Čtvrtek 28. března 2024
Svátek slaví Soňa, zítra je Velký pátek / Taťána
Oblačno, déšť 14°C

Aktuální informace o tématu: cvici jak or celebrity

Přečtěte si o tématu "cvici jak or celebrity". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "cvici jak or celebrity", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "cvici jak or celebrity".

Trápí vás špeky na zádech? Tyhle cviky a triky perfektně zabírají!

Trápí vás špeky na zádech? Tyhle cviky a triky perfektně zabírají!

... vidět. Ovšem samotné cvičení nestačí, přidejte k... se tedy na cvičení, při kterém dáte... tomu i kardio cvičení, při kterém budete... je zásadní problém. Jak na to: Markéta... ve videu ukáže, jak správně posilovat záda.

Bolí vás často záda? Ukážeme vám pár cviků, díky kterým se bolesti zbavíte!

Bolí vás záda? Tyhle cviky vám uleví

... se velice často cvičí při józe. Posiluje... také velmi důležité. Jak správně udělat plank?

7 cviků pro začátečníky: Jeden denně. Tohle zvládne úplně každý!

... pátku ZDE.   Domácí cvičení pro začátečníky Jeden..., postupně určitě přijdete cvičení na chuť a.... To je při cvičení velmi důležité. SOBOTA... partie a ruce. Cvičte podle videa s... cvičením a nevíte, jak na to? Osobní...

Kalanetika zažívá comeback! Zpevněte postavu osvědčeným způsobem

...lekci kalanetiky objevíte.     Cvičit můžete kdekoli Jelikož... tréninkům.   Jednoduché cvičení z devadesátek Na...rozdíl od silového cvičení není kalanetika ... Ačkoli může působit cvičení nenáročně, věřte, ...Pokud se rozhodnete cvičit kalanetiku doma, ...poněkud staromódní styl cvičení, nenabízí ho ... soustředit.     Ke cvičení nepotřebujete vůbec nic...doporučuje se během cvičení pustit si příjemnou...mezi spolehlivé způsoby, jak účinně zpevnit postavu...svalu na těle.      Jak začít s kalanetikou...videí, a to jak od českých, tak...

Hubnoucí tajemství celebrit: Jak se dostaly do formy Adele nebo Christina Aguilera?

Hubnoucí triky celebrit

... z pohybu. Pravidelné cvičení, jóga, box, posilování... dietám a pravidelnému cvičení. Stejně jako nás..., a tak začala cvičit. Z baculaté dámy... více, protože hodně cvičím," uvedla. 4 zlozvyky... postavě dopomohlo pravidelné cvičení s trenérem a... my vám prozradíme, jak to dokázaly. Adele...

Tři jednoduché cviky pro vosí pas! Stačí třikrát týdně!

Vycvičte krásně tvarované bříško.

... ruce pod zadek, cvičení bude snadnější. Soustřeďte... cvičením. Poradíme vám, jak na to.    "Krizovou... na hubnutí břicha: Jak mít úzký pas... Jak mít ploché břicho ...

Chcete zhubnout? Po cvičení nebo běhání se dobře najezte!

Jestli cvičíte kardio, pak vydržte bez jídla hodinu a půl. Jestli posilujete svaly, neměli byste hladovět déle než půl hodiny, maximálně hodinu.

..., protože tělo po cvičení potřebuje mít energii... před a po cvičení, když chcete zhubnout... lidí se po cvičení bojí jíst, protože... jedné hodiny po cvičení se najíst," zdůrazňuje... dobře regenerovat? Za jak dlouho po sportu... cvičením ke snídani!   Jak dlouho jíst před...

7 cviků, které skutečně fungují! Perfektní postava během měsíce

Naučte se správně dělat prkno!

... které – jak říká – stojí za to.     CVIČTE PODLE... nějakou dobu po cvičení. Nejlepší kardio na... nohama dokáže tohle cvičení udělat zázraky! 6...

Jak co nejrychleji zhubnout: Jde to i bez cvičení, říká odbornice

Lucie Petřek Michalcová: Jak nejrychleji zhubnout?

Jak nejrychleji zhubnout? Na to se ptá většina lidí, kteří se rozhodnou zatočit s kily navíc. Probraly jsme to s Lucií Petřek Michalcovou, hlavní výživovou poradkyní společnosti Naturhouse. "Když k nám klienti přijdou, že by chtěli opravdu rychle zhubnout, je to určitě o tom, že se musí nastavit změna celkového životního režimu," říká Lucie Petřek Michalcová. Právě na začátku bývá hubnutí rychlejší. "Tělo se detoxikuje, ztrácíte mezibuněčnou vodu, takže veškeré toxiny jdou ven a tělo se pak pěkně ...

Geniální! Těchto 10 triků na hubnutí funguje i bez diety a cvičení

... věnovat tolik času cvičení, můžete spálit několik... opravdu zhubnout bez cvičení, je důležité držet... energie nejen pro cvičení, ale ani pro... spousta jednodušších způsobů, jak ztratit aspoň několik... a efektivní způsob, jak udržet své hubnutí...

Anna Dvořáková šokovala svou proměnou! Které další slavné krásky vsadily na zrzavou?

Anna Dvořáková šokovala svou proměnou! Které další slavné krásky vsadily na zrzavou?

Pokud zrovna přemýšlíte nad změnou odstínu, máme pro vás tip – zrzavá bude trendy i letos. Dodejte i vy svým vlasům svěží refresh a zahalte je do ryšavých odstínů. Rozhodně neprohloupíte. Hned na úvod je potřeba si říct, že není zrzavá jako zrzavá. Tento odstín v sobě ukrývá hned několik podob, a záleží tak na vás, zda zvolíte měděnou, jahodovou blond nebo zkusíte něco výraznějšího – třeba jako herečka Tatiana Dyková, která vsadila na ohnivou zrz. Nejenže ji přeliv omladil, ale ještě je díky němu ...

Nádherně ploché bříško už za měsíc

Tohle jsou ty nejlepší cviky na ploché břicho! Cvičte je pravidelně podle videa s osobní trenérkou z Form Factory Dominikou Horákovou. Pokud je doplníte správnou stravou, výsledky uvidíte už za měsíc. 3 jednoduché cviky na ploché bříško 1. Plank neboli prkno je geniální cvik na pevné břicho, u kterého se zapojí velké množství svalových skupin. Dbejte na to, abyste se neprohýbali. Toho docílíte tak, že budete držet  pevný střed těla. 2. Jízda na kole vleže na zádech je nesmrtelné a velmi účinné cvičení, ...

8 pohádkových hrdinů tehdy a dnes: Jak se změnil Trávníček, Neckář a Čenský? Jak vzpomínají na natáčení?

Jak se změnili pohádkoví princové?

Udatní princové a jiní odvážní rekové, co s mečem v ruce zachraňují princezny před sežráním drakem, či sňatkem s tím nepravým… Všichni jsme je milovali (nebo spíše lépe řečeno milovaly, že, dámy?). Jak vypadají představitelé pohádkových hrdinů dnes? Vybrali jsme pro vás osmičku lamačů dívčích srdéček, co si nás získali v populárních pohádkách. Jak probíhalo natáčení známých kusů, bez kterých si už dnes nedokážeme představit Vánoce? Mezi nejobsazovanější pohádkové herce patří bezesporu Jan Čenský (62). A ...

Princezny a princové z vašich oblíbených pohádek tehdy a dnes. Jak se změnili?

Jak dnes vypadají nejslavnější princezny?

Blíží se sváteční čas a k němu neodmyslitelně patří pohádky, zvlášť ty české. Kdo by je nemiloval? Bez Princezny se zlatou hvězdou, Popelky nebo Pyšné princezny by to zkrátka nebyly ty pravé Vánoce. I když jsou ale pohádkové hrdinky na obrazovkách stále stejně mladé a krásné, i ony stárnou. Podívejte se, jak vypadají představitelé postav našich oblíbených pohádek dnes. Jak se změnili princezny a princové našich nejoblíbenějších pohádek? Někteří jsou i po mnoha letech, která uplynula od natáčení pohádky, ...

Z matky čtyř dětí je hora svalů: Muži po mně šílí a já jsem si nikdy nepřipadala krásnější, říká

Z matky čtyř dětí je hora svalů. Muži po mně šílí a já jsem si nikdy nepřipadala krásnější, říká

... radost. Ann si cvičení zamilovala, a když... návyky a propadla cvičení. Dnes je z... i sebevědomí, a jak vidíte, tak i...

Jana Bernášková: Na castingu jsem musela v sexy bikinách předvést orgasmus

Jana Bernášková napsala knihu Jak přežít svého muže.

...udržuju tím, že cvičím, ale ne nějak...svou třetí knihu Jak přežít svého ...našem rozhovoru prozradila, jaký bizarní casting zažila...se kniha jmenuje Jak přežít svého ...jídelního stolu ptal, jak se bude jmenovat...bude jmenovat třeba Jak přežít svého muže... už zůstal. Jak moc jste vycházela...co jste zažili, jak můj manžel vždycky...postavy, ale potom, jak začaly chodit návrhy...se mě ptali, jak si představuju, ...musela předvést orgasmus. Jak se vůbec cítíte...Já osobně nevím, jak přežít svého muže..., ani nevím, jak najít toho pravého...

Neuvěříte, že na fotkách je stejná žena! Co musela přestat jíst, aby zhubla?

Poznali byste, že je na fotkách stejná žena? Takhle se díky cvičení změnila.

Angela vedla pohodový život, který vyplňovala nezdravým a tučným jídlem, a slovo pohyb jí bylo cizí. Ve svém těle se ale postupem času necítila dobře a uvědomila si, že je na čase se sebou začít něco dělat. Dnes je o třicet kilo lehčí a mnohem spokojenější! Poté, co se Angela přestěhovala ze své rodné Brazílie do Anglie, její váha kvůli nezdravému stravování začala rapidně stoupat. Kvůli své nadváze pak byla často unavená a jakýkoliv pohyb jí dal zabrat. "Cítila jsem se, jako bych byla uvězněna v těle ...

7 způsobů, jak snížíte krevní tlak za 10 minut! Bez léků a přírodní cestou

... tomu přidáte dechová cvičení nebo meditaci. Je... byste cítit vibrace. Cvičení opakujte 7- až... snížení stresových hormonů. Jak na to? Pohodlně... a také hypertenze. Jak na to? Posaďte...

Kolik dřepů musíte udělat, abyste spálili skleničku vína nebo gin s tonikem?

Kolik cukru je ve sklenici vína?

Kdo tvrdí, že v létě jde hubnutí snáze, nemá pravdu. Ano, když svítí sluníčko, nefouká vítr a vidět je do deseti do večera, člověk se spíše dokope k tomu, aby se šel proběhnout nebo se projet na kole. Ale hezké počasí stejně tak svádí ke grilování a letním akcím se sklenkou v ruce. Což může být pořádně zrádné! Na druhou stranu – pokud se nějaké té zahradní párty, kde si neodpustíte alkohol, neúčastníte každý den, nemějte výčitky. Jednou za čas to nevadí.  Je to sice drsné a smutné zjištění, ale pokud si ...

Jak bydlí Roman Skamene s rodinou? Luxusní sídlo s velkým bazénem!

Jak bydlí Roman Skamene? Nechybí bazén ani obrovská zahrada!

Roman Skamene (68) si užívá zaslouženého důchodu a veškerý čas tráví s manželkou Renatou na jejich chalupě na Berounsku. I když pojmenování chalupa není úplně přesné. Manželé z ní vybudovali nádherné sídlo!   Oblíbený český herec, mezi jehož nejznámější role patří postava cholerického velitele ve filmu Tankový prapor či dvojrole v televizním zpracování klasické předlohy Marka Twaina Princ a chuďas, natrvalo zakotvil s manželkou na chalupě, kterou v posledních letech užívají celoročně. VIDEO: Maskot ...

Sexy Kim Kardashianová překvapila nečekanou pružností: Vystrčila zadeček a metala hvězdy!

Takhle metá hvězdy Kim Kardashian

... celebrita Kim Kardashianová (42) ví moc dobře, jak... influencerce a profesionální celebritě Kim Kardashianové, která... v manéži. Samozřejmě, jak tomu tak bývá...

Celebrity prozradily, jak si udržet super postavu i v těhotenství a být po porodu jako proutek

... cvičila, používala balon, cvičila jógu. Miluje pilates, které cvičí..., který se do cvičení musí docela nutit... ještě pomýšlet na cvičení, když se sotva... těmhle hvězdám. Jaké cvičení tedy volily, aby... dál. Je milovnicí cvičení po ránu, takže... během prvního těhotenství cvičila úplně jinak. To...! Přesto nezůstala bez cvičení, i během druhého... těhotenství cvičila, a to hodně.... Někdy prý chodí cvičit s celou rodinou... proto zcela záhadou, jak někdo s melounem... udržuje svou kondičku jak během těhotenství, tak...

Je jí 79 let a má tělo samý sval: Seniorka si prošla peklem, dnes motivuje ostatní

Má 79 let a tělo samý sval: Seniorka si prošla peklem, dnes motivuje ostatní

Devětasedmdesátiletá Iris Davis pochází z Irska, ale po smrti svého muže a prvního dítěte se odstěhovala do USA, kde se díky bodybuildingu dostávala z depresí. Iris je držitelkou několika titulů, a dokonce se stala i osobní trenérkou. Iris Davis se zcela vymyká svým vrstevnicím. Člověk by čekal, že před osmdesátkou bude číst knihy, luštit křížovky a chodit na procházky. Tato žena svůj život zasvětila fitness a nemíní s ním skončit ani v tak pokročilém věku. Na kontě má několik úspěchů, její cesta k fitness...

Cvičení, které vás dostane rychle do formy: Už jste slyšeli o metodě 12-3-30?

...

Sociálními sítěmi se jako lavina šíří tajemná čísla 12-3-30. Nejedná se o žádnou matematickou hádanku, ale o fitness metodu, díky které se dostanete rychle do formy.  Je to jednodušší, než se zdá. Nastavte sklon běžeckého pásu na 12, zvolte rychlost 3 míle (5 km) za hodinu a choďte 30 minut. Tuto metodu vymyslela influencerka Lauren Giraldo, která ji v listopadu roku 2020 sdílela na TikToku. A rázem se z videa stal virál. K dnešnímu dni má 12 milionů zhlédnutí a téměř 3 miliony lajků. Co je ale ...

V 74 letech má tělo modelky. Seniorka prozradila, jak si udržuje mladistvý vzhled

V 74 letech má tělo modelky. Seniorka prozradila, jak si udržuje mladistvý vzhled

Opravdu vás neklame zrak. Čtyřiasedmdesátiletá Norma Williams má pár let před osmdesátkou nejlepší formu svého života a její štíhlé tělo jí závidí mnohem mladší ročníky. Dříve jí její váha kolísala, ale naučila se jídlo neřešit a dopřát si vše, na co má chuť. Díky tomu si energická babička užívá života plnými doušky. Norma pochází z anglického Blackpoolu, v mládí žila v Londýně a snažila se prorazit jako modelka. Pak ale přibrala a roky se stravovala nezdravě. Neustále počítala kalorie a své tělo spíše ...

Skákejte na trampolíně! Je to lepší než běhání, zbavíte se kil i celulitidy

Skákáním na trampolíně rozproudíte lymfatický i krevní systém, takže můžete předejít křečovým žílám a celulitidě.

Kdo by to byl tušil, že skákání na trampolíně je nejen zábavné, ale je i skvělou aktivitou pro efektivní spalování tuků v těle. Navíc posílí svaly v celém těle, působí preventivně proti onemocněním srdce a cév a posiluje klouby. Než se ale na trampolíny vydáte, pořiďte si skutečně kvalitní podprsenku. Skákat můžete buď ve fitness centru, nebo si pořiďte malou trampolínu domů, není to zásadní investice.  Jestliže chcete zhubnout, ale nic vám neříkají sporty jako běhání nebo jogging, pak byste měli vyzkoušet...

Šokující přiznání Salmy Hayek: Nestíhá cvičit! Jak je možné, že vypadá tak dobře?

Salma Hayek miluje plavání, potápění a dobré jídlo. Na jiné cvičení jí ale kvůli práci nezbývá moc času

... fanoušci, ale i celebrity blednou závistí nad... téměř necvičí a zbožňuje jídlo. Jak to dělá... mexických pokrmů. Na cvičení nemá čas Nedávno... nestíhá skoro vůbec cvičit. Na natáčení totiž.... Na časově náročné cvičení nebo sport jí... ve volnějších chvílích cvičí jógu a ráda.... Díky tanci jí cvičení připadá zábavnější. Ráda.... VIDEO: Podívejte se, jak Salma Hayek tančí... se o tom, jak mít stále senzační... trenérkou. „Naučila mě, jak držet tělo tak... neexistuje jednoznačný recept, jak být v dobré...

Manikúra, kterou milují celebrity: Hitem sociálních sítí jsou mléčné nehty

Manikúra, kterou milují celebrity: Hitem sociálních sítí jsou mléčné nehty

... Aniston. Všechny tyto celebrity si zamilovaly decentní... názvem milky nails. Jak už název napovídá...

Fitness výzva 75 Hard: Šílenost, nebo cesta k postavě snů?

...

... striktní vynechání alkoholu. Cvičení: Dvakrát denně musíte... 45 minut cvičit. Volba tréninku je... nabrání duševní síly. Jaká jsou pravidla tohoto...

VIDEO: Intense workout se Zuzkou Light

Intense workout se Zuzkou Light

Cvičitelka Zuzka Light si ve spolupráci s Fitshaker připravila intenzivní workout na celé tělo. Na začátku se parádně zahřejete rozcvičkou a pak už se můžete směle pustit do posilování.  Fitshaker patří k nejoblíbenějším on-line domácím cvičením u nás i na Slovensku. Doposud ho vyzkoušelo více než 70 tisíc spokojených žen. Nabízí tisícovku cvičebních programů a živých přenosů zdarma pod vedením známých instruktorů. Mezi nimi jsou např. Zuzana Klingrová, Hanka Kynychová, Zuzka Light, Jan Caha, Lea Vršecká ...

VIDEO: Sexy ploché bříško? Stačí vám pár minut!

Zacvičte si s Fitshaker

Chcete si dát pořádně do těla a 15minutové cvičení vytěžit na maximum? Vyzkoušejte fitness video s trenérem Jánem Kempou z Fitshaker, ve kterém se zaměřil hlavně na posilování břicha.  A co o sobě tento osobitý trenér sám řekl? „Trenérské zkušenosti sbírám už 18 let. Zaměřuji se především na vytrvalostní a rychlé vytrvalostní sporty, jako jsou např. běžecké lyžování, triatlon, ultratrail, sjezdové lyžování, rychlostní kanoistika, plavání, atletika apod. V těchto sportech je mým cílem primárně rozvoj síly, ...

Máte věčně studené ruce a nohy? Zahřejte se snadnými cviky!

Mějte celou zimu ruce pěkně v teple.

... každou volnou chvilku. Cvičte při čekání na... na rukou. Nebo cvičte bez pomůcek – na... byste měli cítit, jak vám začnou ruce...

Ve třiceti letech nikdy nezažila vážný vztah, tak se rozhodla zhubnout

Laura konečně zhubla a našla si přítele.

.... Doma pak začala cvičit podle videí.  Třicet... se s více jak metrákem líbila, myslela... ohledu na to, jak vypadá.   

Jak zhubnout stehna: Přestaňte jezdit výtahem a snídejte!

Ženám s postavou ve tvaru hrušky se nejvíce usazuje tuk v oblasti boků, hýždí a stehen. Krátké šortky a sukně tak pro některé ani přes tropické teploty nepřipadají v úvahu. Chcete se ale konečně cítit komfortně? Možností je několik a my vám nabízíme základní fígle, jak se zbavit tukových zásob právě v dolní části těla. A to nadobro! Dodržujte tyto zásady a můžete se těšit na výstavní nohy, které už nebudete chtít schovávat! Zapomeňte na zázračné cviky, které slibují úbytek tuku právě na stehnech. ...

Denně dokázala sníst až 4500 kalorií! Jediná věta ji nakonec donutila bleskově zhubnout

Denně dokázala sníst až 4500 kalorií! Strach o zdraví ji nakonec donutil bleskově zhubnout

Jaké to je potýkat se celý život s nadváhou a snášet posměšky okolí, ví moc dobře osmadvacetiletá Američanka Nikki Madoch. Věnuje se pekařině, a tak její jídelníček denně zahrnoval koláče, muffiny nebo sušenky, kterým nedokázala odolat. Často sladkým zajídala své problémy. Dnes je z ní ale úplně jiný člověk.  Už na škole byla Nikki denně vystavována nepříjemnému zacházení a poznámkám, které často hraničily se šikanou. Ostatní si ji dobírali kvůli váze a dávali jí urážející přezdívky. Mladá žena vzpomíná na...

Tyhle dietní triky celebrit rozhodně fungují, zkuste je taky!

... udělat. Vsadili na cvičení, dlouhé procházky, dietu... ani žádné zvláštní cvičení, spíš se snažím... a vypadá fantasticky! Jak se jí to... a mléčné produkty. Jak jsem vysadila mouku... nějak „menší“, než jak u něj bývalo...

Bývalý přítel ji nepředstavil rodičům, protože měla nadváhu. Zhubla o 90 kilogramů a pomstila se mu

Bývalý přítel ji nepředstavil rodičům, protože měla nadváhu. Zhubla 90 kilogramů a pomstila se mu

O tom, jak důležité je milovat své tělo, bylo řečeno již mnoho. Pokud nejste spokojeni s tím, jak vypadáte, trpí nejen vaše duševní zdraví, ale problémy můžete mít také se sebeláskou. Své o tom ví Samantha Rawley, kterou její bývalý přítel tajil před rodiči jenom kvůli tomu, že měla nadváhu. Nakonec se mu však pomstila, když zhubla o neuvěřitelných 90 kilogramů. Dnes je šťastná jak ve svém těle, tak v milujícím vztahu. Na začátku své cesty vážila jednatřicetiletá maminka něco málo přes 160 kilogramů. Kvůli...

Jak dlouho budete žít? Jediný cvik vám to napoví!

Vyzkoušejte náš test!

... nemáte čas na cvičení a na zdravé..., který vám napoví, jak na tom jste... člověk dokáže odhadnout, jak na tom fyzicky... je zjistit, s jak velkými obtížemi je... Zajímá vás, jak dlouho budete žít? ...

Venušin kruháč: Expertka sestavila plán, jak posilovat pánevní dno s pomůckami i bez

... začít posilovat a cvičit. Jak zavést Venušiny kuličky.... Krok č. 3: Cvičení s pomůckou Pokud..., sledovat TV, běhat, cvičit, vysávat. Podle toho.... Pro toto aktivní cvičení zkuste zavést kuličky... Veroniku, aby poradila, jak přesně s těmito... svaly pracovat a jak postupovat. Pánevní dno... se Vhodné jsou jak Venušiny kuličky, tak... a posiluje se. Jak vybrat Venušiny kuličky..., kdy jste zjistila, jak je na tom... úrovni je a jak dlouho dokáže v...

Sexy babička, která se pyšní neskutečnou postavou: Věřili byste, že je této ženě 64 let?

Sexy babička, která se pyšní neskutečnou postavou: Věřili byste, že je této ženě 64 let?

O tom, že bez práce nejsou koláče, by mohla čtyřiašedesátiletá Australanka Lesley Maxwell vyprávět. Její vypracovanou postavu jí závidí mnohem mladší ročníky, za štíhlou figurou a svaly se však skrývají hodiny tvrdé dřiny. Při pohledu na Lesley by vás nejspíš ani nenapadlo, že tato žena už dávno překročila šedesátku. Svůj život zasvětila fitness a zdravému životnímu stylu zhruba před patnácti lety, kdy procházela rozvodem a potřebovala přijít na jiné myšlenky. Časem se však tento koníček stal její velkou ...

Video se připravuje ...

Dnešní horoskopy