5°C
Video se připravuje ...
Dokážete dva dny v týdnu jíst méně než ty ostatní, kdy se budete stravovat normálně? Pak máte z půlky vyhráno. Při dietě nazvané 5 + 2 nebo také pět ku dvěma totiž dva dny v týdnu snižujete příjem potravy zhruba na půlku. A to není tak hrozné. Jde vlastně o metodu střídavého půstu, která nutí tělo rozumně hospodařit s inzulínem, a snižuje tak ukládání tuku v těle. 2 dny půstu, 5 dní rozumného jídla Střídavý půst spočívá v tom, že dva dny v týdnu, tzv. spalovací dny, jíte podle speciálního ...
... každému takovýto styl hubnutí vyhovuje – a hlavně... této dieta zvané 5:2 můžete poměrně bezbolestně... skoro postních dnů. 5 dní z týdne...: bazalka, máta, petržel * 2 lžíce červeného vinného... pánvi obalila. Ještě 2 minutky pak povařte... A ROZINKAMI – snídaně * 2 vejce * 1 lžíce... lžíce sezamových semínek * 2 lžíce rajčatové omáčky... nebo rajčatového pyré * 2 lžíce sójové omáčky... * šťáva z 1/2 citronu V misce... a smažte další 2 až 3 minuty..., 34 let „Nápad 5 dní konzumovat tolik...
... klíčů pro efektivní hubnutí je i to... fungovat? Kromě diety 5+2 existuje ale mnoho... jedna dieta, takzvaná 5+2, je na tom... výše zmíněné diety 5+2 a jí podobných...
Rozladil vás večerní film, ve kterém hrála hlavní roli hvězda s tělem jako ze žurnálu? Napadá vás, jak to ty krasavice vlastně dělají? Inspirujte se triky přímo z Hollywoodu. Jak se zbavují kil celebrity? Herečka Gwyneth Paltrow Pije šťávy a cvičíPatří mezi šťastné ženy, kterým udržení štíhlé linie nedělá problém. I tak si dává velký pozor na to, co jí. Patří k fanynkám všech druhů ovocných a zeleninových šťáv, ale pije i hodně bylinkových čajů. Připravuje si zejména různé druhy zeleninových salátů, ...
... perfektním prostředkem na hubnutí. Je prokázáno, že... zeštíhlovači, takže vám hubnutí půjde lehce. Díky... vám pomůže zhubnout Hubnutí lze umocnit obyčejným... a zapékejte ještě 5 minut. Podávejte se... ostrou hořčicí, zjemněte 2 lžičkami nízkotučného másla..., 430 mg kalcia 5. DEN OBĚD: Lilek... čaje, ale minimálně 2 litry minerálky s...-ovocný jogurt Smíchejte 2 kelímky smetanového jogurtu..., 440 mg kalcia 2. DEN OBĚD: Krůtí... rozpusťte v ní 2 lžičky medu. Omáčku... pyré. Zjemněte ji 2 lžičkami másla, okořeňte...
