5°C
Video se připravuje ...
Co jíst ve vedru? I za pár minut můžete vytvořit lehký, ale chutný a originální pokrm, kterým se zavděčíte všem. Vybírejte čerstvé osvěžující suroviny a přidejte do jídel trochu exotiky, která navodí tu pravou atmosféru léta. Vegetariánské letní večeře: 1. Pikantní teplý salát s cizrnou2. Cuketové nudle po italsku3. Tacos s batáty a granátovým jablkem4. Quinoo-cuketové placičky Extra tip s masem: Špízy s kuřecím masem a ananasem Jedno z nejočekávanějších ročních období je tady! V letních měsících můžete ...
..., studené těsně předběhly večeře teplé. Často je... a zařazení zdravější stravy je motivuje zdravotní... považuje za zdravou stravu menší porce a... řízku než základ stravy, na rozdíl třeba... neví, jak zdravá strava vypadá a nemá... začít se o stravě bavit i na... jsou spojené se stravou, ale velká část... nádory spjaté se stravou patří nádory střev...
Nejen salát. Využití ředkviček v kuchyni je širší, než se zdá. Inspirujte se zdravými recepty, díky kterým bude váš jídelníček zase o něco pestřejší. Proč jíst ředkvičky a co z nich připravit? Podobně jako sněženky a narcisky bývají i ředkvičky poslem jara. Ty čerstvé lokální se na trzích objevují často už během zimy, protože se jim výborně daří v pařeništích. Jejich hlavní sezona však začíná právě teď! Jejich příjemně štiplavá chuť dodá jídlu naprosto odlišný rozměr, a navíc jsou nabité vitaminy, minerály...
Herečka, autorka několika kuchařek o zdravé výživě a dělené stravě, učitelka angličtiny, osoba, která na sebe svým kontroverzním chováním i stylem oblékání vždy uměla strhnout pozornost... to je Lenka Kořínková, která 2. března slaví své 67. narozeniny. Lenka Kořínková byla díky svému nespornému komediálnímu talentu a osobitému půvabu obsazována především do komediálních rolí – proslavily ji komedie Holky z porcelánu, v nichž ztvárnila plachou Marušku, Léto s kovbojem, kde byla naivní, ale sexuálně ...
Jaké jsou nejčastější mýty a omyly při hubnutí? Na to jsme se zeptali výživového poradce Ing. Lukáše Vrány, který ve své praxi využívá redukční program The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan a má s výživou více než 12leté zkušenosti. Omyl č. 1: Jezte naposledy v 5 hodin „Chápu, co je cílem této rady – snížit příjem o jedno jídlo denně (večeři). Možná i nemlsat po večeři. Pokud však máme vyvážený příjem energie, je úplně jedno, zda večeříme v 5, 6 nebo 7 hodin. Nadbytek energie je to, co se počítá. Řada ...
... a má vůbec dělená strava smysl? Skupiny potravin... ale je, zda dělená strava vůbec funguje. „Pokud... Dělená strava, kterou u nás .... Samotná historie dělené stravy je starší více... si chtěl dělenou stravou vyřešit své zdravotní... úrovních pH ve stravě," cituje jeden z.... Podle pravidel dělené stravy byste neměli kombinovat... mají na dělenou stravu odlišný pohled, a...
Nastávající maminky i ty po porodu potřebují kromě spousty klidu i dostatek jídla a tekutin. Ve slovenských porodnicích měly ale většinou hlad. Jak ukazují příspěvky ze stránky Nekrmte nás odpadem, často dostaly jen tvrdý chleba a kostičku másla. Jen se podívejte na ty hrůzy sami. Vaše nemocniční gastrozážitky můžete posílat na tip@blesk.cz. V tom případě nám pošlete fotografie na adresu tip@blesk.cz!
V předvánočním čase býváme natolik zaneprázdnění nakupováním dárků, pečením cukroví a organizováním sešlostí s přáteli, že čas na jídlo si kolikrát najdeme jen stěží. Odbývat byste se ale neměli, aby vás náhodou vyšší číslo na váze nepřekvapilo už před svátky. Přichystejte si proto do krabičky rychlé obědy, které budete mít hotové za pár minut. Pokud si navíc připravíte dvě až tři porce, jídlo vám vystačí na více dní a vy snadno do Vánoc zhubnete ještě o posledních pár kilo. Na 4 porce budete potřebovat: ...
... ohrožovat vaše zdraví. DĚLENÁ STRAVA Je založená na... chybějí důležité složky stravy. Pozor na nejrůznější... zdravě jíst (vyváženou stravu) a zdravě žít...
Lidé, kteří se dali na hubnutí a hlídají si nejen denní energetický příjem, ale i složení jídla, často večer nejedí žádné sacharidy. A to je podle odborníků omyl, kterého by se měli vyvarovat. Důvod? Zahráváte si s nezvladatelnými chutěmi, které vás nakonec přinutí sníst něco mnohem horšího. Podívejte se na video s odborníky z Vím, co jím, v němž se dozvíte, jak by mělo vypadat správné večerní jídlo. Pravidlo číslo jedna: večeře nemusí být teplá, zvláště tehdy ne, pokud jste si dali teplý oběd. Na druhou ...
V Česku ji zpopularizovala Lenka Kořínková, ale ve skutečnosti s ní přišel americký lékař William Howard Hay (1866–1940) a spíše než o dietu jde o úpravu stravování. Jinými slovy, nenaučíte se jen to, jak zhubnout, ale můžete si rovnou zvyknout na zdravější životní styl. A jako bonus se naučíte o jídle přemýšlet. Co můžete čekat: Dietní režim, který nijak neomezuje množství potravin ani žádné nezakazuje. Jen určuje, kdy a v jaké kombinaci je můžete jíst. Výhody a nevýhody: Určitě nebudete mít hlad, ale ...
... přitom jste zhubla? Dělená strava je jednou z... medu. Oběd nebo večeře Kuřecí polévka se... zásady? Systém dělené stravy rozděluje potraviny na...: Hlavní zásadou dělené stravy je nemíchat potraviny...
Koncem května začínala paní Romana na váze 96 kg. Po třech týdnech dodržování výživového plánu a změny stravovacích návyků, jsme společně opět navštívili poradnu Jany Schillerové, abychom zjistili pokrok a efekt hubnutí. // Jak paní Romana začínala s hubnutím se můžete dočíst ZDE! Výživová poradkyně Jana Schillerová naměřila Romaně úbytek 5 kg tuku za tři týdny, což Romanu velice překvapilo a potěšilo zároveň. Udělali jsme s Romanou krátký rozhovor, abychom se dozvěděli o jejím hubutí s hubnoucími koktejly...
... divu, že hubnete. Dělení na tom ale... syrová, tepelně neupravená strava. Její příznivci tvrdí... Nízkosacharidová, paleo, dělená, makrobiotická, ananasová, atkinsova, ... drobnou odchylkou. I strava flexetariánů se zakládá... je princip dělené stravy. Jde totiž o...". U dodržování dělené stravy totiž zhubnete výlučně... a sběrači, základní stravu vašeho jídelníčku by... konzumující pouze "živou" stravu je zdravější, plný.... Konzumace pouze syrové stravy vám totiž sice...
... co vlastně jde? Dělená strava není dietou v..., že při dělené stravě může lehce dojít.... Někteří na dělenou stravu nedají dopustit, jiní...
... jiné. Správně sestavená strava zjednoduší trávení, čímž... zeleniny Svačina: ovoce Večeře: krupicové nudle Úterý... mrkví Svačina: kefír Večeře: vařená zelenina zapékaná... Svačina: jablečný štrúdl Večeře: špagety se zeleninovou... Svačina: bílý jogurt Večeře: zapékané cukety se... mákem Svačina: ovoce Večeře: pečené brambory ve... bílé maso, zelenina Večeře: zapekaná zelenina se... zeleniny Svačina: ovoce Večeře: špagety s kečupem... program s dělenou stravou, který jsme vybrali... podle pravidel dělené stravy i nadále. Pondělí...
