12°C
Video se připravuje ...
Pomerančová kůže trápí většinu žen a vůbec nezáleží na tom, zda jste štíhlá nebo máte nějaké to kilo navíc. Přes noc se celulitidy bohužel jen tak nezbavíte, ale pokud budete dodržovat několik účinných rad a bojovat proti ní každý den, brzy jí můžete dát sbohem úplně. Co je celulitida a jak vzniká Na vznik celulitidy má vliv celá řada faktorů – od dědičnosti přes hormonální vlivy po lymfatický oběh a velký podíl na ní má životní styl. Celulitida je projevem toho, jak se naše tělo vypořádává s tukem. ...
Není žádnou novinkou, že na stav naší pleti má velký vliv také to, co jíme. Pokud vás tedy trápí akné, ucpané póry, vaše pleť je mdlá, suchá a bez života, pak je nejvyšší čas zaměřit se na stravovací návyky. Možná vás překvapí, jak některé potraviny působí na náš vzhled. Na které se tedy zaměřit a raději je ve svém jídelníčku omezit? Některé studie naznačují, že mléčné výrobky, zejména mléko, mohou zhoršovat akné. To může být způsobeno hormony přítomnými v mléce, které ovlivňují hormonální rovnováhu v těle...
Krásné nohy a zadeček do léta, to nejsou jenom pevné svaly, ale i hladká kůže bez ďolíčků. Jestli máte celulitidu a kvůli tomu se bojíte odhalit trochu více ze svého těla, nezoufejte. Zkuste se této vady na kráse do léta zbavit – nebo alespoň zpevněte kůži natolik, aby vypadala lépe. Upravte si jídelníček Začneme tím příjemnějším, a to úpravou jídelníčku. I když se to může zdát zanedbatelné, tak potraviny mohou dost zásadním způsobem ovlivňovat stav naší pokožky. Celulitida totiž souvisí s ukládáním tuků ...
Používáte droždí jen na pečení? Chyba! Droždí je univerzální surovina, která pomáhá nervům, pleti, vlasům a dokonce i rostlinám. Nabízíme 7 nejdůležitějších důvodů, proč vsadit právě na droždí. Vylepší zdraví pokojových rostlin Prošlé droždí nemusíte vyhazovat. Poslouží jako stimulant růstu pokojových rostlin. Navíc budou pokojovky i zdravější a odolnější. TIP: Kostku droždí rozpusťte v litru teplé vody a rozkvedlejte. Nechte pár dní kvasit a pak smíchejte se 4 litry odstáté vody. Nakypří pečivo Žádné ...
Chcete mít do léta pevný, kulatý a šťavnatý zadeček? Zkuste tyhle potraviny! Správná volba jídla v kombinaci s cvičením na hýžďové svalstvo udělá z vašeho pozadí výstavní kousek. A to se obzvlášť před létem hodí! Které potraviny jsou tedy ty pravé na vybudování krásného zadečku? Arašídové máslo je bohaté na bílkoviny, vlákninu i zdravé tuky. Díky vitaminu E může dokonce zlepšit kvalitu vaší pokožky, pomáhá snížit riziko cukrovky a velmi rychle dodá tělu energii. To, co vám pomůže k dokonalému zadečku, jsou...
Přirozené stárnutí, znečištěné ovzduší, stres. To vše zanechává na našem obličeji nesmazatelné stopy. Naštěstí ale není třeba hned podstupovat plastické operace. Stačí jen do svého jídelníčku zařadit potraviny, díky kterým bude vaše pleť opět pružná a svěží. Mnoho lidí ví, že zadržování tekutin v těle je hlavní příčinou břišního nadýmání a oteklých nohou. Málokdo už ale tuší, že může být zodpovědné za napuchlé tváře a váčky pod očima. Naštěstí lze zadržování tekutin vyřešit pomocí speciální diety, která ...
Každá z nás touží po krásných a zdravých kadeřích. Pokud jsou naše vlasy zplihlé, s roztřepenými konečky, saháme po různých vlasových produktech a doufáme, že našim vlasům zase navrátí sílu. Přitom občas stačí přidat do jídelníčku pár potravin, které mají na jejich kvalitu podstatný vliv. Které to jsou? Přestože kosmetický trh nabízí spoustu produktů, které slibují, že právě díky nim budou naše vlasy zdravější a krásnější, spoustu pokladů najdeme v lednici. Které potraviny jsou prospěšné pro naše kadeře?...
Zahlédli jste na Instagramu lahodné smoothie a acai bowls posypané žlutými zrníčky? Možná budete v šoku, že se nejedná o žádná semínka, ale včelí květový pyl! Ten je starý jako včelařství samo a používá se nejčastěji v čínské medicíně. Díky jedinečné kombinaci látek má obrovské přínosy pro zdraví. Zatímco med je jím tvořen pouze z pěti procent, žlutá zrníčka pylu rouskového nebo pylu perga můžete do svého jídelníčku zařadit ve stoprocentní koncentraci. Jaké jsou zdravotní přínosy včelího pylu a na co byste...
Přestože stárnutí nemůžeme zastavit, máme alespoň možnost ho trochu zpomalit. A to i bez zásahu plastických chirurgů a jiných invazivních zákroků. Matka příroda nám totiž nabízí spoustu cenných látek, díky kterým je boj proti vráskám úspěšný. Většinu z nich naleznete ve zdravých, běžně dostupných potravinách. Vedle svého jídelníčku byste ale měla věnovat pozornost i jistým zlozvykům, které děláme všichni. Způsob stravování, ale i poloha ve spánku, horká koupel nebo opalování mají vliv na stárnutí pleti. ...
Na kosmetickém trhu najdete spoustu produktů, které slibují, že právě díky nim bude vaše pleť krásnější. Pokožku je ale potřeba vyživovat také zevnitř, a to pomocí správné stravy bohaté na vitaminy a minerály. Zázračné potraviny pro krásnou pleť máte v lednici nejspíš i vy! Utrácíme hromadu peněz za kosmetické produkty, a přitom ty největší elixíry máme často doma v lednici nebo ve spíži. Které produkty vám zajistí krásnou a neodolatelnou pleť? Čtěte dál! Ovesné vločky nejsou prospěšné pouze pro naše ...
Kvalitní péči pro naši pleť nenajdeme pouze v krémech nebo sérech, ale také v potravinách, které můžeme běžně koupit. Pokud si přejete zpomalit čas a dopřát své pleti potřebné živiny a vitaminy, podívejte se na seznam potravin, které vám s tím hravě pomůžou! Jaké zázraky ukrývá vaše lednice? Často v boji proti vráskám sázíme na drahou kosmetiku a ani nás nenapadne, že máme elixír mládí přímo v lednici. Které potraviny byste měla jíst, abyste zpomalila proces stárnutí? Možná se budete divit! Temně modré ...
Za tmavé kruhy pod očima může mnoho věcí. Pokud je máte dané geneticky, pomůže vám bohužel máloco. Jsou-li způsobeny úbytkem kolagenu, dá se jich zbavit kosmetickými produkty. Ty způsobené sezónní alergií zase potlačíte vhodnými antihistaminiky. Co ale dělat, když za ně může skutečnost, že málo nebo nekvalitně spíte? Vyzkoušejte tyto potraviny, které s vašimi kruhy pod očima zatočí raz dva! Musíte dlouho do noci pracovat a když se uložíte do postele, spánek nepřichází? Většinou jde o nedostatek „...
Jak s oblibou lidé říkají, jste to, co jíte. A to platí i pro vaše vlasy, v jejichž kvalitě se odráží váš životní styl. Poradíme vám, které zázračné potraviny nejvíce prospívají vlasům, které jsou pak dlouhé, silné a lesklé. Velmi oblíbená ryba obsahuje nenasycené omega 3 mastné kyseliny, které zabraňují lámavosti a především spoustu vitamínu D, který dodá vašim vlasům pružnost a lesk. Zařaďte ho do svého jídelníčku alespoň jednou týdně. Tip: Když budete mít lososa, jak se říká, plné zuby, můžete ho ...
Nezamaskovatelné kruhy pod očima, opuchlé a zarudlé oči a nezdravě vypadající pleť, tak se nejčastěji projevuje únava na našem vzhledu. Říkáte si, jak je možné, že jste stále vyčerpaná, i když si dopřáváte dostatek spánku? Vaši únavu mohou způsobovat i potraviny, které pravidelně konzumujete! Sacharidy Samozřejmě, že vám neradíme, abyste se nadobro vzdala cukrů, protože naše tělo je potřebuje a dodávají nám potřebnou energii. Ale v nadbytečném množství mohou výrazně poškozovat elasticitu vaší pokožky. Pleť...
Je vaše pleť mdlá, unavená, nebo dokonce zašedlá? Po zářivém a svěžím vzhledu ani památky? Nebojte, nejste v tom sama. Znečištěné ovzduší, sucho v klimatizovaných budovách i nedostatečná hydratace dnes trápí většinu z nás. Naštěstí víme, co vás spolehlivě rozzáří! Jinými slovy - bez zdravé stravy to nejde. Důležité vitaminy a minerály ostatně neprospějí jen vaší pleti, ale celému organismu včetně psychiky. Vaši pleť i náladu rozjasní třeba dýňová a slunečnicová semínka, avokádo, granátové jablko nebo ...
