Středa 4. prosince 2024
Svátek slaví Barbora, zítra Jitka
Oblačno, déšť se sněhem 3°C
  1. Wiki Blesk.cz
  2. j
  3. Jak zhubnout po menopauze

Wiki

Aktuální informace o tématu: Jak zhubnout po menopauze

Přečtěte si o tématu "Jak zhubnout po menopauze". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "Jak zhubnout po menopauze", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "Jak zhubnout po menopauze".

4 způsoby, jak nejsnáze a trvale zhubnout po padesátce

Po padesátce se snažte posilovat svaly, které vlivem věku ochabují. Spalování pak půjde mnohem rychleji.

..., která se snaží po padesátce zhubnout, je strava... obávaná (byť zbytečně) menopauza. Nedostatek hormonů má... Days (Tajemství hormonů: Zhubněte a získejte energii... Brožová z Contours. Jak stárnete, hladina ženských... život chodila pěšky po schodech, sportovala, byla... úbytku na váze.Po padesátce jsou také.... U ovoce sáhněte po jablkách, hruškách, banánech...

5 cviků pro krásné tělo, které potřebuje znát každá žena po čtyřicítce

Nepodléhejte rozmarům věku a udělejte něco pro svoji postavu! Kromě těchto cviků přidejte občas aerobní cvičení a metabolismus si na vás nepřijde.

Můžeme se snažit sebevíc, ale s postupujícím věkem se ten zatracený metabolismus prostě bude zpomalovat, a tuky se tak budou více ukládat. A ještě navíc na těch méně lichotivých místech. Ovšem nemusíme tomu naplno podlehnout. Stačí, když si alespoň třikrát týdně dáte do těla pomocí těchto pohybů, které připravila trenérka Markéta Brožová z Contours. Jsou zacílené přesně na ty problematické partie, které tak toužíme udržet si krásné co nejdéle.  Posadíme se, nohy máme natažené, gumičku zachytíme o chodidla ...

Jak po menopauze nepřibrat? Jezte víckrát denně a posilujte svaly

Během menopauzy se vlivem působení hormonů zpomalí metabolismus a tuky mají tendenci ukládat se tam, kde je to dříve ani nenapadlo.

Nejedna žena si posteskne nad tím, že od přechodu přibrala. Většinou mluví tak o pěti, šesti kilech navíc. Ve formě tuků se nejčastěji ukládají v okolí břicha. Bohužel je to součást našeho života, protože jedním z příznaků menopauzy je i zpomalení metabolismu. Takže to, co jste si ještě nedávno mohly dovolit, je nyní tabu. Neznamená to ale, že se tomu musíte poddat. Stačí začít více hlídat denní energetický příjem a přidat na pohybu.  Pokud se žena po padesátce rozhodne hubnout, její denní energetický ...

Video se připravuje ...

Vánoce tenistky Dominiky Cibulkové: Na všechno má lidi!

Dnešní horoskopy

Beran
Venuše se na vás usmívá, proto byste měli myslet také na svůj intimní život. Ruku na srdce. Bez fyzického kontaktu se nedá dlouhou žít, proto si dopřejte kvalitní přísun něžností. Jste-li single, přihlaste se do internetové seznamky, usměje se na vás štěstí.
Býk
Udělejte si odpoledne chviličku na rozmluvu o finanční situaci rodiny. Věřte, že je to akutní. Vánoční svátky se kvapem blíží a s nimi vysoké výdaje. Ujasněte si, jak na tom s penězi jste. Nepůjčujte si peníze, to se radši uskromněte. Neprohloupíte.
Blíženci
Milí Blíženci, procházíte-li partnerskou krizí a vztah vám není lhostejný, zapracujete na komunikaci. Měli byste si ujasnit, co od soužití očekáváte. Uvažujete-li naopak delší dobu o rozchodu, tak s ním neotálejte. Trápíte se vy a také protějšek.
Rak
Na první pohled je vidět, že vám není kariérní růst lhostejný. Jakmile se do práce zakousnete, dotáhnete ji do zdárného konce. Měli byste šetřit fyzické síly a vsadit na své přesvědčovací znalosti. Není od věci dostat se do okruhu zájmů vlivnějších lidí.
Lev
Hvězdy vám doporučují věnovat se profesním povinnostem o samotě. I když jste společenští a týmová práce vám svědčí, nyní vám bude sedět home office. V klidu si promyslíte, jak dál a v čem byste se měli zdokonalit. Počítejte s tím, že vás to vyčerpá.
Panna
Merkur je v kvadratuře s vaším znamením, tudíž se vyhněte zásadním rozhodnutím, která se týkají práce. Pokud jste uvažovali o tom, že dáte výpověď, tak zadržte! Spolkněte svou pýchu a pracujte, jak nejlépe umíte. Díky tomu vytřete šéfovi zrak!
Váhy
Hned v úterý ráno se pusťte do tvrdé práce. Jedině tak se dopídíte ke zdárnému cíli. Utněte profesní vztahy s nespolehlivými partnery či kolegy. Hvězdy vás vybízejí k novému začátku. Přihlaste se do vzdělávacího kurzu nebo rozjeďte vlastní firmu.
Štír
Retrográdní Merkur vám zabrání v profesním rozletu. Dokonce bude nutné vrátit se k povinnostem, které jste brali jako uzavřené. Nedělejte si z toho vrásky na čele a uvolněte se. Ve volném čase se věnujte rodině a jste-li svobodní, tak se seznamujte.
Střelec
Milí Střelci, dávejte si pozor na to, abyste neměli na novou známost až moc přehnané nároky. Ve vaší blízkosti se pohybuje spousta milých nápadníků, ale stále jste nerozhodní. Je možné, že přeberete a potom to budete svádět na dětinské důvody.
Kozoroh
Momentálně vám bude vyhovovat individuální práce, proto se vyhýbejte týmovým výzvám. Někteří kolegové by vás doháněli k šílenství a zaznamenali byste rozdílné vize. Nebojte se zariskovat, ale jen trošičku. Nadále se držte v zajetých kolejích.
Vodnář
Dnes nadřízeného překvapíte inovací, která ho opravdu dostane na kolena. Přeci jen nejste zastánci všeho zastaralého a uvažujete především logicky. Moc dobře víte, že je nutné držet krok s rytmem moderní doby a rozhodně nemáte problém se přizpůsobit.
Ryby
Mezinárodní den zdravotně postižených byste neměli ignorovat. I vy můžete být jednou odkázaní na pomoc druhých. Přeci jen se blíží Vánoce, tak buďte tolerantní a empatičtí. Jestliže máte v rodině příbuzného, který se bez cizí pomoci neobejde, buďte mu nablízku.