19°C
Video se připravuje ...
Podařilo se vám shodit nějaké to kilo, ale vystouplé břicho ne a ne zmizet? Tato část bohužel patří mezi nejproblémovější partie a občas dá člověku pořádně zabrat, aby se břišního tuku zbavil. Přesto však existují způsoby, díky kterým se nepříjemné pneumatiky můžeme zbavit. Jaké to jsou? Pokud se chcete zbavit břišního tuku, musíte se na něj pořádně zaměřit. Základem jsou vyvážená a zdravá strava, dostatek pohybu a trpělivost. Díky těmto jednotlivým krokům se vystouplého břicha můžete zbavit jednou ...
... jen prosté rande. Jak zpevnit břicho, když máte... tři hodiny rozhodně neshodíte ani půl kila... Všichni chceme ploché břicho. A kdo říká, ... a dozadu, zatáhněte břicho, zvedněte bradu, mírně... zpevnili. "Jediný způsob, jak se za tuto... nebo jednu velikost. Jak cvičit pilates? Inspirujte...
Je pracovitá, neustále usměvavá, srší dobrou náladou a stále s ní šijí všichni čerti. Umí vařit, pravidelně cvičí a svůj volný čas nejraději tráví s dcerou Lolou nebo na dovolené. Proč si nenechala pojistit své tělo a co říká na plastické operace? Focení s ní je vždy radost. Je totiž zárukou toho, že bude na place veselo a že to půjde rychle. To ale neznamená, že by to známá zpěvačka odflákla. Vše, co má, si vydobyla. Je vážně pracovitá. Na večírky téměř nechodí, nebo vlastně, zpívá na nich, a možná proto...
Sice je to lepší než v zimě, ale přesto vaše postava ještě není tak "úplně to ono"? A vy nevíte, co hlídat více? Zda denní energetický příjem nebo snad kilojouly, které spálíte pohybem? Možná nebudete muset ani jedno, když vsadíte na lehký sedmidenní jídelníček, kterým můžete shodit až tři kila za týden. Podívejte se na dietní plán, který napsala americká nutriční terapeutka Junelle Lupiani. SNÍDANĚ 1 římský salát (hlávka), 1 hrst špenátu, 1 šálek jahod, ½ šálku vody OBĚD 1 římský salát (hlávka), 1 šálek ...
