6°C
Video se připravuje ...
...: Co jíst při hubnutí? Rozhodla se tedy... šest kilo převislé kůže. Její sebevědomí bylo... odstranili ještě povislou kůži a Sarah upravili...
Pevný zadek bez celulitidy je snem mnoha žen. V boji proti pomerančové kůži pomáhají zejména kvalitní pitný režim, zdravá strava a cvičení. Načerpejte proto inspiraci na nové cviky a zařaďte je do své denní rutiny! Nebudete potřebovat žádné pomůcky, a tak se na cvičení můžete vrhnout kdekoli! Pokud už vás klasický dřep nebaví, zařaďte jeho alternativy. Jedním z účinných způsobů, jak provést dřep, jsou odskoky. Rozkročte se na šíři ramen, špičky vytočte ven a s nádechem přiskočte chodidly k sobě. S výdechem...
Krásné nohy a zadeček do léta, to nejsou jenom pevné svaly, ale i hladká kůže bez ďolíčků. Jestli máte celulitidu a kvůli tomu se bojíte odhalit trochu více ze svého těla, nezoufejte. Zkuste se této vady na kráse do léta zbavit – nebo alespoň zpevněte kůži natolik, aby vypadala lépe. Upravte si jídelníček Začneme tím příjemnějším, a to úpravou jídelníčku. I když se to může zdát zanedbatelné, tak potraviny mohou dost zásadním způsobem ovlivňovat stav naší pokožky. Celulitida totiž souvisí s ukládáním tuků ...
„Podařilo se mi zhubnout, ale co s nadbytečnou kůží?“ takhle většinou začíná příběh pacientů, kteří přicházejí na pražskou kliniku plastické chirurgie OB CARE. Většina Čechů má nadváhu nebo je obézních. Jen 5 procent z těch, kteří to potřebují, se ale odhodlají k bariatrickému zákroku, který jim pomůže se nadbytečných kil zbavit. Po nich se pacient zbaví kil. Ale co s nadbytečnou kůží? Řešením jsou plastické operace dolaďující postavu. Plastika břicha neboli abdominoplastika je často jediným řešením ...
V posledních dvou týdnech jsem si na sebe přichystala několik nemalých pokušení, především co se pití alkoholu týká, ale vytrvala jsem. Nedovedla jsem si představit, že bych vám sem teď psala, že má vůle prostě zklamala. Musela bych se hanbou propadnout. Takže všechno bolí, každé ráno cítím celé tělo, ale svaly rostou! Musí růst, jinak si to nedovedu vysvětlit. Po zvážení jsem totiž valila oči na to, že zase vážím o kilo víc než minule, ale díky mírám jsem se uklidnila. Bylo by to dost zoufalé, kdybych se ...
Po nucených dvou týdnech, kdy mi covid zabránil v tréninku, jsem se opět vrátila do posilovny, ale samozřejmě to nebylo úplně jednoduché. I přes dvoutýdenní pauzu mi jdou ovšem centimetry dolů a i na váze je vidět výsledek. Covid je takové ošemetné onemocnění a na každého působí trošičku jinak. Moje příznaky byly bolesti kloubů, především na rukou a v kyčlích, a přestože jsem nekašlala, tak jsem se zadýchávala a byla jsem ze všeho extrémně unavená. Nechtěla jsem nic uspěchat, takže jsem si týden poležela, ...
Před dvěma týdny jsme s kolegou Adamem začali držet nízkokalorickou proteinovou dietu bez vaření, a to za dohledu obezitologa Martina Cvrkala. Dva týdny jsou za námi, a tudíž je čas se přeměřit a převážit, aby se zjistilo, jak dieta zafungovala na mě a jak na Adama. Výsledek je opravdu super a souboj je značně vyrovnaný! Já a Adam jsme nadšeni a dává nám to motivaci zvládnout tuhle dvouměsíční výzvu. Jak to šlo mně a s čím jsem bojovala? Moje první reakce na to, že je v krabici nějak málo jídla, se v ...
Všechny chceme vypadat dobře a cítit se sebevědoměji. Občas se ale honba za rádoby dokonalým tělem vymkne kontrole a vysněná postava se promění v tělo, které se zdravým vzhledem nemá moc společného. Které slavné krásky dovedly svou štíhlou postavu do extrému? Victoria Beckham (47) Módní návrhářku si od nepaměti pamatujeme jako enormně štíhlou. Přiznala se, že byla svou postavou doslova posedlá, a to především v období největší slávy Spice Girls, kdy si hlídala kalorie. Není tomu však dlouho, co byla ...
Souboj v hubnutí žena vs. muž je u konce! K dietnímu souboji jsme se s kamarádem Adamem rozhodli, abychom se navzájem podpořili a motivovali k tomu, cítit se lépe a být spokojení ve vlastním těle. Naše nízkokalorická proteinová dieta, kterou nám naordinoval obezitolog Martin Cvrkal, je u konce a výsledky jsou ohromující. Pokud se člověk rozhodne, že se sebou konečně musí něco udělat, protože už ho nebaví, že mu je všechno malé, a ani se mu nechce z domu, protože ze sebe nemá dobrý pocit, je to první, ale ...
Meta pokořena, cíl dosažen. I když jsem ze začátku byla skeptická, můj sen se stal skutečností. Za pouhých 8 týdnů jsem dokázala zhubnout o téměř 16 kilo. A to jen díky hotovým nízkosacharidovým produktům, jejichž příprava mi nikdy nezabrala víc než pár minut. Přečtěte si, jak jsem prožívala poslední týdny své cesty za vysněnou postavou. Čísla nelžou, výsledky jsou skvělé Vy, kteří jste sledovali mou cestu od prvního dílu, víte, že jsem zpočátku byla dost skeptická. Nevěřila jsem, že by hubnutí pomocí ...
..., kolik úsilí do hubnutí dal, ho povzbuzovali... tahá kila povislé kůže, které se prý... velkým množstvím převislé kůže na břiše a... plastický chirurg přebytečnou kůži odstranil, stojí v... GoFundMe.com. Povislou kůži rovněž ukázal na... jsem ve své kůži. Doslova. Nedá se..., lidé na té kůži můžou nechat oči... odstraní největší „porci“ kůži na břiše a...
... skeptická, rozhodnutí vyzkoušet hubnutí s pomocí nízkosacharidových... je to realita. Hubnutí s pomocí nízkosacharidových... potřebuje, aby při hubnutí nestrádalo. Obsahují veškeré..., které tělo během hubnutí potřebuje. Zkrátka "značka... se vám při hubnutí tak trochu rozhodí... takovým přístupem jim hubnutí nejde tak, jak... to na vlastní kůži, tedy spíš na...
Uplynulo šest týdnů od začátku diety s obezitologem Martinem Cvrkalem. Dietu jsme se já a kolega Adam rozhodli držet společně, abychom mohli sledovat, jak to jde mužům a jak nám ženám. Každé dva týdny dostáváme balíček jídel na dalších čtrnáct dní a doplňujeme je o povolenou zeleninu. Jelikož se jedná o nízkokalorickou proteinovou keto dietu, je jídlo upraveno tak, aby neobsahovalo cukry. Po šesti týdnech souboje v hubnutí muž vs. žena máme oba dole deset kilo! Jak to šlo Gábi? Na dietu už jsem si vlastně ...
Máme za sebou měsíc dietního stravování podle obezitologa Martina Cvrkala. Ten totiž sestavil speciální menu podle toho, jak vyhovuje ženám a jak mužům. Protože jak se ukázalo, každý potřebuje trochu něco jiného. Přes první část jsme se přenesli docela hladce a už to je na nás i vidět. Vždyť našich 7 kg za jeden měsíc není vůbec zanedbatelných. Jak to šlo Gábi? Pěkně si dýcháme s Adamem na krk a držíme se pořád docela dobře. Říká se totiž, že když muž skončí dietu, ženu čeká ještě další minimálně stejně ...
V Blesku pro ženy jsme si řekly, že tu ještě nebylo pořádné srovnání toho, jak se hubne mužům a jak ženám a co všechno to s sebou přináší. Proto jsem se rozhodla do tohoto projektu jít – a se mnou můj kamarád Adam. Dva měsíce budeme hubnout pod dohledem obezitologa Martina Cvrkala. Každý z nás měl své důvody k tomu, se pro hubnutí rozhodnout. Martin Cvrkal tvrdí, že ženy do hubnutí jdou z estetických důvodů, kdežto muži začínají hubnout kvůli zdravotním komplikacím. „Když jsem byl teď s přítelkyní na ...
Také jste si dali předsevzetí, že do léta shodíte nějaké to kilo? Já ano, už poněkolikáté. A tentokrát to chci opravdu dotáhnout do konce. Ne stále jen opakovat, že od pondělí začínám. Protože ale vím, že každodenní počítání kalorií a příprava jídel do krabičky nejsou zrovna moje hobby, rozhodla jsem se vyzkoušet hubnutí s pomocí hotových nízkosacharidových produktů. Bude to fungovat? Uvidíme! Pojďte se mnou v novém čtyřdílném seriálu sledovat mou cestu za vysněnou postavou. Najděte si ten správný důvod ...
V létě jsme na našem webu vyhlásily výzvu, ve které se naše čtenářky mohly zapojit do našeho dvouměsíčního projektu s nízkosacharidovou proteinovou dietou a na jejímž základě jsme vybraly 5 žen, které celých osm týdnů produkty KetoMix testovaly. Nyní s těmito ženami přinášíme rozhovory o tom, jak se jim výzva vydařila a jaké jsou jejich dojmy po jejím ukončení. Tereza Věk: 27 let Původní váha: 88 kg Výška: 169 cm Podstoupila jste s námi osmitýdenní hubnoucí výzvu. Jakých jste za tu dobu dosáhla ...
Už v průběhu pěvecké soutěže mladých talentů šel Martin Schreiner (22) do sebe a zhubl, pro někoho těžko uvěřitelných, 30 kilogramů. S deseti kily, kterých si ještě předsevzal se zbavit, ale zápolí marně. Vyhradil si na to letošní léto. Během něj se ale zpěvák do fitka podíval na skok a pouze dvakrát. A to má ještě v plánu nechat si odříznout přebytečnou kůži. „Nejdřív jsem to chtěl zvládnout do konce léta. Vzhledem k tomu ale, že vypadám takhle, tak to nevyšlo,“ popsal Blesku v úsměvem svůj, prozatím ...
... na tento měsíc. „Hubnutí bylo určitě to... tak jsem v hubnutí nadále pokračovala." ... kilogramů, kvůli přebytečné kůži byla stále nešťastná... tím byla přebytečná kůže v horní i... jí byla odstraněna kůže z oblasti spodní... operaci zaměřenou na kůži v oblasti paží...
Gábi (43) je naše kolegyně, které se povedlo shodit 15 kilo za 8 měsíců. Co všechno pro to musela udělat? A jak se stalo, že předtím tolik kilo nabrala? Čtěte a dozvíte se víc! Vždycky jsem věděla, že moje fenka tu se mnou nebude věčně, ale na ten okamžik odchodu se nedá připravit. Především když zjistíte, že je nevyléčitelně nemocná, a jen čekáte, kdy přijde konec. Měla rakovinu a já jsem nechtěla, aby vycítila z mého chování, že se s ní něco děje. Aby si ještě svůj zbývající čas na světě užila. Jenže ono...
Hned začátkem roku jsme se v redakci, stejně jako mnoho z vás, našich čtenářek, pustily do hubnutí. Je nás pět a každá to zkusila trochu jinak. Jak nám to jde a jaké jsou naše výsledky? Prozradíme vám to v následujících článcích! Zajímá vás, jaké cesty jsme zvolily, jak nám hubnutí jde a co všechno jsme pro svou postavu snů ochotné obětovat? Jak bojujeme s různými nástrahami v podobě rodinných oslav, společenských akcí nebo třeba jen proti obyčejné chuti odměnit se něčím sladkým? Jako první se vám svěří ...
... kvůli nadbytečné kůži, která mi po hubnutí zůstala... diety, pilulky na hubnutí i projímadla a... však připomíná přebytečná kůže, které by se...
... let. Motivací k hubnutí jí byly maminka... léta zůstala zjizvená kůže po celém těle... dívce zůstaly přebytečná kůže a strie. S... se Thayne snaží kůže zbavit. Zapotřebí však... teď, ale přebytečnou kůži bych si ráda...
... by se k hubnutí nikdy neodhodlala. "Není... nechala odstranit přebytečnou kůži. V šestadvaceti letech... k odstranění nadbytečné kůže, díky které dnes...
... a povislou kůží, která mi po hubnutí zůstala... na mé cestě hubnutí. Čekám už dlouhá... velké množství povislé kůže, kterou by si... podstoupit operaci odstranění kůže, a spustila proto... části překrývá nadbytečná kůže. To v Joanně... sedm let. Nadbytečná kůže ji trápí především... na polovinu, přebytečná kůže jí značně komplikuje...
Zhubla jste a měla byste se radovat, protože se zase dostanete do své oblíbené sukně nebo kalhot. Místo toho se ale trápíte, protože vaše prsa poněkud „povadla“ a zmenšila se... Je to naprosto normální, tímto způsobem tělo obvykle na hubnutí reaguje. Je taky ale pravda, že prsní tkáň se nemůže zcela vrátit do původního perfektního stavu, zvláště pokud vaše prsa byla větší. Můžete je ale posílit správnou kombinací cvičení, výběrem správných potravin a některých dalších opatření. Která to jsou? Velikost a ...
... rozhodla se v hubnutí motivovat i ostatní... pět kilogramů přebytečné kůže. „Byl to asi... pěti kilogramů přebytečné kůže. Ta jí bránila... stejné množství přebytečné kůže, jako po zhubnutí... podstoupila pásové odstranění kůže a plastickou operaci... tak zbavila přebytečné kůže, která jí po...
Sedmadvacetiletá Britka Steph O'Shea dokázala po letech morbidní obezity zhubnout o více než šedesát kilogramů. Spokojená se svou postavou ale není. Na těle jí totiž zůstalo velké množství povislé kůže, která jí způsobuje bolesti. Nemocnice jí ale odmítá pokrýt náklady na operaci. Mladá žena proto shání dvanáct tisíc liber! V jednadvaceti letech Steph O'Shea vážila sto třiatřicet kilo, což bylo doposud nejvíce v jejím životě. Po letech trápení se ale nakonec rozhodla učinit změnu a zhubnout na polovinu ...
... není vždy pouze hubnutí. Můžete si povšimnout... oběh a zjemňují kůži. Neutrácejte ale zbytečně... Pomerančová kůže trápí téměř každou ...
... být hlavním nástrojem hubnutí. Může však pomoci... po nich. Bude kůže po liposukci viset...
Celulitida je noční můra, které se chcete zbavit za každou cenu, i kdybyste měla za to utratit majlant. Než se rozhodnete utrácet, vyzkoušejte běhání, jízdu na kole a další sporty. Jak fungují proti pomerančové kůži a co musíte dodržet, aby vám cvičení opravdu pomohlo? Skoky na trampolíně patří k tomu nejlepšímu, co pro svůj lymfatický systém můžete udělat. Výskoky a dopady totiž fungují jako pumpa lymfatického systému. Díky tomu tělo dokáže odplavit větší množství škodlivých látek, které mají za následek ...
Zapomeňte na drahé krémy a ošetření laserem. Nabízíme vám několik přírodních prostředků, které úspěšně bojují s celulitidou. Samozřejmě že neexistuje žádná stoprocentní a definitivní léčba, která by s vaší pomerančovou kůží zatočila, ale experimentovat přece můžete! Zdravá strava a cvičení Ženy, které věnují dvacet minut denně aerobnímu cvičení a dvacet minut silovému tréninku dva až tři dny v týdnu, a k tomu ještě jedí zdravě, mají zhruba o půl kilogramu více svalové hmoty než ostatní ženy. Kromě toho ...
Kelly Lisenbee vážila přes dvě stě kilogramů. Když se začala obávat, že její syn by mohl o matku přijít, podstoupila bandáž žaludku. Po roce zhubla na polovinu své váhy a nyní jí doktoři odoperovali přebývající kůži, aby dokončili její proměnu. Dvaatřicetiletá matka Kelly Lisenbee byla závislá na jídle. Většina jídel, která během dne snědla, pocházela z fast food restaurací. “Jídlo bylo můj nejlepší kamarád, když jsem měla problémy ve škole nebo v rodině, šla jsem to zajíst. Jídlo pro mě bylo jediné ...
Protože se letos nosí miniaturní šortečky, ukazování stehen je na řadě víc než jindy. Přestože jsou nohy opálené, oholené a blýskavě naolejované, stejně na nich bývá k vidění ledacos nepěkného. Celulitida. A nemusí to být jen estetická vada. Co když je dolíčkovatá kůže známkou nemocných nohou? Ženy, které mají málo pohybové aktivity, sedavé zaměstnání nebo jsou často vystaveny stresu, mohou být k tvorbě pomerančové kůže náchylnější. Celulitidu ovlivňují ale i nedostatečný pitný režim, kouření, alkohol ...
... Karolína Hlavatá při hubnutí doporučuje ho omezit..., jater, střev i kůže. Zároveň bylo prokázáno...
Když jsem dostala možnost vyzkoušet dietu na čtyři týdny 28 Days Body Mission od LR Health & Beauty, při které jsem se nemusela téměř starat o vaření, neváhala jsem ani minutu. Přeci jen, sezóna plavek se nezadržitelně blíží. Ke všem zázračným dietám jsem ale trošku skeptická. Co je na této super a pro koho se nehodí? Dieta 28 Days Body Mission od LR Health & Beauty je založená na principu kompletní stravy, kterou jíte po dobu čtyř týdnů a doplňujete jedním obědem, nebo večeří, které si sami připravíte a ...
Moderátorka Iveta Vítová (33) extrémně zhubla. Je z ní kost a kůže. Přestala snad krásná maminka úplně jíst? Půvabná modelka a moderátorka TV Nova Iveta Vítová (33) nastoupila po mateřské dovolené opět do práce a pracovních povinností má až nad hlavu. Už netráví celý den se svou holčičkou, ale věnuje se kariéře. Nenechala si ujít ani křest knihy. Na akci však svou postavou všechny šokovala. Vyhublá Iveta je doslova kost a kůže. Má toho snad tolik, že už nemá čas se pořádně ani najíst? Rozhodně to tak ...
Schválně – kolik čísel by vám zbylo, kdybyste shodili devět velikostí oblečení? Někdo by se dostal určitě hluboko do dětského oddělení. Třiadvacetiletá Australanka se dostala konečně do normálních konfekčních velikostí. Hubnout není žádná sranda, ať už si vyberete cestu jakoukoliv. Protože když už se vám konečně podaří shodit to, co potřebujete, musíte se potýkat s dalšími vizuálními problémy. Třeba s povislou kůží. Je to vlastně paradox – člověk hubne například kvůli tomu, aby se nemusel stydět vyjít na ...
Když jsem před pár měsíci poslouchala na tiskové konferenci Petra Havlíčka, jeho názory se mi zalíbily. A tak jsem se s ním domluvila, že na sobě vyzkouším, co jeho pražské centrum nabízí klientům. Jeho centrum nabízí několik různě finančně i časově náročných programů. Pro mě vybrali Výživa All in Plus, a k tomu navíc přidali Genskop Linii – osobní genetickou analýzu, kterou pro jeho centrum provádí vědecko-výzkumné pracoviště Genomac. Na krev! Jelikož o člověku leccos prozradí krev, začalo to jejími ...
Odpor ke sportu, téměř až přehnaná láska k jídlu, hlavně tomu nezdravému, a v neposlední řadě také rodinná anamnéza. Stačí skutečně málo, aby se u člověka rozjela cukrovka druhého typu, která patří mezi civilizační choroby poslední doby. Cukrovka patří mezi nejčastější metabolické choroby, které společnost sužují čím dál tím častěji. Může za to náš životní styl, kdy jsme rychlí v jídle a pomalí ve sportování. A pacientů stále přibývá. „Podobně jako v ostatních zemích evropského kontinentu je v České ...
