5°C
Video se připravuje ...
V pouhých devatenácti letech porodila Jessica Enslow z amerického Salt Lake City své první dítě. O čtyřiadvacet let později už její rodina měla dalších šest členů. Přestože třiačtyřicetiletá žena nikdy nebojovala s nadváhou, sedm těhotenství si na jejím těle vybralo svou daň. Jessica se proto vrhla do hubnutí a formování postavy a za pouhých šest měsíců prošla neuvěřitelnou proměnou, díky které dnes vypadá lépe než její vlastní dcera! Poté, co v roce 2013 Jessica porodila své nejmladší dítě, si uvědomila, ...
Během těhotenství si většina nastávajících maminek dopřává a jí zkrátka "za dva". Stejně tak to měla i šestatřicetiletá Brianna Bernard, které se váha vyhoupla na sto deset kilogramů. Během jednoho roku však dokázala o polovinu zase zhubnout a my víme jak! Když Brianna poprvé otěhotněla, nelámala si hlavu s tím, co jí. Dopřávala si všechno, na co měla chuť, a během těhotenství přibrala zhruba třicet kilogramů. "To, že čekám dítě, jsem používala jako výmluvu. Je naprosto v pořádku, že během těhotenství jíte...
... to není ani dieta, řekl jsem si... shodit dobrých 15 kilo? S novým rokem...
Vsaďte na dietu se zeleným čajem! Jeho síla nespočívá jen v jedinečné chuti a uhašení žízně, ale především v jeho zázračných účincích, díky kterým se můžete zbavit i nadbytečných kilogramů. Zelený čaj dokáže povzbudit organismus, nastartovat váš zpomalený metabolismus a díky vysokému množství antioxidantů působí preventivně i proti rakovině. Tak jako černý, i zelený čaj vzniká z čajovníku čínského – Camellia sinensis. Není však fermentovaný, ale pouze napařovaný a sušený. Hlavní oblasti pěstování jsou ...
Váha je pro mnoho žen něco jako strašák! Leží celá zaprášená někde pod skříní, protože se bojíme na ni stoupnout, abychom nezjistily, že jsme zase o něco těžší. Někdo se ale váží každý den a je tím přímo posedlý. Váha přitom není vůbec důležitá! Tyhle fotky vám to dokážou. Je dobře známo, že svaly jsou těžší než tuky. Jestliže se tedy rozhodnete hubnout zdravým způsobem a začnete ještě ke všemu cvičit, je možné, že váha vám nakonec půjde ještě trochu nahoru, pokud tuky vyměníte za svalovou hmotu. Když ...
... o deset kilo, nepotřebujete žádné zázračné diety! Zvládnete... to tempem dvě až čtyři kila... s každou další dietu reaguje stejně. Řešením... spíše menší. Při dietě by vám nemělo... v klidu a kil se proto zbavíte...
... jídle – žádná drastická dieta potřeba nebude – můžete... potíží shodit pět kilo za měsíc. Možná... už mají pár kil, či dokonce desítky.... Takovým způsobem shodíte kilo týdně, i když... kil navíc. Při běhání ...
...: Kila pod kontrolou: Tuk patří i do diety... patří i do diety. Který z tuků...
... se poděla všechna kila? Dvacet kilo uletělo. Nějak... viděla, že ta dieta funguje, tak jsem... to bylo za dietu? Jmenuje se to... The 1:1 Diet By Cambridge Weight... jistá forma keto diety, mají své produkty...
... jedno kilo za měsíc, nemusíte držet drastickou dietu... tváří. Správné nastavení diety však nevychází jen... se vrháte do diety a už teď... kuchař, ale při dietě si na něj... číst etikety Při dietě nemusíte počítat kalorie... deficit. Abyste během diety netrpěla hlady, pomůže... jisté benefity pro dietu, a to například...? Pokud jste si dietu nastavila správně, vaše... se zbavíte nadbytečných kil napořád a už... vašich vytoužených pět kilo. Váš cíl je...
... deset kilo! Jak to šlo Gábi? Na dietu... týdnů od začátku diety s obezitologem Martinem... Cvrkalem. Dietu jsme se já... nízkokalorickou proteinovou keto dietu, je jídlo upraveno... již šest týdnů diety. Řekl bych, že.... Za dobu trvání diety jsem shodil přes... hubnutím přichází. Deset kilo je dost, a...
Během druhého měsíce nového hubnoucího režimu Vláďa a Patrik cvičli a manželky vařily. A co takhle, hoši, že byste uvařili něco sami? Podívejte se na speciální díl Hoši v akci. Speciální bude navíc to, že Vláďa uvaří překvapení pro Patrika a Patrik pro Vláďu. Tak co si nachystají a jak jim to půjde? Uplatnili by se v kuchyni, nebo dokonce jako šéfkuchaři v novém pořadu na Mall.tv? Podívejte se, jak budou jejich výtvory připravené v pomalém hrnci chutnat výživovému specialistovi Petru Havlíčkovi, jehož ...
Pětinásobné mamince z Británie se podařilo zhubnout o sedmapadesát kilogramů, a to bez zásahu chirurgů! Čtyřicetiletá Michelle Fenton z Británie bojovala po pátém porodu s těžkou nadváhou a nejčastěji kozumovala jídla z fast foodu. Po zdravotních problémech a naléhavém varování lékařů, aby podstoupila žaludeční bypass, se rozhodla zhubnout, ale úplně sama. Díky kompletní změně stravování se Michelle během jednoho roku povedlo téměř nemožné! Když Michelle Fenton v srpnu 2017 seděla před svým praktickým ...
... s Bleskem! Tři diety, které teď nejvíc... v internetovém pořadu Kila dolů! zasloužili nové...? Ubydou už nějaká kila a centimetry? A... zhubnout až 30 kilo, jak si předsevzali...
... netrápit se nesmyslnými dietami, po kterých stejně... jsem celkem 85 kilo, mám za sebou... jí po ztrátě kil zůstala kůže samá... nad obezitou vyhrát? Kila navíc měla Katka... je o 85 kilo lehčí? „Popravdě nejvíce... PONDĚLNÍM BLESKU - PŘÍRUČKA DIETA S KUCHAŘKOU S... další díl pořadu Kila dolů!
... s Bleskem! Tři diety, které teď nejvíc.... Chtějí zhubnout třicet kilo. Za sebou mají... podívejte v pořadu Kila dolů! na internetové... jen o nadbytečná kila, ale o mnohem... kluci zhubnou? „Kolik kilo Vláďa s Patrikem... ale bude deset kilo, tak se budu... v novém pořadu Kila dolů! Je libo... Hvězdy pořadu Kila dolů! Vláďa (42) ...
... dohledem kamer Celá dieta bude mnohem náročnější... tom je pořad Kila dolů! internetové televize... bojovníci s nadbytečnými kily Vláďa (42) a... váží kolem 120 kilo), s níž se... chce shodit dvacet kilo, Patrik dokonce až... horší časy. Princip diety je tedy takový.... Další díly pořadu Kila dolů! odhalí, jak... s Bleskem! Tři diety, které teď nejvíc...
... nízkokalorické potraviny. Zelná dieta rozhodně není návod... ale nějaká nadbytečná kila, kterých se chcete.... Jakmile o pár kilo zhubnete, budete muset... cvičit, abyste ztracená kila zase hned nenabrali... přidejte ještě půl kila hovězího masa a... pro tu pravou dietu. Pozvolna tak přecházejte..., jak na správnou dietu Zeleninu konzumujte ke...
... životního stylu a dieta, kterou dodržuje. Cvičení... kterým herečkám přibyla kila po porodu, na...
S Novým rokem si spousta lidí dává předsevzetí zhubnout, a tak se bezhlavě pustí do první diety, kterou na internetu objeví. Ať už se jedná o detox nebo o zdravý redukční jídelníček, brzy se může dostavit hlad. Jak se v tu chvíli zachovat? Přestože budete mít po svátcích roztažený žaludek, hladovění určitě není tou správnou cestou k hubnutí. Zjistěte proto, jak účinně hubnout i bez zbytečného trápení. Zaměřte svou pozornost hned na několik zdravých zásad, díky kterým budete mít jistotu, že vám v průběhu ...
Tradiční vánoční svátky znamenají především čas strávený společně s rodinou a blízkými, odpočinek, celkovou pohodu a rozjímání. Ve většině českých rodin však hrají významnou roli také dárečky a především dobré jídlo. Po čem se nejvíce tloustne a jak se s přemírou jídla o Vánocích vypořádat? Objevte pár jednoduchých triků, díky kterým se svátků nemusíte bát! Jak upravit cukroví, štědrovečerní večeři a na co nesmíte v jídelníčku zapomenout? Ještě než přijdou Vánoce, probíhá příprava a pak samotné pečení ...
... potraviny. Pokusy o diety střídal jojo efekt..., více cvičit a kila šla rychle dolů... jí však pomohly kila shodit a z...
Shodit pět kilo je celkem dřina. Nebo ne? Záleží na tom, jak rychle je chcete shodit a jaká je vaše výchozí pozice. Pokud nejste notoričtí dietáři – a zároveň ale máte nějaké ty prohřešky, u nichž na sebe musíte být přísnější – půjde to možná překvapivě snadno. Pijte, a to ideálně vodu, abyste neměli žízeň, kterou budete zahánět jídlem. Vodou zaplněný žaludek navíc zabraňuje tomu, abyste jedli jen tak. Nehledě na to, že dostatek tekutin udržuje váš metabolismus výkonnější. Jasně – když si namažete pečivo ...
Mladá studentka pedagogiky Cassandra Smith měla před sebou zářivou budoucnost. Byla zdravá, štíhlá a užívala si život po boku krásného přítele. Během okamžiku se jí ale zhroutil svět. Při autonehodě přišla o partnera a pár týdnů po pohřbu zjistila, že čeká dítě. "Bylo to vážně těžké. Čtyřiadvacet hodin denně jsem byla smutná, a tak jsem se začala přejídat," popisuje těžké chvíle Cassie. Pouhých pár týdnů po pohřbu si Cassie udělala těhotenský test. "Pamatuji si, že jsem se nemohla nadechnout. Byla jsem v ...
Bývalá modelka Eva Jasanovská (39) už téměř dvacet let spolupracuje s výživovou poradkyní Gabrielou Peacock (39), která radí i britské královské rodině. Společně řeší produkty na hubnutí, sama Eva má přitom na hubené ženy vyhraněný názor. Líbí se jí ženské, které mají místo propadlých naducané tváře. Eva Jasanovská je bývalá modelka, která se o svou postavu poctivě stará, navíc jí s jídelníčkem a zdravým stylem stravování pomáhá její kamarádka a výživová poradkyně Gabriela Peacock. „Pořád mi do všeho mluví...
... nezdravé a drastické diety, moc rychlé hubnutí... vám rychle shozená kila rychle vrátí. Na...
... časem začala s dietou, protože má pocit... (45) najely na dietu a pomoct jim... byly o deset kilo lehčí! Mahulena Bočanová... najela na speciální dietu. A aby se... rovněž o pár kilo navíc, než by...
... kila půjdou dolů. Jak vypadá desatero diety podle... autor konceptu této diety Petr Havlíček. „Neříkám... Petr Havlíček ani dietu založenou na více...
... nějakých kil za určitou dobu.“ Tato dieta je... pondělí pustím? „Tato dieta je funkční, ale... už za sebou diet, jaké má genetické..., kteří prezentují nějaké diety, je velmi nezodpovědné... vše je u diety hrozně důležité. Jak... inzulinu v krvi.“ Dietu přinášíme s kalorickými....“ Co byste k dietě, kterou od pondělí.... ledna. Kolik zhubnu kilo, když se do... garantovat. Někdo zhubne kilo, jiný čtyři nebo...
Jste máma krátce po porodu a hledáte inspiraci v hubnutí? Alyssa Peggios z Kanady zvládla zhubnout během krátké doby o všechna poporodní kila. Pomohly jí v tom cvičení o třiceti minutách denně a převážně zdravý jídelníček. Dnes, více než po roce, už má dole skoro třicet kilogramů. I když původně bylo cílem zbavit se jen přebytečného tuku, dnes si uvědomuje, že jí její rozhodnutí změnilo život. Alyssa se dnes živí jako fitness coach. Její proměna v ní totiž vzbudila mnohem větší zájem o zdravou stravu a ...
S přebytečnými kily se herečka Naďa Konvalinková (67) pere už dlouhá léta. Ve chvíli, kdy ručička na váze dosáhla až na 100 kilogramů, rozhodla se zhubnout. A podařilo se. Jenže teď se zdá, že od přísného režimu ve stravování zase trochu upustila. Léto a teplé večery úplně nabádají ke grilování různých dobrot, popíjení lahodných drinků, což se pak může projevit na váze. A během letních prázdnin se krapet zakulatila i věčná dietářka Naďa Konvalinková. Těžko říct, zda si povolila uzdu ve stravování, ...
Moderátorka zpráv na Primě Monika Leová (26) se bude v létě vdávat. Už víme, že své vysněné svatební šaty nenašla v půjčovnách, ale nechává si je ušít. Na rozlučku se svobodou jede pouze se svou sestrou, a to až na vzdálené Bali. Jak moc důležitý je pro tebe styl i při sportu?Hodně. Než jsem potkala svého přítele, tak jsem nesnášela běhání, ale jakmile jsem si koupila nové vybavení, tak jsem se na to začala těšit. Myslím si, že je to důležité a člověka to nakopne. Jak často nový outfit ladíš? Kolik ...
Mariah Carey (47) během posledních několika měsíců rapidně shodila kila a vypadá to, že rozhodně nehodlá přestat. Jak je možné, že takhle rychle hubne? Prý podstoupila loni v listopadu operaci na zmenšení žaludku! Mnoho lidí ji za to kritizuje, zpěvačka však vypadá spokojeně. Mariah Carey byla divou bez jediné chybičky, postavičku měla jako lusk, ale pak se něco zlomilo a zpěvačka začala bojovat s váhou. Každá z nás ví, jaké to je, když se někdo zaměří na to, jak jsme přibraly. Mariah, jelikož se pohybuje ...
O tom, zda uspějete ve snaze zhubnout, často rozhodují maličkosti. Podobně jako kila navíc přibývají pomalu, protože každý den sníte o malinko víc, než byste měli, můžete se jich zbavit zase jen pomalu. Každý den si něco odpustíte a k tomu uděláte o pár kroků více. Nezhubnete tak sice o deset kilo za měsíc, ale o deset kilo za půl roku nebo za rok ano! Rozhodující je, zda se vám podaří snížit denní energetický příjem, a naopak o něco více energie vydat. A co pro to budete muset udělat? Stačí těchto pět ...
.... Dieta přináší nedrastický způsob, jak shodit přebytečná kila...“ a jde o dietu založenou na redukci.... Protože je proteinová dieta bohatá na bílkoviny... svaly. Při této dietě dochází v těle... sacharidů. Zpravidla je dieta určena pro ty... návyky k lepšímu. Dietě by se ale.... Tělo po dobu diety zpracovává nadměrné množství... 15 měsíců padesát kilo. K vítězství nad... se nemohla hýbat, kila šla nahoru. Mohly... okamžitě odmítla. Nějaká kila dole a zdravý...
Moc dobře víte, že k hubnutí vede jediná správná cesta – zdravý a vyvážený jídelníček a cvičení. Jenže jak to stíhat, když máte tolik práce a povinností? Stačí, když si všechno naplánujete, a začněte už v pondělí. Tím si pojistíte, že pracovní týden bude opravdu zdravý a hubnoucí. Nespoléhejte na to, že „to nějak vyjde“ a vy si prostě odskočíte do fitka nebo si půjdete zaběhat. Znám to dobře, taky jsem si tisíckrát řekla, že půjdu běhat asi ve středu, jenže pak začne hrozně pršet a je po běhání... Prostě ...
... lednovém čísle časopisu Dieta (1/2017), které... začít shazovat přebytečná kila, ale tentokrát máte...
... vyzkoušel několik diet, vždy shozená kila ale nabral... mám dole dvanáct kilo. Ale jsem hrozně... podařilo shodit 12 kilo. Přece jen se...
Jeden krok v před a dva zase vzad! Tak by se dal popsat boj Ivany Christové (45) s nadbytečnými kily. Přestože se úplně první československá Miss z roku 1989 snaží zdravě jíst, hýbat se, a dokonce radí ženám, jak být krásnější, na její postavě vynaložené úsilí není vůbec vidět. Na poslední kosmetické akci, kde měla slovo, se téměř nevešla do firemního kostýmu! Jak se zdá, speciální zeštíhlovací program v přepočtu za 175 tisíc korun se minul účinkem... „Už šestnáct dní v ráji, ajurvédské masáže, ...
Sice je to lepší než v zimě, ale přesto vaše postava ještě není tak "úplně to ono"? A vy nevíte, co hlídat více? Zda denní energetický příjem nebo snad kilojouly, které spálíte pohybem? Možná nebudete muset ani jedno, když vsadíte na lehký sedmidenní jídelníček, kterým můžete shodit až tři kila za týden. Podívejte se na dietní plán, který napsala americká nutriční terapeutka Junelle Lupiani. SNÍDANĚ 1 římský salát (hlávka), 1 hrst špenátu, 1 šálek jahod, ½ šálku vody OBĚD 1 římský salát (hlávka), 1 šálek ...
