Cviky na stehna - vše o tématu
5. červenec 2020

Aktuální informace o tématu: cviky na stehna

Přečtěte si o tématu "cviky na stehna". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "cviky na stehna", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "cviky na stehna".

Chcete zpevnit vnitřní stehna? Těchto pár cviků vám s tím pomůže

Chcete zpevnit vnitřní stehna? Těchto pár cviků vám s tím pomůže

... cviky, které stehna zeštíhlí! Dřep patří mezi základní cviky... volbou konkrétních cviků. Vnitřní strana stehen trápí spoustu... zabírají vnitřní stehna, je výpad na místě s oporou. Cvik můžete... hýždě a vnitřní stranu stehen. Rozkročte se více, než... chcete dát svým stehnům tvar, pak byste... a s nádechem je opatrně položte. Cvik proveďte patnáctkrát a poté... na každou nohu. K poslednímu cviku budete potřebovat pomůcku... tak i břišní svaly a cvik bude náročnější na rovnováhu... na druhý bok a opět cvik zopakujte. ...

Cvičení pro gaučové povaleče: Víte, na co je dobrý bulharský dřep?

Cvičení pro gaučové povaleče: Víte, na co je dobrý bulharský dřep?

... spalovat více kalorií. Na stehnech jsou totiž jedny... zády ani nohama. Cvik opakujte alespoň dvacetkrát.  .... Na závěr série si dejte cviky na posílení hýždí. Lehněte... pustit!  Jedním z nejlepších cviků na posílení stehenních i hýžďových...

Domácí posilování, které funguje! Štíhlé a pevné tělo díky několika cvikům

Domácí posilování, které funguje! Štíhlé a pevné tělo díky několika cvikům

... pár cviků, které vám pomohou zpevnit stehna a hýždě... klouzat, a vnitřní strana stehen tedy dostane mnohem... jista technikou, můžete si cvik opět trochu ztížit... Concept připravili sérii cviků na domácí posilování. Protáhnete...

Seriál cvičení 2017: Domácí posilování krok za krokem!

Seriál cvičení 2017: Domácí posilování krok za krokem!

... nejproblematičtější? Prsa, hýždě, stehna, ruce, záda, vlastně... nápravou jsou stabilizační cviky. Kromě toho – posilování... vždycky o komplexní sadu cviků, které budou postupně... nespoléhejte na to, že jeden jediný cvik vám pomůže k tomu... připravily sérii domácích cviků, které zvládnete levou... odspodu, začneme hýžděmi a stehny. ...

Pevný zadek a stehna: Nejjednodušší posilovací cviky pro začátečníky!

Pevný zadek a stehna: Nejjednodušší posilovací cviky pro začátečníky!

... dát. Tentokrát se zaměříme na stehna a hýždě a jako bonus... stabilizačního systému je skvělý cvik prkno, který ale... těla, tedy hýždě a stehna. Výpady můžete dělat... žijeme ve 3D světě, všechny cviky na protažení by také měly... svaly břicha. Všechny cviky jsme pro vás... pro vás nejlepší cviky na problematické partie!  Do plavek... Břicho, hýždě, stehna. Asi všechny víme, o ...

Nohy jako hvězdy přehlídkových mol? Vyzkoušejte toto jednoduché cvičení!

Nohy jako hvězdy přehlídkových mol? Vyzkoušejte toto jednoduché cvičení!

... docílit toho, že vaše stehna nabudou ještě větších... drobné modifikace tohoto cviku. Vytvořeno ve spolupráci s Fitness... se o poměrně fyzicky náročný cvik, který má však při...

Jak posílit prsa, paže a záda? Zpevnění za pár minut denně!

Jak posílit prsa, paže a záda? Zpevnění za pár minut denně!

... přichází zřejmě nejnáročnější cvik. Než začnete, ujistěte... opět činky. K tomuto cviku budete opět potřebovat... opakujte třikrát.  K tomuto cviku budete kromě židle... a pořádně si zaposilujete. Všechny cviky dělejte v sériích po deseti... Jsou to vlastně takové cviky pro lenochy. Hlavní ...

Sexy tělo bez velké námahy? Bude vám stačit pouhých deset minut denně!

Sexy tělo bez velké námahy? Bude vám stačit pouhých deset minut denně!

... si pak zamakejte na bříšku, stehnech, zadečku nebo na pažích... nahoru. Alespoň 15krát cvik zopakujte. Dýchejte! V pokrčení.... Doma si pro tenhle cvik sežeňte židli, venku... pak odpočívejte. Tenhle cvik zopakujte 3 až 5krát. Nejdřív...!Marná sláva, nejúčinnějším cvikem jsou staré známé... dozadu. Celkově zkuste cviku věnovat cca pět... minutu, pak tentýž cvik zopakujte na druhý bok... na stejnou dobu povolte. Cvik zopakujte alespoň 3krát..., trénink začíná! Vyzkoušejte cvik, kterým skvěle posílíte...

Další třicetidenní výzva: pevný zadek, stehna nebo břicho díky jednomu cviku!

Další třicetidenní výzva: pevný zadek, stehna nebo břicho díky jednomu cviku!

... si sedy-lehy, cviky na břicho a na stehna! V tomto případě nejde... o jeden jediný cvik, ale... 300 sekund   Skvělým cvikem na posílení valné části... 60 most/70 výpadů   Tento cvik, při kterém si zpevníte... Jednoduché cviky, které vám zaberou ...

Pět nejlepších cviků na tvarování postavy, bez kterých se neobejdete

Pět nejlepších cviků na tvarování postavy, bez kterých se neobejdete

... pomůžou zpevnit zadek a stehna, přesně v místech, kde... končetiny nazpět a opakujte cvik s levou rukou a pravou... Markéta Brožová. Tento cvik vám dost možná... správně hýbat a které cviky dělat, abychom kýžených...

VIDEO: Jak zhubnout stehna pomocí jednoduchých cviků!

VIDEO: Jak zhubnout stehna pomocí jednoduchých cviků!

Poradíme vám, jak zhubnout stehna. Kromě běhu či rychlé chůze vám na štíhlejší stehna pomůže i naše pravidelná dávka cviků. Budete-li se jim věnovat třikrát týdně deset minut, dopřejí vám pocit dlouhých krásných nohou. Co vy na to?  

ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy