7°C
Video se připravuje ...
Posilování stabilizačního systému je velice často podceňováno. Přitom právě ten drží hlavu, trup a páteř ve správném postavení. Abyste vůbec cvičili správně, pak je důležité posílit zejména střed těla, neboli core. Nejenže se zlepší vaše stabilita a fyzické výkony, ale také si mnohem rychleji vypracujete břišní svaly. Core posílíte nejlépe balančními cviky. U některých nebudete potřebovat žádnou cvičební pomůcku. Mnohem efektivnější je ale použít BOSU nebo případně overball. Ve větších fitness centrech se ...
.... Jeskyňáři ze skupiny Hluboký závrt nevydrželi mezi...
Ráda byste si oblékla šaty či top na speciální událost, ale zavrhla jste je už v prvních několika sekundách vzhledem k tomu, že jejich střih by nevzhledně odhaloval ramínka od podprsenky, ba dokonce její převážnou část? Existuje však už několik způsobů, jak nahradit podprsenku i v momentě, kdy je varianta „na ostro“ pro vás absolutně nepřípustná. Jaké tipy jsou na módním poli stálicí a jakému triku podlehl nespočet influencerek? Každá se jistě dostala do situace, kdy váhala nad vysněným modelem vzhledem k ...
... můžete diktovat, jak hluboko necháte úd svého... v nůžkách proniká hluboko do vás – a...
... centrum v mozku, hluboko uložené, které generuje...
Po sociálních sítích se šíří text a naprosto otřesná fotografie malého srnečka. Psi měli mládě pronásledovat, vyčerpané zvíře nakonec zemřelo a zmrzlo v hlubokém sněhu. Pes zvíře nemusí zabít zakousnutím, i za způsobený stres může divoká zvěř zaplatit životem. Je to fotka, z které mrazí, a to nehledě na zimní počasí. Fotografii na facebooku sdílela paní Andrea, která se o příběhu dozvěděla od své kolegyně. Ta zvíře našla, když jela na běžkách. Příspěvek už sdílelo přes 12 tisíc lidí. Mladého srnce našla na...
Pořádné drama má za sebou parašutista z Příbramska. Ten totiž dopadl do rybníka u obce Kotenčice. Vytáhnout ho z vody museli hasiči, na místo vzlétl i vrtulník. Parašutista dopadl do Hlubokého rybníku v obci Kotenčice na Příbramsku, k místu vyjela policie, záchranná služba a hasiči. Z Prahy byl povolán i záchranářský vrtulník. „Parašutistu jsme vytáhli z vody a předali ho záchranné službě. Vytáhli jsme i jeho padák," řekla Blesku mluvčí středočeských hasičů Vladimíra Kereková. „Byl tam plánovaný ...
... se správně zapojit hluboký stabilizační systém a...
... součástí vesmírné stanice Hluboký vesmír devět. Osudnou... seriálu Star Trek: Hluboký vesmír devět, což...
... seriálem Star Trek: Hluboký vesmír devět. Příčina... seriálu Star Trek: Hluboký vesmír devět. Tuto...
Dřít se každý den, aby bylo za několik dlouhých týdnů vidět pár prvních úspěchů? Koho by to bavilo? Jenže bez cvičení plochého břicha asi jen tak nedocílíme. Na druhou stranu existuje spousta drobností, které můžeme každý den dělat a které nám budou pomáhat snižovat obsah tuku v břiše a zvyšovat poměr svalů. Na každých deset gramů vlákniny, které sníte za den, se vaše tělo bude snažit poprat se se čtyřmi procenty podkožního tuku. Přitom dospělý člověk by měl sníst kolem dvaceti až třiceti gramů. Není ale...
... bonus přidáme ještě hluboký stabilizační systém, který...
Ráda se hýbu a nevadí mi třeba hodinu být v pořádném zápřahu. Proto když jsem zjistila, že existuje cvičení, na které vám stačí dvacet minut, přistupovala jsem k tomu poměrně skepticky. Vždyť je to málo! Cvičení EMS, neboli elektrická stimulace svalů, je vlastně takové cvičení pro lenochy. Stačí vám totiž pouhých dvacet minut na to, abyste splnili svou pohybovou aktivitu na týden. Není to žádný švindl, za všechno může elektrický proud. Na začátku cvičení vás oblečou do vesty, na stehna a kolem bicepsů ...
Stále je ještě dost času na to, předejít letos depresi z toho, že si musíte jít koupit nové plavky. Do letní sezony chybí ještě více než čtvrt roku, proto můžete v klidu začít posilovat a tvarovat tělo tak, aby bylo shánění letních outfitů radost. Připravily jsme pro vás posilování těch nejdůležitějších ženských partií. Rovnice "velká prsa rovná se hezká prsa" úplně nefunguje. Zvláště v případě nošení plavek nebo topů na úzkých ramínkách s výstřihem. Ta správná rovnice by měla znít: "Hezká prsa rovná se ...
Každá žena by měla znát velikost oblečení svého manžela a dětí, pět nejrychlejších receptů na rodinné večeře, triky, jak za deset minut uklidit před návštěvou, a pět cviků, které pomohou udržet její partie stále pevné tak, jako byly před lety. Pak už totiž jen stačí dodržovat alespoň trochu jídelníček a kil navíc se nemusíte bát! Když to vezmeme hezky od podlahy, pevná stehna a zadek jsou základem. I když z vlastní zkušenosti určitě víte, že zmenšování objemu stehen nepatří mezi ty nejjednodušší úkoly. Co ...
... zádové svaly a hluboký stabilizační systém, neboť...
... balónkem sexuální praktiku hluboký krk a nakonec... party trik. Předvádí hluboký krk (deep throat...
... zvýšené, když slyší hluboký hlas, vyšší pro...
...: Název kempu: Autocamping Hluboký, HoliceAdresa: Podlesí 89... Vše o kempu Hluboký včetně názorů návštěvníků...
