1. Wiki Blesk.cz
  2. j
  3. jak zhubnout rychle 10 kilo

Wiki

Aktuální informace o tématu: jak zhubnout rychle 10 kilo

Přečtěte si o tématu "jak zhubnout rychle 10 kilo". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "jak zhubnout rychle 10 kilo", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "jak zhubnout rychle 10 kilo".

Jak zhubnout o 10 kilo? Dodržujte těchto 10 rad a máte je dole!

...

...: Lucie Petřek Michalcová: Jak zhubnout 10 kilo? 2. Spěte dostatečně... Jak nejlépe zhubnout o deset kilo? Nepotřebujete k tomu ... relativně rychle - tempem dvě až čtyři kila měsíčně... jste se, že zhubnete, co ale dělat... potíte, tím spíše zhubnete – vzpomenete si třeba... příznivý vliv na rychlost spalování. Proto používejte... v klidu a kil se proto zbavíte... zdrojem jednoduchého cukru. 10. Aby se vás...

Nesnídejte před desátou, radí OMG dieta. Slibuje 10 kilo dole za 6 týdnů

Dieta slibuje tak rychlý úbytek váhy, že před tím odborníci varují. Kila se vám totiž mohou zase vrátit.

Dieta, která slibuje rychlé hubnutí, aniž by člověk povinně snídal? Dieta, při které se jí třikrát denně, ačkoli všude se píše o tom, že správných je pět až šest porcí? Dieta, která vám přímo nařizuje, že musíte pít černou kávu? To zní docela dobře, ale odborníci jsou vůči dietě nazvané OMG celkem skeptičtí. Třeba proto, že s ní sice zhubnete, ale více než u jiných hrozí obávaný jojo efekt. Navíc předepisuje cvičení po ránu, což ne každému udělá dobře.      Dietu napsal Paul Khanna, osobní trenér z USA, ...

Co musíte každý den vynechat, abyste zhubli o 10 kilo za rok? Víme to!

Nemusíte počítat celkový denní energetický příjem, ale jezte trvale o přesně dané porce méně.

Když se dáte do shazování přebytečných kil, je dobré naplánovat si nejen to, jak zhubnout, ale také to, o kolik kil a za jak dlouho. Dávejte si reálné cíle, my vám poradíme, kolik a čeho musíte každý den na talíři ubrat, aby se vám sen splnil. A naopak – jak málo jídla stačí k tomu, abyste přibrali kilo.  Je to celkem jednoduchá matematika: k tomu, aby člověku naskočilo kilo váhy navíc, stačí, aby nad svůj doporučený měsíční energetický příjem snědl třicet tisíc kilojoulů. To zní jako neskutečná hora jídla...

Video se připravuje ...

Bronzová slavice Monika Absolonová: Zpověď o zlomeném srdci

Dnešní horoskopy

Beran
Sobota je jako stvořená pro romantická gesta a něžnosti. Ať už jste svobodní, čerstvě zaláskovaní nebo žijete v trvalém vztahu, oddejte se lásce a flirtování. Hvězdy přejí také cestování a sbližování se s novými tvářemi. Navazujte plnohodnotné kontakty.
Býk
Merkur se na vás usmívá, díky čemuž se zbavíte negativního pohledu a přestanete si stěžovat. V dopoledních hodinách se věnujte domácím pracím a vaření, ale odpoledne vyrazte za zábavou nebo sportem. Den si nesmíte plánovat do posledního detailu.
Blíženci
Milí Blíženci, lásku svého života nemusíte hledat na míle daleko. Po pravdě řečeno se sblížíte s člověkem, kterého důvěrně znáte nebo jste ho jenom delší dobu neviděli. Můžete se s ním setkat na rodinné sešlosti nebo večírku v oblíbeném baru.
Rak
Když se vyhnete podráždění a nepříjemnému přístupu, oslníte milého obdivovatele. Možná si to neuvědomujete, ale jako zamračení zůstanete na ocet. Se stálým partnerem byste měli mluvit slušně a vážit si ho. Připravte pro něj romantické překvapení.
Lev
Pověste pracovní povinnosti na hřebík a věnujte se oblíbeným koníčkům nebo rodinnému životu. Vyrazte si na výlet do přírody a sportujte. Večer zasvěťte zábavě s přáteli. Dobrý kamarád vás totiž seznámí s někým okouzlujícím a ihned se do něj zamilujete.
Panna
Slunce ani Venuše vám nepřejí, ale to neznamená, že se z toho musíte hroutit. Věnujte se aktivitám, které vás potěší a starejte s o blaho příbuzných. Obklopte se lidmi, které máte skutečně rádi. Nemáte-li vlastní rodinu, navštivte rodiče nebo sourozence.
Váhy
V sobotu soustředíte svou pozornost na milované děti a drahou polovičku. Nemá cenu, abyste trávili celý den úklidem a sledováním televize. Vsaďte na zábavný odpolední program, který se zalíbí celé rodince. Zahrajte si bowling nebo navštivte aquapark.
Štír
Milí Štíři, mezi vámi a zlatíčkem to i po letech jiskří. Nevšímejte si tedy občasných nálad partnera, protože ani on není každý den ve své kůži. Místo věčného handrkování se usmiřte a začněte spolu trávit více času. Nejlepší by bylo dopřát si sportovní aktivitu.
Střelec
Dnes zažijete zvýšenou touhu k trvalému partnerovi a budete si to patřičně užívat. Miláček z vás bude nejprve v šoku, ale poté se uvolní. Pokud máte děti, nechte si sexuální hrátky na večer. Během dne byste se měli věnovat právě milovaným ratolestem.
Kozoroh
Jste plni energie a hlavou se vám honí spousta zajímavých nápadů. Sobota je jako stvořená pro přehodnocení životního stylu. Vystupte ze své komfortní zóny a začněte trávit volný čas plnohodnotně. Vyzkoušejte nové aktivity a své nápady navrhněte rodině.
Vodnář
Hvězdy vám přejí, jenomže vám se nedaří jejich přízeň využít naplno. Jako první se musíte vzdát negativního přístupu, poté už půjde všechno samo. Jestliže vás něco trápí, svěřte se příbuzným nebo přátelům. Věřte, že se vám uleví a zklidníte se.
Ryby
Díky Marsu v Raku se přestanete před opačným pohlavím stydět a seznámíte se. Všechno půjde rychle, protože oslníte osobním kouzlem a přirozeností. Nová známost vás bude od první chvíle zbožňovat se všemi nedostatky. Konečně najdete věrnou lásku.