Neděle 24. listopadu 2024
Svátek slaví Emílie, zítra Kateřina
Oblačno, déšť se sněhem 5°C

Aktuální informace o tématu: dietne recepty or ryb

Přečtěte si o tématu "dietne recepty or ryb". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "dietne recepty or ryb", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "dietne recepty or ryb".

Lehké letní a dietní večeře, které potěší i vaši návštěvu

Co jíst ve vedru? I za pár minut můžete vytvořit lehký, ale chutný a originální pokrm, kterým se zavděčíte všem. Vybírejte čerstvé osvěžující suroviny a přidejte do jídel trochu exotiky, která navodí tu pravou atmosféru léta. Vegetariánské letní večeře: 1. Pikantní teplý salát s cizrnou2. Cuketové nudle po italsku3. Tacos s batáty a granátovým jablkem4. Quinoo-cuketové placičky Extra tip s masem: Špízy s kuřecím masem a ananasem   Jedno z nejočekávanějších ročních období je tady! V letních měsících můžete ...

Zdravé zálivky na salát: Které si můžete dopřát i při dietě?

Připravte si salát s chutným dietním dresinkem.

... dietní a které si klidně můžete dopřát.  Recepty... zdravé zálivky Následující recepty vám mohou být...

7 lehkých večeří, které přijdou vhod v horkých dnech

Lehké večeře na letní večery

.... Vyberte si letní recept: 1. Thai salát... jde zároveň o dietní jídlo, berte jako...

5 letních receptů z cukety, po kterých se hubne a které chutnají fantasticky!

Co uvařit nebo upéct z cukety? Využití je víc než pestré. Její lahodná chuť se výborně kombinuje s dalšími druhy zeleniny, masem i výrazným kořením. Vytvořte z cukety lodičky, hranolky, křupavé placičky nebo ji zapečte jako lasagne. Fantazii se meze nekladou.   Pět receptů z cukety podle výživové poradkyně Veroniky Duží: 1. Cuketové placky s mrkví2. Cuketové špízy s fetou a rajčaty3. Zapečená plněná cuketa bez masa4. Cuketové hranolky z trouby5. Cuketové lasagne s mletým masem Cuketa je nejen velice chutná...

Zhubnout do léta do plavek? Petr Havlíček prozradil, zda se to dá stihnout! Kolik kil je ve hře?

S blížícím se létem přichází panika. Je reálné ještě zhubnout do plavek? Odpovídá Petr Havlíček

... vyzkoušených nejen středomořských receptů, je ideální při... také podrobný měsíční dietní program. Právě ten... fungovat zase bez dietních chyb, tak je... seznam surovin i receptů  je na celý... počítání kalorií, s recepty jednoduchými na přípravu... půjdou dolů! Havlíčkovy recepty přinášejí odpočinkovou a...

Jarní hubnoucí zázrak! Víme, jak chřest zařadit do jídelníčku ráno, v poledne i večer

Ještě jste letos neměli chřest? Tak to rychle napravte! Sezona této královské zeleniny totiž právě začala. Nejenže díky chřestu zhubnete, ale dodáte tělu i spoustu vitaminů, minerálů a vlákniny. Detoxikujte tělo pomocí těchto jídel, která vám upraví hladinu cukru v krvi. Chřest, přezdívaný špargl, je považován za hotovou delikatesu. Na 100 gramů obsahuje pouhých 13 kalorií, a tak je pro dietu jako dělaný.   Jak chřest pozitivně ovlivňuje naše zdraví? Chřest má blahodárné účinky. Přispívá k léčbě onemocnění...

Kopřivy: Zázrak, který roste všude. Jak je využít v kuchyni?

Kopřivu můžete v kuchyni využít hned několika způsoby!

Nenechte se zastrašit tím, že kopřiva pálí a nasbírejte si tuto bylinu pro její léčivé účinky. Vedle čaje se hodí do asijských pokrmů a můžete si z ní připravit smoothie, pesto, polévku nebo například špenát. Vyberte si recept: kopřivová polévka   kopřivové pesto   kopřivový špenát Plevel s blahodárnými účinky? I tak můžete vnímat kopřivu dvoudomou, kterou lze využít celou včetně lodyhy. Největší pozornost ale věnujte jejím listům, které obsahují velké množství chlorofylu. Ten působí protizánětlivě, ...

Nová dieta podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 17. den

Chcete nejen zhubnout, ale také žít déle? Pro to je strava, která vychází z vyzkoušených nejen středomořských receptů, ideální.

S novým rokem zdravěji a štíhleji! S nutričním specialistou Petrem Havlíčkem se můžete pustit do hubnutí právě teď. Unikátní jídelníček na 30 dní inspirovaný středomořskou kuchyní vám v tom pomůže. Tady je seznam surovin a receptů na sedmnáctý den! Chcete nejen zhubnout, ale také žít déle? Pro to je strava, která vychází z vyzkoušených nejen středomořských receptů, ideální. Můžete ji zkusit na třicet dní. Zhubnete. Ale pokud u takového stylu stavování zůstanete, zlepšíte svůj život i dožití. Snídaně Squash...

Nová dieta podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 16. den

Jídelníček Petra Havlíčka na 16. den.

... vyzkoušených nejen středomořských receptů, ideální. Můžete ji... seznam surovin a receptů na 16. den... ještě kombinována s recepty z takzvaných modrých.... Naopak, nabízí pestré recepty z dostupných surovin... a dresinku (viz recept Těstovinový salát Caprese... měli jíst jen ryby, olivový olej a...

Nová dieta podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 13. den

Jídelníček Petra Havlíčka vychází ze středomořské kuchyně.

S novým rokem zdravěji a štíhleji! S nutričním specialistou Petrem Havlíčkem se můžete pustit do hubnutí právě teď. Unikátní jídelníček na 30 dní inspirovaný středomořskou kuchyní vám v tom pomůže. Tady je seznam surovin a receptů na třináctý den! Pro letošek můžete dokonce zapomenout na počítání kalorií – recepty na snídani, oběd a večeři jsou sestaveny tak, aby odpovídaly vhodnému dennímu příjmu. Proto je můžete i bez výčitek libovolně kombinovat. Stačí se jednoduše jedním krokem přihlásit či registrovat...

Nová dieta podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 12. den

Petr Havlíček vytvořil jídelníček vycházející ze středomořské diety.

S novým rokem zdravěji a štíhleji! S nutričním specialistou Petrem Havlíčkem se můžete pustit do hubnutí právě teď. Unikátní jídelníček na 30 dní inspirovaný středomořskou kuchyní vám v tom pomůže. Tady je seznam surovin a receptů na dvanáctý den! Pro letošek můžete dokonce zapomenout na počítání kalorií – recepty na snídani, oběd a večeři jsou sestaveny tak, aby odpovídaly vhodnému dennímu příjmu. Proto je můžete i bez výčitek libovolně kombinovat. Stačí se jednoduše jedním krokem přihlásit či registrovat...

Nová dieta Petra Havlíčka jde do druhé třetiny: Jídelníček na 11. den!

Renomovaný výživový poradce Petr Havlíček (54) letos přišel se středomořskou dietou.

Dietní program Blesku pokračuje druhou sadou receptů a jídelníčků... dolů! Tady jsou recepty a suroviny potřebné... ještě kombinována s recepty z takzvaných modrých.... Naopak, nabízí pestré recepty z dostupných surovin... podobné energetické hodnotě receptů je můžete i... měli jíst jen ryby, olivový olej a...

Nová dieta podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 10. den!

Nová dieta Petra Havlíčka pro rok 2024 pokračuje desátým dnem.

... vyzkoušených nejen středomořských receptů, ideální. Můžete ji... ještě kombinována s recepty z takzvaných modrých.... Naopak, nabízí pestré recepty z dostupných surovin... měli jíst jen ryby, olivový olej a...

Nová dieta podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 9. den!

Dietní program Petra Havlíčka pro rok 2024 pokračuje 9. dnem.

S novým rokem zdravěji a štíhleji! S nutričním specialistou Petrem Havlíčkem se můžete pustit do hubnutí právě teď. Unikátní jídelníček na 30 dní inspirovaný středomořskou kuchyní vám v tom pomůže. Tady je seznam surovin a receptů na devátý den! Pro letošek můžete dokonce zapomenout na počítání kalorií – recepty na snídani, oběd a večeři jsou sestaveny tak, aby odpovídaly vhodnému dennímu příjmu. Proto je můžete i bez výčitek libovolně kombinovat. Snídaně Obilná kaše se sušeným ovocem Suroviny na 1 porci: ...

Nová dieta podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 8. den

Nová Havlíčkova dieta je inspirována Středomořím.

... na počítání kalorií – recepty na snídani, oběd... seznam surovin a receptů na osmý den..., dokud není ryba „neprůhledná“. Přeložte rybu na talíř... tekutina lehce nezredukuje. Rybu osolte, opepřete a...

Nová dieta podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 7. den

Petr Havlíček připravil unikátní dietu, která vychází ze středomořského jídelníčku.

... vyzkoušených nejen středomořských receptů, ideální. Můžete ji... ještě kombinována s recepty z takzvaných modrých.... Naopak, nabízí pestré recepty z dostupných surovin... měli jíst jen ryby, olivový olej a...

Nová dieta Petra Havlíčka: Zhubnete a budete i déle žít! Jak jídelníček funguje?

Petr Havlíček popsal principy nové diety. Teď už zbývá ji jen vyzkoušet.

...flexibilitu jste letos recepty nezatěžoval počítáním kilojoulů...ještě kombinována s recepty z takzvaných modrých... a Kostarika. Hodně receptů je italských a...nepřijatelná. Takže v receptech se častěji objevují.... Proto i recepty jsou sestaveny vzorově... To jsem v receptech prakticky nenašel… Ovoce...toho, že lze recepty kombinovat, je ...styl stravování! Nový dietní jídelníček Petra Havlíčka...jíst jen samé ryby. To se bát...nikdo nemusí, těch ryb tam zase tolik...to s těmi rybami? Opravdu jich tam... pro mnohé je ryba buď chuťově, či...

Zdravé jednohubky na silvestra: Lehčí verze oblíbených pomazánek a tip na sladkou tečku

Jsou vám kalhoty po vánočních svátcích příliš těsné? Oslavte nový rok na zdravé vlně a připravte si na silvestra takové občerstvení, po kterém vám nebude těžko. Kalorické pomazánky, brambůrky a tyčinky nahraďte zdravými jednohubkami, které budou chutnat nejen vám, ale i rodině! Stačí pár jednoduchých úprav a nikdo nic nepozná. Vyberte si recept:I. Silvestrovské pomazánky tuňáková česnekovo-sýrová avokádová zeleninová čočková  II. Lososové jednohubky aneb silvestrovské "must have"   III. Sladké jednohubky: ...

Víme, jak snížit energetickou hodnotu štědrovečerní večeře!

Pečená treska - další zdravá varianta pro vánoční stůl.

Dovedete si představit, že byste se na Štědrý den vzdali milovaného kapra s bramborovým salátem, abyste ušetřili nějaké kilojouly? Podívejte se, jaké tipy přináší odborníci se sdružení STOB.    Kolik kalorií má kapr, treska a bramborový salát? Jak ušetřit energii? Schválně se podívejte, kolik kilojoulů do sebe dostanete, pokud si dáte českou vánoční klasiku, a jak z toho vycházejí ryby připravené jiným způsobem:    200 g smažený kapr – 2300 kJ 200 g kapr smažený na teflonové pánvi s minimem tuku – 1600 kJ ...

Chystáte se letos vyzkoušet zdravější cukroví? Tyto druhy nesmíte vynechat!

Tím nejkritičtějším obdobím ohledně nabírání jsou každoročně Vánoce. Na návštěvách u přátel a rodiny před vás postaví talíře s dobrotami a je obtížné takovým nástrahám odolat. Vydejte se letos cestou kompromisu a mlsejte zdravěji alespoň doma! Zdravějšími, ale neméně chutnými druhy cukroví navíc určitě oslníte i příbuzné, kteří by se mohli inspirovat k pečení pro další rok.   Vyberte si recept: nepečené čokoládové kuličky   linecké cukroví ze špaldové mouky   cukroví z datlí   nepečené meruňkové kuličky s ...

Dieta snů pro milovníky hub. Obsahují minimum kalorií a spoustu bílkovin!

...

.... Co obsahují houby    dietní recepty z hub Houbová... a následně zamrazit. Dietní recepty z hub Houby...

Grilovaný lilek: Rychlý recept, na který nepotřebujete skoro nic. A chutná skvěle!

Lilek na grilu patří k letní klasice. Připravíte ho úplně jednoduše, kdykoli si vzpomenete. Stačí, když k němu přidáte česnek, olej a sůl a tato dobrota, která navíc neobsahuje skoro žádné kalorie, je hotová. Tuto úžasnou zeleninu můžete servírovat samostatně nebo jako přílohu k masu. Kromě toho, že lilek chutná skvěle, má spoustu dalších výhod. Nemá žádný tuk, takže se hodí na hubnutí, a je plný vlákniny a dalších zdraví prospěšných látek, jako je vápník, zinek, draslík, hořčík, železo a mangan.   ...

Tortilla na 6 různých skvělých způsobů! Jako svačinový wrap i pizza

...

... polovinu naskládejte suroviny. Recept na fitness quesadillu... zdravé nachos!  Šest receptů z tortill:1.... 3 tipy na dietní tortilla pizzu: Margherita... však můžete vytvořit dietní verzi plnou bílkovin...

Recept na kapra dvakrát jinak: Zkuste ho na medu nebo jako pepřenky!

Kapr patří na tradiční štědrovečerní tabuli.

Kapr k české vánoční tradici neodmyslitelně patří. Vyzkoušejte ho v méně tradiční úpravě na medu s ořechy nebo jako pikantní naložené pepřenky, které udělají parádu i při oslavách Silvestra. Kapr na medu s ořechy Potřebujete: 800 g filetů kapra, sůl, pepř, 80 g másla, 90 ml medu, 2 lžíce dijonské hořčice, 1 lžička worcesterské omáčky, 100 g jader vlašských ořechů, 2 snítky čerstvého kopru, 1 citron. Jak na to: Filety z kapra omyjte, osušte papírovou utěrkou a naporcujte. Rybu osolte a opepřete. V misce ...

Unikátní dieta na 30 dní podle Petra Havlíčka: Program, podle kterého zhubne každý!

Výživový poradce Petr Havlíček sestavil podrobný jídelníček na celý měsíc.

... teď! Přinášíme podrobný dietní program, který na...: * Gramáže masa a ryb jsou uvedeny v...

5 zdravých receptů s kuřecím masem, díky kterým zapomenete, že máte dietu!

Kuřecí maso je hodnotným zdrojem bílkovin s nízkým podílem tuků, a proto bývá u sportovců základem jejich jídelníčku. Ideální surovinou je také při dietě, jelikož vás zasytí a ochrání svalovou hmotu. Pokud se tedy masu z nějakého důvodu nevyhýbáte, nemělo by chybět ani na vašem talíři. Pouze opečené kuřecí podávané se zeleninou vás ale velice rychle omrzí. Mějte proto v záloze tyto jednoduché recepty! Zdravé recepty s kuřecím masem:1) Kuře na pomerančích s rýží2) Kuřecí nugetky pečené v troubě3) Chilli con...

„Židovská kuchyně nevypadá vábně. Chutná ale luxusně!“ Andrea s Pavlínou napravují stereotypy i mýlky u plotny

Lákají vás exotické kuchyně? A už jste vyzkoušeli tu židovskou? Andrea Ernyeiová s Pavlínou Šulcovou jí věnovali kuchařku plnou tradičních židovských receptů.

Člověk jí očima, povídá se. Kdyby však podle této moudrosti před vás někdo postavil židovskou krmi, nejspíš by vám i po jejím pozření kručelo v břiše. Alespoň to si myslí Pavlína Šulcová s Andreou Ernyeiovou (obě 43). Ty koronavirové mezičasí využily k tomu, že sesbíraly desítky židovských receptů a pustily se do jejich vaření, aby pomocí videoreceptů inspirovaly veřejnost. Koronavirová pouta už se naštěstí uvolňují, ale touha inspirovat a obeznamovat s tradiční židovskou kuchyní u nich přetrvala. Vše ...

Ukázkový jídelníček při nízkosacharidové dietě

S nízkosacharidovou dietou, neboli keto dietou, se roztrhl pytel. Pokud máte rádi disciplínu, ve stravování upřednostňujete tuky a nebojíte se být ve vaření kreativní, pak je tato dieta vhodná i pro vás! Připravili jsme pro vás vzorový jídelníček, kterým vás inspirujeme k přípravě nízkosacharidových jídel.   Snídaně: Vaječná omeleta se slaninou a sýrem Nízkosacharidová dieta je založena na vyšším příjmu bílkovin a tuků. Jako ideální snídaně se nabízejí vajíčka na všechny možné způsoby. Jelikož k nim ...

10 nápadů na rychlou a zdravou večeři do deseti minut!

...? Inspirujte se našimi recepty. Teplá rychlá večeře... chutnou zdravou a dietní večeři , a zároveň... se na video recept na další zdravé... jídlo ve výběru dietních večeře překvapí, ale...

Vietnamská hvězda Ordinace Ha Thanh Špetlíková o Vánocích: Dárky dětem dávat nebudu, až je budu mít!

Vietnamská hvězda Ordinace Ha Thanh Špetlíková o Vánocích: Dárky dětem dávat nebudu, až je budu mít!

... nejsem schopna dodržet recept. Ráda tvořím, improvizuju...!“ To je vietnamský recept? „Ano, ale trochu... vánoční jídlo, tento recept nemají spojen s... a kavárně. Její recept: Kapr na zeleném.... Kapr není nejvoňavější ryba a pro mě... špeku, aby se ryba nepřipekla. No a... postupně odpaří a ryba se začne smažit...

5 čokoládových dezertů bez laktózy nejen pro vegany. Překvapte hosty!

Když zkombinujete ty správné přísady, mohou tyto sladkosti bez laktózy směle konkurovat i tradičním zákuskům z másla a šlehačky. Jak na to? Abyste si zaručeně pochutnali, nezapomeňte do receptu zakomponovat čokoládu!    Pokud váš trávicí trakt není schopen laktózu zpracovat, je třeba zaměřit se na recepty bez mléka a mléčných výrobků. S těmi mají nejbohatší zkušenosti vegani, kteří se stravují zcela bez živočišných produktů, můžeme je ale vyzkoušet i my ostatní. Tyto nepečené dezerty vám přijdou vhod nejen...

Jděte svým dětem příkladem. Zdravé svačiny pro vás i pro ty nejmenší

Snažíte se jíst zdravě, ale svačiny odbýváte? Začněte je chystat i pro vaše drahé ratolesti, kterým byste měla jít příkladem. Zejména u dívek tím do budoucna zabráníte nesmyslným dietám. Navíc poměrně dost ušetříte a rozhodně si i více pochutnáte. Vymyslet zdravou svačinu, která je chutná, nutričně plnohodnotná a zároveň jednoduchá na přípravu, opravdu není složité. Máme pro vás několik tipů na svačinky, na kterých si pochutnají malí i velcí. Pokud si kladete otázku, proč ztrácet čas při přípravě vlastní ...

Sladké v dietě? Těchto 5 zdravých dezertů uspokojí vaše chutě

..., nejlépe přes noc. Recept podle výživové poradkyně...? Nahraďte svačinu zdravým dietním dezertem! Na malou... 30–35 minut. Recept podle kuchařky Cesta...

Známe jednoduché triky, jak jíst zdravě, a zároveň ušetřit!

... překvapeni, jak snadný dietní režim je, když... maso, ale také ryby a vejce. Ta...

Nevíte, co k večeři? Máme pro vás 5 snadných receptů!

Už se vám nechce večer vařit? Opakujete neustále ta stejná jídla dokola? Neodbývejte se pečivem a buďte v kuchyni o něco kreativnější! Příprava těchto snadných receptů vám nezabere více než pár minut, a navíc vám usnadní hubnutí! Váš jídelníček bude dostatečně bohatý na všechny živiny včetně vlákniny a žaludek nebude trpět hlady. Navíc si pochutnáte vy i celá vaše rodina!  Připravte si pokrm studený, ale i teplý, který budete mít hotový v cuku letu! Postačí vám jen pár základních surovin. „Asijská kuchyně ...

6 snadných letních receptů při dietě, které ocení úplně každý

... oceníte šest snadných dietních receptů – od salátu, ve... se semínkovými krekry. Recept z knihy Další... společně rozmixujete dohladka. Recept z knihy Další...

Grilujeme dietně: 3 tipy na zdravé recepty

... letech asijské grilování. Recept: Kuřecí satay s..., ba dokonce zdravá dietní jídla. Do marinády... inspirujte se těmito recepty! Jaké maso vybrat... do redukční diety. Recept: Halloumi s bulgurem... s plátky halloumi. Recept: Syrečky na grilu...

5 zdravých večeří bez masa, které vás zasytí

Snažíte se omezit konzumaci masa? Pak oceníte tipy na vegetariánská jídla, která si můžete připravit k obědu, ale i večeři. Zapomeňte na saláty jen o zelenině. I bezmasá strava může být pestrá a chutná. Vyhledávejte bílkoviny v luštěninách, sýrech nebo rostlinných náhradách a vaše tělo nebude strádat ohledně důležitých živin. Navíc se budete cítit dostatečně sytí, a tak nebudete loudit něco sladkého. Máte rádi pizzu, tortilly, burger nebo fandíte asijské kuchyni? Každý si najde to své! Suroviny na 1 pizzu:...

5 trvanlivých potravin, které byste měli mít vždy ve spíži

Hubnete nebo se jen snažíte jíst zdravě? Někdy se může stát, že otevřete lednici a tam zkrátka není vůbec nic, co byste si mohli dát. Jak takovou situaci řešit? Než popadnete telefon, abyste si objednali pizzu nebo burger, otevřete svou spíž a důkladně ji prozkoumejte. Protože pokud v ní najdete některou z těchto potravin, vytvoříte si plnohodnotné zdravé jídlo, které váš hlad zažene. Při nákupu potravin vložte do košíku alespoň tři z vybraných potravin a budete mít jistotu, že se vždy chutně a zdravě ...

Stravujte se zdravě a chutně: 6 jarních receptů ze zeleniny i bylin

Zelené smoothie do každého jídelníčku.

Naučte se jíst čerstvé potraviny, které skvěle chutnají a mají na tělo spoustu pozitivních účinků, jako je i efektivnější hubnutí! Některé z nich, jako jsou pampeliška nebo medvědí česnek, si dokonce můžete natrhat sami v přírodě. Jak jarní bylinky a sezonní zeleninu zakomponovat do jídelníčku? Máme pro vás hned několik zdravých receptů, na kterých si pochutná celá rodina.  Těchto šest jarních potravin vám jídelníček zpestří a zároveň vám dodá do těla spoustu živin. Připravte si zdravou pomazánku, smoothie...

Video se připravuje ...

Dnešní horoskopy