Středa 4. prosince 2024
Svátek slaví Barbora, zítra Jitka
Oblačno, déšť se sněhem 3°C
  1. Wiki Blesk.cz
  2. j
  3. jak zhubnout 5 kilo

Wiki

Aktuální informace o tématu: jak zhubnout 5 kilo

Přečtěte si o tématu "jak zhubnout 5 kilo". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "jak zhubnout 5 kilo", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "jak zhubnout 5 kilo".

Kolik metrů musíte skutečně ujít, abyste zhubli o jedno kilo týdně?

Chcete zhubnout? Pak choďte. Rada, která zní jednoduše, ale pokud nejste žádní velcí sportovci, je to přesně ta, kterou potřebujete slyšet... Pokud zároveň uberete na jídle – žádná drastická dieta potřeba nebude – můžete bez potíží shodit pět kilo za měsíc.  Možná vás překvapí, že nemusíte ujít desítky kilometrů, abyste díky chůzi zhubla. Stačí jen pohlídat si několik následujících věcí. Moderní je běhat, ale zdaleka ne pro každého se to hodí. Rozhodně se to nedá doporučit těm, kteří roky nesportovali nebo...

Seriál: Jak rychle zhubnout, když je vám 40+? Zkuste 9 triků!

Není pravda, že po čtyřicítce se nedá hubnout. Jde to, jen je to těžší.

Jakmile udeří čtyřicítka, je několikanásobně snazší pár kilo přibrat než jedno shodit. Rozhodně si nemůžete dopřát všechno, co jste bez obav jedli třeba mezi dvacítkou a třicítkou. Ale i tak můžete ještě do léta něco dohnat, mírně shodit a vylepšit si postavu. Zkuste rady, které jsme pro vás dali dohromady – poradíme vám, jak získat rychlejší spalování. Inspiraci jsme našli zejména na webech Prevention.com a Livestrong.com. Poučení číslo jedna: všechno začíná ve vaší lednici a ze všeho nejdůležitější jsou ...

Video se připravuje ...

Vánoce tenistky Dominiky Cibulkové: Na všechno má lidi!

Dnešní horoskopy

Beran
Venuše se na vás usmívá, proto byste měli myslet také na svůj intimní život. Ruku na srdce. Bez fyzického kontaktu se nedá dlouhou žít, proto si dopřejte kvalitní přísun něžností. Jste-li single, přihlaste se do internetové seznamky, usměje se na vás štěstí.
Býk
Udělejte si odpoledne chviličku na rozmluvu o finanční situaci rodiny. Věřte, že je to akutní. Vánoční svátky se kvapem blíží a s nimi vysoké výdaje. Ujasněte si, jak na tom s penězi jste. Nepůjčujte si peníze, to se radši uskromněte. Neprohloupíte.
Blíženci
Milí Blíženci, procházíte-li partnerskou krizí a vztah vám není lhostejný, zapracujete na komunikaci. Měli byste si ujasnit, co od soužití očekáváte. Uvažujete-li naopak delší dobu o rozchodu, tak s ním neotálejte. Trápíte se vy a také protějšek.
Rak
Na první pohled je vidět, že vám není kariérní růst lhostejný. Jakmile se do práce zakousnete, dotáhnete ji do zdárného konce. Měli byste šetřit fyzické síly a vsadit na své přesvědčovací znalosti. Není od věci dostat se do okruhu zájmů vlivnějších lidí.
Lev
Hvězdy vám doporučují věnovat se profesním povinnostem o samotě. I když jste společenští a týmová práce vám svědčí, nyní vám bude sedět home office. V klidu si promyslíte, jak dál a v čem byste se měli zdokonalit. Počítejte s tím, že vás to vyčerpá.
Panna
Merkur je v kvadratuře s vaším znamením, tudíž se vyhněte zásadním rozhodnutím, která se týkají práce. Pokud jste uvažovali o tom, že dáte výpověď, tak zadržte! Spolkněte svou pýchu a pracujte, jak nejlépe umíte. Díky tomu vytřete šéfovi zrak!
Váhy
Hned v úterý ráno se pusťte do tvrdé práce. Jedině tak se dopídíte ke zdárnému cíli. Utněte profesní vztahy s nespolehlivými partnery či kolegy. Hvězdy vás vybízejí k novému začátku. Přihlaste se do vzdělávacího kurzu nebo rozjeďte vlastní firmu.
Štír
Retrográdní Merkur vám zabrání v profesním rozletu. Dokonce bude nutné vrátit se k povinnostem, které jste brali jako uzavřené. Nedělejte si z toho vrásky na čele a uvolněte se. Ve volném čase se věnujte rodině a jste-li svobodní, tak se seznamujte.
Střelec
Milí Střelci, dávejte si pozor na to, abyste neměli na novou známost až moc přehnané nároky. Ve vaší blízkosti se pohybuje spousta milých nápadníků, ale stále jste nerozhodní. Je možné, že přeberete a potom to budete svádět na dětinské důvody.
Kozoroh
Momentálně vám bude vyhovovat individuální práce, proto se vyhýbejte týmovým výzvám. Někteří kolegové by vás doháněli k šílenství a zaznamenali byste rozdílné vize. Nebojte se zariskovat, ale jen trošičku. Nadále se držte v zajetých kolejích.
Vodnář
Dnes nadřízeného překvapíte inovací, která ho opravdu dostane na kolena. Přeci jen nejste zastánci všeho zastaralého a uvažujete především logicky. Moc dobře víte, že je nutné držet krok s rytmem moderní doby a rozhodně nemáte problém se přizpůsobit.
Ryby
Mezinárodní den zdravotně postižených byste neměli ignorovat. I vy můžete být jednou odkázaní na pomoc druhých. Přeci jen se blíží Vánoce, tak buďte tolerantní a empatičtí. Jestliže máte v rodině příbuzného, který se bez cizí pomoci neobejde, buďte mu nablízku.