Video se připravuje ...
Aktuální informace o tématu: jak zpevnit or postavu
Přečtěte si o tématu "jak zpevnit or postavu". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "jak zpevnit or postavu", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "jak zpevnit or postavu".
SOS zlomený nehet? Zachrání vám ho čaj a lepidlo!
V půlce lůžka zatržený nehet dokáže pěkně potrápit. Neodstřihnete jej, protože byste si odhalila citlivé lůžko, ale něco s ním prostě udělat musíte, jinak budete následující měsíc zadrhávat o každý kousek oblečení. Zkuste jednoduchý trik s čajem a lepidlem, díky kterému nehet snadno a rychle zachráníte. K záchraně nalomeného nehtu si připravte: alkohol (nebo pleťovou vodu, která jej obsahuje) pilník a leštičku na nehty lepidlo na nehty (seženete v drogerii) pytlík čaje podkladový a barevný lak na nehty ...
Zbavte se celulitidy jednou provždy! Víme, co na ni funguje
... trénink, který krásně zpevní vaši postavu. TIP NA..., odstranění otoků a zpevnění kůže a podkoží... je celulitida a jak vzniká Na vznik... je projevem toho, jak se naše tělo... spálíte kalorie. A jaký pohyb je nejlepší...
Kalanetika zažívá comeback! Zpevněte postavu osvědčeným způsobem
... mezi spolehlivé způsoby, jak účinně zpevnit postavu. Proč byste... pouze na zpevnění a zformování postavy. Dorazila k... svalu na těle. Jak začít s kalanetikou... videí, a to jak od českých, tak...
Tři jednoduché cviky pro vosí pas! Stačí třikrát týdně!
.... Boční rotace krásně zpevní šikmé břišní svaly... cvičením. Poradíme vám, jak na to. "Krizovou... na hubnutí břicha: Jak mít úzký pas... Jak mít ploché břicho ...
7 cviků, které skutečně fungují! Perfektní postava během měsíce
Je možné vytvarovat postavu za jeden měsíc? ... hlídejte správné provedení. Zpevněte celé tělo, hlavně.... Dřepy s výskokem. Zpevněte celé tělo a... náročnější, ale které – jak říká – stojí za...
8 pohádkových hrdinů tehdy a dnes: Jak se změnil Trávníček, Neckář a Čenský? Jak vzpomínají na natáčení?
Udatní princové a jiní odvážní rekové, co s mečem v ruce zachraňují princezny před sežráním drakem, či sňatkem s tím nepravým… Všichni jsme je milovali (nebo spíše lépe řečeno milovaly, že, dámy?). Jak vypadají představitelé pohádkových hrdinů dnes? Vybrali jsme pro vás osmičku lamačů dívčích srdéček, co si nás získali v populárních pohádkách. Jak probíhalo natáčení známých kusů, bez kterých si už dnes nedokážeme představit Vánoce? Mezi nejobsazovanější pohádkové herce patří bezesporu Jan Čenský (62). A ...
Tomu neuvěříte! Této ženě je 71 let, přitom vypadá o polovinu mladší
.... I když její postava a výdrž jsou... zhubnout? Havlíček radí, jak na to... Ve...
Kvůli váze jí přezdívali "velrybo" a nechtěli se s ní kamarádit. Dnes má postavu snů a tisíce fanoušků
Jak nepříjemné mohou být posměšky týkající se postavy, zažila... hladověla tak dlouho, jak to jen šlo...
Fitness výzva 75 Hard: Šílenost, nebo cesta k postavě snů?
... se těšit na postavu snů. Půjdete do... nabrání duševní síly. Jaká jsou pravidla tohoto...
Tyhle dietní triky celebrit rozhodně fungují, zkuste je taky!
... jste jeho změnu postavy zaregistrovala v Případu... a vypadá fantasticky! Jak se jí to... a mléčné produkty. Jak jsem vysadila mouku... nějak „menší“, než jak u něj bývalo...
Venušin kruháč: Expertka sestavila plán, jak posilovat pánevní dno s pomůckami i bez
Na posilování pánevního dna by měly myslet ženy všech věkových kategorií, není to jen poslední záchrana, když vám začnou svaly ochabovat. Neznamená to, že musíte být hned „kulturistka“, ale posílené pánevní dno vám dopomůže k silnějším orgasmům, a to dost podstatně. Poprosila jsem proto expertku z erotického portálu Růžový slon Veroniku, aby poradila, jak přesně s těmito svaly pracovat a jak postupovat. Pánevní dno se dá posilovat Kegelovymi cviky, ke kterým žena nepotřebuje žádné pomůcky ani speciální ...
Sexy babička, která se pyšní neskutečnou postavou: Věřili byste, že je této ženě 64 let?
O tom, že bez práce nejsou koláče, by mohla čtyřiašedesátiletá Australanka Lesley Maxwell vyprávět. Její vypracovanou postavu jí závidí mnohem mladší ročníky, za štíhlou figurou a svaly se však skrývají hodiny tvrdé dřiny. Při pohledu na Lesley by vás nejspíš ani nenapadlo, že tato žena už dávno překročila šedesátku. Svůj život zasvětila fitness a zdravému životnímu stylu zhruba před patnácti lety, kdy procházela rozvodem a potřebovala přijít na jiné myšlenky. Časem se však tento koníček stal její velkou ...
Sexy tělo po čtyřicítce? Celebrity prozradily své triky
... trik pro štíhlou postavu? Skáče přes švihadlo... se můžou chlubit postavou snů. Jaké je.... Ve svých letech postavou hravě strčí do... některé maldší ročníky. Jak se udržují fit... Bleskem pro ženy: Jak správně dělat výpady...
Hledáte nové plavky? Podívejte se, jak je správně vybrat! Tohle rozhoduje
...typ postavy jako jablko (nebo ovál). Jak to...celková postava je v »jedné rovině«. JAKÝ TYP... JAKÝ TYP PLAVEK ZVOLIT? ● bikiny, ve kterých postava... JAKÝ TYP PLAVEK ZVOLIT? ● Ženy s touto postavou...zamaskovat případné nedokonalosti postavy! Někdy se ... ● jednodílné plavky, které postavu opticky protáhnou (nejlepší... kraťásky) Tato postava se vyznačuje atletickými... názvy – buď postava, která připomíná přesýpací...Žena, která vlastní postavu ve tvaru obráceného... dílů. ● Pro postavu obráceného trojúhelníku jsou...
Vyzkoušela snad všechny diety. Teď už si neodpírá ani sladkosti a radí jiným, jak vypadat skvěle!
Šestadvacetiletá dívka z Aucklandu na Novém Zélandu vyzkoušela snad všechno – od keto diety přes detoxikační čaje až po nízkotučné diety. Nic nefungovalo, až do chvíle, kdy se Anjuli Mack seznámila v posilovně se svým snoubencem. Pár začal společně cvičit a vařit podle programu, který byl přizpůsoben jejich typu těla. Nejlepší na programu bylo, že si Anjuli nemusela odpírat příležitostnou sladkost, jako jsou čokoláda nebo zmrzlina. Než se Anjuli stala osobní trenérkou, vyzkoušela snad každou dietu pod ...
Dva měsíce s KetoMixem: Přečtěte si, kolik nechtěných kil se účastnicím podařilo shodit!
V létě jsme na našem webu vyhlásily výzvu, ve které se naše čtenářky mohly zapojit do našeho dvouměsíčního projektu s nízkosacharidovou proteinovou dietou a na jejímž základě jsme vybraly 5 žen, které celých osm týdnů produkty KetoMix testovaly. Nyní s těmito ženami přinášíme rozhovory o tom, jak se jim výzva vydařila a jaké jsou jejich dojmy po jejím ukončení. Tereza Věk: 27 let Původní váha: 88 kg Výška: 169 cm Podstoupila jste s námi osmitýdenní hubnoucí výzvu. Jakých jste za tu dobu dosáhla ...
Zuzana Hrubá z Ulice: Kráska s děsivou minulostí. Drogy, prostituce a HIV!
Seriál Ulice slaví patnáct let vysílání. Dnes se podíváme na příběh Šárky Ullrichové (45), která hraje v Ulici Zuzanu Hrubou, biologickou matku Františka. Zuzana má za sebou drogovou minulost, kterou živila dokonce prostitucí, a z toho si nese celoživotní následky nejen v podobě HIV pozitivity. Nakonec potkala Maxe, který dal jejímu životu konečně ten správný směr. Jak to vidím dnes „V Ulici byla vždycky úžasná parta, vídali jsme se i mimo natáčení. Řekla bych taková druhá rodina. Myslím, že právě z toho ...
Mára z Ulice: Slušňák s temnou minulostí. Kdo ho nejvíc ovlivnil?
... dobu prošla jeho postava Kryštofa Marečka, zvaného... i mimo ni! Jak to vidím dnes... scéna Pamatuji si, jak jsem byl nervózní... mu to samo. Jak si pamatuje dlouhé...
6 základních cviků, které možná děláte špatně. Poradíme vám!
... od uší, abyste zpevnila lopatky, a dívejte... odborníkům se dozvíte, jak se chyb snadno... vyvarovat a jak provedení daného cviku...
Natáčení v bordelu, svatba, první scéna. Nestárnoucí Vlasta Pešek vzpomíná na 15 let v Ulici
... je velmi oblíbená postava a za tu... za sebou a jak s ním šel... s Miriam Hejlovou, jak jinak než na...
Tady se točí Slunečná! Pojďte prošmejdit ateliéry s Lucií Benešovou
Lucie Benešová coby bývalá společnice Róza už se v ateliérech seriálu Slunečná pohybuje jako doma. Ale najdou se tam i kouty, které viděla poprvé, protože jí je scenáristé nechávají utajeny. Navždy? Kdo ví? Pojďte objevit skryté kouty s Lucií. Seriálová maskérna Na líčení chodím tak čtyřicet minut před tím, než mám být na place. Za tu dobu, co točíme, už jsme to vychytali a jedeme své tempo. Většinou mě má na starosti Martinka, a když nemůže, postará se právě Adam. Musím ale říct, že všichni jsou tu moc ...
Jak vybrat plavky podle typu postavy? A jak o ně správně pečovat?
... ozdobených mašlí. Typ postavy: Trojúhelník Nejste pyšná..., co chcete! Typ postavy: Obrácený trojúhelník Některé..., ne bokovky. Typ postavy: Jablko Když vás... nejvyšší čas zjistit, jak jste na tom... břicha. 6 pravidel, jak se o plavky...
Jak posilovat core – střed těla – a proč je tak důležitý?
Střed těla, známý pod anglickým názvem core, si řada lidí mylně spojuje s pekáčem buchet na břiše. Ve skutečnosti ale onen svalnatý pekáč buchet ještě nemusí znamenat, že máte pevný střed a plně funkční tělo. Proč je důležité mít pevný core a jaké cviky byste měli do svých tréninků zařadit? Naučte se správně zapojit hluboký stabilizační systém a zlepšení pocítíte nejen na tréninku, ale i při intimních chvílích s partnerem. Zjistěte vše důležité o středu těla a vyzkoušejte šest cviků pro pevný core podle ...
Andrea Kalivodová se ukázala v plavkách: Jsem se sebou spokojená!
Sólistka Národního divadla Andrea Tögel Kalivodová (41) je maminkou dvou synů a je důkazem toho, že kariéra se dá dělat i s dětmi. Načapali jsme ji, jak si zkouší plavky na dovolenou, a přiznala, že plavky nosí moc ráda a se svým tělem je spokojená. Potkali jsme se tu v prodejně spodního prádla a už začíná plavková sezona. Nosíte plavky ráda?Plavky jsou nezbytnost a nosím je moc ráda, protože plavky znamenají moře, léto a relax. Pro mě jsou plavky absolutně nekomplikovaná záležitost, pohoda a dovolená. ...
6 nejúčinnějších cviků na krásné paže, které odcvičíte i doma
... kliky cílí na zpevnění celých paží, ale... židle, a to jak doma, tak i... zapojte u posilování jak paže, tak i...
Zorka Hejdová ví, jak na kila navíc i jak vydělávat přes sociální sítě. Co jí závidí kamarádky?
... svou dokonalou postavu udržuje a jak vydělává peníze..., cvičíme ve fitku. Jak často musí člověk... nechce vylézt nikam?Jak na co, na... tím, co a jak změnit. Myslím si...
Pozor na oblečení, které deformuje vaši postavu, i když je dokonalá!
... druh oblečení, který postavu deformuje. Jakým kouskům... Ambrosio má dokonalou postavu a dlouhé nohy.... Ženám s menší postavou a kratšíma nohama... střih pro zvýraznění postavy i nohou. Peplum... Máte štíhlou postavu, ale někdy když ... jinde je přidá, jak můžete vidět na...
How I Met Your Mother / Jak jsem poznal vaši matku
.... Jak jsem poznal vaší matku - herci a postavy... zhlédnutí. Populární seriál Jak jsem poznal vaši... svým dětem vypráví, jak poznal jejich matku... peripetie všech postav. Jak jsem poznal vaši... a info Sitcom Jak jsem poznal vaši... spin-off sitcomu Jak jsem poznal vaši... se měl jmenovat Jak jsem poznala vašeho... PREZIDENTSKÉ VOLBY 2018 JAK VOLIT S VOLIČSKÝM... Jak jsem poznal vaši ...
Dieta podle DNA. Jak zhubnout, když jste zdědila silná stehna nebo velký zadek?
... postavu, ale špatné rodinné návyky, a to jak... ovlivňují, jakou máme postavu. Tak co je... základě výsledků určí, jaký typ metabolismu máte..., a jaký jídelníček by k...
Hubnutí, nebo zdraví? Víme, kolik maximálně byste měli měřit v pase!
... má postavu, tedy zejména to, kde a jak.... Nevýrazný pas – tedy postava typu jablko – dokonce... právě s takovou postavou, kdežto u mužů... nicméně už tato postava takové riziko nepředstavuje... třeba infarkt. A jak teď doložili norští... na břiše. A jak zní doporučení? Muži...
Hubnutí na míru podle postavy: Hruškám pomáhá omezení tuků, jablkům běh
...typem postavy hrozí především kardiovaskulární onemocnění. Jak jíst...prsu. Jak jíst: Lidé s takovou postavou by...postavy potřebuje své cvičení i svůj jídelníček. Jak...ještě posilování, které zpevní i střední část...džusu Jak cvičit: Neúspěch hrušek v tvarování postavy...že s vaší postavou připomínající hrušku se... celém těle. Postavy se tak dají... papričky? Charakteristika: Postava typu jablko má...Lidé s touto postavou jsou více ohroženi.... Charakteristika: Tato postava je typická pro...step, tím si postavu nevytvarujete. I ...
7 módních triků, jak si v létě prodloužit krátké nohy!
Drobné nedostatky, jako jsou větší bříško, silnější stehna nebo malá ňadra, zvládnete hravě zamaskovat pomocí vhodného oblečení. Jak si ale v létě prodloužit nohy? Poradíme vám, jak ze sebe udělat gazelu v šortkách, sukních i šatech! Skinny kalhoty jsou sice sexy, ale bez supervysokých podpatků v nich s krátkýma nohama budete vypadat jako trpaslík. Naprosto ideální jsou na léto vzdušné kalhoty s širokými nohavicemi, které jsou navíc díky návratu trendů 70. let stále oblíbenější. Aby byl efekt co ...
Velké boky a silná stehna? Víme, jak hubnout v problematických partiích!
.... Druhým častým typem postavy je jablko. Takovým... i určitý typ postavy. Jedním z nich.... Přesto to jde, jak ukazují rady z.... Mnoho žen neví, jak se správně hýbat...
Hubněte bez diety! 10 tipů, díky kterým shodíte až pět kilo za rok
Potřebujete zhubnout jen pár kilo a nechce se vám kvůli tomu držet přísnou dietu? Chcete si jen vyladit svůj BMI, jíte celkem zdravě, trochu se hýbete, ale těch několik kil vám zkrátka stále přebývá? Nebo sice potřebujete shodit více, ale pro začátek by vám stačilo pár kilo, abyste viděli, že to je vůbec možné? Zkuste pár triků, které fungují a nestojí skoro žádné odhodlání. Vypadá to jako zbytečný detail, ale není. Většina lidí jídlo hltá, zvláště pokud si u toho čtou nebo se snaží zároveň pracovat. ...
Sexy tělo bez velké námahy? Bude vám stačit pouhých deset minut denně!
... maximálního a okamžitého zpevnění paží. Potom se... (čtěte účinnější!). A jak na ně? Postavte...
Do plavek za dva měsíce. 10 tipů, které fungují!
.... Abyste získali skvělou postavu do plavek, nemusíte... získat tak skvělou postavu do plavek. Ale... dá přeložit jako Postava. Co doporučuje? Mimo... cílem je skvělá postava do plavek, je... také o pevnější postavu. Tomu lze napomoci... daleko mírnější cestou, jak dokazuje kniha Tělo..., a nikoli šestkrát, jak doporučuje mnoho odborníků...
5 nejlepších cviků, jak si vytvarovat zadní partie na jaro!
... pár cviků, jak si zpevnit zadní partie těla...
Vzorový jídelníček: Muž, 15 až 29 let, sportující - vysoká aktivita
Jakmile se rozhodne hubnout člověk, který pravidelně sportuje, má úplně jinou výchozí pozici než ten, kdo se nehýbe. Jeho tělo má totiž pravděpodobně výkonný metabolismus a on si díky tomu může dovolit jíst poměrně velké množství jídla, samozřejmě pokud se dá zařadit do kolonky dietní pokrmy. Pro koho: muž, věk 15 až 29 let, který prakticky denně sportuje, má fyzicky náročnou profesi a podobně. Doporučený energetický příjem: 11 000 kJ s vyváženým poměrem živin, důležitý je dostatečný příjem bílkovin, ...
Módní tipy, jak přes svátky zamaskovat větší bříško!
... a opticky protáhne postavu. Obrovský límec navíc... krk i celou postavu. Volný krk ozdobte... vás určitě pochválí, jak jste na sobě...
