12°C
Video se připravuje ...
Přestože modelka Pavlína Pořízková (57) vypadá na svůj věk naprosto božsky, na sociálních sítích přiznává, že za její pevnou postavou, jakou by jí mohly ženy o generaci, dvě klidně závidět, stojí pořádná dřina. Zkrátka nic není zadarmo... A teď i ukázala, jak tvaruje své tělo a jaké má díky tomu svaly! Možná že jí pomalu, ale jistě táhne na šedesátku, což je věk, kdy jsou ženy již babičkami, Pavlína Pořízková však rozhodně jako babička nevypadá. Tahle rodačka z Prostějova, co se již v mládí proslavila za ...
... těžší. Zejména ženy po padesátce procházejí celou řadu... pořádně rozjet i po padesátce! Nevěříte? Přečtete si... Hubnutí je s přibývajícím ... v přiměřené míře. Po menopauze jsou ženy...
Padesátka nemusí znamenat tragédii. I když je metabolismus pomalejší a my samy jsme línější, když budete dodržovat následující doporučení, podaří se to i vám! Zhubnout se dá vždycky. Tvrdí to i nutriční terapeutka Dana Šímová, která podotýká, že je to sice těžší, ale jde to. Bezpečné řešení nabízí indivudálně sestavený jídelníček (ideálně s odborníkem) a a samozřejmě vhodnou fyzickou aktivitu, pomoci mohou také lymfodrenáže. Co tedy pomůže? Podívejte se do naší GALERIE! Existuje pár triků, které prostě ...
Sedmdesátiletá babička vysadila skoro před třiceti lety ze svého jídelníčku veškerý cukr. Zdravý jídelníček jí očividně svědčí! Žena vypadá skoro na polovinu svého skutečného věku. Přesvědčte se sami! Carolyn Hartz vypadá na sedmdesátiletou babičku skutečně dobře. “Na začátku bylo skutečně těžké vzdát se cukru, protože jsem všechno sladké milovala a dalo by se říct, že jsem byla na cukru závislá,” popisuje Carolyn změnu svého stravování. Carolyn tvrdí, že když se moc trápíte kvůli absenci cukru, není to ...
Že je hubnutí s věkem těžší a těžší, to ví každý, kdo to někdy zkoušel. Ale možná ještě těžší je vytvarovat si postavu, protože s věkem se mění i způsob, jakým se v těle ukládá tuk, a tak například po čtyřicítce tak trochu mizí výrazný pas. Jak hubnout a jak vytvarovat postavu, když je vám čtyřicet nebo padesát? Zatímco ve dvaceti nakonec nikomu moc neublíží, když čas od času zkusí nějakou dietu, nebo si naopak dopřeje nějaký nedietní úlet, ve čtyřiceti už by si to měl dvakrát rozmyslet. Protože ...
I když padesátka je vlastně taková nová třicítka, v těle se dějí určité fyziologické pochody, které neovlivníme, i když se budeme snažit sebevíc. Jedním z nich je i zpomalování metabolismu. A i když jste celý život chodila pěšky po schodech, sportovala, byla aktivní a to vám ke štíhlé postavě stačilo, nyní pro to budete muset udělat trochu více. Jestli vás posilovny a fitness centra nikdy nelákaly, pak pro vás máme něco, co by vás mohlo přesvědčit, abyste je navštívila. V padesáti letech máte o dvacet ...
Nejedna žena si posteskne nad tím, že od přechodu přibrala. Většinou mluví tak o pěti, šesti kilech navíc. Ve formě tuků se nejčastěji ukládají v okolí břicha. Bohužel je to součást našeho života, protože jedním z příznaků menopauzy je i zpomalení metabolismu. Takže to, co jste si ještě nedávno mohly dovolit, je nyní tabu. Neznamená to ale, že se tomu musíte poddat. Stačí začít více hlídat denní energetický příjem a přidat na pohybu. Pokud se žena po padesátce rozhodne hubnout, její denní energetický ...
