Video se připravuje ...
Aktuální informace o tématu: havlicek petr or partnerka
Přečtěte si o tématu "havlicek petr or partnerka". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "havlicek petr or partnerka", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "havlicek petr or partnerka".
Dietní plán podle Petra Havlíčka finišuje: Inspirativní jídelníček na poslední den!
Je tady finále dietního programu Petra Havlíčka, který vám měl umožnit nejen zhubnout, ale také nastartovat zdravější životní styl. A jaká zní na závěr dobrá rada? „Nekonči po třiceti dnech,“ usmívá se autor diety Petra Havlíček s tím, že by byla obrovská škoda vrátit se do starých stravovacích kolejí. Havlíčkovy recepty lze libovolně kombinovat i napodobovat – sami jste se mohli přesvědčit, že jejich energetická hodnota je nastavená tak, že během dne nepřijde hlad. Snídaně 534 kcal Polentová kaše ze 30 g...
Dietní plán podle Petra Havlíčka jde do finále: Předposlední jídelníček je tady!
Jak se při hubnutí s Petrem Havlíčkem cítíte? Věříme, že lépe! A také by vás měla potěšit čísla na váze, i jen změnou jídelníčku byste měli pocítit úbytek kilogramů. Pokud jste ke zdravější stravě zařadili i trochu pohybu, potom by měl být posun k nižším hodnotám ještě rychlejší. Pokračujeme předposledním dnem! Snídaně 535 kcal 2 menší plátky celozrnného kvasového chleba s pomazánkou z nivy: Umícháme společně 50 g polotučného (do 2% tuků) tvarohu s 35 g Nivy, lžičkou másla, kouskem najemno nasekané cibule ...
Dietní plán podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 28. den
Inspiroval vás letošní dietní program Petra Havlíčka? Potom gratulujeme! Věříme totiž, že se nejen skvěle cítíte, ale i kila jdou dolů...Pokračujeme 28. dnem! Snídaně 520 kcal Předkrm: 2 dcl plnotučného kefíru 2 plátky celozrnného kvasového chleba potřeme 40 g hummusu a přidáme 40 g šmakouna a 1/3 salátové okurky + sklenice vlažné vody se šťávou z poloviny citronu Dezert: 1 malé jablko Oběd 617 kcal, 36 g bílkovin, 25 g tuků, 62 g sacharidů Sýrová omeleta se šunkou Suroviny: 2 malá vejce, 40 g dušené šunky...
Dietní plán podle Petra Havlíčka na 27. den: Servíruje se vepřo-knedlo-zelo!
... se autor diety Petr Havlíček s tím, že...
Dietní plán podle Petra Havlíčka: Recepty na 26. den
Chcete se zbavit několika nabraných kil? Nebo nastartovat nový životní styl inovovaným jídelníčkem, který vás nadváhy zbaví navždy? Zapojte se do letošního třicetidenního programu Petra Havlíčka! Inspirujte se recepty na 26. den. Snídaně 519 kcal 4 špaldové celozrnné chlebíčky, potřené dužinou z ½ avokáda, s 50 g polotvrdého sýru (20% t. v s.) a 2 středně velkými mrkvemi + sklenice vlažné vody se šťávou z poloviny citronu Oběd 615 kcal, 35 g bílkovin, 23 g tuků, 67 g sacharidů Fazolový salát s rajčaty ...
Dietní plán podle Petra Havlíčka na 25. den: Dopřejte si lososa!
Inspiroval vás letošní dietní program Petra Havlíčka? Potom gratulujeme! Věříme totiž, že se nejen skvěle cítíte, ale i kila jdou dolů...Pokračujeme 25. dnem! Snídaně 502 kcal Čiroková kaše, připravená z 40 g čiroku a 160 ml plnotučného mléka se 60 g polotučného (2% tuku) tvarohu (vmícháme do hotové kaše), 30 g nasekaných sušených nesířených meruněk, 15 g nasekaných lískových ořechů, dochucená lžičkou medu + sklenice vlažné vody se šťávou z poloviny citronu Oběd 604 kcal 120 g filetu z lososa, upečeného v ...
Legendární Dejvická nádražka zůstane?! Do jednání o osudu podniku se vložil Havlíček
... dalo dohrát,“ dodal Havlíček. CEO společnosti Spojka... exministr dopravy Karel Havlíček (ANO), jenž se... pro Blesk Karel Havlíček. Že jednání probíhají... Koller nebo prezident Petr Pavel během své...
Dietní plán podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 24. den
Chcete se zbavit několika nabraných kil? Nebo nastartovat nový životní styl inovovaným jídelníčkem, který vás nadváhy zbaví navždy? Zapojte se do letošního třicetidenního programu Petra Havlíčka! Pokračujeme 24. dnem! Snídaně 515 kcal Před jídlem: 2 dcl plnotučného kefíru 2 plátky celozrnného kvasového chleba s lučinou a jedním vejcem natvrdo, ½ salátové okurky Dezert: 1 malý růžový grep + sklenice vlažné vody se šťávou z poloviny citronu Oběd 582 kcal, 34 g bílkovin, 22 g tuků, 62 g sacharidů Kousky z ...
Dietní plán podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 23. den
Pojďte i letos hubnout s výživovým poradcem číslo 1 Petrem Havlíčkem. Třicetidenní dieta nejenže může zatočit s kilogramy, ale také pomůže nastartovat trend zdravého stravování, při kterém už budete chtít zůstat. Systém tří jídel denně pokračuje už 23. dnem. Snídaně 533 kcal 4 plátky žitného knäckebrotu se 70 g cottage ve smetaně a 2 plátky dušené vepřové šunky Dezert: 1 středně velké jablko a 20 g hořké čokolády + sklenice vlažné vody se šťávou z poloviny citronu Oběd 557 kcal, 33 g bílkovin, 21 g tuků, ...
Dietní plán podle Petra Havlíčka na 22. den: Podává se gulášovka!
Jak se při hubnutí s Petrem Havlíčkem cítíte? Věříme, že lépe! A také by vás měla potěšit čísla na váze, i jen změnou jídelníčku byste měli pocítit lehký úbytek kilogramů. Pokud jste ke zdravější stravě zařadili i trochu pohybu, potom by měl být posun k nižším hodnotám ještě rychlejší. Pokračujeme 22. dnem! Snídaně 529 kcal Ovocný krém ze 100 g ricotty, 50 g polotučného (2 % tuku) tvarohu, 1 velkého banánu, 100 g borůvek, 10 g kešu ořechů, 1 lžičky rýžového sirupu, 1,5 lžičky čekankového sirupu a ½ lžičky ...
Havlíčkův jídelníček jde do finále: Prozradil 11 největších chyb, které při hubnutí děláme!
A jdeme do finále dietního programu Petra Havlíčka, který vám měl umožnit nejen zhubnout, ale také nastartovat zdravější životní styl. A jak zní na závěr dobrá rada? „Nekonči po třiceti dnech,“ usmívá se autor diety Petra Havlíček s tím, že by byla obrovská škoda vrátit se do starých stravovacích kolejí. Jeho recepty lze libovolně kombinovat i napodobovat – sami jste se mohli přesvědčit, že jejich energetická hodnota je nastavená tak, že během dne nepřijde hlad. Přesto připojujeme přehled 11 nejčastějších ...
Dietní plán podle Petra Havlíčka: Finišujeme 3. týden!
Pojďte i letos hubnout s výživovým poradcem číslo 1 Petrem Havlíčkem. Třicetidenní dieta nejenže může zatočit s kilogramy, ale také pomůže nastartovat trend zdravého stravování, při kterém už budete chtít zůstat. Systém tří jídel denně finišuje už třetím týdnem! Tady jsou dnešní recepty. Snídaně 493 kcal Dva menší plátky celozrnného kvasového chleba s pomazánkou z 50 g plnotučného (7,5 % tuku) tvarohu, 40 g najemno nasekané vepřové šunky a trochy česneku, dochucený čerstvou petrželkou a dvěma vlašskými ...
Víkend politiků: Rakušan s dětmi na horách, Havlíček s Betynou i vytopený byt!
....com/Xd5t2x6RI8 — Karel Havlíček (@KarelHavlicek_) 1. února... hnutí ANO Karel Havlíček o víkendu na... program svého víkendu Havlíček. Keltské oppidum Třísov... dovolenou i prezident Petr Pavel. Podle hradního...
Dietní plán podle Petra Havlíčka: 20. den pokračuje hovězím a tortillou!
Cesta ke zhubnutí nebyla nikdy kratší. Nemusíte jíst šestkrát či vícekrát denně, hlídat si přesné časy půstu a stravování, jen si připravit třikrát denně (nebo předem) jídlo podle našeho jídelníčku. A nemusíte ani počítat kalorie, i když je pro jejich „fandy“ uvádíme. Tady je jídelníček na 20. den! Snídaně 511 kcal 2 menší krajíčky celozrnného kvasového chleba namazané lučinou (40 g) a s plátky uzeného tofu (80 g) s listovým salátem. Dezert: 1 malá hruška + sklenice vlažné vody se šťávou z poloviny citronu...
Dietní plán podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 19. den!
Chcete se zbavit několika nabraných kil? Nebo nastartovat nový životní styl inovovaným jídelníčkem, který vás nadváhy zbaví navždy? Zapojte se do nového třicetidenního programu Petra Havlíčka! Pokračujeme 19. dnem! Snídaně 461 kcal, 19 g bílkovin, 17 g tuků, 58 g sacharidů Čiroková kaše s ovocem a ořechy Suroviny: 50 g drceného čiroku, 200 ml plnotučného mléka, 50 g polotučného tvarohu, 10 g pekanových ořechů, 80 g mraženého lesního ovoce, 1,5 čajové lžičky javorového sirupu Postup: Mléko ohřejeme, a ...
Dietní plán podle Petra Havlíčka: Recepty na 18. den!
Inspiroval vás letošní dietní program Petra Havlíčka? Potom gratulujeme! Věříme totiž, že se nejen skvěle cítíte, ale i kila jdou dolů...Pokračujeme 18. dnem! Snídaně 482 kcal 4 celozrnné rýžové chlebíčky, potřené 100 g hummusu, se 2 plátky polotvrdého sýru gouda (30 % t. v s.) a kolečky cukety. Dezert: mandarinka + sklenice vlažné vody se šťávou z poloviny citronu Oběd 624 kcal, 36 g bílkovin, 24 g tuků, 66 g sacharidů Jáhly s tempehem Suroviny: 60 g jáhel (v suchém stavu), kousek pórku, 5 cherry rajčat...
Dietní plán Petra Havlíčka pokračuje 17. dnem: Povolen je steak!
Jak se při hubnutí s Petrem Havlíčkem cítíte? Věříme, že lépe! A také by vás měla potěšit čísla na váze, i jen změnou jídelníčku byste měli pocítit lehký úbytek kilogramů. Pokud jste ke zdravější stravě zařadili i trochu pohybu, potom by měl být posun k nižším hodnotám ještě rychlejší. Pokračujeme 17. dnem! Snídaně 498 kcal 1 středně velký banán a 1 středně velké jablko nakrájíme na kousky a smícháme s 1 kelímkem bílého skyru, 2 lžícemi 20% zakysané smetany a 25 g nasekaných, předem namočených mandlí. ...
Dietní plán podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 16. den
Pojďte i letos hubnout s výživovým poradcem číslo 1 Petrem Havlíčkem. Třicetidenní dieta nejenže může zatočit s kilogramy, ale také pomůže nastartovat trend zdravého stravování, při kterém už budete chtít zůstat. Systém tří jídel denně pokračuje jídelníčkem na 16. den. Snídaně 494 kcal 2 menší plátky celozrnného kvasového chleba, potřené 1 ½ lžičkou másla, se 3 plátky polotvrdého sýru typu eidam (30 % t. v s.) a kousek bílé ředkve. Dezert: 20 kuliček hroznového vína + sklenice vlažné vody se šťávou z ...
Dietní plán Petra Havlíčka: Jídelníček na 15. den
Chcete se po svátcích zbavit několika nabraných kil? Nebo nastartovat nový životní styl inovovaným jídelníčkem, který vás nadváhy zbaví navždy? Zapojte se do nového třicetidenního programu Petra Havlíčka! Pokračujeme 15. dnem! Snídaně 492 kcal Vaječná omeleta ze 2 malých vajec, 1 polévkové lžíce strouhaného parmazánu a 1 lžičky ovesné mouky, připravená na ½ lžičce přepuštěného másla se 4 plátky knackebrotu a kusem pórku. Dezert: 200 g čerstvého ananasu + sklenice vlažné vody se šťávou z poloviny citronu ...
Dietní plán podle Petra Havlíčka: Finišuje 2. týden!
Cesta ke zhubnutí nebyla nikdy kratší. Nemusíte jíst šestkrát či vícekrát denně, hlídat si přesné časy půstu a stravování, jen si připravit třikrát denně (nebo předem) jídlo podle našeho jídelníčku. A nemusíte ani počítat kalorie, i když je pro jejich „fandy“ uvádíme. Vyzkoušejte unikátní dietní plán Petra Havlíčka, který pokračuje 14. dnem. Snídaně 527 kcal 1 kelímek bílého skyru smícháme s 50 g předem namočených ovesných vloček, s rozmačkaným banánem a 20 g sekaných mandlí. Dochutíme trochou medu. + ...
Dietní plán podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 13. den!
Chcete se po svátcích zbavit několika nabraných kil? Nebo nastartovat nový životní styl inovovaným jídelníčkem, který vás nadváhy zbaví navždy? Zapojte se do nového třicetidenního programu Petra Havlíčka! Pokračujeme 13. dnem! Snídaně 491 kcal Dva menší plátky celozrnného kvasového chleba se 150 g cottage ve smetaně plus salát ze 2 větších rajčat s 1 ½ lžičkou olivového oleje. Dezert: 1 středně velké jablko + sklenice vlažné vody se šťávou z poloviny citronu Oběd Bramborový salát s vejci 589 kcal, 30 g ...
Dietní plán podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 12. den!
Chcete se po svátcích zbavit několika nabraných kil? Nebo nastartovat nový životní styl inovovaným jídelníčkem, který vás nadváhy zbaví navždy? Zapojte se do letošního třicetidenního programu Petra Havlíčka! Pokračujeme 12. dnem! Snídaně 478 kcal 150 g bílého polotučného tvarohu s jedním středním velkým banánem a středně velkou hruškou a 15 gramy vlašských ořechů + sklenice vlažné vody se šťávou z poloviny citronu Oběd 592 kcal, 35 g bílkovin, 24 g tuků, 59 g sacharidů Pečená treska s vařeným bramborem a ...
Dietní plán podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 11. den
Pojďte i letos hubnout s výživovým poradcem číslo 1 Petrem Havlíčkem. Třicetidenní dieta nejenže může zatočit s kilogramy, ale také pomůže nastartovat trend zdravého stravování, při kterém už budete chtít zůstat. Systém tří jídel denně pokračuje jídelníčkem na 11. den. Snídaně 491 kcal Dva menší plátky celozrnného kvasového chleba s pomazánkou z 50 g plnotučného bílého tvarohu, 40 g okapaného konzervovaného tuňáka, jarní cibulky a dvou lžiček másla + půlka salátové okurky Dezert: 1 menší jablko + sklenice ...
Havlíček vyhlásil pauzu v dietním plánu a vzkazuje: Mrkněte, kolik pohybu spálí kalorie z oblíbených potravin!
... životě nedáte,“ říká Petr Havlíček. Ovšem v této... připravená jídla,“ říká Petr Havlíček. Variabilní jídelníček Nezapomeňte...
Havlíčka velebí v Rusku: „Rudá hvězda Moskvy,“ rýpla si ODS. Sedí v Putinově fanclubu, míní Fiala
... — Petr Fiala (@P_Fiala) 21. ledna 2025 „Karel Havlíček...hvězda Moskvy - Karel Havlíček!“ Vládní ODS si...v Putinově fanclubu. Havlíček to nyní v... ale i další. „Havlíček je v Rusku...to ukončit,“ tvrdí Havlíček. Rudá hvězda Moskvy... - Karel Havlíček! https://t.co...Martin Kupka. Karel Havlíček je vycházející hvězdou... tentokrát porazil Karel Havlíček. Tleskal bych, ...Vrecionová (ODS). „Karel Havlíček moc rád chodí...řad ODS Karel Havlíček. Kážou vodu a....com/oj1Hc5HTdV — Karel Havlíček (@KarelHavlicek_) 22. ledna...
Dietní plán podle Petra Havlíčka na 10. den: Těšte se i na vepřovou kýtu!
Cesta ke zhubnutí nebyla nikdy kratší. Nemusíte jíst šestkrát či vícekrát denně, hlídat si přesné časy půstu a stravování, jen si připravit třikrát denně (nebo předem) jídlo podle našeho jídelníčku. A nemusíte ani počítat kalorie, i když je pro jejich „fandy“ uvádíme. Tady je jídelníček na 10. den! Snídaně 509 kcal 2 menší plátky celozrnného žitného chleba, namazané pomazánkou z 50 g uvařených (sterilovaných) bílých fazolí, 1,5 lžičky extra virgin olivového oleje, ½ stroužku česneku, ½ lžičky sezamové ...
Dietní plán podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 9. den!
Chcete se zbavit několika nabraných kil? Nebo nastartovat nový životní styl inovovaným jídelníčkem, který vás nadváhy zbaví navždy? Zapojte se do nového třicetidenního programu Petra Havlíčka! Pokračujeme 9. dnem! Snídaně 497 kcal Vařená ovesná kaše z přes noc ve vodě namočených ovesných vloček (50 g v suchém stavu) a 150 ml plnotučného mléka s 20 g drcených mandlí, 1 pokrájeným kiwi a 1 lžičky medu + sklenice vlažné vody se šťávou z poloviny citronu Oběd 574 kcal, 35 g bílkovin, 22 g tuků, 59 g sacharidů ...
Dietní plán podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 8. den!
Cesta ke zhubnutí nebyla nikdy kratší. Nemusíte jíst šestkrát či vícekrát denně, hlídat si přesné časy půstu a stravování, jen si připravit třikrát denně (nebo předem) jídlo podle našeho jídelníčku. A nemusíte ani počítat kalorie, i když je pro jejich „fandy“ uvádíme. Vyzkoušejte unikátní dietní plán Petra Havlíčka, který pokračuje 8. dnem. Snídaně 531 kcal 150 ml plnotučného kefíru jako předkrm 3 plátky knäckebrotu (nebo celozrnného chlebíčku) lehce potřeme lučinou či gervais a na každý přidáme 1/2 plátku...
Dietní plán podle Petra Havlíčka: Finišuje první týden!
Pojďte i letos hubnout s výživovým poradcem číslo 1 Petrem Havlíčkem. Třicetidenní dieta nejenže může zatočit s kilogramy, ale také pomůže nastartovat trend zdravého stravování, při kterém už budete chtít zůstat. Systém tří jídel denně pokračuje jídelníčkem na 7. den. První týden máte za sebou! Snídaně 525 kcal Řecký jogurt s mangem 1 balení bílého netučného řeckého jogurtu s 1 malým mangem a 1 středním banánem – obojí pokrájené na kostičky, s 25 g předem namočených, podrcených pekanových ořechů + sklenice...
Dietní plán podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 6. den!
Chcete se po svátcích zbavit několika nabraných kil? Nebo nastartovat nový životní styl inovovaným jídelníčkem, který vás nadváhy zbaví navždy? Zapojte se do nového třicetidenního programu Petra Havlíčka! Pokračujeme 6. dnem! Snídaně Vaječná pomazánka 462 kcal Vaječná pomazánka ze 2 menších vajec, 2 lžic polotučného tvarohu, 1 lžičky plnotučné hořčice, ½ lžičky másla, trochy cibulky (nemusí být) a sekané čerstvé petrželky se 5 plátky knackebrotu a pár rajčaty. + sklenice vlažné vody se šťávou z poloviny ...
Dietní plán podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 5. den
Pojďte i letos hubnout s výživovým poradcem číslo 1 Petrem Havlíčkem. Třicetidenní dieta nejenže může zatočit s kilogramy, ale také pomůže nastartovat trend zdravého stravování, při kterém už budete chtít zůstat. Systém tří jídel denně pokračuje jídelníčkem na 5. den. Snídaně 536 kcal Pohanková kaše s borůvkami Pohanková kaše, připravená z 50 g pohanky, 120-150 ml plnotučného mléka, 80 g netučného tvarohu, 30 g neslazeného a nesoleného ořechového másla, lehce oslazená čekankovým sirupem, ozdobená borůvkami...
Babišův plán: Chce obnovit konzultace se Slováky. Fiala zničil V4, tvrdí šéf ANO
Andrej Babiš by chtěl v případě účasti hnutí ANO v kabinetu obnovit mezivládní konzultace se Slovenskem. Řekl to v rozhovoru s ČTK. Vláda současného premiéra Petra Fialy (ODS) loni v březnu konzultace přerušila kvůli rozdílným názorům na klíčová témata zahraniční politiky. Projevují se hlavně ve vztahu k Ukrajině. Babiš se vedle toho domnívá, že (staro)nový prezident USA Donald Trump vyřeší válku na Ukrajině do sněmovních voleb. „Samozřejmě,“ řekl Babiš na dotaz, zda by chtěl konzultace obnovit. „Se ...
Dietní plán podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 4. den!
Cesta ke zhubnutí nebyla nikdy kratší. Nemusíte jíst šestkrát či vícekrát denně, hlídat si přesné časy půstu a stravování, jen si připravit třikrát denně (nebo předem) jídlo podle našeho jídelníčku. A nemusíte ani počítat kalorie, i když je pro jejich »fandy« uvádíme. Vyzkoušejte unikátní dietní plán Petra Havlíčka, který pokračuje 4. dnem. Snídaně 566 kcal Puding s kokosem a banánem Puding připravený ze 40 g chia semínek, 1 čajové lžičky medu a 200 ml plnotučného mléka (mléko mírně zahřejeme, rozmícháme v...
Dietní plán podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 3. den
Pojďte i letos hubnout s výživovým poradcem číslo 1 Petrem Havlíčkem. Třicetidenní dieta nejenže může zatočit s kilogramy, ale také pomůže nastartovat trend zdravého stravování, při kterém už budete chtít zůstat. Systém tří jídel denně pokračuje jídelníčkem na 3. den. Snídaně 521 kcal Bageta s tvarohovou pomazánkou Celozrnná bageta (60 g nejlépe žitná – chlebánek) s pomazánkou ze 100 g polotučného tvarohu, 50 g základní Lučiny, 1 nastrouhané mrkve, trochy česneku a pepře Dezert: 1 malá hruška + sklenice ...
Dietní plán podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 2. den!
Chcete se po svátcích zbavit několika nabraných kil? Nebo nastartovat nový životní styl inovovaným jídelníčkem, který vás nadváhy zbaví navždy? Zapojte se do nového třicetidenního programu Petra Havlíčka! Pokračujeme 2. dnem! Snídaně 544 kcal Volská oka Volská oka ze 2 středně velkých vajec, připravená na lžičce přepuštěného másla, 4 plátky žitného knackebrotu, červená paprika. Dezert: 120 g hroznového vína + sklenice vlažné vody se šťávou z poloviny citronu Oběd 569 kcal, 36 g bílkovin, 23 g tuků, 62 g ...
Startuje hubnoucí jídelníček Petra Havlíčka: Vždy tři jídla, která zasytí!
... denně? Jídla, která Petr Havlíček do diety zahrnul... konceptu této diety Petr Havlíček. „Neříkám, že jíst... ně vhodný,“ nezatracuje Petr Havlíček ani dietu založenou...
Hubněte povánoční kila s Petrem Havlíčkem: Špeky „sundá“ i spánek! A pít, či nepít kávu?
... už v pondělí! Petr Havlíček ale už teď...,“ potvrzuje věčné dilema Petr Havlíček. Zároveň ale dodává... nejnovější studie,“ tvrdí Petr Havlíček. To, proč účastníkům... autor diety Ing. Petr Havlíček? Narodil se v...
Basiková má speciální režim: Dá si dort i salám! A přesto netloustne
Přestože má za sebou tři porody i menopauzu, je Bára Basiková (61) v takové formě, že by jí mohly závidět i mnohem mladší ženy. A to ani necvičí! Zpěvačka jen pravidelně dodržuje speciální stravovací režim. Padesát let vystupuje a pořád vypadá fantasticky! „Můžu si dovolit i šaty hezky na tělo a dělá mi radost, když mě lidi pochválí, že mi to sluší,“ pochvaluje si Bára a nijak se netají, že kromě pohybu na jevišti necvičí. Navíc si nedokáže odpustit i kalorická jídla. „Já mám opravdu ráda sladké! Například...
Sestra Krainové po »bitvě o máslo«: 12 kilo dole!
Vytřela zrak všem rýpalům! Starší sestra Simony Krainové (51) se pochlubila znovu bezchybnou figurou. Yvona Maléřová (57) také přiznala, co ji donutilo shodit 12 kilo a jak si váhu drží. Na první pohled by se mohlo zdát, že je štíhlá a vypracovaná postava tři roky před šedesátkou především dílem dobrých genů. Opak je ale pravdou. „Ve 45 letech váha 74 kilo, nechuť k pohybu, běh ani náhodou. Věčně unavená, nespokojená. V hlavě myšlenka, že už to nemá cenu, že jsem stará,“ popsala nyní Yvona s tím, že ji ...
Chcete zhubnout? 5 kroků k tomu, abyste s novoročním předsevzetím letos uspěli
Má novoroční předsevzetí zhubnout vůbec smysl? Možná si tuhle otázku pokládáte každý rok, protože jste v dodržení nikdy neuspěli. Zkuste to letos uchopit za ten správný konec a vyvarovat se chyb, kvůli kterým jste vytoužené postavy ještě nedosáhli. Problém většinou nevězí v nastavení konkrétní diety, spíše v neúměrných cílech, špatném naplánování a nedostatečné motivaci. Přelom roku je pro nový start ideálním obdobím. Máte jedinečnou šanci změnit svou rutinu a začít s čistým štítem. Jak na to, abyste ...
