13°C
Video se připravuje ...
Překročila jste čtyřicítku? Pak moc dobře víte, že vaše tělo nefunguje stejně jako ve dvaceti. Bohužel metabolismus se zpomaluje, tělo tedy nespaluje tak rychle a kilogramy můžou přibývat. Pokud tedy chcete, aby se váš metabolismus zrychlil, vyzkoušejte následující rady. Jakmile překročíte pomyslnou čtyřicítku, metabolismus se začne zpomalovat, a to zhruba o pět procent každých deset let. Co je příčinou? Může za to úbytek ženských hormonů estrogenů, což vede ke snížení hladiny inzulinu, který reguluje ...
V čem je odlišná konzumace alkoholu po čtyřicátém roku života? Stává se z ní totiž až rituální pití jedné či dvou skleniček. Je to spojeno s relaxem, nezřídka se to děje každý večer. S alkoholem se po čtyřicítce spíš „pereme“ a odbouráváme ho mnohem hůře. Přece jen kocovina ve dvaceti je jiná než ve čtyřiceti. V novém dílu pořadu Rozum v troubě výživový odborník Petr Havlíček rozebírá veškerá zdravotní rizika, která se s konzumací alkoholu pojí. Vědecké studie potvrzují, že po čtyřicítce je konzumace ...
S věkem prý přichází moudrost a hlubší empatie, ovšem bohužel dost často taky možnost, že nedopneme kalhoty. Počínaje čtyřicítkou to bude ještě horší, protože metabolismus je pomalejší, a spalujeme tím pádem mnohem méně a pomaleji. Ovšem nemusíte rezignovat, zkuste se řídit radami Natalie Jillové, fitness trenérky a výživové specialistky. Ta tvrdí, že čtyřicítkou nic nekončí! Hubnout ve čtyřiceti jde hůře než ve dvaceti. Co všechno byste měla začít hned teď dělat, abyste v padesáti nevážila o dvacet ...
