12°C
Video se připravuje ...
... superpotravin vám při hubnutí pomůže? Podívejte se... a mají sedavý způsob života. Příklad jídelníčku..., BMI = 29 %, sedavý způsob života: Snídaně: 50...
Konečně jste dosáhla své vysněné váhy, ale co dál? Dietu přece celý život držet nemůžete, ale vrátit se do výchozí pozice předtím, než jste se rozhodla zhubnout, to by pak nemělo dlouhého trvání, než by se vám znovu zakulatilo bříško. Co tedy dělat, abyste si váhu udržela, a přitom nijak nestrádala? Červené maso je všeobecně mnohem kaloričtější, navíc obsahuje větší množství nasycených mastných kyselin a tuků. A ty se ukládají rovnou kolem břicha a boků. Takže ten tam je úzký pas laňky. Navíc některé ryby...
Ideální dieta pro všechny, kdo neradi vaří. Raw dieta je založena na tom, že jíte pouze syrovou stravu a nic tepelně neupravujete. Vyznavači tohoto způsobu stravování jsou přesvědčeni o tom, že tepelnou úpravou z jídel mizí živiny a přírodní enzymy. Pokud se dáte na raw stravu, budete muset zapomenout třeba i na lečo, grilovanou zeleninu nebo květákový mozeček. A to mluvíme jen o jídle, jehož základem je zelenina. Příznivci této stravy vyznávají filozofii, že když se vzdáte tepelné úpravy, tak nejen ...
Kelly Osbourne po rozchodu se svým snoubencem, zapřísáhlým veganem opět přibrala. Na to konto prohlásila, že je znovu nejvyšší čas zapracovat na své postavě. Chystá se tedy na velkou očistu a následnou dietu. Jak dlouho jí to vydrží? S postavou Kelly Osbourne je to jako na houpačce. Pamatujeme si ji jako obézní rockerku, štíhlou Barbie i žensky tvarovanou "fialovlásku". V současné době je téměř o deset kilo těžší, než před čtyřmi měsíci. Rozchod s veganem Tloustnutí odstartoval nečekaný rozchod se ...
Chcete zhubnout? Pak se dejte na paleolitickou dietu a jezte jako naši předci v době kamenné. Jak to fungujePodle amerického experta Dr. Eatona máme jen nepatrně jiné geny, než naši předkové v době kamenné, proto by nám měla vyhovovat stejná strava. Dieta je založena na nízkém podílu sacharidů a na vynechání mléčných a pšeničných produktů. Nemusíte počítat gramy ani kalorie, zlaté pravidlo u této diety zní: Přestaňte jíst, když jste sytí. Podle amerických expertů pomáhá dieta nejen zhubnout, ale také ...
Herec Matthew McConaughey (42) skoncoval z drastickou dietou a začal přibírat. Konečně se vrací na svou původní váhu. Herec Matthew McConaughey šokoval své okolí a fanoušky, když začal s drastickou dietou kvůli snímku The Dallas Buyer's, kde hráje hlavní roli muže nakaženého HIV. Během několika měsíců zhubl neuvěřitelných sedmnáct kilogramů a ze svalnatého fešáka se stala jen chodící troska. Teď je ale s hladovkou konec, padla poslední klapka natáčení. "Jsem teď fyzicky slabý, ale třeba má mysl je mnohem ...
Americká herečka Kate Hudson (33) přiznala, že jí hubnutí opravdu nejde samo od ruky. Krásná blondýnka prozradila, že po porodu na sobě tvrdě pracovala 6 hodin denně každý den jen proto, aby měla stejně skvostnou postavu jako v minulosti. "Cvičila jsem šest hodin denně. Nejprve jsem začala kardiem, pak hodinu pilates a jógu. A to třikrát denně," prozradila herečka časopisu Star. Před porodem syna Benjamina vážila Kate 83 kilogramů. Nyní je jejímu synovi Benjaminovi rok a herečka má opět postavičku jak z ...
