5°C
Video se připravuje ...
... jsem nosila před těhotenstvím, a zjistila jsem... s nadváhou, sedm těhotenství si na jejím... proto vrhla do hubnutí a formování postavy...
Třiatřicetileté Sarah Kenyon-Holden z anglického hrabství Lancashire zbylo po porodu na těle šest kilo převislé kůže. Její sebevědomí bylo na nule, a tak se rozhodla pro abdominoplastiku, která je určená k obnovení plochého a rovného břicha. Mladá maminka se snažila všechny přebytečné kilogramy shodit. Vyzkoušela snad všechny možné způsoby. Držela půsty, diety, zkoušela různé druhy cvičení, ale váha se jí vždycky zase vrátila. Sarah už byla bezradná a ve svém těle se necítila vůbec dobře. Po dlouhém ...
Čtyřnásobná maminka Amy Edwards se rozhodla zhubnout poté, co byla donucena si na svatbu kamarádky vzít dvoje sešité šaty. Byla tak zahanbená a ponížená, ale zároveň si uvědomila, že se takhle už nikdy cítit nechce, a rozhodla se k radikální změně životního stylu. A její proměna je opravdu neuvěřitelná. Amy začala přibírat v roce 2019, kdy čekala své první dítě. Těhotenství i porod byl pro ni velice náročný, a po narození první dcery se musela navíc potýkat s poporodní psychózou, úzkostí a paranoiou. Toto ...
Pětapadesátiletá Natalie King dříve vážila neuvěřitelných 155 kilogramů. Nedbala o svůj zevnějšek, nelíčila se, neustále chodila s mastnou hlavou a kvůli svým kilům a celkovému vzhledu se raději vyhýbala společnosti. K radikální změně ji donutil okamžik, kdy kvůli vysoké váze nemohla jezdit na svých koních. Při pohledu na fotografie se vám ani nechce věřit, že je na snímku stejná žena. Dříve se Natalie kvůli kilům navíc velmi trápila, ale nenašla sílu, aby s nimi něco dělala. Raději se schovávala ve volném...
... chuť, a během těhotenství přibrala zhruba třicet... pořádku, že během těhotenství jíte mnohem víc... Během těhotenství si většina nastávajících ...? První impulz k hubnutí To se však...
Já osobně jsem ten typ, který se do cvičení musí docela nutit, a ještě potřebuji nějaký pořádný bič, klidně metaforický, který mi bude viset nad hlavou a donutí mě pokračovat. Je mi proto zcela záhadou, jak někdo s melounem u pasu může ještě pomýšlet na cvičení, když se sotva valí. Samozřejmě je to řečeno s nadsázkou, je mi jasné, že pokud jste milovnice fitness a pohybu vůbec, tak by vám během těhotenství jistě trénování chybělo – stejně jako těmhle hvězdám. Jaké cvičení tedy volily, aby po porodu byly ...
Houslistka Markéta Muzikářová (47) ze známé skupiny Inflagranti porodila před osmi měsíci zdravého chlapečka. Mluvily jsme spolu naposledy, když byla v očekávání, a prozradila mi tenkrát, jak objevila na Kavkaze úžasného doktora, který pomáhá starším ženám otěhotnět přírodní cestou pomocí bylinek. Když jsem ji potkala s malým synem v náručí, nemohla jsem jinak než ji vyzpovídat, jak probíhal porod a jaké jsou její dojmy. Navážeme tam, kde jsme přestaly, protože naposledy náš rozhovor byl o otěhotnění. Ty ...
Agáta Hanychová (37) je v očekávání svého třetího potomka, ale rozhodně si prý těhotenství nijak neužívá. Jiné ženy během těhotenství přibírají, Agáta hubne. Proč je tomu tak? Tedy po přednášce pana profesora jsme zjistili, že dokáže téměř zastavit čas. Přála byste si zastavit ho právě teď? Mě nejvíc mrzí, že se to bahno nedá aplikovat na obličej. Přece jenom na tu celulitidu to tak nepotřebuji, na obličej by se mi to asi hodilo víc teď. Tak on říkal, že ten důležitý enzym je obsažen v řasách a v rybách. ...
Střídala přejídání s hladověním, a to způsobilo její obezitu. Po třech porodech je v životní formě! Největší motivací byly děti, manžel a hlavně zdraví. Whitney King měla problémy s váhou už od dětství. Částečně za to mohla i diagnóza jejího tatínka, která ji velmi tížila. „Zajídala jsem stres a žal. Nikdo se se mnou ve škole nechtěl bavit, rozhodla jsem se tedy o něco zhubnout. Pak ale tatínek zemřel, a já místo přejídání naopak volila hladovění," vzpomíná Whitney. Její stravování bylo jako na houpačce. ...
Alespoň jednou denně se zastavila na své oblíbené jídlo Alex Mooreová z australského Adelaide. V těhotenství si užívala obědy u McDonalda, kde si dávala nejčastěji kuřecí nuggetky s majonézou. Přibrala téměř 35 kilogramů a po porodu se rozhodla změnit svůj životní styl. Nastavila si přísný plán, který nazvala „striktní vojenský režim“ a během devíti měsíců zhubla až 38 kilogramů! Alexis Mooreová v roce 2019 zjistila, že je těhotná. Bývalá zubní asistentka se nemohla svého potomka dočkat a těhotenství si ...
Lněné semínko patří k nutričně bohatým superpotravinám a jeho účinky oceníte jak při hubnutí, tak i při snaze o miminko. Semena lnu jsou zdraví prospěšná především díky třem složkám, a to omega-3 mastným kyselinám, vláknině a lignanům, které patří mezi účinné antioxidanty. Při konzumaci si však dejte pozor, aby byla řádně rozdrcená, jinak ztrácí veškerý účinek. Jak lněná semínka zařadit do redukčního jídelníčku? Lněné semínko se používá i k výrobě léků. Jeho zdravotní účinky jsou tak oceňovány nejen ...
.... Těžké těhotenské problémy Těhotenství se jí ale... týdnu a v těhotenství jsem nabrala celkem.... Šárčin recept Při hubnutí jí nejvíce pomohla...
Nejen alkohol patří mezi potraviny a pochutiny, které byste v těhotenství rozhodně neměly konzumovat. Výživový specialista Petr Havlíček se v novém dílu pořadu Rozum v troubě na Mall.TV rozpovídal o všem, co nepatří do jídelníčku těhotné ženy. Jak je to s kofeinem? A co takové nepasterizované mléčné výrobky, syrové maso, vejce, plísňové sýry nebo mořské ryby? „Nepasterizované mléko či sýry vyrobené z nepasterizovaného mléka a měkké zrající sýry mohou být zdrojem celé řady patogenních bakterií typu ...
Půvabná plavovlasá modelka lomeno influencerka a youtuberka Jitka Nováčková (29) si na sociální síti postěžovala, že se jí pár měsíců po porodu dcerky Leah (4 měsíce) zpomalil metabolismus a že přibírá. Dokazuje to ale fotkami v plavkách, na nichž vypadá lépe než většina „obyčejných smrtelnic“! Jitka Nováčková, vítězka soutěže Česká Miss 2011, byla v minulosti často kritizována kvůli své postavě. Přestože nikdy nebyla vysloveně vychrtlým ramínkem na šaty, jak je trendem v modelingu, takový „body shaming“ ...
Bývalá wrestlerka Tempany Broadbent přibrala během těhotenství přes třicet kilogramů. Její noční přejídání mělo neblahý vliv i na její psychiku. Pětadvacetiletá žena z Brisbane se zavírala doma a styděla se chodit mezi lidi. Ve své dceři však viděla motivaci něco změnit, a tak začala postupně měnit své stravovací návyky a pravidelně cvičit. Ručička na váze úspěšně klesala a z Tempany se stala fit sexy máma, která si získala obdiv i na Instagramu. V červenci 2019 byla pětadvacetiletá matka z Brisbane pouhé ...
Lepší kontrolu nad svou nemocí a nasazení té nejmodernější léčby – to vše mohou cukrovkáři mít, pokud pravidelně chodí na lékařské prohlídky za svým diabetologem. Během pandemie je ale navštěvuje až o 30 % pacientů méně než v necovidovém období. Moderní léčba výrazně pomohla i paní Haně (57) z Nové Paky, která díky ní dokonce zhubla třicet kilo. Paní Hana po většinu svého života o cukrovce neměla ani ponětí. Vědomí toho, co nemoc obnáší, přišlo až s jejím třetím těhotenstvím. Tehdy poprvé pocítila první ...
Po těhotenství Katelyn přibrala, nemínila se s tím ale smířit. I když nikdy předtím necvičila, dala se do toho a za 7 měsíců zhubla 46 kg. Svým úspěchem se pochlubila na instagramu, aby povzbudila i ostatní, kdo třeba zbytečně ztrácejí naději nebo v sobě nemají dost motivace. Katelyn se cítí jako nikdy a v nastoupeném životním stylu hodlá pokračovat. Katelyn Lankesterová (23) na konci roku 2019 ještě vážila 99 kg, to zrovna porodila své první dítě. Vždycky měla ráda jídlo z restaurací s rychlým ...
..., a po dvou těhotenstvích bych potřebovala vylepšit... určena pro výraznější hubnutí, kdy se zbavujete...
Korpulentní muzikálová hvězda Pavlína Ďuriačová (31) několik posledních měsíců věnovala shazování svých nadbytečných kil, v květnu tohoto roku se pochlubila neuvěřitelnou proměnou: Podařilo se jí zhubnout více než půl metráku! Jak se ale zdá, nyní opět začne kila nabírat… Jenže mnohem příjemnějším způsobem! Před třemi lety řekla své „ano“ dlouholetému partnerovi Markovi, který ji miloval takovou, jaká byla – a vůbec mu nevadilo, že má nějaké to kilečko navíc. Koneckonců Pavlína Ďuriačová se svou váhou prý ...
Melissa Bibeau z Kalifornie měla dlouhé roky problémy s váhou a potýkala se i s těžkou depresí a poruchou příjmu potravy. Dbát na svou životosprávu začala až ve chvíli, kdy zatoužila po dítěti. Přestože se jí zhubnout podařilo, po porodu dvojčat musela třiatřicetiletá Američanka začít od začátku. To ji ale naštěstí nezastavilo a dnes vypadá skvěle! Matka dvou dětí dokázala zhubnout o pětačtyřicet kilogramů, a to během pouhého roku. Na břiše a prsou jí ale zůstala přebytečná kůže. Melissa se však nevzdala a...
... její dceru. Během těhotenství ale začala Cassie... jí už během těhotenství stoupla o čtyřicet..., kterou měla před těhotenstvím. Většinu tuku se... odhodláním pustila do hubnutí s cílem získat...
Zbavit se břišního tuku není vůbec snadné. A nejde jen o to, že větší bříško nevypadá hezky. Tuk v těchto místech může způsobovat i vážné nemoci, včetně vysokého krevního tlaku, problémů se žlučníkem či metabolického syndromu. Jestli ale chcete zhubnout v téhle oblasti, je důležité přesně identifikovat typ svého břicha. Teprve potom můžete efektivně zhubnout. Spousta žen moc dobře ví, že i když se správně stravují a poctivě cvičí, někdy s břichem prostě nejde hnout. Jako by byl břišní tuk tvrdohlavější než...
Většina žen po porodu není spokojená se svým tělem. Mnohé zaskočí, že se nikdy nevrátí do původního stavu, a že i když například shodí nabraná kila, zůstanou jim povolená kůže a strie. Jiné se trápí tím, že už nemají dokonalé tělo ve srovnání s nerealistickými obrazy celebrit, které se předvádějí v perfektní formě pár měsíců, nebo dokonce týdnů po porodu. Kampaň Body Proud Mums to chce změnit. Cestující v londýnském metru mají teď tu čest setkávat se prostřednictvím reklamních ploch s desítkou matek, ...
Moderátorka zpráv Gabriela Lašková (28) před půlrokem porodila syna Bena. Potkaly jsme se na večírku, který byl jejím prvním po narození syna. Jak probíhalo těhotenství, co ji překvapilo v mateřství, jak to zvládá, kolik přibrala a jak to shazovala, to vše se dozvíte v našem rozhovoru. Gábi, jak dlouho máš od porodu, pět měsíců?Šest měsíců a sedm od doby, kdy jsem byla naposledy takhle někde venku. Tohle je moje premiéra, kdy jsem bez malého vyrazila do společnosti. Jaké to je?Přiznám se, že jsem ...
... lety jsem v těhotenství přibrala pětadvacet kilogramů... v souvislosti s těhotenstvím kolísala. Spousta matek... není objektivním měřítkem hubnutí. Rozdíl na váze... je skvělá pro hubnutí, ale pokud chcete...
Na sociálních sítích najdeme leccos. Hledáme tu inspiraci, kam jet na dovolenou, co uvařit, jaké boty zrovna letí nebo které módní doplňky naše miminko prostě musí mít. Také zde ale najdeme účty, které mohou inspirovat k životním změnám. Objevily jsme akční maminky, které se po porodech vrhly do boje o lepší figuru a zdravější životní styl naplno. Co se od nich můžeme naučit? 1. Emily Skye, maminka dcerky Mii Aktivní maminka vytvořila vlastní fitness program pro domácí cvičení jako inspiraci pro ostatní ...
Agáta Prachařová (32) před půlrokem porodila své druhé dítě: dceru Miu. Během těhotenství se v tom, co jedla, moc nehlídala. Sama přiznala, že si těhotenství užívá, a tím pádem i dost přibírá. Pětadvacet kilo, která přibrala, ale zmizelo jako mávnutím kouzelného proutku. Jak to dokázala? „Myslím, že mě za způsob, jakým nabraná kila shazuju, ostatní maminky ukamenují. Jakoukoli dietou, kterou jsem kdy držela, tak jsem nikdy nezhubla. Jediné, co pomáhá, je co nejméně jíst. Jím jen tolik, abych mohla fungovat...
Strie trápí snad každou ženu, ať už je máme kvůli pár kilům navíc na bocích a stehnech nebo třeba jako tato slečna po těhotenství na břiše. Internet ale něco tak přirozeného krutě odsoudil. Ženě, která zveřejnila fotku svého zjizveného břicha, teď lidé nadávají do ošklivky! Strie nejsou něco, čím bychom se běžně chlubily. Přesto jsou ale součástí našeho těla. Po donošení čtyřčat zůstala Doreen Ching na břiše zjizvená památka na její těhotenství. Rozhodla se světu ukázat, jak jsou následky, kterými skoro ...
... žena neměla během těhotenství a porodu žádné... po konci společného hubnutí. „Je pravda, že...
... jsem byla celé těhotenství poměrně aktivní a... jsem kojila, takže hubnutí bylo to poslední...
Americká zpěvačka Pink, která byla v letošním roce nominována na cenu Grammy, je známá svými velkolepými vystoupeními. Její show bývají ohromující a velice fyzicky náročná! Navíc je dvojnásobnou matkou a silnou ženou s neuvěřitelným optimismem! Jak si k tomu všemu zvládá udržet štíhlou figuru? Asi jako každý z nás, tak i Pink k nakopnutí do nového dne potřebuje šálek silné kávy. Ale zároveň si nedokáže představit den bez své ranní dávky vitaminové bomby. Zpěvačka je milovnicí čerstvých ovocných šťáv i pyré...
Těsně před čtyřicítkou našla Monika Absolonová (41) muže snů a porodila vytouženého syna. Jak to vypadá, jede teď sympatická zpěvačka na velmi šťastné vlně. Máte dvouletého syna. Co se jeho narozením u vás změnilo?Spousta věcí. Vždycky jsem měla zpívání jako prioritu. Nedařilo se mi ve vztazích, takže jsem se upnula na práci, která mě vytahovala ze všech mých bolístek. Když stojíte na pódiu, nikoho nezajímá, že se vám chce brečet, takže jsem se naučila spoustu věcí přejít a zvládnout. Práce pro mne byla ...
Začátek zimy a teplé čaje patří nepopíratelně k sobě! Nejenže vás příjemně zahřejí, čaje obsahují mimo jiné i zdraví prospěšné látky. Soustřeďme se na čaje, které jsou běžně k dostání, a možná i právě proto máme pocit, že jsou takřka obyčejné. Nechte se ale přesvědčit o jejich zázračných účincích! Právě černý čaj je celosvětově nejkonzumovanějším čajem. Jako i další čaje se vyrábí z lístků rostliny Camellia sinensis. "Celá řada druhů čajů vzniká úpravou lístků po sklizni. Jedním z nejzákladnějších procesů ...
Jóga v dnešní době zažívá neuvěřitelný boom a je jen málo lidí, kteří ji doposud ještě nevyzkoušeli. Kromě krásného těla vám jóga zaručí i pružnost, sílu, zlepší soustředěnost a především vyvolá pocit štěstí a uvolní stres. No, uznejte sami! Není to dost důvodů na to, zkusit ji na vlastní kůži? Ti z vás, kteří už jógu vyzkoušeli, by mi určitě dali za pravdu, když řeknu, že u jógy najednou zjistíte, že máte svaly, o kterých jste dřív ani netušili. Během jógy všechny tyto nově objevené svaly důkladně ...
Jeden by řekl, že s běžeckými botami na nohou se Anna Štumpf už narodila. Vášeň a vřelý vztah k tomuto sportu přišly ale až s její láskou. Nenechala se ničím odradit – ani těhotenstvím. A zatímco spousta lidí ji odrazovala od běhání v době očekávání, ona se rozhodla nenechat si do toho mluvit. A dobře udělala. K běhu ji přivedla láska. Přítel Olda, dnes už manžel, trávil spoustu času ve fitku a ona chtěla být s ním. Stroje ji nelákaly, a tak šla na pás. Po sto metrech už ale lapala po dechu, protože si ...
... pomalu. Při každém těhotenství jsem nabrala dvacet... za sebou dvě těhotenství, měla jste problém... jsem i během těhotenství pořád stejně. Měla... myslela, tak se hubnutí zastavilo. Jsou holky...
... a třetího měsíce těhotenství. Pak se obvykle... tělo bere extrémní hubnutí jako fyzické trauma... nejen o vašem hubnutí, ale i nápravě...
"Tyhle fotky byly původně určeny všem ženám, které se po porodu dítěte nevyrovnaly se svým tělem. Pak jsem si ale uvědomila, že bez ohledu na to, zda jsme matky, nebo ne, mnoho žen trpí nejistotou ohledně svého těla. A tak se soustřeďme na to hlavní: MILUJME SVÉ TĚLO," vzkazuje na svém blogu Brenda DeRouen a sama jde ženám příkladem. Na krásných fotkách odhaluje své nedokonalé břicho přesně jako modelky ve stylovém prádle od Calvina Kleina. Ještě osm let po narození syna se blogerka z Texasu Brenda DeRouen...
Je sportovně založená, po dvou dětech má nádhernou postavu, s dcerami žije odděleně v jiném bytě než její manžel a každou dceru má s jiným mužem. V každém případě má Olga Menzelová zajímavý životní osud. O svých těhotenstvích, dcerách a touze závodit si s námi popovídala Olga Menzelová. Dočetla jsem se o vás, že jste hodně soutěživá. Přistihla jste se někdy, že soutěžíte s někým nebo něčím a úplně vás to rozesmálo? To se děje často. Mám takovou povahu. Soutěžím s lidmi, kteří o tom ani netuší. Třeba na ...
Nastávající matka plnila své profily na sociálních sítích "cvičícími videi" v pokročilém stadiu těhotenství a teď se chlubí perfektně zpevněnou figurou pouhých deset týdnů po porodu. Přijde vám to normální? Norka Inger Houghton (31) žijící v Dubaji se živí jako fitness trenérka. Nikoho tudíž nepřekvapí, že je a potřebuje být ve výborné kondici, ať se děje, co se děje. Teď už to ale dohnala trochu do krajnosti. Na svůj Instagram vkládala ještě v třicátém devátém týdnu videa, na kterých zvedá těžká závaží a ...
