5°C
Video se připravuje ...
... si místo toho popcorn! Pokud jej připravíte..., ze které se popcorn vyrábí, navíc obsahuje... už jde o dietu nebo nějaký zákaz... hřešících jídel během diety. Sednout si k...
Sacharidy, neboli cukry, a hubnutí? Že vám to nejde příliš dohromady? Ale kdepak. Pokud chcete shodit nějaké to kilo navíc, bez nich se neobejdete. Na talíři by vždy měly zabírat třetinu z jídla. "Třetinu talíře by měla zaujímat zelenina, třetinu sacharidy jako jsou přílohy nebo pečivo, třetinu bílkoviny. V pomyslném středu talíře je tuk, zpravidla se počítá 5 až 10 g na porci,” popisuje odbornice na výživu Karolína Hlavatá nutričně správně vyvážený talíř. Ječmen byl blízký hlavně našim předkům, ale nyní ...
... tolik, kolik chcete. Popcorn je americkými dietology... měla tolik variant? Popcorn si můžete dát... nepřiberete. Popcornová dieta Tahle dieta vás bude rozhodně... zařadíte pouze solený popcorn, meloun a hroznové... Popcorn nesmí chybět v ...
Vyžeňte sušenky a čokoládové tyčinky ze svého pracovního stolu a místo nich si připravte zdravé svačinky na každý den. Knäckebrot a arašídové máslo Místo sušenek, které jsou plné tuků a cukrů, si oslaďte život knäckebrotem s arašídovým máslem. Tato kombinace má je 193 kalorií a navíc obsahuje dva druhy vlákniny, sacharidy i bílkoviny, které pomáhají udržet hladinu krevního cukru. Zobejte mandle Mandle obsahují více vápníku než mléko, jsou bohaté na hořčík, železo a mnoho dalších prvků a vitamínů, ale také ...
