5°C
Video se připravuje ...
Že jste si ve dvaceti dávala smažák, pila colu a o pohybu si myslela své? Časem se to sice nezměnilo, ale nic z toho už si dovolit nemůžete. Potřeby a schopnosti vašeho těla se zkrátka mění. Jak si pomoct, abyste se ve svém těle cítila dobře? Navzdory (nějakému) věku! Tělo je ve vrcholné formě. „Svaly, klouby i šlachy jsou ve skvělé kondici, můžete si dovolit prakticky cokoliv. Klidně experimentujte s druhy pohybu. Běhejte, skákejte, posilujte. Máte skutečně jedinečnou možnost zamilovat se do sportu – ...
Přijde vám nefér, že zatímco vaše o deset let mladší kamarádka hubne raz dva, aniž by se nějak zásadně omezovala, vy si musíte dávat pozor na každé sousto, které spolknete? Tak to bohužel prostě je. Stejně jako se věk projevuje v jiných procesech, ovlivňuje i náš metabolismus. Většina žen je v tuto chvíli na vrcholu. Alespoň co se týče rychlosti metabolismu. Mluvíme tedy o době kolem dvacátého roku života. Chvíli, kdy se začne zpomalovat, samozřejmě ovlivňuje mnoho věcí, jako je třeba genetika. Ale také ...
...lepší než třeba v padesáti. Velkým úskalím při...větší úsilí a v padesáti máte pocit, že...jedno jablko nebo padesát gramů šunky. Kolem...co se týče hubnutí a zdravého životního...Ostatně stejně jako v jakémkoliv jiném věku...jídelníčky najdete zde.V další dekádě ...A to třeba v podobě těhotenství, neustálého...o další strávníky v domácnosti. Snažte ...tělem cloumají hormony v důsledku blížící ...udržovat hladinu hormonů v normě.Rozdíl ...jsou přitom důležité v prevenci proti ...spotřebitelům lepší orientaci v nabídce potravin. Program...
