Pondělí 20. května 2024
Svátek slaví Zbyšek, zítra Monika
Polojasno, bouřka 23°C
  1. Wiki Blesk.cz
  2. j
  3. jak zhubnout 5 kilo

Wiki

Aktuální informace o tématu: jak zhubnout 5 kilo

Přečtěte si o tématu "jak zhubnout 5 kilo". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "jak zhubnout 5 kilo", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "jak zhubnout 5 kilo".

Kolik metrů musíte skutečně ujít, abyste zhubli o jedno kilo týdně?

Chcete zhubnout? Pak choďte. Rada, která zní jednoduše, ale pokud nejste žádní velcí sportovci, je to přesně ta, kterou potřebujete slyšet... Pokud zároveň uberete na jídle – žádná drastická dieta potřeba nebude – můžete bez potíží shodit pět kilo za měsíc.  Možná vás překvapí, že nemusíte ujít desítky kilometrů, abyste díky chůzi zhubla. Stačí jen pohlídat si několik následujících věcí. Moderní je běhat, ale zdaleka ne pro každého se to hodí. Rozhodně se to nedá doporučit těm, kteří roky nesportovali nebo...

Seriál: Jak rychle zhubnout, když je vám 40+? Zkuste 9 triků!

Není pravda, že po čtyřicítce se nedá hubnout. Jde to, jen je to těžší.

Jakmile udeří čtyřicítka, je několikanásobně snazší pár kilo přibrat než jedno shodit. Rozhodně si nemůžete dopřát všechno, co jste bez obav jedli třeba mezi dvacítkou a třicítkou. Ale i tak můžete ještě do léta něco dohnat, mírně shodit a vylepšit si postavu. Zkuste rady, které jsme pro vás dali dohromady – poradíme vám, jak získat rychlejší spalování. Inspiraci jsme našli zejména na webech Prevention.com a Livestrong.com. Poučení číslo jedna: všechno začíná ve vaší lednici a ze všeho nejdůležitější jsou ...

Video se připravuje ...

Zdeněk Pohlreich: Promluvil o průšvihu se sledovaností svého pořadu

Dnešní horoskopy

Beran
V neděli si pospěte, udělejte si snídani do postele a buďte uvolnění. Nemá cenu nikam spěchat, proto se odreagujte u ryze běžných aktivit. Hvězdy vám předpovídají úspěšný, ale náročný pracovní týden, tudíž byste se na něj měli pečlivě připravit.
Býk
Před časem se o vás začala ucházet láska z minulosti, ale vy ji už nechcete. Netrapte se tím, že jí nedáte znovu šanci, protože děláte správný krok. Člověk by neměl vstoupit dvakrát do stejné řeky. Věřte své intuici a dopřejte příležitost někomu novému.
Blíženci
Již delší dobu se vám někdo líbí, ale bojíte se odmítnutí. Pokud jste se prozatím neodhodlali nového idola oslovit, tak seberte odvahu. Nejšťastnější období vás sice čeká až další týden, ale už nyní můžete přemýšlet o tom, jak se protějška zaujmout.
Rak
Nedělní program nechte na dětech a partnerovi. Zkrátka a dobře se musíte přizpůsobit jejich představám. Nemyslete si však, že budete trpět, naopak vás blízcí příjemně překvapí. Udělejte si aspoň chvíli pro sebe a zkrášlete se. Budete sebevědomější.
Lev
Po pravdě řečeno si potřebujete odpočinout a nemáte náladu na velké akce. Nemějte obavy, že byste se vyčerpali nebo museli trpět při neoblíbené aktivitě. Den bude příjemný a vy si ho nakonec naplno užijete. Jen se vyhněte adrenalinu a také neriskujte.
Panna
Díky příjemnému záření Venuše jste sami sebou, pálí vám to a pyšníte se dobrým úsudkem. Pro své blízké jste velkou oporou a dokážete jim dobře poradit. Nemyslete však jen na své příbuzné a kamarády. Zaměřte se na to, co vás skutečně baví a naplňuje.
Váhy
Nemá cenu zabývat se náročnými činnostmi a sahat si na dno svých limitů. Neděli věnujte odpočinku a volné chvíle si užívejte především s dětmi. Vyrazte si s nimi na malý výlet a zajděte si na skvělý oběd do restaurace. Naordinujte si víkendovou pohodu.
Štír
Milí Štíři, při výběru nových koníčků buďte v pozoru. Ne vše pro vás bude jako stvořené, ale neměli byste se z toho hroutit. Prostě zpomalte a sledujte aktivitu, která vám padne jako ulitá. Když na sebe nebudete tlačit, tak se vám podaří najít značku ideál.
Střelec
V dalším týdnu proběhne úplněk ve vašem znamení, proto na sebe buďte opatrní a nepřepínejte se. V neděli se nalaďte na vlnu pohody a klidu. Zapomeňte na společnost přátel a věnujte se rodince. S příbuznými strávíte chvíle, které budou nezapomenutelné.
Kozoroh
Od rána budete mít dobrou náladu, protože si přispíte. Sice patříte k ranním ptáčatům, ale zaznamenáte pocit únavy. Jakmile si odpočinete a nebudete se věnovat neoblíbeným činnostem, pookřejete. Největší radost z toho budou mít milované děti.
Vodnář
Merkur je v opozici s vaším znamením, a proto nejste ve své kůži. Ať už se v neděli pustíte do jakékoliv činnosti, tak se vám nepodaří ji dotáhnout do konce. Vyhýbejte se proto aktivitám, které jsou náročnější. Odpoutejte se od povinností a věnujte se rodině.
Ryby
Na první pohled jde vidět, že jste do nové známosti zamilovaní. Když budete postupovat ve sbližování pomalu, máte šanci na udržení vztahu. V trvalém vztahu panuje příjemná nálada a užijete si krásný den. Protějšek vám vyjde ve všem vstříc, oplaťte mu to.