6°C
Video se připravuje ...
Zdravá strava není cestou jen pro krásné tělo, ale také pro vaši psychickou pohodu. Obzvlášť teď v sychravém počasí, kdy se o vás pokouší podzimní splín, byste neměli své stravovací návyky podceňovat. Otevřete proto lednici a zbavte se všeho, co je vysoce průmyslově zpracované, plné rafinovaného cukru a co vám jen navozuje "podzimní depku". Zařaďte do svého jídelníčku více čerstvých potravin s vysokým obsahem vitaminů a vlákniny a navyšte svůj příjem bílkovin, nenasycených tuků a celozrnných obilovin. ...
.... Deprese i bolavá kolena jsou pryč Hubnutí ale... se, přepadaly ji deprese i panické ataky... říká, impulzů k hubnutí měla každý rok... zdraví. „Pryč jsou deprese, psychické ataky, úzkosti...
... zdraví lidé na hubnutí. Blesk Zprávy oslovily... se pojí s depresemi Jak řekl Blesk... velkých studiích se deprese a sklony k... se zvýšeným výskytem depresí a může také..., kteří se s depresí již léčili či... zázračného léku na hubnutí a má celosvětové... používají celebrity na hubnutí, mezi nimi je... jeho vlivu na hubnutí je veřejným tajemstvím...
Toužila tančit, ale už od začátku studia na konzervatoři slyšela, že je tlustá a má si nechat zmenšit prsa. Denní realitou byly hladovky, k jídlu jen ledový salát nebo mokrý toaleťák. Karolína (23) z Karlových Varů popsala peklo na taneční škole i to, jak žije dnes. Na vysněnou školu v Praze nastoupila ve třinácti letech a už od počátku se podle svých slov setkávala se šikanou pedagogů. „Byla jsem nabádána ke zmenšení prsou. Nebyla jsem tak hubená, jak bylo potřeba, a tak jsem neustále slýchala, že jsem ...
Šance na to, že se dožijeme vysokého věku, Čechům po desetiletí rostla, loni ale klesla. Co s tím? Za vším je podle odborníků špatný životní styl. A ten jde změnit! Své o tom ví i paní Helena (38) z Příbrami, kterou trápí nadváha. Helena je kvůli ní v invalidním důchodu a mezi lidmi se cítí velmi nepříjemně. „Zdá se mi, že po mně každý kouká. Už před pěti lety jsem byla na bariatrické operaci (zmenšení kapacity žaludku, pozn. red.). Teď jsem to zkusila znovu, protože jsem to přejedla. Nemohla jsem se ...
..., nadužívání léků na depresi, zneužívání nelegálních preparátů... růst svalů a hubnutí, boj s bulimií... na léku proti depresím a také zneužívala...
Pětadvacetiletá Livia Adams z Německa vyzrála na to, jak si velmi příjemným způsobem udržet váhu. Mladá dívka přísně dodržuje zdravý jídelníček a denně sportuje, ale jeden den v týdnu si dává tzv. cheat day. Šikovná podnikatelka je v tento den schopna sníst až neuvěřitelných devět tisíc kalorií, a to nejčastěji v podobě vysoce kalorických koblih a jídel z fast foodu. Její váha se ale nemění a stabilně se drží na třiašedesáti kilogramech. V roce 2014 se studentka, influencerka a majitelka firmy z německého ...
Richard Branson, britský podnikatel a miliardář, se budí brzy ráno, zatímco všichni ještě spí. Není však jediný z mnoha úspěšných lidí, kdo se drží této rutiny. Ranním ptáčetem je také šéf společnosti Apple Tim Cook, který vstává už před čtvrtou hodinou ranní. Odborníci tvrdí, že brzké vstávání může mít mnoho pozitivních účinků, a to nejen na produktivitu, ale také na celé tělo včetně psychického stavu. Zkuste začít vstávat dřív, a den si tak prodloužit. Přinese vám to spoustu pozitiv! Která to jsou? Už ...
... zdraví. Neriskujte úzkosti, deprese ani rostoucí váhu... vaše úspěšnost v hubnutí. Dostatek spánku je... důležitým faktorem při hubnutí, ale i zvládání... mělo na vaše hubnutí a získání dané...
... se potýkala s depresemi. Když bylo dceři... odhodláním pustila do hubnutí s cílem získat...
Většina žen po porodu není spokojená se svým tělem. Mnohé zaskočí, že se nikdy nevrátí do původního stavu, a že i když například shodí nabraná kila, zůstanou jim povolená kůže a strie. Jiné se trápí tím, že už nemají dokonalé tělo ve srovnání s nerealistickými obrazy celebrit, které se předvádějí v perfektní formě pár měsíců, nebo dokonce týdnů po porodu. Kampaň Body Proud Mums to chce změnit. Cestující v londýnském metru mají teď tu čest setkávat se prostřednictvím reklamních ploch s desítkou matek, ...
Zima je období vánočních příprav, které zahrnují pečení cukroví a dalších tradičních pokrmů. Až na pár svátečních dní v prosinci je ale třeba, zejména v zimě, dbát na nutričně bohatou stravu, která snižuje riziko nachlazení a zbaví vás tzv. zimního blues. Tělo je totiž v chladném počasí mnohem náchylnější k onemocnění, snižuje se také kvalita kůže, můžete trpět nespavostí či špatnou náladou. Jak proti tomu bojovat? Zima může mít na tělo negativní vliv. Podpořte proto svou imunitu a zdraví potravinami, ...
Jídlo má někdy kouzelnou moc. Pokud ho nevnímáme jen tak, že nám škodí a tloustneme po něm, ale chápeme ho jako něco, co nám dává sílu a energii – a je jen na nás, kolik a z čeho si ji vezmeme – můžeme ho využít jen pro své dobro. Které potraviny nám zlepší náladu a můžeme po nich i zhubnout? Jsou jídla, která jíte, protože vám chutnají, a způsobují tak libé pocity. To vaši náladu určitě také zvedne, pak jsou ale potraviny, které vám rozzáří úsměv na tváři i svým složením. Z nedávných výzkumů prováděných ...
Dodržujete všechna dietní doporučení? Poctivě cvičíte a jíte přesně to, co byste měli, a i když někdy drobek zhřešíte, jdete se za trest pořádně potrápit do posilovny? Přes to všechno ale stejně přibíráte na váze? Možná už vás napadá, že snad chodíte uzobávat z ledničky ve spánku! Možná je za tím něco vážnějšího. Hypotyreóza je možná první věc, která každého lékaře napadne, vejde-li mu do ordinace žena s nevysvětlitelnými problémy s váhou. Přesně tato nemoc prý na prvním místě napadne i doktorku Melinu ...
Když její matka spáchala sebevraždu, začala Jennifer Velardi svůj smutek zajídat nezdravým jídlem. Rapidně přibývala na váze. Jak její kila rychle rostla, začalo se postupně hroutit i manželství. Když ji opustil i její muž, rozhodla se všechno změnit. Nyní svým příběhem motivuje ostatní ženy. Třiatřicetiletá učitelka Jennifer Velardi psychicky trpěla poté, co její matka odešla. "Moje máma trpěla různými psychickými problémy. Pamatuji si, že už jako malá jsem měla tendence řešit je jídlem,” svěřuje se ...
Schválně – kolik čísel by vám zbylo, kdybyste shodili devět velikostí oblečení? Někdo by se dostal určitě hluboko do dětského oddělení. Třiadvacetiletá Australanka se dostala konečně do normálních konfekčních velikostí. Hubnout není žádná sranda, ať už si vyberete cestu jakoukoliv. Protože když už se vám konečně podaří shodit to, co potřebujete, musíte se potýkat s dalšími vizuálními problémy. Třeba s povislou kůží. Je to vlastně paradox – člověk hubne například kvůli tomu, aby se nemusel stydět vyjít na ...
Při každém drobném výkyvu počasí naříkáte, zatímco vaše kamarádka je pořád v pohodě? Možná dělá pro zdraví a duševní pohodu něco, co vám uniká. Je to snazší, než si myslíte. Řada studií potvrdila, že lidé, kteří udržují přátelské vztahy a zapojují se více do sociálního života, jsou zdravější než ti, kteří žijí izolovaně. Takže kdy naposledy jste si zašla s kamarádkou na kafe nebo zavolala mámě?Neberte život pořád tak vážně, občas se upřímně zasmějte. Smích pomáhá odbourávat stresové hormony a uvolňuje ...
... vysilující a unavující. Hubnutí také zlepšuje využití... nadváhou často trpí depresemi, a to hned... přibral, nebo se deprese objevila až po... naopak získali po hubnutí nechuť k některým... pohyb, který k hubnutí neodmyslitelně patří. Při...
Špatná nálada, splín, únava a často i poruchy spánku, to všechno jsou příznaky podzimních depresí, které trápí mnohé z nás. Jak se jich ale zbavit? Zkuste to dobrým jídlem, které připravte nejen pro sebe, ale i pro své přátele. Podle lékařských výzkumů jsou omega 3 mastné kyseliny takové přírodní antidepresivum. U lidí, kteří je konzumují ve větší míře, je až dvakrát menší riziko, že se pohrouží do depresivních stavů. Pokud tedy trpíte na podzimní splíny, připravte si alespoň týdně nějakou tu rybí ...
Zpěvák Marián Vojtko oslavil 40. narozeniny a jak sám přiznává, je z toho trochu v depce. Možná proto začal v posilovně shazovat kila a také pomýšlet na zplození potomka. To, jestli má s kým prozradí v našem videu.
... až o polovinu. Hubnutí Za vaší ztrátou... prozrazení. Snižuje riziko depresí Sexuálně aktivní jedinci... menší náchylnosti k depresím, než ti, kteří...
... půlročním hubnutí zdravotní stav obézních lidí s depresí... Obézní lidé s depresí mohou ulevit své ... by jim mohlo hubnutí ještě přitížit,“ tvrdí... z klinických testů hubnutí, znamená, že se...
