23°C
Video se připravuje ...
... úbytkem váhy! „Ano, zhubla jsem, moje normální... nabrat alespoň tři kila zpátky - což pak... do umělého spánku. Jak se na ní... začali budit... a jak nedávno na sociální... v domácí rekonvalescenci. Jak svůdná tmavovláska nyní..., ale i mozek. Jak jsem již deklarovala...
... břišního tuku zbavil. Jak zhubnout právě na tomto... se vám nedaří zhubnout. Snažte se být... shodit nějaké to kilo, ale vystouplé břicho... za každé shozené kilo něčím odměňte. Ať...
.... Claire se rozhodla zhubnout a začala jednat... svůj slib a nezhubne, svatba nepřichází v... podařilo shodit 25 kilo. Nová vášeň Britka... centimetrech vážila 102 kilo. "Už jsem se... nazval ji "tukbombou". Jak to všechno začalo...
...počítat žádné kalorie. Jak zhubnout zdravě a bez...motivace. Motivace, že zhubnu do plavek, ale...za každou cenu zhubnout do plavek, je...nám skutečně nepodaří zhubnout, kolik bychom si...se bezlepkovou dietou zhubnout? Jeden z největších...za šest týdnů zhubli. To by odporovalo...redukci. Mimochodem, jak velká ztráta kil je za...je strop čtyři kila za měsíc. Samozřejmě...dolů třeba deset kil, když to udělají...s chutí. A kila půjdou dolů! Havlíčkovy... týdnech poradí, jak na hubnutí zdravě..., ale záleží, jak to umím zpracovat...
Když jí bylo osmnáct let, otěhotněla. A váha šla rapidně nahoru, protože se přestala kontrolovat v tom, co jí. Bohužel po porodu nabrané kilogramy nešly dolů a Justine McCabe se vlastně ani moc nechtělo hubnout. A tak se během let propracovala až k váze téměř 140 kilogramů. Není se čemu divit, v jejím jídelníčku byste těžko hledali něco, co by alespoň vzdáleně připomínalo zdravou stravu. Kromě večerního přejídání nebyla také schopna úplně kontrolovat své porce, a tak se dost často přejídala. "Někdy jsem si...
..., jak zhubnout, a zbavily se dohromady padesáti kil. Stačí... stále štíhlé? VIDEO: Zhubnout 10 kilo, to je... povedlo: Katherine zhubla o třicet kilo, Sophie o... Katherine Berman, jak hledaly způsob, kterým zhubnou, ale... se obě, že zhubnou a že tak... kvůli těhotenství, ale kila zase dokázaly shodit..., měla skoro třicet kilo navíc. Vážila více... porodu měla dvacet kilo navíc. „Nechtěla jsem... nazvanou DC cupcakes. Jak to, že jsou... sladkostí, které vyrábějí. Jak to dokázaly? „Vždycky... začala jsem řešit, jak zase získat svou...
... jednoho jediného roku zhubla neskutečných 25 kilogramů... tom, že potřebuje zhubnout kvůli chystané veselce... působila mladistvěji, a kila nabraná v průběhu... ní pravidelně chlubí jak na svém placeném...
... týkala toho, jak se jí podařilo zhubnout. Její... výrazně zhubnout. V čem spočíval její trik, jak... na jaro,“ upřesnila kila shazující Krejčíková.... napadne. Nejčastější otázka, jak sama přiznala, se...
... během patnácti měsíců zhubnout o 45 kilogramů... než dva roky zhubla o 45 kilogramů... měla nějaké to kilo navíc. Dalo se... konfekčních velikostí. Víme, jak to dokázala! „Už...
... trápí nějaké to kilo navíc. Pokud se... z nás zná, jaký je to nepříjemný...
... ne a kdy zhubla, a naopak, na... nechybělo. Peníze ale, jak se zdá, nejsou... mnohé před ní.... Jak šel čas s...
... roku tak dokázala zhubnout o neuvěřitelných 55... Kiah Twisselman, která zhubla o 55 kilogramů... Zhubnout se dá i ... Kiah nebyla výjimkou. Kila navíc ji trápila... Bleskem pro ženy: Jak správně dělat plank...
... polovinu zase zhubnout a my víme jak! Když... ženě, která dokázala zhubnout o padesát kilogramů.... Během prvního měsíce zhubla o sedm kilogramů.... Za rok dokázala zhubnout o padesát kilogramů..., jak a co změnit, aby shodili nadbytečná kila... toho, aby poporodní kila mizela, stále přibývala.... TIP NA VIDEO: Jak na přerušovaný půst... důležitější je to, jak se člověk cítí...
Není třeba, abyste drželi týdenní hladovku. Ani se to nedá doporučit. Zrovna tak nemusíte věřit tomu, že kúra zvaná detoxikační zbaví vaše tělo nějakých škodlivin, studie to nepotvrzují. Ale očistná detoxikace na 1 den vám může pomoci se i psychicky naladit na to, že od dalšího dne začnete jíst jinak. A že díky tomu zhubnete. Přinášíme plán, který svým čtenářům doporučuje webový magazín Shape.com. Můžete se ho držet jeden nebo dva dny, nejlépe o víkendu. 1. Co si dát ráno? Po probuzení: Začněte den tím, že...
... shodit dobrých 15 kilo? S novým rokem... si mohl nepovšimnout, jak skvěle poslední dobou... postavou, výrazně zhubnul. Jak se mu podařilo... FTV Prima prozradil, jak se mu to...
... ty, kteří chtějí zhubnout, ale nechtějí dodržovat... doba bez jídla, jaká je u přerušovaného... Havlíčkem 48hodinový půst: Jak na to? Princip... menší plnohodnotné jídlo. Jak často? Během dní..., abyste nejprve zjistili, jak vaše tělo reaguje... běžný stravovací režim. Jak těmto nevýhodám předejít...
Přerušovaný půst se stává hitem posledních let. Jde pouze o módní záležitost, nebo má na naše zdraví opravdu pozitivní vliv? Na to jsme se zeptali předního českého výživového poradce Petra Havlíčka. O přerušovaném půstu mnoho z nás už jistě slyšelo. Ne ale každý dokáže s jistotou říct, co konkrétně to znamená. Kdo to ale ví naprosto přesně, je výživový poradce Petr Havlíček: „Raději než přerušovaný půst bych použil termín, který se používá v cizině: časově omezené jedení. To se ve své podstatě nejedná o ...
... bylo vidět. Bohužel zhubnout pouze na zádech... je zásadní problém. Jak na to: Markéta... ve videu ukáže, jak správně posilovat záda.
... nižší váhu udržet. Jak zhubnout v číslech: 1... o půl kila týdně. Když zhubnete opravdu o... 10 kilo nezdravě, pak... se stane, když zhubnete o 10 kg... vlastně nevíte, jak si... ukázkový jídelníček. Zhubnout o 10 kilo, to je... nastává další úkol, jak pokračovat," říká Lucie... každý den vypijete. Jak přesně postupovat a... dozvíte ve videu: Jak na jídelníček? Co... a jak vlastně jíst, aby...
..., pokud chcete trvale zhubnout! Také popová zpěvačka... podařilo shodit další kila. Zároveň otevřeně přiznala... my vám prozradíme, jak to dokázaly. Adele... nosit nějaká ta kila navíc, a dennodenně...
Jak mít ploché břicho a štíhlý pas? Základem každého hubnutí je jídelníček, vytvarování této problémové partie ale určitě podpořte vhodným cvičením. Poradíme vám, jak na to. "Krizovou partii bříška začne s přibývajícím věkem řešit každá žena," říká osobní trenérka Form Factory Dominika Horáková, která pro nás připravila video se třemi jednoduchými cviky na tuto oblast. 3 cviky na hubnutí břicha: Jak mít úzký pas? • Prvním z nich je medvěd vestoje, u kterého jednoduše zvedáte nohy vždy k protilehlé ruce ...
... k životu a zhubla 36 kilogramů. Nový... zase přibrala 14 kilo! Cítím se kvůli... mnohem složitější, než jak to na první... vyžádalo svou daň. Jak sama uvádí, pro...
... při hubnutí? Jak co nejrychleji zhubnout břicho a... Jak nejrychleji zhubnout? Na to se ... chtěli opravdu rychle zhubnout, je to určitě... jíst, když chci zhubnout? Správný jídelníček se... rozhodnou zatočit s kily navíc. Probraly jsme... šanci zbavit se kil mají i ti...
... v posilovně, abyste zhubli. O těchto pravidlech..., že pokud chceme zhubnout, vyžaduje to obvykle... Pokud chcete opravdu zhubnout bez cvičení, je... spousta jednodušších způsobů, jak ztratit aspoň několik... a efektivní způsob, jak udržet své hubnutí...
... měla vážit 63 kilo, stejně vysoký muž... hubnutí, zjistěte si, jaká vůbec je vaše... zvyšuje. Přečtěte si, jak s tím souvisejí... 77 kilo. Je ale jasné... dodávala střídáním partnerů. Jak spočítat BMI? Přesnější... je zjistit si, jaký je ve vašem...
... vyvíjen tlak, abych zhubla. Zkoušela jsem to... tvář, tak proč nezhubnu. Pokud se tak... zábrany. Obléká se, jak chce, bez cenzury...
Vánoce jsou pro všechny z nás svátky klidu a rodinné pohody, ale často jsou také symbolem hojnosti a přejídání. Celý rok se těšíme na bramborový salát, smaženého kapra a cukroví, a nepřibrat je tak téměř nemožné. Zkuste ale letos udělat pár změn, abyste pak v lednu nezaplakali nad svou váhou. Vánočky, cukroví, chlebíčky... To všechno znamená ohrožení naší linie a kila navíc. Stačí ale dodržet pár základních pravidel a ručička váhy zůstane tam, kde má být. VIDEO: Bylinky jako pomocník při hubnutí a ...
... se jí nedařilo zhubnout. Už se dál... i sebevědomí, a jak vidíte, tak i...
... roky dokázala sama zhubnout o neuvěřitelných 44... opravdu jsem chtěla zhubnout. Takže zapojit mé... měly nějaké to kilo navíc. Snažila se.... Každá maminka ví, jak je s dětmi... projedla ke 107 kilům a už se...
... nim zhubla o dalších deset kilo a nabrala..., ale dokázal neuvěřitelně zhubnout. Angela si tak... je o třicet kilo lehčí a mnohem.... Zanedlouho shodila dvacet kilo a začala se...
Zajímá vás, jak se daří Katce, Kamile a Verče, třem účastnicím našeho projektu Buď fit, které se rozhodly jednou provždy změnit svůj život? Mají za sebou čtvrtý workshop a změnu cítí nejen navenek, ale hlavně uvnitř sebe sama. Kromě snížení hmotnosti se jim podařilo najet na nový životní styl a najít cestu k lepšímu porozumění svému tělu. Troufáme si říct, že holky už vědí, co dělat, aby se nedostavil jojo efekt a ony mohly dál pokračovat v hubnutí nebo si svou hmotnost udržet. Po celou dobu se o ně ...
... našla žena způsob, jak zhubnout, nabyla ztraceného sebevědomí... šlo nějaké to kilo dolů, vždycky se... a našla způsob, jak shodit přes čtyřicet... přijít na to, jak to udělat, aby...
... – trochu zhubnout? Máme pár nápadů, jak by se..., aby dobře fungovalo. Jak tedy můžete zlepšit... vydatné, nesolte. Uvidíte, jak rychle budete jíst... žlučníku. Jednoduchý trik, jak ošálit oči při...
Dvaadvacetiletá Australanka Cora Henderson měla práci, kterou by jí závidělo mnoho vrstevnic. Jako letuška byla stále na cestách a podívala se do nejrůznějších koutů světa. Taková práce s sebou však přináší i jistá rizika a jedním z nich bylo pro Coru stravování. Kvůli fast foodům výrazně přibrala a její váha se vyšplhala na 95 kilogramů. Zpočátku své váze nevěnovala příliš pozornost a nedocházelo jí, jak moc přibrala. Vše se změnilo ve chvíli, když se po šesti měsících odloučení setkala se svou matkou a ...
..., který se snaží zhubnout? Když pravidelně stoupá..., aby šla kila dolů. Jak je možné, že... použili oleje. A jak je dělaná ta... mělo odpovídat tomu, jak je prezentováno, ale... Jaká je nejhorší noční ...
... jasně vidět, jak moc zhubla a jak je nyní... i s těmi kily navíc, necítila jsem...
Kdo tvrdí, že v létě jde hubnutí snáze, nemá pravdu. Ano, když svítí sluníčko, nefouká vítr a vidět je do deseti do večera, člověk se spíše dokope k tomu, aby se šel proběhnout nebo se projet na kole. Ale hezké počasí stejně tak svádí ke grilování a letním akcím se sklenkou v ruce. Což může být pořádně zrádné! Na druhou stranu – pokud se nějaké té zahradní párty, kde si neodpustíte alkohol, neúčastníte každý den, nemějte výčitky. Jednou za čas to nevadí. Je to sice drsné a smutné zjištění, ale pokud si ...
Taky nemáte v horku chuť na žádné těžké jídlo, natož večer? Přesto se nemusíte odbývat nebo chroustat samotné listy zeleného salátu. Osvěžit vás může dokonce i teplé jídlo. A to, že jde zároveň o dietní jídlo, berte jako bonus. Tipy jsme pro vás našli mimo jiné na webech Eating Well a Shape. Vyberte si letní recept: 1. Thai salát s grilovaným masem2. Cuketové špagety s kuřecím masem3. Grilovaný losos s rajčaty a bazalkou4. Středomořská sekaná5. Pikantní kuskus v rajčatech6. Chřestová pizza7. Hovězí s ...
... to je a jak pomůže zhubnout právě vám?... shodit nějaké to kilo navíc? Houby se... neomrzely. Hodí se jak k snídani, tak...
... a zhubnete o 5 kilo za 5 dní! Jak... pokusům co nejrychleji zhubnout – mnohdy nešetrnými způsoby... rychleji a lokálně zhubnou tuk v pase... v určitých místech zhubnout však nelze. Navíc... zdůrazňuje tak opět, jak moc je potřeba...
