12°C
Video se připravuje ...
Detoxy patří mezi populární řešení, jak rychle zhubnout a zároveň své tělo očistit od škodlivých toxinů. Co když si ale naopak uškodíte? Zjistěte, který z detoxů je opravdu nebezpečný! Žádná studie nepotvrdila, že by po některém z detoxů došlo k výraznému zlepšení zdraví. Naopak vám restriktivní očista může značně uškodit. Do čeho byste se tedy v žádném případě neměli pouštět? Detoxy na šťávách nebo smoothie Tekutá strava ve formě šťáv a smoothie nápojů je ve výběru detoxů nejoblíbenější. Po dobu tří až ...
I když vánoční svátky trvají pouze tři dny, přejídání nezdravým jídlem 26. prosince nekončí. Po svátcích zbyde spousta cukroví a návštěvy u rodiny a přátel se nesou ve znamení další nálože tučného jídla. Silvestrovská oslava se pak neobejde bez decilitrů alkoholu. Dopřejte si proto menší detox alespoň mezi svátky a přivítejte nový rok bez pocitu těžkosti. I pár dní o zdravém jídelníčku dokáže udělat hotové zázraky. Zbavíte se nafouknutého bříška, přebytečné vody a váha vám ukáže o pár kilo méně. Vánočka ...
Nepočítejte kalorie, neomezujte se na úzký výběr potravin, ale snažte se udělat něco pro své trávení a dodržujte opatření, která najdete v knize Zdravá střeva, zdravý život od Joachima Bernda Vollmera, kterou vydalo nakladatelství Grada. Kladete si neustále otázky, jestli je vláknina skutečně tak zdravá? Jestli je nutné vyřadit z jídelníčku kravské mléko a lepek nebo které potraviny zatěžují zdraví? Odpovědi na tyhle otázky najdete v knize německého autora – úspěšného celostního terapeuta. Ten v ní ...
... očišťovací kúry drasticky snižují bazální metabolismus. Organismus, který... pročišťovací kúrou, ale zlikviduje je sám náš organismus... Detoxikace slibuje vyčistit organismus od škodlivých látek ... ale je, že organismus už se čistí.... Detoxikační nápoje nečistí organismus a navíc zpomalují... slibuje, že očistí organismus od škodlivých látek...
... rámci celkové očisty organismu, po které na... režim. Připravte si očistný nápoj, který osvěží...
... Jóga při očistné kúře Očistné kúry je nejlepší podpořit... bezpečnost. Kratší očistné kúry můžeme provádět doma...rozhodujete o druhu očistné kúry, musíte mít ... svou práci. Očistné kúry mohou totiž snižovat...energetický příjem, nutíte organismus sáhnout do rezerv...začíná proces očišťování organismu od starých a... Pokud chcete z organismu dostat veškeré škodliviny...jater a napomáhá organismu rychleji se ...vestoje. Protáhnutím připravíte organismus k očistě, protože...vzduchu, čímž posilujete organismus a podporujete krevní...
Pocit, který se člověka zmocní poté, co zvládl nějakou tu odlehčovací detoxikační kúru, je povznášející. Znamená to, že vydržel den, nebo dokonce týden víceméně o hladu, pouze se zeleninovými šťávami nebo bylinkovými čaji. Platí, že tím můžete o něco povzbudit metabolismus k rychlejšímu spalování. Nechlácholte se však, že díky tomu budete zároveň zdravější – výzkumy ukazují, že pár dní odlehčené stravy rozhodně nesmaže vliv toho, že milujete uzeniny nebo dorty. Jeden by snadno uvěřil, že jakmile si ...
Nabrali jste o svátcích nějaké to kilo navíc, ale jen slovo dieta vás děsí? Nevadí. Máme pro vás pár jednoduchých rad a triků, které vám s hubnutím pomohou – a nijak zvlášť se nebudete muset omezovat. 1 Projděte se venku Hubnutí vám v zimě půjde líp, protože spalujeme mnohem více kalorií než třeba v létě. A nemusíte nutně běhat. Stačí rychlá chůze, kterou ostatně považují odborníci za nejzdravější cvičení vůbec. „Nezatěžují se jí klouby ani páteř, zejména pokud nemáte právě ideální váhu, zato se podporuje ...
Svátky jsou za vámi a váha ukazuje o dvě tři kila víc? Nemusíte panikařit. Do normy se snadno dostanete, jakmile si naordinujete lehký detox. Pokud hodláte letos zhubnout více, můžete ho zároveň brát jako začátek diety, která vás dovede k úspěchu. Neslibujeme vám zázraky, ale občasný odlehčovací týden doporučují i odborníci. Novoroční detox můžete brát jako začátek diety, s níž během jara můžete shodit deset i více kilo. Jedním ze způsobů, jak začít s novým životním stylem, díky němuž zhubnete, je ...
