2°C
Video se připravuje ...
Třiatřicetileté Sarah Kenyon-Holden z anglického hrabství Lancashire zbylo po porodu na těle šest kilo převislé kůže. Její sebevědomí bylo na nule, a tak se rozhodla pro abdominoplastiku, která je určená k obnovení plochého a rovného břicha. Mladá maminka se snažila všechny přebytečné kilogramy shodit. Vyzkoušela snad všechny možné způsoby. Držela půsty, diety, zkoušela různé druhy cvičení, ale váha se jí vždycky zase vrátila. Sarah už byla bezradná a ve svém těle se necítila vůbec dobře. Po dlouhém ...
...a jak moc to bolelo. Nakonec jsem musela...se proto snažila zhubnout, ale nemělo to...událost donutila Erin zhubnout. Do své proměny... že sama dokázala zhubnout přes 60 kilogramů...všechny, co chtějí zhubnout zní: nekomplikujte si...předstírala jsem, že jsem v pohodě. Nechtěla jsem nikomu... dětství. "Vyrostla jsem ve zdravé domácnosti..., záda. Mívala jsem silnou menstruaci a... návaly. Trpěla jsem úzkostmi, depresemi, pořád...natrhla lýtko. "Slyšela jsem hlasité prasknutí a... ucítila jsem nepopsatelnou bolest. Dokulhala...
Angela vedla pohodový život, který vyplňovala nezdravým a tučným jídlem, a slovo pohyb jí bylo cizí. Ve svém těle se ale postupem času necítila dobře a uvědomila si, že je na čase se sebou začít něco dělat. Dnes je o třicet kilo lehčí a mnohem spokojenější! Poté, co se Angela přestěhovala ze své rodné Brazílie do Anglie, její váha kvůli nezdravému stravování začala rapidně stoupat. Kvůli své nadváze pak byla často unavená a jakýkoliv pohyb jí dal zabrat. "Cítila jsem se, jako bych byla uvězněna v těle ...
... Petřek Michalcová radí: Jak zhubnout 10 kilo? S... pouhý rok dokázala zhubnout devadesát kilogramů a... sem tam něco zhubnout, brzy se však... srdce a neušla jsem pár metrů, abych... hlavně doufám, že jsem inspirací pro ostatní... snímcích stejná žena. Jak to dokázala? Životní...
... jsem se vracela domů, cítila jsem jsem znechucená tím, jak... Edwards se rozhodla zhubnout poté, co byla... přežívali a moc jsem o sobě nepřemýšlela..., propadla panice. "Nechtěla jsem své kamarádce zkazit... svatbu, objednala jsem si proto dva...: Lucie Petřek Michalcová: Jak zjistit, kolik mám...
... našla žena způsob, jak zhubnout, nabyla ztraceného sebevědomí... banánů. K tomu jsem navíc ke stravě... přesně to, co jsem hledala. Banány jsou... a našla způsob, jak shodit přes čtyřicet... přijít na to, jak to udělat, aby...
Pětapadesátiletá Natalie King dříve vážila neuvěřitelných 155 kilogramů. Nedbala o svůj zevnějšek, nelíčila se, neustále chodila s mastnou hlavou a kvůli svým kilům a celkovému vzhledu se raději vyhýbala společnosti. K radikální změně ji donutil okamžik, kdy kvůli vysoké váze nemohla jezdit na svých koních. Při pohledu na fotografie se vám ani nechce věřit, že je na snímku stejná žena. Dříve se Natalie kvůli kilům navíc velmi trápila, ale nenašla sílu, aby s nimi něco dělala. Raději se schovávala ve volném...
Shodit nadbytečná kila bývá většinou boj. Člověk to na cestě za vysněnou postavou chce několikrát vzdát a chce to opravdu pevnou vůli a odhodlání, aby došel až do cíle. Pokud se i vy snažíte zhubnout a chybí vám dostatek motivace, možná inspiraci najdete v těchto lidech. Ti to totiž nevzdali a rázem se z nich stali noví lidé. Některým šťastlivcům byla do vínku dána atletická postava, jiní zase mohou sníst naprosto cokoliv a nikdy nepřiberou. Pak jsou tu ti ostatní, kteří tloustnou už při pouhém pomyšlení ...
... a moc jsem se těšila, jak si to... jíst dál. VIDEO: Zhubnout 10 kilo, to... kuse, víc jsem nezvládla. Uvědomovala jsem si ale... něco dělat. „Žila jsem sice omezený život... přiznám se, že jsem byla opravdu líná... nezdravých vzorcích, které jsem si pro sebe... silně jsem se potila. A nedokázala jsem si... atrakci. Zbytek dne jsem tak strávila sama... užívaly park. Tehdy jsem si konečně uvědomila... své váhy. „Začala jsem si vše, co... s výživovou poradkyní jsem pak kompletně změnila... jídelníček. Ze začátku jsem přidala asi jen...
... že potřebuje skutečně zhubnout. Věděla ale, že... se jí podařilo zhubnout 76 kilogramů. I... nikdo nepoznal, kolik jsem dříve vážila," usmívá.... "Kromě toho, že jsem vypadala jako šarpej... tělo ráda tak, jak by měla. Věděla.... "Byla jsem bez energie, neměla jsem pro nic...
... zhubla pomocí keto diety. „Přečetla jsem si její příběh... dokázala zhubnout o polovinu své váhy. „Zhubla jsem hrozně... a hned druhý den jsem... začala. Vysadila jsem... Bruch, která dokázala zhubnout neuvěřitelných šedesát kilogramů... dvou dětí. VIDEO: Zhubnout 10 kilo, to... postele a jedla jsem. Vůbec jsem nepřemýšlela nad... do bazénu. Jsem šťastná, že jsem tohle všechno... nemusela vůbec cvičit. Jak to dokázala? Na...stravováním jsem neměla žádnou kontrolu. Dokázala jsem denně...
Léto se nezadržitelně blíží a s ním i koupací sezona. A to znamená jediné - plavky. Pokud patříte mezi ty, kteří mají pocit, že nemají dokonalou postavu a je už pozdě začít cvičit, tak nejen pro vás tu máme 5 příběhů zralých žen, které si řekly, že nikdy není pozdě. Pozor! V následujícíh příbězích nenajdete návod na dokonalé křivky v bikinách, ale tipy, jak se v jakémkoliv věku cítit ve svém těle dobře a dát mu to nejlepší. Pojďme se podívat na 5 obdivuhodných příběhů: Ještě před třemi lety vážila o 20 ...
...: Lucie Petřek Michalcová: Jak zhubnout 10 kilo? V... pouhých devět měsíců zhubnout neuvěřitelných devětašedesát kilogramů... devět měsíců tak zhubla neuvěřitelných 69 kilogramů.... „Povečeřela jsem s rodiči, pak jsem se vykradla... na atrakci. „Už jsem sotva chodila. Nevešla... v restauraci. Uvědomila jsem si, že přežívám... mnohem lépe a jsem na sebe pyšná.... Škoda jen, že jsem to neudělala už... jsem se na kolotoč ... jídlo, ale to, jak se cítím fyzicky...
... Pourová: Jak zhubnout ve vyšším věku Ahoj, jsem obézní... jen sledovala, jak kynu. Byla jsem zoufalá a... – jak v postavě, tak v návycích. Někdy jsem... vše změnit. „Vždycky jsem byla kus valašské... všude velká… Tenkrát jsem z toho byla... celá špatná, nosila jsem velikost 40–42... ohlédnu zpět, jedla jsem celkem málo. Objevily... to zamrzelo, zařekla jsem se, že takto... tedy ne. Nachystala jsem si aplikaci Kalorické...za číslem, které jsem na váze vidět... chtěla, ale neuvědomila jsem si, co je... a přílohou. Zjistila jsem, že mi jídlo...
.... Claire se rozhodla zhubnout a začala jednat... svůj slib a nezhubne, svatba nepřichází v... skvěle. "Své tělo jsem transformovala dvakrát. Nejprve.... "Stres způsobil, že jsem sahala po zmrzlině.... "V té době jsem pracovala jako porodní... vymkla kontrole, protože jsem jedla i pozdě...102 kilo. "Už jsem se na sebe... nazval ji "tukbombou". Jak to všechno začalo... snoubencem Stephenem. "Byla jsem ze svého vzhledu...tak nešťastná, že jsem si odmítla vzít.... Opověděla ano. "Mohla jsem si jít konečně... jsem ho změnila z...
Když jí bylo osmnáct let, otěhotněla. A váha šla rapidně nahoru, protože se přestala kontrolovat v tom, co jí. Bohužel po porodu nabrané kilogramy nešly dolů a Justine McCabe se vlastně ani moc nechtělo hubnout. A tak se během let propracovala až k váze téměř 140 kilogramů. Není se čemu divit, v jejím jídelníčku byste těžko hledali něco, co by alespoň vzdáleně připomínalo zdravou stravu. Kromě večerního přejídání nebyla také schopna úplně kontrolovat své porce, a tak se dost často přejídala. "Někdy jsem si...
... – společně hledaly způsob, jak zhubnout, a zbavily se... věřit a začala jsem řešit, jak zase získat... Katherine Berman, jak hledaly způsob, kterým zhubnou, ale... stále štíhlé? VIDEO: Zhubnout 10 kilo, to... se obě, že zhubnou a že tak... to povedlo: Katherine zhubla o třicet kilo... košíčků. Ale když jsem otěhotněla, dramaticky se... nazvanou DC cupcakes. Jak to, že jsou... sladkostí, které vyrábějí. Jak to dokázaly? „Vždycky...
... než dva roky zhubla o 45 kilogramů..., jak to dokázala! „Už jako dítě jsem měla... během patnácti měsíců zhubnout o 45 kilogramů... do doby, kdy jsem si nedokázala pořádně... zavázat boty, byla jsem neustále unavená, náladová... na fotografii. „Nikdy jsem si nepřipadala až... matka dvou batolat jsem potřebovala něco jednoduchého.... Nechtěla jsem utrácet za nesmyslné... čase omrzí. Hledala jsem něco, co mi..., co mám ráda. Nejsem limitována žádnými zákazy...
Důkazem, že na změnu není nikdy pozdě, je 74letá Joan MacDonald z kanadského Ontaria, která se do své hubnoucí výzvy pustila před čtyřmi roky. Po sedmdesátce se jí začaly objevovat zdravotní problémy spojené s obezitou a místo toho, aby je jen přehlížela, začala na sobě tvrdě dřít. Dnes se může chlubit postavou, kterou jí závidí i mnohem mladší ročníky. Mnohý z nás zná, jaký je to nepříjemný pocit, když nás trápí nějaké to kilo navíc. Pokud se do toho přidají navíc zdravotní problémy, je to o to horší. Do ...
... může příběh Američanky Kiah Twisselman, která zhubla o... roku tak dokázala zhubnout o neuvěřitelných 55... mentální část. Necítila jsem nenávist ke svému... něco změnit. "Věděla jsem, že si musím... žila život, který jsem si tak moc... Bleskem pro ženy: Jak správně dělat plank... starému já. Naopak jsem se milovala natolik..., že jsem to nevzdala a... do bodu, kdy jsem nakonec spokojená,“ dodává... Zhubnout se dá i ...
...jsem pocit, jako bych četla svůj příběh. Rozhodla jsem...polovinu zase zhubnout a my víme jak! Když...ženě, která dokázala zhubnout o padesát kilogramů... Během prvního měsíce zhubla o sedm kilogramů... Za rok dokázala zhubnout o padesát kilogramů...že čekám dítě, jsem používala jako výmluvu... přeháněla. Neustále jsem se uklidňovala myšlenkou... TIP NA VIDEO: Jak na přerušovaný půst..."Necítila jsem se dobře. Byla jsem zaneprázdněná péčí...syna a zapomínala jsem na sebe," ... je to, jak se člověk cítí...Dnes radí druhým, jak a co změnit...
... vyvíjen tlak, abych zhubla. Zkoušela jsem to, ale... tvář, tak proč nezhubnu. Pokud se tak... zábrany. Obléká se, jak chce, bez cenzury... proti předsudkům. "Když jsem byla mladší, neustále... krásu a já jsem na své křivky... nebo pózovat nahá. Jsem prostě v pohodě... estetice. Za sebe jsem takhle v pořádku...
... závaží, ale opravdu jsem chtěla zhubnout. Takže zapojit... roky dokázala sama zhubnout o neuvěřitelných 44.... Každá maminka ví, jak je s dětmi... ani podívat. „Úplně jsem to vzdala. Nedošla... ode mě. Pochopila jsem, že takhle se... čtyřletého Brodena. „Nikdy jsem si nemohla dovolit... jsem ani ke svým ...
Dvaadvacetiletá Australanka Cora Henderson měla práci, kterou by jí závidělo mnoho vrstevnic. Jako letuška byla stále na cestách a podívala se do nejrůznějších koutů světa. Taková práce s sebou však přináší i jistá rizika a jedním z nich bylo pro Coru stravování. Kvůli fast foodům výrazně přibrala a její váha se vyšplhala na 95 kilogramů. Zpočátku své váze nevěnovala příliš pozornost a nedocházelo jí, jak moc přibrala. Vše se změnilo ve chvíli, když se po šesti měsících odloučení setkala se svou matkou a ...
Devětasedmdesátiletá Iris Davis pochází z Irska, ale po smrti svého muže a prvního dítěte se odstěhovala do USA, kde se díky bodybuildingu dostávala z depresí. Iris je držitelkou několika titulů, a dokonce se stala i osobní trenérkou. Iris Davis se zcela vymyká svým vrstevnicím. Člověk by čekal, že před osmdesátkou bude číst knihy, luštit křížovky a chodit na procházky. Tato žena svůj život zasvětila fitness a nemíní s ním skončit ani v tak pokročilém věku. Na kontě má několik úspěchů, její cesta k fitness...
Opravdu vás neklame zrak. Čtyřiasedmdesátiletá Norma Williams má pár let před osmdesátkou nejlepší formu svého života a její štíhlé tělo jí závidí mnohem mladší ročníky. Dříve jí její váha kolísala, ale naučila se jídlo neřešit a dopřát si vše, na co má chuť. Díky tomu si energická babička užívá života plnými doušky. Norma pochází z anglického Blackpoolu, v mládí žila v Londýně a snažila se prorazit jako modelka. Pak ale přibrala a roky se stravovala nezdravě. Neustále počítala kalorie a své tělo spíše ...
... výsledky. Nakonec dokázala zhubnout o neuvěřitelných padesát... Británie. "Jsem neuvěřitelně poctěna, že jsem se stala.... To však netušil, jak mu mladá dívka... nadváze opustí. "Byla jsem naprosto zničená, myslela... jsem, že se mi ...
Čím je člověk starší, tím je hubnutí těžší, ale rozhodně není nemožné. Inspirací vám může být sedmasedmdesátiletá Angela Dimmer z anglického Bristolu. Ta dokázala v pokročilém věku zhubnout o neuvěřitelných čtyřicet kilogramů, a zbavila se tak problémů s cukrovkou. Angela vždycky měla nějaké to kilo navíc, od roku 2007, kdy přišla o svého manžela, ale její váha začala rapidně stoupat. Nakonec se vyšplhala až na 109 kilogramů. Její jídelníček nezahrnoval příliš tučná jídla, na porcích však nešetřila a ...
... zhubnout? Havlíček radí, jak na to... Ve fitku zhubla... jistě působivé, její příběh ukazuje, že lidská... díky tvrdé práci zhubla o neuvěřitelných 31... neměly lehké. "Zjistila jsem, že mým cílem...
..., kdy jsem hladověla tak dlouho, jak to jen... během jednoho roku zhubla o pětadvacet kilogramů... šlo vydržet, a pak jsem... najednou snědla všechno, co jsem našla. Dělala jsem... neustále přibírala. "Zahalovala jsem se do nadměrného... oblečení a nemohla jsem se na sebe... Jak nepříjemné mohou být ...
... cíle,“ dodala. Když zhubla, musela navíc podstoupit.... Díky tomu dokázala zhubnout o 45 kilogramů... mě to. Bála jsem se, že mě... mi lékaři řekli, jak moc ohrožuje obezita... to tak jednoduché, jak se často popisuje...
Když se dvaačtyřicetiletá modelka Kristina Parks Fernandez z kalifornského Chino Hills v roce 2016 dala na kulturistiku, netušila, jak moc jí to změní život. V dětství si prošla extrémní šikanou, opustil ji manžel a zůstala na tři děti úplně sama. Díky kulturistice však našla své ztracené sebevědomí. Kristina byla od dětství obětí tvrdé šikany. Také její stravování bylo jeden velký extrém. Jeden den nejedla skoro nic, a druhý dokázala sníst téměř tři tisíce kalorií. V roce 2016 opustil Kristinu manžel a ...
... jedenácti měsíců dokázala zhubnout o polovinu své... nedokázala jsem ovládnout své chutě... si ale neuvědomovala, jak moc to ovlivňuje... trojnásobně vyšší. Snažila jsem se hubnout, ale... zdrojem motivace. Sledovala jsem účty žen po... inspirovaly a chtěla jsem vypadat jako ony... nechávala si poradit, jak zahnat chutě na.... Dnes už ví, jak je ovládat. "Když... na den, kdy jsem si na školní...
Často se stává, že když je člověk na hubnutí sám, v půlce cesty poleví, nenachází motivaci a chce to vzdát. Je tedy fajn mít vedle sebe parťáka, který vás podrží, když se takové pocity objeví. Své o tom vědí tyto páry, které jsou důkazem, že ve dvou se to opravdu lépe táhne. Přesvědčte se ve fotogalerii! Nadbytečná kila dokážou pořádně potrápit. Člověk se cítí nejistý, nemá rád svůj obraz v zrcadle, propadá zoufalství a útěchu hledá často v jídle. Je to vlastně takový začarovaný kruh, ze kterého je občas ...
Lauře Jarvis táhlo na třicítku a za svůj život neměla žádnou vážnou známost. Vždy jen nějakého přítele na pár týdnů, ale nikdy to nevydrželo. Ne snad, že by byla tak náročná, to spíše naopak. Do nové životní etapy už ale jako svobodná vstoupit nechtěla. Třicáté narozeniny klepaly pomalu na dveře a Laura Jarvis už prostě nechtěla být nadále tou "tlustou, nezadanou". Na svoji váhu 114 kilogramů rozhodně nebyla pyšná, ale dostala se do začarovaného kruhu zvaného emoční přejídání, ze kterého se těžko hledá ...
...dvou týdnů Nikki zhubla o pět kilogramů...jedenácti měsíců dokázala zhubnout o více než...jsem změnit své myšlení a hlavně to, jak...cítila trapně. "Vždy jsem měla problém ...sebe dostává. "Nikdy jsem nebyla velkou milovnicí...začala pracovat, nemohla jsem přestat," říká Nikki...opravdu špatně. "Nebyla jsem na žádném konkrétním... neužívala. Jen jsem prostě jedla všeho... zhorší. "Někde jsem si přečetla větu... natolik, že jsem musela začít něco...platit lékaře. Cítila jsem obrovskou beznaděj, ale... musela jsem něco udělat," ...
... Restart: Chcete zhubnout? Havlíček radí, jak na to... této kombinaci dokázala zhubnout o 60 kilogramů... teď zpětně vidím, jak strašně jsem jedla. Moje... reprodukční orgány tak, jak by měly, a...
Dovedete si představit, že byste denně snědla půl kilogramu cukru? Asi těžko. Sarah Turner by zřejmě po lžičkách také nesnědla půl balíku, ale toto množství do sebe denně dostávala v tekuté podobě. Po dobu deseti let totiž pila kolem čtyř litrů coly denně. "Byla jsem na ní prostě závislá," přiznává sedmadvacetiletá maminka z Birminghamu. Sarah Turner má tři malé děti. Když si s nimi chodila hrát do parku, myslela na to, jak se za ni její potomci musí stydět. Všude kolem byly štíhlé maminky, maximálně s pár...
... jí však podařilo zhubnout na neuvěřitelných třiapadesát... jsem jedla, na co jsem přišla, a večer jsem... se Sara snažila zhubnout pomocí různých diet... s ním. Chtěla jsem jeho přání vyhovět..., kdy klouzačka zatáčela, jsem se sekla a... nemohla jsem jet dál. Manžel... do paměti, že jsem se rozhodla udělat... hlavně během těhotenství. Jak sama ale přiznává... operace jsem měla smíšené pocity. Byla jsem nadšená..., ale zároveň jsem tušila, že...
...nepůjdu, protože jsem dokázala zhubnout i bez toho.... Tentokrát jsem ale ...necelý rok dokázala zhubnout o 70 kilogramů...dietu, díky ní zhubla o padesát kilogramů...této kombinaci dokázala zhubnout o téměř 70..., potila jsem se, nemohla jsem chodit na...je k nepoznání. Jak dokázala porazit neustále... udržitelné, protože jsem měla neustále hlad...si začala uvědomovat, jak moc ji to... životě. "Nemohla jsem dělat spoustu aktivit..., protože jsem to fyzicky nezvládala...to jediný způsob, jak se nadbytečných kil...
