5°C
Video se připravuje ...
... není jen na hubnutí, ale dělá dobře... při posilování zanedbáváte boky, anebo prostě nevíte...? Pevné a plné boky přitom dokáží se...
„Mám boky jako skříň, jako skříň,“ zpívala Ewa Farna (23) v jednom ze svých hitů a jindy se zase nechala zvěčnit, jak do úzké sukénky své hubenější kolegyně nasouká jen jednu nohu. Ovšem teď je všechno jinak a zpěvačka už si ze sebe podobné vtípky dělat nemůže! Farna nikdy moc neřešila, že její postava je tématem médií možná častěji než hudba, kterou se živí. Tvrdila, že je se svým vzhledem spokojená a měnit se nepotřebuje. Sama ze sebe si často utahovala a nevadily jí ani vtípky ostatních. Když jí tak ...
Jestli chcete i vy štíhlé a pevné nohy, jaké mají třeba biatlonistka Gábina Koukalová nebo rychlobruslařka Martina Sáblíková, musíte pro to něco udělat. Ale není nutné hned nazouvat brusle. Máme pro vás pár cviků, které vám pomohou zpevnit stehna a hýždě tak, že je ani vy sama nepoznáte. Ať už se chystáte na jakoukoliv pohybovou aktivitu, nezapomeňte se předtím pořádně protáhnout a hlavně zahřát. Jde o to, aby vaše tělo vědělo, že se blíží nějaká fyzická aktivita, a jak svaly, tak klouby byly připraveny. ...
Ten, komu se hubnout nechce, si vždycky dokáže vymyslet výmluvu. Nemám na pohyb čas, zdravé jídlo je moc drahé a do posilovny na stroje mezi cizí lidi rozhodně chodit nebudu. Navíc bych byl namakaný jako kulturista. Na tom posledním něco málo pravdy je. Tedy ne že by z vás po pár cvičeních v posilovně byl hned kulturista, ale lepší než posilování na strojích může být práce s vlastním tělem. Místnost, ve které se ozývá motivační hudba, jejíž rytmy vás nutí trochu zrychlit tempo. Do toho se občas ozvou údery...
Mnoho žen tvrdí, že přebytečné kalorie se jim vrážejí rovnou do boků a stehen. Ona to sice pravda je, ale až v období menopauzy, kdy se tuky skutečně ukládají převážně v těchto partiích. Jenže pěkné boky a nohy chtějí mít ženy v každém věku. Jak docílit toho, abyste měla pevná stehna a ani boky se nebála vystavit na odiv světu? Tak v prvé řadě by bylo asi fér říct, že to bude trvat trochu delší dobu, než se obvod stehen a boků zmenší. Bohužel geny Věstonické venuše, které v nás kolují už od pravěku, ...
... krása, kdyby šlo hubnutí samo, aniž byste... vás silně v boku nebo je vaše...
... problematické partie. Při hubnutí je potřeba aktivovat... vlastně hubnout v bocích a na stehnech..., zhubnout v partiích boků a stehen není... geneticky, mít objemnější boky, a soupeřit s... oblasti břicha a boků. I z toho... na břicho a boky a kila půjdou... jestliže máte široké boky, i bez tuku... ukládání tuků na bocích a stehnech.Každopádně...
... boky, silnějšími kotníky a delšími prsty. Hubnutí v.... Pohyb pro štíhlejší boky Ženám s tímto...
