konec výmluv! Takhle se konečně dokopete ke cvičení

...

Pro vysněnou postavu byste udělali úplně cokoliv! ... Kromě chvilky cvičení! Ale jinak, jak říkám, úplně cokoliv! Máme špatnou zprávu: bez zdravého pohybu je hubnutí velmi těžké, skoro až nemožné! A proto: i když nemáte čas, chuť ani správné boty, sportu byste se kvůli tomu neměli vyhýbat! Nejčastější výmluva, kvůli které cvičení skutečně vzdá více než polovina rekreačních sportovců, je právě nedostatek času. Proto se tímto fenoménem začali zabývat i někteří odborníci. „Kolik času strávíte koukáním se na ...

5 jednoduchých cviků, které změní vaši postavu za pouhé čtyři týdny

...

Odborníci se shodují, že je téměř nemožné vypracovat si štíhlou postavu bez přirozeného pohybu. Proto, nehledě na to, jakou dietou se mučíte, nejspíše neuspějete, pokud se nezačnete také více hýbat. My ale víme, jak těžké je se odhodlat, a proto jsme pro vás vybraly sestavu pěti jednoduchých cviků, které nezaberou ani čtvrthodinku. Tomuto málo známému cviku se říká „prkno“ neboli výdrž s podporou na předloktí. Při něm se moc hýbat nebudete, protože jeho cílem je vydržet ve stabilní poloze. Opřete se o zem ...

Cvičení pro gaučové povaleče: Víte, na co je dobrý bulharský dřep?

Cvičení pro gaučové povaleče: Víte, na co je dobrý bulharský dřep?

Na gauči jde posilovat i takové svaly, jako jsou ty stehenní a hýžďové. Ale ne tím, že byste se snad příliš často zvedali ze sedačky, abyste si došli do kuchyně pro něco dobrého. Lépe vám k tomu poslouží třeba dřepy. A víte, jak se dělá bulharský dřep?  Stejně jako u každého cvičení, i v tomto případě je důležité se nejprve protáhnout, abyste si neublížili. Rozhýbejte velké klouby, v tomto případě hlavně kolena, kyčle, ale nezapomeňte ani na ramena. A můžete se do toho pustit!  Jedním z nejlepších cviků na...

Cvičení pro lenochy: Toto posilování zvládnete vleže na gauči!

Při ležení na gauči můžete směle posilovat nohy i zadek.

.... Prostě ideální sestava pro lenochy a gaučové povaleče!... stroje, které budou cvičit za nás! My... i trochu jiného cvičení, aby žádný ze... jakékoli námahy! Zatím pro vás máme kompromis... oříšek. A ne pro Popelku.  Abychom vám..., tedy ležmo. Takže pro pevnější zadeček nebo...

Video se připravuje ...

Dnešní horoskopy