13°C
Video se připravuje ...
Že jste si ve dvaceti dávala smažák, pila colu a o pohybu si myslela své? Časem se to sice nezměnilo, ale nic z toho už si dovolit nemůžete. Potřeby a schopnosti vašeho těla se zkrátka mění. Jak si pomoct, abyste se ve svém těle cítila dobře? Navzdory (nějakému) věku! Tělo je ve vrcholné formě. „Svaly, klouby i šlachy jsou ve skvělé kondici, můžete si dovolit prakticky cokoliv. Klidně experimentujte s druhy pohybu. Běhejte, skákejte, posilujte. Máte skutečně jedinečnou možnost zamilovat se do sportu – ...
Přijde vám nefér, že zatímco vaše o deset let mladší kamarádka hubne raz dva, aniž by se nějak zásadně omezovala, vy si musíte dávat pozor na každé sousto, které spolknete? Tak to bohužel prostě je. Stejně jako se věk projevuje v jiných procesech, ovlivňuje i náš metabolismus. Většina žen je v tuto chvíli na vrcholu. Alespoň co se týče rychlosti metabolismu. Mluvíme tedy o době kolem dvacátého roku života. Chvíli, kdy se začne zpomalovat, samozřejmě ovlivňuje mnoho věcí, jako je třeba genetika. Ale také ...
... lepší než třeba v padesáti. Velkým úskalím při...větší úsilí a v padesáti máte pocit, že... sklenici vody. Abyste zhubli, dopřejte si také...pravidla, pokud chcete zhubnout. A i motivace... ale pokud chcete zhubnout, budete ji muset...váhu, nebo dokonce zhubnout je to, že...jedno jablko nebo padesát gramů šunky. Kolem... ryby tak často, jak by bylo potřeba...nevhodné. O tom, jak by se měli... dát pozor a jak případně hlídat své...jsou přitom důležité v prevenci proti osteoporóze...spotřebitelům lepší orientaci v nabídce potravin. Program...
