13°C
Video se připravuje ...
Vsaďte na dietu se zeleným čajem! Jeho síla nespočívá jen v jedinečné chuti a uhašení žízně, ale především v jeho zázračných účincích, díky kterým se můžete zbavit i nadbytečných kilogramů. Zelený čaj dokáže povzbudit organismus, nastartovat váš zpomalený metabolismus a díky vysokému množství antioxidantů působí preventivně i proti rakovině. Tak jako černý, i zelený čaj vzniká z čajovníku čínského – Camellia sinensis. Není však fermentovaný, ale pouze napařovaný a sušený. Hlavní oblasti pěstování jsou ...
Rozhodli jste se, že shodíte? Začátek je vždycky nejtěžší, a proto pro vás výživová poradkyně Veronika Duží sestavila jednoduchý jídelníček na hubnutí, kterým se můžete inspirovat prvních pět dnů. Co jíst, a čemu se naopak vyhnout? Začít můžete třeba hned v pondělí! Dietní jídelníček na: pondělí úterý středa čtvrtek pátek „Základem každého jídelníčku je dostatek ovoce a zeleniny. Následně se snažte do každého jídla zakomponovat bílkoviny a střídmé množství tuků. Ty napomáhají ke správné ...
Že během vánočních svátků nepřibereme ani kilo, by bylo akorát tak lhaní si do kapsy. Ze všech stran nás zavalují pokušení v podobě cukroví, chlebíčků, alkoholu, bramborového salátu a ubránit se tomu všemu je takřka nemožné. Navíc ani nechceme. Toto vánoční přejídání lze ale trochu obelstít a pomocí pár jednoduchých rad omezit energetický příjem. Nákupům, ať už jídla či dárků, se před Vánoci rozhodně nevyhneme. Co si z toho udělat takové malé cvičení? Jestliže nemáte obchod na druhém konci města, tak do ...
... jen kvůli množství kilojoulů. Tyto pokrmy totiž..., aby denně jedl jídla z fast foodu... času vám nějaké jídlo nesedne a je...
... co nejnižší počet kilojoulů. "Vyhýbejte se pizze... jde o počet kilojoulů v jedné porci... i dvě podobná jídla mohou mít velký... zásadě patří tohle jídlo mezi příklady toho..., jak by jídlo v restauraci prostě... ani u tohoto jídla nemusí být tak...
... hodnotu jídla, která se uvádí v kilojoulech (kJ... příjem kalorií a kilojoulů. Jak se v... o energetické hodnotě, kilojoulech a kaloriích. Jak... mnoha okolnostech. Kolik kilojoulů byste měli denně.... Nezaměňujte kalorie za kilojouly Jestli se rozhodnete... se kalorií, nebo kilojoulů, je jen na... – jestliže se řídíte kilojouly, jejich hodnota je... o energetické hodnotě jídla vám tak pomůže... může při úpravě jídla změnit! Pokud si... jisti, kolik energie jídlo reálně má, podívejte...
... kolem dvou tisíc kilojoulů, což odpovídá obědu... platí to u jídla. To, co na..., takže jako hlavní jídlo naprosto selhává. Ostatně... než samotné hlavní jídlo. A pokud jste...
... uvést, kolik kilojoulů má určité jídlo, a do... tedy paušalizovat, kolik kilojoulů musíte za den... znamená, že o jídlo bude určitě postaráno... návštěvě za jedno jídlo. I tak jsou... se předem, jaké jídlo by vám udělalo... možné, servírujte si jídlo sami. Můžete si... hostitel nabízet méně jídla. A i vy...
