5°C
Video se připravuje ...
Jaká je nejhorší noční můra člověka, který se snaží zhubnout? Když pravidelně stoupá na váhu a pokaždé se objeví vyšší číslo než posledně. Přestože se zuby nehty snaží dělat vše pro to, aby šla kila dolů. Jak je možné, že člověk přibírá, i když zdánlivě dodržuje všechny zásady, které má? Zaměřte se na tyto momenty ve svém životě, které nejspíše řešíte šablonovitě a bez rozmyšlení. Zjistěte, kde děláte chybu, a pokuste se ji napravit. I malé změny mohou opravdu pomoct! Extrémní hlad a nakupování prostě ...
Letos to opět nevyšlo? Míry 90-60-90 vás i přes usilovnou snahu opět minuly a představa plážových radovánek vás spíše děsí, než těší? Máte pocit hanby a selhání? Lékařka Kateřina Cajthamlová (62), kterou zná široká veřejnost z pořadu Jste to, co jíte, radí, jak se z neúspěchu nezhroutit a podívat se na sebe s laskavostí. Jen jeden úhel pohledu totiž neexistuje… „Je tady plavková sezona a mně se zase nedpodařilo zhubnout... Takže nákup nových plavek bude opět utrpení. A rozhodně si vyberu ty v celku...“ tak...
...problémy si přehnanými dietami můžeme způsobit? Extrémní... Tedy jedinci, kteří drželi přerušovaný půst, měli... dělená strava, bodová dieta, hubnutí podle krevních...právě rizika takových diet jsou tématem ...vysvětlila, proč většina diet, na které se..., jaké nejhorší diety ze své praxe...uvědomit, že žádná dieta nemůže fungovat na...člověku… Ano, každá dieta, která nezohledňuje věk... dodržování diet, kdy místo jídla...čímž nesouhlasím. Keto dieta bude vyhovovat zhruba...extrémům, protože nejlepší dieta je ta, která...
..., že pokud chci hubnout zdravě, musím se... myslet, že začnu hubnout, to ani omylem... a často extrémních diet. Jenže…máme šanci... udělat? Může bezlepková dieta přispět k hubnutí.... Dá se bezlepkovou dietou zhubnout? Jeden z... povedlo. Unikátní středomořská dieta Petra Havlíčka zdarma...,“ říká ke své dietě Petr Havlíček. Vrhněte...
..., jak chytře hubnout bez nesmyslných diet? Může za... váhu, nebo dokonce hubnou! Co je to... zkonzumovala. Nejenže budete hubnout, ale posílíte tím... Češky. A hlavně nedrží žádné diety! Jejich heslo...
Tolik pokusů a ještě víc omylů, tak to je letitý souboj s nadváhou stříbrné finalistky MasterChefa Pavlíny Lubojatzky (25). Už to chtěla vzdát a ještě víc se vykrmit, ale nakonec zapracovala mysl a kila letěla dolů. Moc dobře viděla, že má nadváhu, ale většina diet zabrala jen na chvíli a kila se vrátila dvakrát. „Asi nikdy neucítím větší pokoru sama před sebou, než když se koukám na tyhle dvě fotky. A ono vůbec nejde o postavu. Jestli mám 25 kilo víc nebo míň. Tady jde o něco mnohem hlubšího. 100x jsem ...
Dieta, na kterou přísahají mnohé celebrity a propagují tento hubnoucí plán založený na – zjednodušeně řečeno – odmítání sacharidů a velkém množství bílkovin. V tom však může být problém – dieta podle některých lékařů hodně zatěžuje lidský organismus. Na druhou stranu, jiné diety zase tělu nedodávají potřebné živiny a stavební prvky, třeba právě bílkoviny. V každém případě, shodit kila navíc se díky ní dá. Dukanova dieta slibuje dosažení vaší ideální váhy, kterou pro vás má být posléze jednoduché si udržet...
Tři měsíce tvrdých a vyčerpávajících tréninků na taneční soutěž StarDance jsou na letošních účastnících vidět. Kilogramy tuku z nich mizí rychlostí blesku. V to také doufala herečka Daniela Šinkorová (45), ale nakonec je trochu zklamaná. Daniela Šinkorová bývala holka krev a mléko, pak ale práskla do stolu, změnila životosprávu a zhubla za rok 17 kilogramů. Do soutěže StarDance už vstupovala jako velmi štíhlá. Od náročných tréninků plných tance si ale slibovala, že ještě nějaká kila půjdou dolů. "Já jsem ...
... pomáhat finalistkám soutěže Hubneme do plavek se... tři finalistky soutěže Hubneme do plavek, které... spolupráci s časopisem Dieta budou snažit změnit... jak v časopise Dieta, tak na našem...
... to v soutěži Hubneme do plavek. Stačí... vyšel v časopise Dieta. Chcete se pustit... festivalu Restart s dietou, který se koná...
Americká zpěvačka Pink, která byla v letošním roce nominována na cenu Grammy, je známá svými velkolepými vystoupeními. Její show bývají ohromující a velice fyzicky náročná! Navíc je dvojnásobnou matkou a silnou ženou s neuvěřitelným optimismem! Jak si k tomu všemu zvládá udržet štíhlou figuru? Asi jako každý z nás, tak i Pink k nakopnutí do nového dne potřebuje šálek silné kávy. Ale zároveň si nedokáže představit den bez své ranní dávky vitaminové bomby. Zpěvačka je milovnicí čerstvých ovocných šťáv i pyré...
... soutěže Hubneme do plavek, kterou pořádá časopis Dieta... přihlásit do soutěže Hubneme do plavek, která... nás. Jak se hubne s Petrem Havlíčkem... to v soutěži Hubneme do plavek. Stačí... budete muset absolvovat? Hubnout v partě. Nebudete... váhou. Se šéfredaktorkou Diety Petrou Lamschovou tvoří... festivalu Restart s dietou, který se koná.... Petr Havlíček slovo dieta nemá rád, i... celý život. Časopis Dieta každý rok pomůže... a díky časopisu Dieta získají motivaci. Spolupracujeme...
Karel Sivák (25) je populární český youtuber a bavič, kterého fanoušci znají především pod přezdívkou FattyPillow, což v překladu znamená tlustý polštář. Po loňském rozchodu na sobě ovšem tlouštík pracuje, mění svou image a snaží se zhubnout! Jenže s příchodem vánočních svátků začal zase pořádně hřešit! I když slávu si získal kromě jiného právě i svou rozložitou postavou a svou schopností si ze sebe dělat srandu, rozhodl se loni FattyPillow životní styl přehodnotit. Jak ostatně uvedl již dříve, trápily ho ...
... věděla, že nechci držet žádné diety, ale naučit... s dlouholetou soutěží Hubneme do plavek, kterou... vás na castingu Hubneme do plavek těšit... přihlašovat na casting Hubneme do plavek, který... odborníků z časopisu Dieta o dalších dvanáct... každý rok časopis Dieta. Ukážeme vám, že... časopisu Dieta. Na webu Restart s Dietou se... v redakci časopisu Dieta opravdu pyšní, protože... si předplatila časopis Dieta. Vše se rázem... se do soutěže Diety. "Odjela jsem do... festivalu Restart s Dietou. Všechny informace najdete...
O tom, zda uspějete ve snaze zhubnout, často rozhodují maličkosti. Podobně jako kila navíc přibývají pomalu, protože každý den sníte o malinko víc, než byste měli, můžete se jich zbavit zase jen pomalu. Každý den si něco odpustíte a k tomu uděláte o pár kroků více. Nezhubnete tak sice o deset kilo za měsíc, ale o deset kilo za půl roku nebo za rok ano! Rozhodující je, zda se vám podaří snížit denní energetický příjem, a naopak o něco více energie vydat. A co pro to budete muset udělat? Stačí těchto pět ...
..., a tak možná nehubnete i kvůli tomu... pozor? Na všechny diety, které hlásají, abyste...
Když se dáte do hubnutí, potřebujete k tomu krom vlastní silné vůle i podporu okolí. Protože jinak bude vaše šance na úspěch sotva poloviční. Proto je dobré rodinu nebo kolegy v práci se svým záměrem seznámit, aby se nedivili, že už si k nedělnímu obědu nedáte svíčkovou se čtyřmi a že už s nimi nebudete zajídat stres z porad čokoládou. A co říkat těm, kteří si z vás dokonce utahují? Věta vhodná třeba k odpálkování kolegy, který je stále při chuti a už to na něm je také vidět. Pokud komentuje váš k obědu...
... FOTOGALERIE aneb JAK HUBNOU CELEBRITY. Dozvíte se... asi tak milion diet a způsobů cvičení...
... kila setřásla a hubne dál. S hubnutím... vyzkoušela už nespočet diet, ručička váhy ale...
Víte, že 900 kJ má třeba obyčejná tuková houska se třemi plátky kuřecí šunky? Nemusíte se vzdávat toho, co máte rádi. Poradíme vám jednoduchý trik, jak snížit denní příjem právě o hodnotu jedné svačiny. Zrychlí se vám metabolismus a už po několika dnech můžete pozorovat úbytek na váze! Spousta dietních rad a triků spočívá v tom, že si musíte něco odpustit. V tomto případě byste si naopak měli dopřát něčeho navíc. V časopise Journal of Human Nutrition and Dietetics vyšla studie, která dokazuje, že k ...
..., při které budete hubnout, se pohybuje zhruba... Snažíte se hubnout, ale místo toho, ... řadě je důležité držet se ve správné.... Pokud se dopoledne držíte a téměř nic...
Nevěřte tomu, že slavné hvězdy dokážou zhubnout jen díky tomu, že narazily na zázračnou dietu. Často jsou za tím velké odříkání a hodiny dřiny v posilovně. Přesto je dobré se občas na triky celebrit podívat a brát je jako jednu z možných inspirací při hubnutí. Takhle je sepsali na webu Vesperblack.com. Herečka Eva Mendes věří dietě, podle které se má jíst pětkrát denně tak, aby každé jídlo obsahovalo pět složek: bílkoviny, nenasycené tuky, vlákninu, sacharidy a nějaký nápoj bez obsahu cukru. Kromě toho ...
První novodobou Miss Československa z roku 1989 Ivanu Christovou (44) trápila dlouhou dobu nadváha, za niž sklidila kritiku i při své účasti v Tanci snů, slovenské obdobě taneční soutěže Stardance. Nyní proto poctivě shazuje kila a vypadá velmi spokojeně. Do hubnutí se dala Christová již od nového roku, nedávno ale ještě přitvrdila, začala pravidelně běhat, časně ráno chodit na dlouhé procházky a při nich si měřit kroky. Navíc se jí věnuje i osobní trenér. Se svými pokroky se Ivana navíc chlubí i fanouškům...
... se tedy držet různé drastické diety a hladovky... po padesátce rozhodne hubnout, její denní energetický...
Jakmile se rozhodnete, že začnete hubnout, měli byste přestat rozlišovat tuky pouze na máslo, nebo margarín rostlinného původu. Rozhodně neplatí, že máslo byste si měli úplně zakázat a že rostlinný tuk je vždycky vhodnější. Co potřebujete vědět a co hledat na obalech potravin? Poradíme vám. Při pohledu na obaly tuků určených k mazání na pečivo můžete zjistit, že výrobci uvádějí čím dál více údajů. Jenže jak se v nich vyznat? Výrobci už často vycházejí z nové a teprve chystané legislativy, která jim ...
..., který se rozhodl hubnout, musí ze svého... vitaminů, ale při dietě by nebylo úplně...
... zatímco muži rychleji hubnou, my zase většinou... nebude zpomalený častými dietami, a hubnutí jim...
... brát jako začátek diety, která vás dovede... brát jako začátek diety, s níž během..., stačí se orientačně držet následujících doporučení. První...
Zkuste nechat výběr dietního jídelníčku beze zbytku na přírodě, přesněji na pohybu slunce. Sluneční dieta pročistí tělo a ochrání ho před záněty. Těšte se na ovoce, zeleniku a mořské plody. Tahle dieta pochází z prosluněných pláží exotické Havaje. Hlavní zásadou je jíst potraviny v souladu s pohybem slunce na obloze. Další zásadou sluneční diety je konzumace především zásadité stravy, která ochrání vaše tělo před záněty, a pití aloe vera šťávy, která čistí trávicí trakt. Ideální pro vegetariány Pokud ...
.... „Bylo jasné, že držet diety tajně, není nic... nadváhou a držela už tolik diet, že se...
...“ svěřila se Ilona. „Držím dietu, která je založená... to skvěle. Ilona hubne a vypadá čím... však vypadá, že dietami vyhrává. Od porodu..., že kvůli své dietě musela komplet změnit...
... tvrdila, že při držení diety je nejdůležitější právě..., a tak střídavě hubne a následovně nabírá... přebornicí ve všelijakých dietách. Bohužel bývalá misska... se Christová trápí dietami. Když se živila...
VIDEO - I když je modelka Agáta Hanychová (27) hubená jako lunt, stále není se svoji postavou spokojená. Rozhodla se shodit pár kil pomocí drastické detoxikační diety a výsledky se dostavují rychlostí blesku. Agáto, není to ale už trochu moc? Maminka ročního Kryšpína se po porodu vrátila na svoji původní váhu velmi rychle. Přesto však není se sebou spokojená. Chce zhubnout ještě více. A aby se výsledek dostavil co nejdříve a byl co nejefektivnější, rozhodla se pro přísnou dietu. „Takže od zítra začínám ...
Pokud jste tím pravým Beranem, pak jste akční, dynamičtí, jednoznační. S ničím se moc nepáráte a pokud se rozhodnete pro hubnutí, jdete do toho po hlavě. Máte rádi, když je vám předem dané, co se smí a co ne. Máte-li dána jasná pravidla, obvykle nemáte problém je dodržovat. Dokážete k sobě být tvrdí a nebrat moc velké ohledy na své tělo a pocity. Problémem však je, že stejně jak rychle se do něčeho pustíte, tak rychle očekáváte výsledky. Jenže tak to obvykle nefunguje a tak je pro vás charakteristické, že...
Dá se říci, že znamení Býka je z hlediska tloušťky tím nejohroženějším znamením. Býci jsou charakterističtí svou pohodovostí, klidem a hlavně smyslností. Nejviditelněji se to projevuje v jejich oblibě dobrého jídla a pití, pohodlí a vychutnávání si života obecně. To mnohdy zbožňují nade vše. To se samozřejmě také musí projevit na jeho postavě. V mládí mnohdy oplývají krásou, s přibývajícím věkem si povolují více a více, důsledkem čehož se obvykle zakulacují. Velmi rádi podléhají kulinářským svodům, ...
... takřka nemožné držet nějakou dobu dietu, dodržet cvičební...
Raci velmi trpí náladovostí, všelikými strachy, přecitlivělostí a sklonem k obavám. Často bývají melancholičtí, se sklony k plačtivosti, výčitkám a emočnímu zahlcování ostatních svými problémy. Disponují velkou fantazií a obrovskou představivostí. Bývají výtečnými tvůrci katastrofických scénářů. V podstatě jsou to ale lidé velmi hodní, laskaví, chápaví, kteří dokážou zabezpečit domov před nepřízní nepohodou. Pokud jsou citově zraněni, což bývají často, stahují se do své ulity. Hlavní je pro ně něha a ...
Lev miluje obdiv, vzrušení, lov a sex. Bývá velkorysý, společenský, zbožňuje zábavu, hry a možnost se ukázat v celé své kráse. Miluje hry a děti. Je velmi spokojený, točí-li se vše kolem něho. Zaútočí-li někdo na jeho hrdost, sexuální zdatnost nebo jiné vlastnosti, na které je hrdý, pak dokáže velmi silně zařvat a vystrčit drápy. V jádru není zlý, i když dokáže nahánět strach. Poskytne-li se mu dostatek obdivu, je poddajný a přítulný. Dokáže být skvělým přítelem, stejně jako silným nepřítelem. Dokáže se ...
Praktické, kritické a na detail zaměřené znamení Panny obvykle moc problémů s tloušťkou nemívá. Ve společnosti moc vzruchu nenadělá. Raději se drží stranou, vše ale pozorně sleduje, analyzuje a velmi kritickým metrem v duchu posuzuje. Vyznačuje se opatrností a shromažďováním informací. Ve všem mají rádi dokonalost, řád a soulad. Zahálku, špínu a nepořádek nesnášejí. To je obvykle vytáčí, ale někdy v tom bývají až malicherní. Řídí se rozumem a analýzou. Málokdy se dokáže uvolnit a vůči ostatním otevřít. ...
Lidé narození ve znamení Vah milují a neustále hledají rovnováhu a snaží se ji všude nastolovat. Tím, že neustále hledají rovnováhu a harmonii, tak se neustále pohybují v prostoru protikladů. Tím, že se soustředí na jednu věc a vzápětí na jinou se často dostávají do rozporuplných stavů. To dost narušuje jejich duševní zdraví. Rádi přehánějí a to i v jídle. Často se tak nevyhnou sklonům k obezitě nebo k cukrovce. Špatně se jim říká ne. Často se tak díky své nerozhodnosti dostávají do komplikací, které by ...
