12°C
Video se připravuje ...
Vsaďte na dietu se zeleným čajem! Jeho síla nespočívá jen v jedinečné chuti a uhašení žízně, ale především v jeho zázračných účincích, díky kterým se můžete zbavit i nadbytečných kilogramů. Zelený čaj dokáže povzbudit organismus, nastartovat váš zpomalený metabolismus a díky vysokému množství antioxidantů působí preventivně i proti rakovině. Tak jako černý, i zelený čaj vzniká z čajovníku čínského – Camellia sinensis. Není však fermentovaný, ale pouze napařovaný a sušený. Hlavní oblasti pěstování jsou ...
... chtít jedno shozené kilo za týden. „To je pro... víc než shozené kilo. Navíc pohybem se... toho, že vám kila nejdou dolů. Tak... množství vypité vody za den. Lehká potíž...
Počítat! Nepočítat! To je věčná otázka. Zatímco někteří odborníci zastávají názor, že je to zbytečné, jiní se tomu příliš nebrání. Ale pouze v případě, když si zjistíte, kolik energie denně vaše tělo skutečně potřebuje, a to s ohledem na věk, pohlaví, práci. Tím vlastně ovládnete svůj bazální metabolismus a zrychlíte ho. Čím rychlejší je, tím více spalujete v klidu. Výpočet bazálního metabolismu se odvíjí od pohlaví, věku, výšky a váhy a fyzické aktivity. Nejstarší metoda pro výpočet byla vynalezena před...
... shodit až tři kila za týden. Podívejte se na...
... chtít jedno shozené kilo za týden. „To je pro... víc než shozené kilo. Navíc pohybem se... viník, že vám kila nejdou dolů. Tak... množství vypité vody za den. Lehká potíž...
.... Shodit čtyři kilogramy za týden je možné, ale... déle než jeden týden. Poté je potřeba... jídlo na celý týden. Naplánujte si jídelníček... klidně i dvě kila dolů. Ale pozor.... První zmíněný může za to, jak moc...
.... Vhodné tempo činí kilo za týden, výjimečně dvě. Je... moct rozloučit s kily navíc, ale pravděpodobně...
Čeká vás nějaký ten ples, zimní dovolená v teplých krajích nebo jen sauna s přáteli a vy tušíte, že vaše postava není dokonalá? Následující dieta je poměrně vyrovnaná, zajistí tělu dostatek živin, ale nehodí se k tomu, abyste ji drželi déle než pár dní, protože je hodně nízkoenergetická. Vtip je v tom, že si nachystáte jeden základ, z něhož můžete uvařit dvě jídla. Aby strava nebyla jednotvárná, první jídlo si uvaříte například v pondělí k obědu a druhé v úterý k večeři. Snídaně Sami nejlépe víte, jaké ...
Celer je skvělým pomocníkem při hubnutí, má skvělé regenerační, omlazující a také čistící účinky, podporuje hubnutí a navíc působí také jako afrodiziakum. Obsahuje vitamíny B, C a A, hořčík, fosfor, zinek a vápník. Navíc je opravdu nízkokalorický, protože obsahuje pouze vlákninu a vodu, a to je důvod, proč jej nemůžete používat na jednostrannou dietu, během které byste konzumovali jen tuto zeleninu. Co můžete čekat: Přísnou nízkokalorickou a nízkotučnou dietu, která staví na celeru, takže pokud se tak ...
