3°C
Video se připravuje ...
... Blesku výživový specialista Petr Havlíček. Snídaně je podle... být základem denního jídelníčku, stále zanedbávají. Proč..., celkově kašlou na jídelníček a nehlídají si... ho sníst,“ dodal Havlíček s tím, že...
... poradce číslo 1 Petr Havlíček pro vás připravil... ke své dietě Petr Havlíček. Vrhněte se do... Havlíčka zdarma: Kompletní jídelníček na třicet dní...
... pokračovat? Autor programu Petr Havlíček (54), podotýká, že... zdravějších jídel. Naopak, Petr Havlíček varuje před zbrklým... seznam surovin a jídelníček na finální 30... si ke zdravějšímu jídelníčku naordinujeme více spánku...! Tady je poslední jídelníček! Snídaně Mousse z... třeba vydrželi,“ říká Havlíček. Všem, kteří s...
... stravování,“ vysvětluje Petr Havlíček. Vyzkoušejte nový jídelníček i vy... seznam surovin a jídelníček na 29. den...
... stravování,“ vysvětluje Petr Havlíček. Vyzkoušejte nový jídelníček i vy... seznam surovin a jídelníček na 28. den...
... stravování,“ vysvětluje Petr Havlíček. Vyzkoušejte nový jídelníček i vy... seznam surovin a jídelníček na 27. den...
... stravování,“ vysvětluje Petr Havlíček. Vyzkoušejte nový jídelníček i vy... seznam surovin a jídelníček na 26. den...
... stravování,“ vysvětluje Petr Havlíček. Vyzkoušejte nový jídelníček i vy... seznam surovin a jídelníček na 25. den...
... stravování,“ vysvětluje Petr Havlíček. Vyzkoušejte nový jídelníček i vy... seznam surovin a jídelníček na 24. den...
...,“ říká výživový guru Petr Havlíček (54). A hned... na 23. den. Jídelníček vychází z míst... hlad. Vyzkoušejte nový jídelníček i vy! Snídaně...
...,“ říká výživový guru Petr Havlíček (54). A hned... seznam surovin a jídelníček na 22. den... hlad. Vyzkoušejte nový jídelníček i vy! Snídaně.... Jídelníček vychází z míst, ...
...,“ říká výživový guru Petr Havlíček (54). A hned... seznam surovin a jídelníček na 21. den... hlad. Vyzkoušejte nový jídelníček i vy! Snídaně.... Jídelníček vychází z míst, ...
...,“ říká výživový guru Petr Havlíček (54). A hned... dožití! Tady je jídelníček na dvacátý den... hlad. Vyzkoušejte nový jídelníček i vy! Snídaně.... Jídelníček totiž vychází z ...
S novým rokem zdravěji a štíhleji! S nutričním specialistou Petrem Havlíčkem se můžete pustit do hubnutí právě teď. Unikátní jídelníček na 30 dní inspirovaný středomořskou kuchyní vám v tom pomůže. Tady je seznam surovin a receptů na devatenáctý den! Pro letošek můžete dokonce zapomenout na počítání kalorií – recepty na snídani, oběd a večeři jsou sestaveny tak, aby odpovídaly vhodnému dennímu příjmu. Proto je můžete i bez výčitek libovolně kombinovat. Snídaně Toast s hummusem a fetou Suroviny na 1 porci: ...
S novým rokem zdravěji a štíhleji! S nutričním specialistou Petrem Havlíčkem se můžete pustit do hubnutí právě teď. Unikátní jídelníček na 30 dní inspirovaný středomořskou kuchyní vám v tom pomůže. Tady je seznam surovin a receptů na osmnáctý den! Pro letošek můžete dokonce zapomenout na počítání kalorií – recepty na snídani, oběd a večeři jsou sestaveny tak, aby odpovídaly vhodnému dennímu příjmu. Proto je můžete i bez výčitek libovolně kombinovat. Snídaně Slaná snídaňová miska Suroviny na 1 porci: 1 ...
Dokázal vás Petr Havlíček povzbudit, nebo se pořád ještě k nastartování diety a s ní spojeného nového životního stylu odhodláváte? Ať tak, či tak, vydržte a pokračujte nebo prostě pojďte do toho! Jaké chyby při hubnutí podle zkušeností odborníka děláme nejčastěji? Je tu polovina hubnoucího režimu a další nové recepty! V nich se výživový poradce číslo jedna Petr Havlíček (54) drží nastoleného trendu, tedy středomořské diety, nebo lépe řečeno středomořského stylu stravování. „Jedeme dál v nastaveném rytmu a ...
S novým rokem zdravěji a štíhleji! S nutričním specialistou Petrem Havlíčkem se můžete pustit do hubnutí právě teď. Unikátní jídelníček na 30 dní inspirovaný středomořskou kuchyní vám v tom pomůže. Tady je seznam surovin a receptů na sedmnáctý den! Chcete nejen zhubnout, ale také žít déle? Pro to je strava, která vychází z vyzkoušených nejen středomořských receptů, ideální. Můžete ji zkusit na třicet dní. Zhubnete. Ale pokud u takového stylu stavování zůstanete, zlepšíte svůj život i dožití. Snídaně Squash...
...,“ říká výživový guru Petr Havlíček (54). A hned... na 16. den. Jídelníček vychází z míst... hlad. Vyzkoušejte nový jídelníček i vy! Snídaně...
...,“ říká výživový guru Petr Havlíček (54). A hned... na 15. den. Jídelníček vychází z míst... hlad. Vyzkoušejte nový jídelníček i vy! Snídaně...
... takzvaně přežrat,“ slibuje Petr Havlíček. Snídaně Pekelné vafle... právě teď. Unikátní jídelníček na 30 dní...
S novým rokem zdravěji a štíhleji! S nutričním specialistou Petrem Havlíčkem se můžete pustit do hubnutí právě teď. Unikátní jídelníček na 30 dní inspirovaný středomořskou kuchyní vám v tom pomůže. Tady je seznam surovin a receptů na třináctý den! Pro letošek můžete dokonce zapomenout na počítání kalorií – recepty na snídani, oběd a večeři jsou sestaveny tak, aby odpovídaly vhodnému dennímu příjmu. Proto je můžete i bez výčitek libovolně kombinovat. Stačí se jednoduše jedním krokem přihlásit či registrovat...
S novým rokem zdravěji a štíhleji! S nutričním specialistou Petrem Havlíčkem se můžete pustit do hubnutí právě teď. Unikátní jídelníček na 30 dní inspirovaný středomořskou kuchyní vám v tom pomůže. Tady je seznam surovin a receptů na dvanáctý den! Pro letošek můžete dokonce zapomenout na počítání kalorií – recepty na snídani, oběd a večeři jsou sestaveny tak, aby odpovídaly vhodnému dennímu příjmu. Proto je můžete i bez výčitek libovolně kombinovat. Stačí se jednoduše jedním krokem přihlásit či registrovat...
...! Renomovaný výživový poradce Petr Havlíček (54) letos přišel...,“ říká výživový guru Petr Havlíček. A hned odmítá... sadou receptů a jídelníčků na dalších deset... předcházejícími. Vyzkoušejte nový jídelníček i vy! Snídaně...
...,“ říká výživový guru Petr Havlíček (54). A hned... život i dožití! Jídelníček totiž vychází z... hlad. Vyzkoušejte nový jídelníček i vy. Pokračujeme...
S novým rokem zdravěji a štíhleji! S nutričním specialistou Petrem Havlíčkem se můžete pustit do hubnutí právě teď. Unikátní jídelníček na 30 dní inspirovaný středomořskou kuchyní vám v tom pomůže. Tady je seznam surovin a receptů na devátý den! Pro letošek můžete dokonce zapomenout na počítání kalorií – recepty na snídani, oběd a večeři jsou sestaveny tak, aby odpovídaly vhodnému dennímu příjmu. Proto je můžete i bez výčitek libovolně kombinovat. Snídaně Obilná kaše se sušeným ovocem Suroviny na 1 porci: ...
S novým rokem zdravěji a štíhleji! S nutričním specialistou Petrem Havlíčkem se můžete pustit do hubnutí právě teď. Unikátní jídelníček na 30 dní inspirovaný středomořskou kuchyní vám v tom pomůže. Tady je seznam surovin a receptů na osmý den! Pro letošek můžete dokonce zapomenout na počítání kalorií – recepty na snídani, oběd a večeři jsou sestaveny tak, aby odpovídaly vhodnému dennímu příjmu. Proto je můžete i bez výčitek libovolně kombinovat. Snídaně Ovesná kaše s třešněmi a ořechy Suroviny na 1 porci:...
...,“ říká výživový guru Petr Havlíček (54). A hned... život i dožití! Jídelníček totiž vychází z... hlad. Vyzkoušejte nový jídelníček i vy. Pokračujeme...
S novým rokem zdravěji a štíhleji! S nutričním specialistou Petrem Havlíčkem se můžete pustit do hubnutí právě teď. Unikátní jídelníček na 30 dní inspirovaný středomořskou kuchyní vám v tom pomůže. Tady je seznam surovin a receptů na šestý den! Pro letošek můžete dokonce zapomenout na počítání kalorií – recepty na snídani, oběd a večeři jsou sestaveny tak, aby odpovídaly vhodnému dennímu příjmu. Proto je můžete i bez výčitek libovolně kombinovat. Snídaně Chia pudink s lesním ovocem Suroviny na 1 porci: 1 ...
S novým rokem zdravěji a štíhleji! S nutričním specialistou Petrem Havlíčkem se můžete pustit do hubnutí právě teď. Unikátní jídelníček na 30 dní inspirovaný středomořskou kuchyní vám v tom pomůže. Tady je seznam surovin a receptů na pátý den! Chcete nejen zhubnout, ale také žít déle? Pro to je strava, která vychází z vyzkoušených nejen středomořských receptů, ideální. Můžete ji zkusit na třicet dní. Zhubnete. Ale pokud u takového stylu stavování zůstanete, zlepšíte svůj život i dožití. Snídaně Zeleninové ...
S novým rokem zdravěji a štíhleji! S nutričním specialistou Petrem Havlíčkem se můžete pustit do hubnutí právě teď. Unikátní jídelníček na 30 dní inspirovaný středomořskou kuchyní vám v tom pomůže. Tady je seznam surovin a receptů na čtvrtý den! Pro letošek můžete dokonce zapomenout na počítání kalorií – recepty na snídani, oběd a večeři jsou sestaveny tak, aby odpovídaly vhodnému dennímu příjmu. Proto je můžete i bez výčitek libovolně kombinovat. Snídaně Fíky, ricotta a ovesné vločky Suroviny na 1 porci: ...
S novým rokem zdravěji a štíhleji! S nutričním specialistou Petrem Havlíčkem se můžete pustit do hubnutí právě teď. Unikátní jídelníček na 30 dní inspirovaný středomořskou kuchyní vám v tom pomůže. Tady je seznam surovin a receptů na třetí den! Pro letošek můžete dokonce zapomenout na počítání kalorií – recepty na snídani, oběd a večeři jsou sestaveny tak, aby odpovídaly vhodnému dennímu příjmu. Proto je můžete i bez výčitek libovolně kombinovat. Stačí se jednoduše jedním krokem přihlásit či registrovat a ...
... takzvaně přežrat,“ slibuje Petr Havlíček. Stačí se jednoduše... právě teď. Unikátní jídelníček na 30 dní...
Nový rok, nové já. První lednové týdny přímo vyzývají k přehodnocení životního stylu. Taky už nemůžete řízek a bramborový salát ani vidět, ale zároveň nejste fanoušky hladovek? Nebaví vás počítání kalorií a nechcete se omezovat? V tom případě je pro vás jídelníček Petra Havlíčka jako dělaný! Usměvaví opálení lidé posedávají na verandách, dýchají teplý mořský vzduch a čerstvou rybu se salátem zapíjejí lahodným vínem. Chcete se této idylce přiblížit? Můžete! Vyzkoušejte středomořského stravovacího průvodce z...
... autor diety Ing. Petr Havlíček? * Narodil se v... stravování! Nový dietní jídelníček Petra Havlíčka najdete...
Má novoroční předsevzetí zhubnout vůbec smysl? Možná si tuhle otázku pokládáte každý rok, protože jste v dodržení nikdy neuspěli. Zkuste to letos uchopit za ten správný konec a vyvarovat se chyb, kvůli kterým jste vytoužené postavy ještě nedosáhli. Problém většinou nevězí v nastavení konkrétní diety, spíše v neúměrných cílech, špatném naplánování a nedostatečné motivaci. Přelom roku je pro nový start ideálním obdobím. Máte jedinečnou šanci změnit svou rutinu a začít s čistým štítem. Jak na to, abyste ...
... co jíte. Petr Havlíček upřednostnil rostlinnou složku jídelníčku, ale...šanci. Výživový guru Petr Havlíček (53) sestavil ... respektovaný výživový poradce Petr Havlíček, kterého znáte minimálně...případě základ,“ upřesňuje Petr Havlíček. Nemusíte nutně začít... každou cenu,“ říká Petr Havlíček. Startujeme: 1....nepotřebujeme mít v jídelníčku banány, avokáda a...si podle dnešního jídelníčku na zítra, ...Jaké jsou principy? Jídelníček totiž bude velmi...„Ano, mnou navržený jídelníček by měl být...g sacharidů K jídelníčku ještě patří: ...
Pamatujete si na svačiny, které jste jako malí dostávali na školních výletech? Ty by v dnešní době obstály jen stěží! Petr Havlíček má pár jednoduchých rad, jaké potraviny si zabalit do batohu na celodenní túru. Neměly by klasicky chybět bílkoviny, sacharidy, ale ani trocha kvalitního tuku. Myslete také na to, v jakém počasí zrovna vyrážíte – rozteklé máslo nebo napůl zkažená šunka určitě nebudou to pravé. „Pamatuju si velmi dobře, jak vypadalo stravování na výletě, když jsme byli třeba na letním ...
Zhubnete a nastartujete zdravější životní styl – to jsou benefity, které získáte, pokud vyzkoušíte náš speciální dietní program od výživového guru Petra Havlíčka. Ten se nyní uzavírá posledním dnem. Neváhejte ho ale zopakovat, ve stejném duchu pokračovat, nebo s ním teprve začít – to jde kdykoliv. A pokud se vám nepodařilo mít jídelníček na celých 30 dní kompletní, najdete ho jako speciální přílohu v pondělním Blesku. Snídaně Čiroková kaše připravená z 35 g čiroku a 150 – 200 ml plnotučného mléka se 140 g ...
Zhubnete a nastartujete zdravější životní styl – to jsou benefity, které získáte, pokud vyzkoušíte náš speciální dietní program od výživového guru Petra Havlíčka. Ten dnes pokračuje dvacátým devátým dnem, ale začít s ním jde kdykoliv – podobně jako pokračovat po jeho skončení. Snídaně 200 g pečených fazolí v tomatě (půl konzervy) prohřáté na 2 lžičkách extra panenského olivového oleje společně s 50 g nasekané šunky s 50 g celozrnného kváskového chleba potřeného 10 g másla. Oběd 120 g filet z lososa ...
Zhubnete a nastartujete zdravější životní styl – to jsou benefity, které získáte, pokud vyzkoušíte náš speciální dietní program od výživového gurua Petra Havlíčka. Ten dnes pokračuje dvacátým osmým dnem, ale začít s ním jde kdykoliv – podobně jako pokračovat po jeho skončení. Snídaně 2 silné omelety (na každou potřebujeme 1 vejce, 2 lžičky (15 g) ovesné celozrnné mouky a špetku soli – vše rozšleháme vidličkou) připravené na trošce přepuštěného másla potřené marmeládou (1 větší lžička na každou). Oběd Kuře ...
