12°C
Video se připravuje ...
... doběhla ve zdraví Jizerskou 50, jeden z nejtěžších...
Zhluboka dýchat. To platí teď jak pro mě, tak pro Gábi. Jenže pro každou z nás z trochu jiného důvodu. Já jako starý známý zmatkář začínám panikařit, Gábi ochořela. Zánět průdušek. Možná bychom mohly začít uzavírat sázky, jak to s námi dopadne. Kurz nebude moc vysoký. Sedím u počítače, klepu nohou a co chvíli se zastavuji a motám si pramínek vlasů na prst. Jsem nervózní. Už čtrnáct dnů sleduji poctivě počasí a v noci se budím s otázkou, jestli klistr, nebo vosky. Porovnávám, co říkají norští meteorologové...
Co vám budu povídat, už je to trochu dřina. Hlavně ve chvíli, kdy sněhové podmínky nejsou na některých místech tak ideální, jak bychom si přály, a tak se v rámci tréninku trochu trápíme. No, a taky trochu potíme. Je před námi poslední týden, jak bude vypadat? Plna elánu jsem se o víkendu vydala na poslední, vydatný trénik, který mě měl přesvědčit o tom, že jsem dostatečně připravena na svou výzvu. Plán zněl jasně: v sobotu minimálně třicet kilometrů svižným tempem, v neděli alespoň čtyřicet. Když to dám, ...
... se rozhodla, že Jizerskou 50 pokořím. Jenže dříve... sebe a ujet Jizerskou 50? Stále ještě zbývá...
... ujedeme na běžkách Jizerskou 50. Kromě fyzické přípravy..., které trénujeme na Jizerskou 50, by byly samozřejmě...
Během našich konzultací s trenérem dostávám já a Gábi různé úkoly. To kvůli tomu, abychom se zlepšovaly a snažily se odstranit špatné návyky, které by nám případně mohly komplikovat trénink. Po důkladném rozboru našeho denního jídelníčku nám vytanuly dva hlavní problémy. Že já mám v jídelníčku málo bílkovin a Gábi málo ovoce a zeleniny. Je asi vcelku jasné, proč by měla Gábi do svého jídelníčku přidat více ovoce a zeleniny. Protože obsahují vlákninu, která napomáhá pocitu sytosti, obsahují vitaminy a ...
... z ambasadorek letošní Jizerské 50. Tak schválně, jestli... Gábi jako ambasadorka Jizerské 50, já si půjdu...
... naší přípravy na Jizerskou 50 trochu polilo horko...
"Gábi, pojď, ujedeme spolu Jizerskou padesátku. To je super výzva, ne?" říkám jednoho dne kolegyni. Obě máme rády sport, obě máme rády výzvy a obě máme rády legraci. A tahle výzva nám jako ohromná švanda přišla. Jak ale příprava na tak dlouhý závod vlastně probíhá? Pojďte do toho s námi, poradíme vám, jak na to! "Pokud jste začátečník, musíte se připravit na to, že budete muset věnovat hodně času fyzické přípravě a že to bude hodně nepříjemné," varuje nás náš trenér Martin Šturc. Oddychneme si, naštěstí ...
"Gábi, pojď, ujedeme spolu Jizerskou padesátku. To je super výzva, ne?" říkám jednoho dne mé kolegyni. Obě máme rády sport, obě máme rády výzvy a obě máme rády legraci. A tahle výzva nám jako ohromná švanda přišla. Jak ale příprava na tak dlouhý závod vlastně probíhá? Pojďte do toho s námi, poradíme vám, jak na to! I když máme pocit, že zvládneme všechno na světě, přece jen ujet padesát kilometrů na běžkách není úplně procházka růžovou zahradou. Pokud tedy nejste horal srostlý s dřevěnými prkýnky na nohou...
Tři měsíce tréninku se tuto neděli nakonec zúročily a já jsem úspěšně dokončila závod. Nutno podotknout, že kvůli nepříznivým podmínkám se běžel čtyřikrát okruh dlouhý čtyři kilometry, takže celkově místo padesáti kilometrů jen šestnáct. Jak mi ovšem řekl Milan Kůtek, instruktor a trenér běhu s holemi, který mi dost pomohl natrénovat „na sucho“ a procvičit si jak nohy, tak paže: „Měli jste zase o něco těžší terén.“ Kopec, který jsme vybíhali čtyřikrát, je totiž jeden z mála na celém okruhu padesátky. Také ...
... mohu zvládnout uběhnout Jizerskou 50? Poradila jsem se... rámci tréninku na Jizerskou 50 jsem si byla...
... rámci přípravy na Jizerskou 50 jsem absolvovala trénink...
