5°C
Video se připravuje ...
Výlety i prázdninová dobrodružství jsou spojené s cestováním a přípravou svačin na cesty. Jak se v létě obejít bez lednice a něco na zub připravit zdravě a chutně? To je téma pro specialistku na zdravotní prevenci a výživu Margit Slimákovou. Když se řekně svačina na výlet, každého napadne namazat si rohlík. "Udělala bych to jednodušší. Klidně bez toho mazání a rohlíku," podotýká Margit Slimáková s tím, že z výživového hlediska je pečivo zdrojem sacharidů, které zasytí ze všeho nejméně. Pokud tedy chceme na...
... tenké plátky, ½ sladkého jablka, nakrájeného na plátky... Rukolový salát s jablky a parmazánem Suroviny... dejte červenou cibuli, jablko, parmazán a uzeného... Dietní program Blesku pokračuje ...
Její doménou jsou skutečné potraviny, lokální suroviny a rychlé domácí vaření. Specialistka na zdravotní prevenci a výživu Margit Slimáková se podělí o své rady z kuchyně a přidá i tipy na rychlá jídla. Pokud chcete vařit rychle a zároveň zdravě, je potřeba si podle toho uspořádat kuchyni. Margit Slimáková vám dá tipy, jak to dělá ona, a také poradí, jak by měl vypadat správný nákup. Co, kde a jak často nakupuje a co si vlastně představit pod označením "skutečné potraviny"? "Třeba bílý plnotučný jogurt, ...
... na másle pečenými jablky. Tento dezert pochází z.... Potřebujete: 2 kg jablek, 150 g cukru... pánvi karamel. Půlky jablek vložíme do pánve...
Všichni je milujeme a každý na ně má svůj zaručený recept. A když tyto tenké sladké palačinky navrstvíme na sebe, slepíme báječným krémem a dozdobíme, rázem je tu palačinkový dort! Vyzkoušejte tři recepty z pořadu Peče cleá země! Palačinky: 500 ml kokosového mléka, 250 g hladké mouky, 3 vejce, 50 g másla, 20 g vanilkového cukru, 5 g kypřicího prášku, 5 g himálajské soli. Veškeré suroviny dáme do mísy a vymícháme je v hladké těsto, které necháme asi 5 minut odpočinout. Následně těsto naběračkou nalijeme ...
Když zkombinujete ty správné přísady, mohou tyto sladkosti bez laktózy směle konkurovat i tradičním zákuskům z másla a šlehačky. Jak na to? Abyste si zaručeně pochutnali, nezapomeňte do receptu zakomponovat čokoládu! Pokud váš trávicí trakt není schopen laktózu zpracovat, je třeba zaměřit se na recepty bez mléka a mléčných výrobků. S těmi mají nejbohatší zkušenosti vegani, kteří se stravují zcela bez živočišných produktů, můžeme je ale vyzkoušet i my ostatní. Tyto nepečené dezerty vám přijdou vhod nejen...
...? Nahraďte svačinu zdravým dietním dezertem! Na malou formu... mleté skořice 3 jablka Postup: Mouku smíchejte.... Rozetřete na těsto. Jablka zbavte jadřinců a... a vybírejte si dezerty, které jsou plné... do hustého džemu. Dezert je potřeba před...
Pokud vám během karantény přibyly nějaké ty kilogramy na váze a teď jste odhodlaní do léta zhubnout, pak vám nezbude nic jiného než přidat v pohybu a začít se v jídle hlídat. To zahrnuje vyřazení smažených jídel, ale i oblíbených sladkostí. Co ale dělat, když se i po uplynutí několika týdnů v dietě chutě dostaví? Naštěstí existuje hned několik pečených i nepečených dezertů, které si můžete v rámci svačiny s klidným svědomím dopřát. Zatímco běžné dezerty jsou plné cukru, tuku a kalorií, následující recepty...
.... Svačiny nahraďte zdravými dezerty. Zaháníte chutě na... vejce 4 velká jablka 80 g namletých... medem, přidejte nastrouhaná jablka, citronovou kůru a...
Protože jablka přirozeně rostou v našem podnebí, mohou nám připadat jako obyčejný kus ovoce. Opak je ale pravdou! Jablka jsou učiněný zázrak, díky kterému se vám podaří snadno a rychle shodit kila navíc. Hlavní důvod, proč je jablko tak zázračným ovocem, je jeho vysoký obsah vlákniny. Vláknina je významná složka potravy, která je zásadní především pro udržení tělesné hmotnosti a redukci váhy. Vláknina vyvolává pocit sytosti, aniž by zvyšovala energetický příjem, a pomáhá tak při hubnutí. Průměrné jablko má...
..., trhanec - prostě lahodný dezert, který by neměl... promíchejte. Nakonec vmíchejte jablka, ořechy a rozinky... hrnky nahrubo nastrouhaných jablek, 2 lžíce rumu... nastrouhané ořechy a jablka. Těsto vlijte na... hrnky nahrubo nastrouhaných jablek, půl hrnku rozinek... kostičky nakrájená oloupaná jablka podlitá trochou vody...
Malé chutné koláčky, které nejčastěji dostáváme jako výslužku na svatbě, si můžete upéct sami. Podle chuti si na ně dejte nejoblíbenější náplň. Potřebujete na 40 – 45 kusůNa těsto 300 g polohrubé mouky 200 g hladké mouky½ kostky droždí 100 g rostlinného tuku Hera250 ml mléka 2 polévkové lžíce cukru1 vejce Špetka soli Na drobenku 3 polévkové lžíce hrubé mouky3 polévkové lžíce krystalového cukru 1 polévková lžíce rozpuštěného rostlinného tuku HeraVejce na potření Náplň podle chuti – povidla, mák, tvaroh, ...
... počítání přijatých kilojoulů – dietní jídelníček by měl... se rozhodnou hubnout. Jablko vs. hruška Je..., že obezita typu jablko (tuk se hromadí... a potřebujete rozepsaný dietní plán? Vyzkoušejte naše...
Potřebujete vyčarovat sladké pohoštění rychlostí světla? Tak se inspirujte naším receptem. Kromě jablek můžete přidat jakékoliv jiné ovoce. Potřebujete 10 lžic moučkového cukru200 g polohrubé mouky3 vejce2 lžičky prášku do pečivaŠpetka soli400 g jablek nebo hrušek1 balíček vanilkového cukru125 g rostlinného tuku Hera máslová příchuť Postup Předehřejte troubu na 180° C. Utřete tuk s moučkovým a vanilkovým cukrem. Pak postupně přidejte žloutky. Nakonec do těsta přidejte mouku a prášek do pečiva. Vše dobře ...
Nemáte co nabídnout návštěvě ke kávě nebo rodině ke snídani? Tak zkuste upéct rychlou bublaninu s jablky. Potřebujete 5 vajec100 cukru krystal130 g polohrubé mouky30 g másla600g jablek nebo jiného ovoceTuk na vymazání pekáčku a mouka na vysypání Postup Žloutky utřete s cukrem do pěny, přidejte mouku a tuhý sníh z bílků. Nakonec vlijte rozpuštěné vlažné máslo. Smíchejte a vlijte do vymazané nebo pečícím papírem vyloženého pekáčku. Těsto rovnoměrně rozetřete a poklaďte na kousky nakrájenými jablky. Ve ...
Máte doma naskladněny bedny a bedny jablek? Tak je zkuste zabalit do župánku a upéct dozlatova. Pečená jablka v županu budou skvělá. Potřebujete 200 g hladké mouky100 g moučkového cukru 100 g rostlinného tuku Hera máslová příchuť1 balíček vanilkového cukru 1 vejce 2 střední jablkaRozinky dle chuti Postup Předehřejte troubu na 200° C. Z mouky, tuku, vejce, moučkového a vanilkového cukru vypracujte hladké těsto a rozválejte ho. Poté z plátu vyřežte pravidelné čtverce, dostatečně velké, abyste do nich ...
Dáte si rádi skleničku cideru? Tak sklenku nebo dvě dopřejte i moučníku. Bude pak družný a lahodný. Potřebujete na 8 porcí Na těsto 1 hrnek mouky (jakékoli)1 polévková lžíce škrobu1 polévková lžíce cukru¼ čajové lžička soli½ másla nakrájeného na centimetrové kostky (chlazené)3 lžíce studeného mléka1 čajová lžička jablečného octa Na náplň 2 šálky jablečného cideru Kingswood1 šálek cukru½ šálku zakysané smetany¼ lžičky soli4 velká vejce1 ½ šálek smetany½ čajové lžičky skořice1 jablko½ tvarohu Postup Do ...
Jsou šťavnatá, chutná a voňavá. A teď v sezóně navíc i levná a snadno dostupná. Jablíček je teď zkrátka všude plno, tak toho využijte a upečte z nich vynikající moučníky, po kterém se jen zapráší. Budete potřebovat:na těsto:250 g polohrubé mouky125 g másla4 lžíce cukru krystalšpetku solišpetku mleté skořice1 vejcena náplň:750 g tvarohu175 g cukru krystal100 g másla50 g škrobové moučky4 vejcepůl lžičky nastrouhané citronové kůry2 lžíce citronové šťávy4 jablka2 lžíce medu1 lžíci máslaPostup:Mouku vysypejte ...
Rádi byste překvapili rodinu sladkým zákuskem? Zkuste naše dva recepty na jablečný závin, na který listové těsto nepotřebujete. Tvarohový Potřebujete (na 20 kousků) Na těsto 250 g hladké mouky250 g měkkého tvarohu250 g Heryšpetka solihladká mouka na válvejce na potřenítuk na plech Na náplň 250 g měkkého tvarohu1 vanilkový pudink v prášku150 g moučkového cukrutrošku mléka250 g nastrouhaných jablek2 balíčky skořicového cukruhrst rozinek předem namočených v rumu nebo ve vodětrošku mleté skořicehrst nasekaných...
Záviny, bábovky, řezy a koláče plné tohoto chutného sezónního ovoce mají několik společných rysů. Jsou šťavnaté, voňavé, křehké a ihned se po nich zapráší. Budete potřebovat (na 1 plech): 300 g hladké mouky 70 g moučkového cukru půl lžičky kypřicího prášku 1 lžičku nastrouhané citronové kůry 150 g másla 2 žloutky 3 lžíce mléka tuk na vymazání formy bílek na potření Na náplň: 500 g jablek 2 lžíce citronové šťávy 2 balíčky vanilkového cukru 1 lžičku mleté skořice 50 g rozinek 50 g vlašských ořechů moučkový ...
Pečení je radost. Tak se o ni podělte s celou rodinou a připravte výborné jablkové řezy. Výhodou je, že zpracujete i ta ne moc výstavní jablíčka. Potřebujete 4 vejce 400 g polohrubé mouky 200 g másla 200 g moučkového cukru 250 ml kysané smetany 1 balíček prášku do pečiva 500 g strouhaných jablek1 balíček skořicového cukru mleté vlašské ořechy na posypání Postup Cukr se změklým máslem ušlehejte do pěny. Přidejte mouku, vejce a prášek do pečiva. Nakonec do těsta vmíchejte kysanou smetanu a vypracujte hladké...
Zbývají vám doma podzimní jablka, která vypadají nic moc, ale chutnají výborně? Tak z nich upečte vynikající moučník, po kterém se jen zapráší. 250 g polohrubé mouky120 g moučkového cukru1 vanilkový cukr2 vejce100 g změklého másla150 g nahrubo nastrouhaných oloupaných jablektrochu mléka1 prášku do pečivajemně nastrouhaná kůra z jednoho citronutuk a hrubá mouka na formu Na ozdobení 200 g čokolády na vaření2 lžíce práškového kakaa2 lžíce másla1 lžička škrobu1 lžičky vody V míse utřeme do pěny žloutky s ...
Zapomeňte pro jednou na kupované těsto a zkuste si upéct jablečný závin jinak.Tažené těsto zvládnete s utěrkou. Těsto 1 vejce 100 ml teplé vody 2 lžíce oleje nebo rozehřátého sádla 1 lžíce citronové šťávy nebo octa 280 g hladké mouky špetka soli rozehřátý tuk na potření moučkový cukr na posypání papír na pečení Náplň 1 až 1,5 kg jablek 100 g strouhanky 100 g pískového cukru 1 sáček vanilkového cukru trošku mleté skořice 50 až 100 g rozinek Vejce, teplou vodu, olej a citronovou šťávu rozšlehejte ...
Pravý americký apple pie je hotová lahůdka, po které se v Americe můžou utlouct. Až ochutnáte, pochopíte proč. Potřebujete* 350 g polohrubé mouky * 80 g cukru krupice* 50 g hnědého cukru * 250 g másla * 1 kg jablek * 1 lžíci citronové šťávy * 1 lžičku mleté skořice * 1/4 lžičky muškátového oříšku * 1 lžíci kukuřičného škrobu Postup TĚSTO:Smíchejte mouku a 30 g cukru krupice. Přidejte 220 g másla a promíchejte, až vznikne jemné těsto. Pokud bude stále moc suché, přilejte trochu vody. Rozdělte ho na dvě ...
Hrušková nebo švestková povidla, jablečná přesnídávka, hrušky s rumem. Připravte si podzimní ovoce do zásoby, aby bylo kam sáhnout, až vás v zimě bude honit mlsná. Můžete si je pak dát jen tak ze skleničky nebo si uprostřed zimy udělat božské ovocné knedlíky s tou nejlepší náplní. Recepty na podzimní zavařování: 1. Hrušková povidla vařená v hrnci2. Hrušky zavařené s rumem3. Rychlá švestková povidla v hrnci4. Švestky v červeném víně5. Domácí jablečná přesnídávka6. Jablečná nutela Víte, kdo má na svědomí ...
