13°C
Video se připravuje ...
Není třeba, abyste drželi týdenní hladovku. Ani se to nedá doporučit. Zrovna tak nemusíte věřit tomu, že kúra zvaná detoxikační zbaví vaše tělo nějakých škodlivin, studie to nepotvrzují. Ale očistná detoxikace na 1 den vám může pomoci se i psychicky naladit na to, že od dalšího dne začnete jíst jinak. A že díky tomu zhubnete. Přinášíme plán, který svým čtenářům doporučuje webový magazín Shape.com. Můžete se ho držet jeden nebo dva dny, nejlépe o víkendu. 1. Co si dát ráno? Po probuzení: Začněte den tím, že...
Každý den nemusíme jíst od rána do večera. Co takhle zkusit jeden den v týdnu či měsíci lačnit? V životě našich předků se pravidelně střídaly časy hladovění i časy hodokvasu. Během hladovění nepoužívá organismus jako palivo glukózu, ale ketolátky, které vznikají přeměnou tuku na cukr. Náš organismus si s časem, kdy je bez jídla, zkrátka umí poradit. K čemu všemu nám může jednodenní půst pomoct, a jaká má naopak rizika? Půsty mají celou řadu odpůrců, ale také zastánců, mezi které patří také přední český ...
S příchodem jara se znovu otevírá téma nejrůznějších očistných kúr a nejedna žena či nejeden muž se odhodlaně pouští do hladovění. Půst má již dlouholetou tradici, a to zejména v náboženství. Je ale opravdu pro tělo tak přínosný? A je vůbec vhodný pro každého? Možná vám bude stačit pouze odlehčený jídelníček bez nutnosti hladovění. Jaké druhy půstu existují a co si z nich můžete vzít? Některé můžete aplikovat i ve svém denním režimu, ale jsou vůbec dlouhodobě udržitelné? TIP NA VIDEO: Přerušovaný půst, ...
... následující kroky v jednodenním hubnutí pak budou... vypadat dobře, ale dieta se nějak zvrtla... mohly. Objevte bleskovou dietu! Máte pouhých jedenáct..., že jste bleskovou dietu zahájila během pracovního... redukce. Pro bleskovou dietu se však hodí...
Pocit, který se člověka zmocní poté, co zvládl nějakou tu odlehčovací detoxikační kúru, je povznášející. Znamená to, že vydržel den, nebo dokonce týden víceméně o hladu, pouze se zeleninovými šťávami nebo bylinkovými čaji. Platí, že tím můžete o něco povzbudit metabolismus k rychlejšímu spalování. Nechlácholte se však, že díky tomu budete zároveň zdravější – výzkumy ukazují, že pár dní odlehčené stravy rozhodně nesmaže vliv toho, že milujete uzeniny nebo dorty. Jeden by snadno uvěřil, že jakmile si ...
Co od ní čekat: Pocit očisty, nikoli hubnutí Výhody a nevýhody: Jednodenní půst u zdravého člověka schvaluje coby odlehčovací den většina lékařů, nevýhodou je například to, že u části lidí vede takový detox k plynatosti a nadýmání Jednodenní detoxikace (někdy se uvádí rovněž jako jednodenní detox) se může stát například dobrým startem, díky němuž se vám konečně povede zhubnout, ačkoli sám o sobě žádný úbytek váhy nemůže zaručit. Případně ji můžete provádět vždy jednou za měsíc, pozitivně ovlivňuje rychlost...
... hostinou může vyplatit jednodenní brusinková dieta. Buď můžete... zeleniny Tahle jednodenní postní dieta se hodí pro... zítřka něco jako jednodenní detox, během něhož... dvacet čtyři hodin. Jednodenní půst si může..., jak má vypadat jednodenní detoxikace za pomoci... webu ZDE – tato dieta kombinuje citronovou vodu...
... cuketou jako přílohou Rýžová dieta Věděla jste, že.... Nezapomeňte po dobu diety hodně pít neslazené... z organismu. Vločková dieta Ovesné vločky jsou... na krém. Zeleninová dieta Zelenina obsahuje kromě...
... žaludeční a žlučníkové dietě.* Rýžový odvar pomáhá při... pro dietu! Rýže je i lék * Vyvařený rýžový... vašemu tělu zeštíhlujíci rýžovo-bylinkový týden. 50... pánvi. 3. Den Rýžová polévka s hráškem...
Když potřebujete shodit jen pár kilo, můžete to udělat pomocí jednodenních půstů. Dodají vám energii a zbaví vaše tělo toxinů, které se v něm přes zimu nahromadily. Vydržte celý jeden den pít jen čisté zeleninové nebo ovocné šťávy. Na start do nového dne je ideální sklenice ananasové šťávy, protože obsahuje enzym bromelain, který pomáhá při spalování tuků. Přesnídávku a svačinu nahraďte libovolnou zeleninovou šťávou. K obědu i k večeři si dopřejte šťávu z ovoce a ze zeleniny podle chuti. * Syrovátka dodá ...
