12°C
Video se připravuje ...
Jaká je nejhorší noční můra člověka, který se snaží zhubnout? Když pravidelně stoupá na váhu a pokaždé se objeví vyšší číslo než posledně. Přestože se zuby nehty snaží dělat vše pro to, aby šla kila dolů. Jak je možné, že člověk přibírá, i když zdánlivě dodržuje všechny zásady, které má? Zaměřte se na tyto momenty ve svém životě, které nejspíše řešíte šablonovitě a bez rozmyšlení. Zjistěte, kde děláte chybu, a pokuste se ji napravit. I malé změny mohou opravdu pomoct! Extrémní hlad a nakupování prostě ...
... strava bez lepku. Dá se bezlepkovou dietou zhubnout..., že pokud chci hubnout zdravě, musím se...myslet, že začnu hubnout, to ani omylem... kalorie. Jak zhubnout zdravě a bez stresu „...udělat? Může bezlepková dieta přispět k hubnutí...povedlo. Unikátní středomořská dieta Petra Havlíčka zdarma...říká ke své dietě Petr Havlíček. Vrhněte...následujících týdnech poradí, jak na hubnutí zdravě... zásadnější redukci. Mimochodem, jak velká ztráta kil...mít lepší pocit. Jak správně jíst? Dejte...nebránil, ale záleží, jak to umím zpracovat...
... a vědí, jak chytře hubnout bez nesmyslných diet? Může za... žádné diety! Jejich heslo je: "Jím bez pocitu... váhu, nebo dokonce hubnou! Co je to... zkonzumovala. Nejenže budete hubnout, ale posílíte tím... procent obyvatel obézních? Jak to, že Italky...! La paseggiata – metoda, jak zhubnout jednoduše La... je nejjednodušší způsob, jak zhubnout. Italky doporučují... moc času nezabere. Jak mohou procházky pomoct... jednoduchý trik? A jak začít? Jednoduše. Místo... Jak je možné, že ...
Dieta, na kterou přísahají mnohé celebrity a propagují tento hubnoucí plán založený na – zjednodušeně řečeno – odmítání sacharidů a velkém množství bílkovin. V tom však může být problém – dieta podle některých lékařů hodně zatěžuje lidský organismus. Na druhou stranu, jiné diety zase tělu nedodávají potřebné živiny a stavební prvky, třeba právě bílkoviny. V každém případě, shodit kila navíc se díky ní dá. Dukanova dieta slibuje dosažení vaší ideální váhy, kterou pro vás má být posléze jednoduché si udržet...
Americká zpěvačka Pink, která byla v letošním roce nominována na cenu Grammy, je známá svými velkolepými vystoupeními. Její show bývají ohromující a velice fyzicky náročná! Navíc je dvojnásobnou matkou a silnou ženou s neuvěřitelným optimismem! Jak si k tomu všemu zvládá udržet štíhlou figuru? Asi jako každý z nás, tak i Pink k nakopnutí do nového dne potřebuje šálek silné kávy. Ale zároveň si nedokáže představit den bez své ranní dávky vitaminové bomby. Zpěvačka je milovnicí čerstvých ovocných šťáv i pyré...
...soutěže Hubneme do plavek, kterou pořádá časopis Dieta...u nás. Jak se hubne s Petrem Havlíčkem...přihlásit do soutěže Hubneme do plavek, která...to v soutěži Hubneme do plavek. Stačí...budete muset absolvovat? Hubnout v partě. Nebudete...váhou. Se šéfredaktorkou Diety Petrou Lamschovou tvoří... život. Časopis Dieta každý rok pomůže...a díky časopisu Dieta získají motivaci. ...míru ušitý plán, jak se zbavit nadbytečných...potraviny a zjistíte, jak to vlastně s... kterým není jedno, jak na tom jsou...námi? Dozvíte se, jak na to, ale...
...z časopisu Dieta o dalších dvanáct. Jak to...s dlouholetou soutěží Hubneme do plavek, kterou...vás na castingu Hubneme do plavek těšit...přihlašovat na casting Hubneme do plavek, který... každý rok časopis Dieta. Ukážeme vám, ...časopisu Dieta. Na webu Restart s Dietou se...v redakci časopisu Dieta opravdu pyšní, protože...nechci držet žádné diety, ale naučit se...si předplatila časopis Dieta. Vše se rázem... se do soutěže Diety. "Odjela jsem ...festivalu Restart s Dietou. Všechny informace najdete...obrovské množství chipsů Jak to, že ...
O tom, zda uspějete ve snaze zhubnout, často rozhodují maličkosti. Podobně jako kila navíc přibývají pomalu, protože každý den sníte o malinko víc, než byste měli, můžete se jich zbavit zase jen pomalu. Každý den si něco odpustíte a k tomu uděláte o pár kroků více. Nezhubnete tak sice o deset kilo za měsíc, ale o deset kilo za půl roku nebo za rok ano! Rozhodující je, zda se vám podaří snížit denní energetický příjem, a naopak o něco více energie vydat. A co pro to budete muset udělat? Stačí těchto pět ...
..., a tak možná nehubnete i kvůli tomu... pozor? Na všechny diety, které hlásají, abyste... něco malého. To, jak moc plný žaludek..., ovocnou tyčinku (ale bez polevy!). Pokud toužíte... je jíst tak, jak jste zvyklí, abyste... i na více jak tisíc kilojoulů a... přísun na méně jak pět tisíc kalorií... by měly mít jak sacharidy, tak bílkoviny...
Když se dáte do hubnutí, potřebujete k tomu krom vlastní silné vůle i podporu okolí. Protože jinak bude vaše šance na úspěch sotva poloviční. Proto je dobré rodinu nebo kolegy v práci se svým záměrem seznámit, aby se nedivili, že už si k nedělnímu obědu nedáte svíčkovou se čtyřmi a že už s nimi nebudete zajídat stres z porad čokoládou. A co říkat těm, kteří si z vás dokonce utahují? Věta vhodná třeba k odpálkování kolegy, který je stále při chuti a už to na něm je také vidět. Pokud komentuje váš k obědu...
... do FOTOGALERIE aneb JAK HUBNOU CELEBRITY. Dozvíte se... asi tak milion diet a způsobů cvičení....com a popsala, jak to dělá ona... o zdravém způsobu, jak milovat své tělo...
Víte, že 900 kJ má třeba obyčejná tuková houska se třemi plátky kuřecí šunky? Nemusíte se vzdávat toho, co máte rádi. Poradíme vám jednoduchý trik, jak snížit denní příjem právě o hodnotu jedné svačiny. Zrychlí se vám metabolismus a už po několika dnech můžete pozorovat úbytek na váze! Spousta dietních rad a triků spočívá v tom, že si musíte něco odpustit. V tomto případě byste si naopak měli dopřát něčeho navíc. V časopise Journal of Human Nutrition and Dietetics vyšla studie, která dokazuje, že k ...
Snažíte se hubnout, ale místo toho, aby šla kila dolů, spíše přibývají? Možná děláte některou z dietních chyb. Třeba jste si dali nereálný cíl, kolik chcete zhubnout a za jak dlouhou dobu. Tomu podřizujete všechno, i pohyb, takže chodíte každý den běhat do parku – ale po pár dnech, když stoupnete na váhu, jste nemile překvapeni. Odhalte, kde je problém! Jednou z nejdůležitějších živin při hubnutí jsou bílkoviny. Dokážou totiž člověka zasytit na delší dobu, a navíc jsou potřebné pro tvorbu svalové hmoty. ...
Nevěřte tomu, že slavné hvězdy dokážou zhubnout jen díky tomu, že narazily na zázračnou dietu. Často jsou za tím velké odříkání a hodiny dřiny v posilovně. Přesto je dobré se občas na triky celebrit podívat a brát je jako jednu z možných inspirací při hubnutí. Takhle je sepsali na webu Vesperblack.com. Herečka Eva Mendes věří dietě, podle které se má jíst pětkrát denně tak, aby každé jídlo obsahovalo pět složek: bílkoviny, nenasycené tuky, vlákninu, sacharidy a nějaký nápoj bez obsahu cukru. Kromě toho ...
... po padesátce rozhodne hubnout, její denní energetický... držet různé drastické diety a hladovky, k... hovězí nebo kuře bez kůže. Každé jídlo... dolů tak rychle, jak jste byly zvyklé...
Jakmile se rozhodnete, že začnete hubnout, měli byste přestat rozlišovat tuky pouze na máslo, nebo margarín rostlinného původu. Rozhodně neplatí, že máslo byste si měli úplně zakázat a že rostlinný tuk je vždycky vhodnější. Co potřebujete vědět a co hledat na obalech potravin? Poradíme vám. Při pohledu na obaly tuků určených k mazání na pečivo můžete zjistit, že výrobci uvádějí čím dál více údajů. Jenže jak se v nich vyznat? Výrobci už často vycházejí z nové a teprve chystané legislativy, která jim ...
..., který se rozhodl hubnout, musí ze svého... vitaminů, ale při dietě by nebylo úplně... mají mylné informace, jak vlastně na to... měli ukousat prsty, jak vás honí mlsná...
... zatímco muži rychleji hubnou, my zase většinou... nebude zpomalený častými dietami, a hubnutí jim... inspirovat redukčním programem, jaký je doporučován mužům... mnohem horší, než jaký očekávaly. Chodit tedy...
Svátky jsou za vámi a váha ukazuje o dvě tři kila víc? Nemusíte panikařit. Do normy se snadno dostanete, jakmile si naordinujete lehký detox. Pokud hodláte letos zhubnout více, můžete ho zároveň brát jako začátek diety, která vás dovede k úspěchu. Neslibujeme vám zázraky, ale občasný odlehčovací týden doporučují i odborníci. Novoroční detox můžete brát jako začátek diety, s níž během jara můžete shodit deset i více kilo. Jedním ze způsobů, jak začít s novým životním stylem, díky němuž zhubnete, je ...
Zkuste nechat výběr dietního jídelníčku beze zbytku na přírodě, přesněji na pohybu slunce. Sluneční dieta pročistí tělo a ochrání ho před záněty. Těšte se na ovoce, zeleniku a mořské plody. Tahle dieta pochází z prosluněných pláží exotické Havaje. Hlavní zásadou je jíst potraviny v souladu s pohybem slunce na obloze. Další zásadou sluneční diety je konzumace především zásadité stravy, která ochrání vaše tělo před záněty, a pití aloe vera šťávy, která čistí trávicí trakt. Ideální pro vegetariány Pokud ...
