5°C
Video se připravuje ...
Přerušovaný půst je stravovací návyk, který je založen na střídání jedení a postění se v pravidelných časových oknech. V posledních letech se stal opravdu populární, jelikož je spojován s mnoha zdravotními přínosy, jako jsou zvýšená citlivost vůči inzulinu, buněčné opravy a hubnutí. Zatímco někteří lidé volí kratší trvání půstu, najdou se i takoví, kteří upřednostňují delší půst, ale zato pouze jednou až dvakrát do měsíce. Osmačtyřicet hodin je nejdelší doba bez jídla, jaká je u přerušovaného půstu ...
Zahájili jste hned s prvním dnem nového roku dietu? Přestože vám motivace nechybí, možná vás bude trápit jiná věc, a tou je hlad. I přes správně nastavenou dietu jste se totiž přes svátky příliš rozjedli a roztáhli si žaludek natolik, že vám běžná porce nestačí. Než začnete ze zoufalosti uzobávat zbytky cukroví, vyzkoušejte naše jednoduché tipy! Díky nim vám půjde hubnutí snadno a bez trápení. Jestli je to i váš případ, měli byste si dávat pozor, i když se tato "rozežranost" zatím na kilech příliš ...
Máte pocit, že na vás ze všech stran číhají varovná upozornění o tom, co dělat a co ne? Pravda je, že i když nám některá přijdou otravná, bývají často pravdivá. Neexistuje nic, co bychom si nemohli výjimečně dopřát, otázkou je, v jaké míře, protože nic se nemá přehánět. Podívejte se na následující body a sami uvidíte, jak na tom zrovna jste. Při vyšší spotřebě vede cukr k obezitě a s ní spojeným onemocněním kloubů, srdce a cév. Málokdo také ví, že se tělo se zvýšeným cukrem vyrovnává tak, že spotřebovává ...
... diet, ba dokonce hladovek, kterými trvale nezhubnou... stylu, vidina rychlého hubnutí vás může přimět... můžete během radikálního hubnutí přijít. Jelikož se... neustálé pokusy o hubnutí ho do velké... vliv má neustálé hubnutí na psychiku člověka...," varuje před rizikem hladovek a extrémních diet...
Už jste vyzkoušeli nespočet diet, ale žádná nezabrala? Nebo u nich vydržíte jen chvilku? Možná nekoukáte po těch, které skutečně pomohou. Pozor si dejte zejména na ty, které sice vedou k úbytku kil, ale zároveň jsou zdraví nebezpečné. Jak poznat nezdravou dietu, které je lepší vyhnout se obloukem? Některé z nich mohou mít dlouhodobé následky na vaše spalování! Vyvarujte se těch nejhorších diet. Ohrožujete své zdraví! Redukční jídelníček, který vám ukazuje, jak jíst první dva týdny, a pak vás nechá napospas...
... kúra začíná 24hodinovou hladovkou, až poté vám... Národní třídě a hubnutí akupunkturou se ukázalo... primárně o samotné hubnutí, to je spíš... hlad, protože princip hubnutí je založen na.... V čem tedy hubnutí s jehličkami spočívá... jsem s absolutní hladovkou, a když jsem... dalších žen, které hubnutí pomocí akupunktury vyzkoušely... motivy nejsou jen hubnutí. Martina, 63 let... projevil vedlejší efekt hubnutí, ačkoli přísný jídelníček... lety motivovala k hubnutí akupunkturou její váha... tak o samotné hubnutí jako právě o...
Spousta lidí se naivně domnívá, že to, co shodí při hladovce během prvních dnů, zhruba tři až čtyři kilogramy, je tuk. Dokonce ani po další dny žádné zásadní úbytky z tukové tkáně neprobíhají. Navíc hladovku byste měli absolvovat pod dozorem lékaře. Možná jste slyšeli, že hladovka tříbí mysl a že se díky ní budete cítit mnohem lépe. Není to pravda. Zdravému člověku pravděpodobně tři dny bez jídla nijak neublíží, nebudete se však cítit dobře, nebude s vámi řeč, budete hladoví, podráždění a unavení. Navíc ...
... hladovce. Ale mezi hladovkou a půstem existuje... žádný prášek na hubnutí prostě a jednoduše...
Lidé se po vánočním nezřízeném nacpávání vrhají do nesmyslných diet. Výživová poradkyně Radka Haasová, jež se setkává převážně s pražskými klienty, prozradila nejčastější diety, které podle ní nemají smysl. „Do února to vzdají a pak hledají pomoc u mě,“ svěřila koučka hubnutí. Pokud chcete po svátečním obžerství rychle shodit, zpozorněte. Často se totiž stává, že při špatně zvoleném jídelníčku skončíte ještě hůř. „Na konci roku pak mívají tihle dietáři i více kilo, než se kterými začínali,“ prozradila ...
... v důsledku plné hladovky. Za týden sedm..., jak na to! Hubnutí je jednoduchá matematická... jídelníček bedlivě prozkoumat. Hubnutí bez pohybu skutečně... správném a zdravém hubnutí v těle dochází... jen viset. „Při hubnutí samotnou nízkoenergetickou dietou... minerálů. Jídelníček při hubnutí bez cvičení by..., díky němuž podpoříte hubnutí, zrychlíte metabolismus a.... Velkým rizikem při hubnutí bez potřebného pohybu... vůli, a pokud hubnutí nepodporujeme pravidelným pohybem... určité fázi ho hubnutí přestane bavit,“ říká...
Dívka měla hrůzu z posiloven, nesnášela cvičení a vyhýbala se jakémukoliv sportu. Raději se tedy vzdala jídla, než aby musela podstoupit úplná muka v tělocvičně. Přestože držela ty nejdrastičtější diety, stále přibírala, a tak musela změnit ještě jednu věc! Georgie Thomasová (28) vyzkoušela všechny diety, aby se zbavila svých nadbytečných kil. Vážila 82 kilogramů a se svou váhou byla extrémně nespokojená. „Když jsem se pokoušela shodit úplně poprvé, ještě v prvním ročníku na výšce, vyzkoušela jsem všechny ...
Drastické diety slavných celebrit nebo modelek bývají jedny z vůbec nejextrémnějších. Některé se snaží zhubnout kvůli důležité roli, jiné propadly dietám natolik, že zkrátka hubnou nonstop. Přestože jsou podobné diety velmi nezdravé, účinek je nepopíratelný. Chcete to vyzkoušet, protože vás čeká třeba svatba? Zvažte všechna rizika! Tento, mezi některými kruhy oblíbený styl života vychází z představy, že člověk nemusí jíst, pít ani spát, protože je živen vzduchem a slunečním svitem. Tato myšlenka přichází ...
Vyzkoušeli jste už mnoho diet, a s žádnou jste nebyli spokojení? Vyhýbáte se svým nejoblíbenějším pokrmům, ale kila stejně nejdou dolů? Uvažujete o tom, že teď vyzkoušíte nějakou skutečně radikální? Raději zadržte. Když se řekne dieta, většině žen přeběhne mráz po zádech. Dokonce i někteří odborníci se slovu dieta vyhýbají. Jeden americký trenér je proslulý tím, jak moc ho slovo dieta dokáže rozčílit. V angličtině (diet) totiž obsahuje kořen slova die, tedy zemřít, a proto nahání ještě větší strach. ...
...? Pak musíte držet hladovku, pokud do sebe..., že úspěchem v hubnutí je mít co... už víme, že hladovka k ničemu nevede... rozhodně nepomůže dlouhodobému hubnutí, účinek bude jen...
Obelstěte hlad a konečně zhubněte. Neustálé pocity hladu jsou největší překážkou úspěšného hubnutí. Hladový člověk toho sní víc než ten, kdo usedl k talíři bez velkého hladu. Kromě toho neustálé kručení v břiše ničí náladu a snižuje pracovní výkon. Jak tedy s hladem zatočit a konečně se zbavit kil navíc? Podle Štěpánky Štěpánové, hlavní výživové poradkyně společnosti Naturhouse, může být příčinou hladu dehydratace. Proto při prvním pocitu hladu nesahejte do lednice, ale zkuste nejprve vypít zhruba tři ...
... krátkodobé půsty a hladovky jen o vodě... a odborník na hubnutí Petr Sucharda má... ani krátkodobé – k hubnutí je nezbytný vhodný...
... nesmysly? Půsty a hladovky bývají doporučovány na... organismu, ale i hubnutí. Někteří jejich propagátoři.... Co se stane: Hladovky vedou k rychlému...
... noblesní název pro hladovku. A tu odborníci... přebytečných kil? Zkuste hubnutí s vodní dietou... – je to vlastně hladovka. Vodní dieta je... základní surovinu pro hubnutí zapomněli doma. Druhé...
Dobře, zázraky neexistují, a my vám tak nemůžeme slíbit, že budete v pondělí vážit o pět kilo méně. Ale přesto se za dva víkendové dny dá hodně změnit a vy se budete moci cítit lépe, ačkoli vaše váha klesne třeba jen o kilo či dvě. Dvoudenní dieta není nijak náročná, jen se nesmí držet delší dobu. Není to ideální cesta, jak zhubnout, ale skvělý způsob, jak s tím začít. Jedním ze způsobů, jak začít něco dělat se svou váhou, je půst. A to jedno- nebo dvoudenní, podle toho, na jaký se cítíte. Má více podob, ...
Mezi radami na téma, jak zhubnout, se bohužel najde mnoho omylů. Pro laika je těžké se v nich vyznat – patří sem třeba oblíbená rada, že když chcete hubnout, čeká vás hladovění. Někdy zase jde spíše o výmluvy – jako třeba o to, že nemůžete být štíhlí, protože máte oplácanost v rodě. Vážně? Pozor, dámy, to je lež. Tak jako spousta dalších absurdních tvrzení, kterými pokoušíme své tělo s vidinou štíhlé postavy. Pokud si se všemi dietami tykáte jako s nejlepší kamarádkou, pak pro vás nejspíš bude platit ...
..., nepomůže vám drastická hladovka, při které budete..., které nejsou vůbec hubnutí prospěšné, spíše naopak... tak metabolismus a hubnutí bude téměř nemožné... na to, že hubnutí a dieta jsou...
... pilulky, čaje nebo hladovky neexistují. Nejdůležitější je... prodeji přípravků na hubnutí, nevěřte mu! Žádné... je omyl! Fenomén hubnutí je zejména dnes...) ověřené klinickými studiemi. Hladovka vede k jo... výsledek efekt, jsou hladovky. Můžete sice po...
Zbavit se nějakého toho kila a detoxikovat organismus chtějí i tolik obdivované Francouzky. I proto je tam nyní stále oblíbenější hladovka, kterou lidé drží, aby se cítili a vypadali lépe. Půst jako součást tisícileté tradice náboženství, jak křesťanského, tak muslimského, židovského či buddhistického, se vrací s plnou silou do laického života a je i tématem nejrůznějších fór na internetu. Ve Francii je teď hladovka skutečným hitem. "Stejně jako každý rok si udělám svou patnáctidenní hladovku," píše hrdě ...
Herec Matthew McConaughey (42) skoncoval z drastickou dietou a začal přibírat. Konečně se vrací na svou původní váhu. Herec Matthew McConaughey šokoval své okolí a fanoušky, když začal s drastickou dietou kvůli snímku The Dallas Buyer's, kde hráje hlavní roli muže nakaženého HIV. Během několika měsíců zhubl neuvěřitelných sedmnáct kilogramů a ze svalnatého fešáka se stala jen chodící troska. Teď je ale s hladovkou konec, padla poslední klapka natáčení. "Jsem teď fyzicky slabý, ale třeba má mysl je mnohem ...
