12°C
Video se připravuje ...
... máte lehčí oběd bez dostatku bílkovin. Recept: Na... sladkých variant zdravých receptů. Celozrnný knäckebrot s... významnou část jídelníčku. Recept: Jednu střední mrkev... výborným odpoledním dezertem. Recept: Oloupejte pomeranč, mandarinku... na tradiční vysokokalorický recept a vyzkoušejte tuto... lžíce javorového sirupu. Recept: Na čtyři porce... alternativy na sladké recepty, ale nechce se... další tři hodiny. Recept: Kuskus (okolo 30... se hodí před obědem i po něm...
Co jíst ve vedru? I za pár minut můžete vytvořit lehký, ale chutný a originální pokrm, kterým se zavděčíte všem. Vybírejte čerstvé osvěžující suroviny a přidejte do jídel trochu exotiky, která navodí tu pravou atmosféru léta. Vegetariánské letní večeře: 1. Pikantní teplý salát s cizrnou2. Cuketové nudle po italsku3. Tacos s batáty a granátovým jablkem4. Quinoo-cuketové placičky Extra tip s masem: Špízy s kuřecím masem a ananasem Jedno z nejočekávanějších ročních období je tady! V letních měsících můžete ...
... klidně můžete dopřát. Recepty na zdravé zálivky... pro zdraví a hubnutí. Ume ocet, který... zdravé zálivky Následující recepty vám mohou být...
K létu patří horko a limonády, milují je děti i dospělí. A právě o těchto osvěžujících nápojích si budu povídat se specialistkou na zdravotní prevenci a výživu Margit Slimákovou, která se s námi určitě podělí i o svůj recept. Pokud si dáváme domácí limonádu v restauraci, máme šanci zjistit, jestli je zdravá? "Tak to velmi obtížně. To bychom museli zjišťovat recept na tu danou limonádu. Na druhou stranu, možná to bude jedna z těch nejlepších verzí mezi slazenými nápoji, takže bych to nechala. Užijme si to v...
Taky nemáte v horku chuť na žádné těžké jídlo, natož večer? Přesto se nemusíte odbývat nebo chroustat samotné listy zeleného salátu. Osvěžit vás může dokonce i teplé jídlo. A to, že jde zároveň o dietní jídlo, berte jako bonus. Tipy jsme pro vás našli mimo jiné na webech Eating Well a Shape. Vyberte si letní recept: 1. Thai salát s grilovaným masem2. Cuketové špagety s kuřecím masem3. Grilovaný losos s rajčaty a bazalkou4. Středomořská sekaná5. Pikantní kuskus v rajčatech6. Chřestová pizza7. Hovězí s ...
... meze nekladou. Pět receptů z cukety podle... kalorií. Usnadněte si hubnutí a připravte si...
Co udělat z cukety? Jestli vám došly nápady, inspirujte se našimi tipy. Z této skvělé zeleniny se dá totiž udělat spousta dobrot. Tady je sedm receptů, jak ji zpracovat na slano. Slané cuketové recepty:1. Cuketové pesto2. Slaný cuketový koláč se sýrem a šunkou3. Plněné cukety4. Bramborovo-cuketové placky bez mouky5. Bylinkový koláč s kozím sýrem6. Cuketová polévka s tofu7. Těstoviny s cuketami a česnekem Cuketa je skvělý letní parťák pro případ, že chcete odlehčit jídelníček. Je příbuzná s okurkami, ...
... potravinou právě během hubnutí, ale i jako..., které pomáhají v hubnutí. Co ale stojí... chodů dne včetně oběda či večeře. Skvěle...
... nejen středomořských receptů, je ideální při hubnutí a... poradí, jak na hubnutí zdravě. Co se... dieta přispět k hubnutí? V prvním dílu... bavíme o zdravém hubnutí, za mě je..., že motiv letního hubnutí do plavek je... seznam surovin i receptů je na celý... počítání kalorií, s recepty jednoduchými na přípravu... půjdou dolů! Havlíčkovy recepty přinášejí odpočinkovou a...
Nejen salát. Využití ředkviček v kuchyni je širší, než se zdá. Inspirujte se zdravými recepty, díky kterým bude váš jídelníček zase o něco pestřejší. Proč jíst ředkvičky a co z nich připravit? Podobně jako sněženky a narcisky bývají i ředkvičky poslem jara. Ty čerstvé lokální se na trzích objevují často už během zimy, protože se jim výborně daří v pařeništích. Jejich hlavní sezona však začíná právě teď! Jejich příjemně štiplavá chuť dodá jídlu naprosto odlišný rozměr, a navíc jsou nabité vitaminy, minerály...
... Velkým pomocníkem při hubnutí jsou vejce. Ta...: Tipy ke snídani, obědu i večeři Tento... dozdobte bazalkovým pestem. Oběd: Chřestový krém s... bílkovin – ideální k obědu. Budete potřebovat: 500...
Jsou pikantní, křupavé, a navíc hodně zdravé. Nejčastěji jíme plody, využít ale můžeme i listy. Poradíme vám, jak z ředviček získat co nejvíc. Co vás nejvíc zajímá:Jak naložit ředkvičkyRecept na krémovou ředkvičkovou polévkuÚčinky na zdravíProč ředkvičky pálíKdy je sázet Vybrat si můžete mezi různými odstíny červené, k dostání jsou ale i odrůdy s bílými, žlutými, fialovými nebo červeno-bílými plody. Plody pak bývají kulovité nebo válcovité a podle druhu se liší i chuť – od vodové až po hodně pálivou. Zato ...
... špenát. Vyberte si recept: kopřivová polévka kopřivové... čajových směsí na hubnutí. Kopřivový čaj na.... Nápady na další recepty s využitím kopřivy...
... jídla. Vyberte si recept: pesto máslo polévka..., která pomáhá při hubnutí. Nebojte se ho... proto inspiraci na recepty už teď a...
Během těhotenství si většina nastávajících maminek dopřává a jí zkrátka "za dva". Stejně tak to měla i šestatřicetiletá Brianna Bernard, které se váha vyhoupla na sto deset kilogramů. Během jednoho roku však dokázala o polovinu zase zhubnout a my víme jak! Když Brianna poprvé otěhotněla, nelámala si hlavu s tím, co jí. Dopřávala si všechno, na co měla chuť, a během těhotenství přibrala zhruba třicet kilogramů. "To, že čekám dítě, jsem používala jako výmluvu. Je naprosto v pořádku, že během těhotenství jíte...
... vyzkoušených nejen středomořských receptů, ideální. Můžete ji... seznam surovin a recepty na 23. den... ještě kombinována s recepty z takzvaných modrých.... Naopak, nabízí pestré recepty z dostupných surovin... nasekanou čerstvou petrželku. Oběd Těstovinový salát z...
... ho využít pro hubnutí? Jeho složení pomáhá... se můžete následujícími recepty. Cuketová polévka s..., na co při hubnutí nejčastěji zapomínáme. Tipy... asi pět minut. Recepty pro dietu se...
... vyzkoušených nejen středomořských receptů, ideální. Můžete ji... ještě kombinována s recepty z takzvaných modrých.... Naopak, nabízí pestré recepty z dostupných surovin... omáčku a podávejte. Oběd Cizrnová míchanice Suroviny...
... vyzkoušených nejen středomořských receptů, ideální. Můžete ji... ještě kombinována s recepty z takzvaných modrých.... Naopak, nabízí pestré recepty z dostupných surovin... přidat zelenou zeleninu. Oběd Losos plněný špenátem...
... počítání kalorií – recepty na snídani, oběd a večeři... můžete pustit do hubnutí právě teď. Unikátní... seznam surovin a receptů na osmnáctý den... s pita chlebem. Oběd Kapustový těstovinový salát...
... režimu. Možná jsou recepty a jídla tentokrát..., kteří chtějí nastartovat hubnutí nebo nějakou změnu...! Jaké chyby při hubnutí podle zkušeností odborníka... a další nové recepty! V nich se.... Proto ho v receptech ani tentokrát tolik... nestihneme zajít na oběd, maximálně si necháme...
... můžete pustit do hubnutí právě teď. Unikátní... vyzkoušených nejen středomořských receptů, ideální. Můžete ji... seznam surovin a receptů na sedmnáctý den... trochou horké omáčky. Oběd Středomořský quinoa salát...
... vyzkoušených nejen středomořských receptů, ideální. Můžete ji... seznam surovin a receptů na 16. den... ještě kombinována s recepty z takzvaných modrých.... Naopak, nabízí pestré recepty z dostupných surovin... a dresinku (viz recept Těstovinový salát Caprese... cca 3 muffiny. Oběd Mexický kukuřičný těstovinový...
... vyzkoušených nejen středomořských receptů, ideální. Můžete ji... seznam surovin a receptů na 15. den... ještě kombinována s recepty z takzvaných modrých.... Naopak, nabízí pestré recepty z dostupných surovin... a ihned podávejte. Oběd Řecký těstovinový salát...
... zelí: ideální pro hubnutí Kysané zelí je... skvělým pomocníkem při hubnutí. Na sto gramů... se můžete následujícími recepty. Domácí zelňačka s... účinky. VIDEO: Vyzkoušejte recept na domácí kysané... mnoha žen. Fitness recepty z kysaného zelí... vsadit na tento recept s uzeninou. Na.... Nápady na další recepty s kysaným zelím...
... počítání kalorií – recepty na snídani, oběd a večeři... můžete pustit do hubnutí právě teď. Unikátní... seznam surovin a receptů na třináctý den..., zarolujte a podávejte. Oběd Středomořské toasty s...
... počítání kalorií – recepty na snídani, oběd a večeři... můžete pustit do hubnutí právě teď. Unikátní... seznam surovin a receptů na dvanáctý den.... Podávejte se skyrem. Oběd Tofu smažená celá...
.... Naopak, nabízí pestré recepty z dostupných surovin... pokračuje druhou sadou receptů a jídelníčků na... dolů! Tady jsou recepty a suroviny potřebné... ještě kombinována s recepty z takzvaných modrých... podobné energetické hodnotě receptů je můžete i... chuti a podávejte. Oběd Sardská minestrone Suroviny...
... vyzkoušených nejen středomořských receptů, ideální. Můžete ji... ještě kombinována s recepty z takzvaných modrých.... Naopak, nabízí pestré recepty z dostupných surovin... solí a pepřem. Oběd Luštěninová polévka s...
... počítání kalorií – recepty na snídani, oběd a večeři... můžete pustit do hubnutí právě teď. Unikátní... seznam surovin a receptů na devátý den... oříšky a podávejte. Oběd Avokádový toast s...
... počítání kalorií – recepty na snídani, oběd a večeři... můžete pustit do hubnutí právě teď. Unikátní... seznam surovin a receptů na osmý den... kůrou a podávejte. Oběd Řecký salát Fattoush...
... vyzkoušených nejen středomořských receptů, ideální. Můžete ji... ještě kombinována s recepty z takzvaných modrých.... Naopak, nabízí pestré recepty z dostupných surovin... a lehce přisolte. Oběd Bramborový salát Suroviny...
... počítání kalorií – recepty na snídani, oběd a večeři... můžete pustit do hubnutí právě teď. Unikátní... seznam surovin a receptů na šestý den... ovocem a podáváme. Oběd Řecké krůtí burgery...
... k obědu! Pro tuhle flexibilitu jste letos recepty... ještě kombinována s recepty z takzvaných modrých....) a Kostarika. Hodně receptů je italských a..., že se v receptech tu a tam... nepřijatelná. Takže v receptech se častěji objevují... na první desítku receptů je zřejmé, že... tak. Proto i recepty jsou sestaveny vzorově...… To jsem v receptech prakticky nenašel… Ovoce... toho, že lze recepty kombinovat, je možné... třetí den k obědu. Nic není přesně... si třetí den oběd z pátého dne... vám zbyde půlka oběda, nechte si ho...
..., s devadesáti recepty na snídaně, obědy a večeře... 30 dní • Recepty na snídaně, obědy a večeře... středomořská dieta, doplněná recepty z takzvaných modrých... na počítání kalorií – recepty jsou sestaveny tak... výčitek libovolně kombinovat. „Recepty jsou sestaveny vzorově... třetí den k obědu. Nic není přesně... si třetí den oběd z pátého dne... klidně dá k obědu!“ říká Petr Havlíček...
... šťáv. Doplněk při hubnutí Vedle toho, že... přípravě různých sladkých receptů. Navíc mají také... nebo na svačinu. Recept na banánové sušenky...
Chystáte se na pořádnou oslavu příchodu nového roku, ale trošku se bojíte, co silvestrovským drinkům řekne vaše figura? Klasické alkoholické nápoje nejsou na kalorie chudé, proto pro vás máme čtyři, které si můžete dopřát bez výčitek. Vodka s pepřem (105 kalorií) Chcete-li silvestrovskou párty rozjet pěkně od podlahy, pak si na baru objednejte vodku s černým pepřem. Tenhle ďábelský nápoj vás doslova rozpálí, nemá tolik kalorií jako například martini (120 kalorií), a navíc pokud vás zrovna bolí v krku, ...
...předsevzetí se týká hubnutí. Hned po silvestru...vložte do svého hubnutí co největší snahu... Zdravé sladké jednohubky Recept: Slané jednohubky můžete...nepozná. Vyberte si recept:I. Silvestrovské pomazánky... Se spoustou zdravých receptů vykouzlíte velmi chutné...jednohubky s olivou Recept: Smíchejte konzervu tuňáka...žervé a tvarohem Recept: Zeleninu můžete ... zkuste pikantní variantu Recept: Půl vaničky tvarohu... jednohubky dozdobte vejcem Recept: Rozmačkejte zralé avokádo...žervé a koprem Recept: Lososové jednohubky ...
Tím nejkritičtějším obdobím ohledně nabírání jsou každoročně Vánoce. Na návštěvách u přátel a rodiny před vás postaví talíře s dobrotami a je obtížné takovým nástrahám odolat. Vydejte se letos cestou kompromisu a mlsejte zdravěji alespoň doma! Zdravějšími, ale neméně chutnými druhy cukroví navíc určitě oslníte i příbuzné, kteří by se mohli inspirovat k pečení pro další rok. Vyberte si recept: nepečené čokoládové kuličky linecké cukroví ze špaldové mouky cukroví z datlí nepečené meruňkové kuličky s ...
Pustili jste se už s první adventní nedělí do pečení vánočního cukroví? Zkuste letos alespoň pár druhů udělat zdravěji. Připravili jsme pro vás pár osvědčených receptů, které jsou velmi chutné a zároveň jsou v porovnání s klasickým cukrovím výživově hodnotnější. Na tvorbě bezlepkových druhů se podílela Barbora Hernychová, expertka na biopotraviny a přirozenou stravu z Probio. Vyberte si zdravý recept: bezlepkové linecké cukrovíovesné marokánkyšpaldové kokoskymarcipánové kuličkyžitné perníčkybezlepkové ...
