3°C
Video se připravuje ...
Také při posilování zanedbáváte boky, anebo prostě nevíte, jak na ně? Pevné a plné boky přitom dokáží se siluetou udělat zázraky. Proto pro vás blogerka a sportovkyně Kristýna Juřicová připravila video zaměřené právě na tyto problémové partie. Video trvá pouze 8 minut a cviky se provádí vždy 30 sekund. Pojďte se s Kristýnou rozhýbat a udržet se v kondici. Fyzická aktivita není jen na hubnutí, ale dělá dobře i po mentální stránce, budete výkonnější a čilejší. Než začnete cvičit, dobře se prodýchejte a ...
Jestli chcete i vy štíhlé a pevné nohy, jaké mají třeba biatlonistka Gábina Koukalová nebo rychlobruslařka Martina Sáblíková, musíte pro to něco udělat. Ale není nutné hned nazouvat brusle. Máme pro vás pár cviků, které vám pomohou zpevnit stehna a hýždě tak, že je ani vy sama nepoznáte. Ať už se chystáte na jakoukoliv pohybovou aktivitu, nezapomeňte se předtím pořádně protáhnout a hlavně zahřát. Jde o to, aby vaše tělo vědělo, že se blíží nějaká fyzická aktivita, a jak svaly, tak klouby byly připraveny. ...
Jestli jste si někdy mysleli, že Tess Holliday je na plus size modelku už příliš objemná, pak jste ještě neviděli Bobby-Jo Westley. Ano, není to modelka v plném slova smyslu, ale živí se tím, že své tělo ukazuje, a najdou se tací, kterým její skutečně plné křivky skýtají erotické potěšení. Bobby-Jo má největší obvod pasu na světě. Do knihy rekordů se zapsala s 251,5 centimetru. Není se čemu divit, vždyť váží 222 kilogramů. Nicméně i tak si matka pěti dětí připadá sexy. Na světě se totiž najde dostatek ...
Ten, komu se hubnout nechce, si vždycky dokáže vymyslet výmluvu. Nemám na pohyb čas, zdravé jídlo je moc drahé a do posilovny na stroje mezi cizí lidi rozhodně chodit nebudu. Navíc bych byl namakaný jako kulturista. Na tom posledním něco málo pravdy je. Tedy ne že by z vás po pár cvičeních v posilovně byl hned kulturista, ale lepší než posilování na strojích může být práce s vlastním tělem. Místnost, ve které se ozývá motivační hudba, jejíž rytmy vás nutí trochu zrychlit tempo. Do toho se občas ozvou údery...
Mnoho žen tvrdí, že přebytečné kalorie se jim vrážejí rovnou do boků a stehen. Ona to sice pravda je, ale až v období menopauzy, kdy se tuky skutečně ukládají převážně v těchto partiích. Jenže pěkné boky a nohy chtějí mít ženy v každém věku. Jak docílit toho, abyste měla pevná stehna a ani boky se nebála vystavit na odiv světu? Tak v prvé řadě by bylo asi fér říct, že to bude trvat trochu delší dobu, než se obvod stehen a boků zmenší. Bohužel geny Věstonické venuše, které v nás kolují už od pravěku, ...
..., nebo ne, zhubnout v partiích boků a stehen... vlastně hubnout v bocích a na stehnech.... Přesto to jde, jak ukazují rady z... geneticky, mít objemnější boky, a soupeřit s... oblasti břicha a boků. I z toho... na břicho a boky a kila půjdou... jestliže máte široké boky, i bez tuku... ukládání tuků na bocích a stehnech.Každopádně.... Mnoho žen neví, jak se správně hýbat...
