12°C
Video se připravuje ...
V posledních dvou týdnech jsem si na sebe přichystala několik nemalých pokušení, především co se pití alkoholu týká, ale vytrvala jsem. Nedovedla jsem si představit, že bych vám sem teď psala, že má vůle prostě zklamala. Musela bych se hanbou propadnout. Takže všechno bolí, každé ráno cítím celé tělo, ale svaly rostou! Musí růst, jinak si to nedovedu vysvětlit. Po zvážení jsem totiž valila oči na to, že zase vážím o kilo víc než minule, ale díky mírám jsem se uklidnila. Bylo by to dost zoufalé, kdybych se ...
Po nucených dvou týdnech, kdy mi covid zabránil v tréninku, jsem se opět vrátila do posilovny, ale samozřejmě to nebylo úplně jednoduché. I přes dvoutýdenní pauzu mi jdou ovšem centimetry dolů a i na váze je vidět výsledek. Covid je takové ošemetné onemocnění a na každého působí trošičku jinak. Moje příznaky byly bolesti kloubů, především na rukou a v kyčlích, a přestože jsem nekašlala, tak jsem se zadýchávala a byla jsem ze všeho extrémně unavená. Nechtěla jsem nic uspěchat, takže jsem si týden poležela, ...
Před dvěma týdny jsme s kolegou Adamem začali držet nízkokalorickou proteinovou dietu bez vaření, a to za dohledu obezitologa Martina Cvrkala. Dva týdny jsou za námi, a tudíž je čas se přeměřit a převážit, aby se zjistilo, jak dieta zafungovala na mě a jak na Adama. Výsledek je opravdu super a souboj je značně vyrovnaný! Já a Adam jsme nadšeni a dává nám to motivaci zvládnout tuhle dvouměsíční výzvu. Jak to šlo mně a s čím jsem bojovala? Moje první reakce na to, že je v krabici nějak málo jídla, se v ...
Někomu vyhovují hračky na klitoris, jiná žena preferuje vibrátory nebo dilda. Ovšem výrobce už tuší, že nejlepší je stimulovat obě erotogenní zóny najednou, tedy jak zevnitř, tak zvenku. Proto již existují vibrátory kombinované. V redakci jsme opět udělaly malý průzkum hraček, které odpovídají tomuto zadání, a otestovaly jsme, jak se s nimi zachází, jak vypadají, jak fungují a plní svou funkci. Můžete se nechat inspirovat našimi zkušenostmi s vibrátory pro vnitřní či kombinovanou stimulaci. Začal mě bavit ...
Říká se, že po čtyřicítce už nejsou některé bláznivé trendy pro ženy vhodné. Ovšem když se budeme držet toho, co se říká a jak by to podle jiných lidí mělo být, tak si nikdy neužijeme žádnou legraci! Já jsem se vypravila k vyhlášené expertce na barvení vlasů, Mary Malinovské, a tohle je výsledek! Mary sice původně studovala na filmové škole, ale vášeň, kterou měla pro barvení vlasů, ji nakonec svedla na jinou cestu. Nebo alespoň na nějakou dobu, protože je to rozhodně velmi šikovná mladá dáma, která se ve ...
Je to trend, který se úspěšně drží už několik let. Má totiž řadu výhod a my vám je všechny představíme... "Máte propadlou klenbu, nejspíš z úzkých bot nebo lodiček,“ řekla mi fyzioterapeutka při mé nedávné návštěvě. Přitom jsem za ní přišla kvůli vleklým bolestem zad. Vůbec jsem netušila, že by mohly mé problémy nějak souviset s chůzí. Překvapilo mě, jak velký vliv má na naše zdraví obuv, a co pak teprve nošení lodiček na podpatku! V rámci rehabilitace jsem se proto rozhodla boty sem tam odložit a zkusit ...
Souboj v hubnutí žena vs. muž je u konce! K dietnímu souboji jsme se s kamarádem Adamem rozhodli, abychom se navzájem podpořili a motivovali k tomu, cítit se lépe a být spokojení ve vlastním těle. Naše nízkokalorická proteinová dieta, kterou nám naordinoval obezitolog Martin Cvrkal, je u konce a výsledky jsou ohromující. Pokud se člověk rozhodne, že se sebou konečně musí něco udělat, protože už ho nebaví, že mu je všechno malé, a ani se mu nechce z domu, protože ze sebe nemá dobrý pocit, je to první, ale ...
Meta pokořena, cíl dosažen. I když jsem ze začátku byla skeptická, můj sen se stal skutečností. Za pouhých 8 týdnů jsem dokázala zhubnout o téměř 16 kilo. A to jen díky hotovým nízkosacharidovým produktům, jejichž příprava mi nikdy nezabrala víc než pár minut. Přečtěte si, jak jsem prožívala poslední týdny své cesty za vysněnou postavou. Čísla nelžou, výsledky jsou skvělé Vy, kteří jste sledovali mou cestu od prvního dílu, víte, že jsem zpočátku byla dost skeptická. Nevěřila jsem, že by hubnutí pomocí ...
... si to na vlastní kůži, tedy spíš na... vlastní sádlo, které viditelně ...
Hance Kynychové (53) bylo tehdy dvacet. Zamilovala se a útoky svého přítele snášela. „Když vám ublíží člověk, kterého milujete a který za chvilku otočí o 180 stupňů, přijde s kytkou, líbá vás a říká, jak vás miluje, že už to nikdy neudělá, tak mu odpustíte a uvěříte,“ svěřila se po letech. Týrání trvalo dlouhé tři roky! V průběhu nerovného vztahu, kdy se pro dominantního partnera stala vlastně jen panenkou na hraní, to prý začala brát jako normální. Stejně tak i to, že nesměla jít nikam s kamarádkami. ...
Uplynulo šest týdnů od začátku diety s obezitologem Martinem Cvrkalem. Dietu jsme se já a kolega Adam rozhodli držet společně, abychom mohli sledovat, jak to jde mužům a jak nám ženám. Každé dva týdny dostáváme balíček jídel na dalších čtrnáct dní a doplňujeme je o povolenou zeleninu. Jelikož se jedná o nízkokalorickou proteinovou keto dietu, je jídlo upraveno tak, aby neobsahovalo cukry. Po šesti týdnech souboje v hubnutí muž vs. žena máme oba dole deset kilo! Jak to šlo Gábi? Na dietu už jsem si vlastně ...
Máme za sebou měsíc dietního stravování podle obezitologa Martina Cvrkala. Ten totiž sestavil speciální menu podle toho, jak vyhovuje ženám a jak mužům. Protože jak se ukázalo, každý potřebuje trochu něco jiného. Přes první část jsme se přenesli docela hladce a už to je na nás i vidět. Vždyť našich 7 kg za jeden měsíc není vůbec zanedbatelných. Jak to šlo Gábi? Pěkně si dýcháme s Adamem na krk a držíme se pořád docela dobře. Říká se totiž, že když muž skončí dietu, ženu čeká ještě další minimálně stejně ...
V Blesku pro ženy jsme si řekly, že tu ještě nebylo pořádné srovnání toho, jak se hubne mužům a jak ženám a co všechno to s sebou přináší. Proto jsem se rozhodla do tohoto projektu jít – a se mnou můj kamarád Adam. Dva měsíce budeme hubnout pod dohledem obezitologa Martina Cvrkala. Každý z nás měl své důvody k tomu, se pro hubnutí rozhodnout. Martin Cvrkal tvrdí, že ženy do hubnutí jdou z estetických důvodů, kdežto muži začínají hubnout kvůli zdravotním komplikacím. „Když jsem byl teď s přítelkyní na ...
Také jste si dali předsevzetí, že do léta shodíte nějaké to kilo? Já ano, už poněkolikáté. A tentokrát to chci opravdu dotáhnout do konce. Ne stále jen opakovat, že od pondělí začínám. Protože ale vím, že každodenní počítání kalorií a příprava jídel do krabičky nejsou zrovna moje hobby, rozhodla jsem se vyzkoušet hubnutí s pomocí hotových nízkosacharidových produktů. Bude to fungovat? Uvidíme! Pojďte se mnou v novém čtyřdílném seriálu sledovat mou cestu za vysněnou postavou. Najděte si ten správný důvod ...
Je téměř nemožné v našem věku najít chlapa. Šance na seznámení zkrátka mizí. Ale být sama se mi nechce, nejsem ten typ. A tak jsem se odhodlala zkusit seznamování on-line! Ostatně jak jinak se taky v tomhle bláznivém období, kdy jsme neustále zavření doma, seznamovat? „Sluší ti to. Co děláš?“ přistává mi zpráva v mobilu asi do dvou vteřin, jen co se zaregistruju a vložím tři své fotky. „Nedělám nic, odpočívám,“ nahazuju udičku a jsem napnutá. Nemám tam fejkové fotky, jdu s kůží na trh a teď se dozvím ...
... ji vyzkoušet na vlastní kůži. Pokud si i... Lucie Bečková. Na vlastní kůži Tantrická masáž ve...
V létě jsme na našem webu vyhlásily výzvu, ve které se naše čtenářky mohly zapojit do našeho dvouměsíčního projektu s nízkosacharidovou proteinovou dietou a na jejímž základě jsme vybraly 5 žen, které celých osm týdnů produkty KetoMix testovaly. Nyní s těmito ženami přinášíme rozhovory o tom, jak se jim výzva vydařila a jaké jsou jejich dojmy po jejím ukončení. Tereza Věk: 27 let Původní váha: 88 kg Výška: 169 cm Podstoupila jste s námi osmitýdenní hubnoucí výzvu. Jakých jste za tu dobu dosáhla ...
Pro SEAT to není koloběžková premiéra, už nějaký čas má v nabídce menší koloběžku eKickScooter 25. Ta s označením eKickScooter 65 toho ale umí mnohem víc. Největší výhoda druhé koloběžky vyplývá už ze samotného označení. Číslo 65 znamená maximální dojezd, čímž svou menší sestru překonává o plných čtyřicet kilometrů. Díky silnějšímu elektromotoru (o padesát wattů víc) navíc eKickScooter 65 zdolá až dvacetiprocentní stoupání. Obrovskou výhodou jsou větší pneumatiky, které toho spolknou daleko víc než maličká...
Možná jste na své zdraví teď po karanténě také opatrnější. A dost možná, že jste si i slíbila, že se o něj budete více starat. Stejně jako my. Vydaly jsme se každá na jinou preventivní prohlídku, abyste věděla, co vás na prohlídkách čeká a proč je vůbec absolvovat. Preventivní prohlídka u očního – redaktorka Jindra Při vstupu na recepci jsem vyplnila dotazník, pak jsem počkala v čekárně na asistentku. Nejprve jsem absolvovala vyšetření rohovky, pak očního tlaku a speciální oční tomograf OCT. Následovalo ...
Myslím, že bych nejdřív měla říct, že nejsem úplně adrenalinový typ, ale na druhou stranu mám moc ráda výzvy. Jízdu v dopravě zvládám v autě celkem hladce, ale jakýkoli dopravní prostředek se dvěma koly ve mně vzbuzuje obavy. Myslím tím i jízdní kolo, prostě si s těmito dopravními prostředky nerozumím. Zkusit si den na Vespě tak bylo v mém případě téměř jako páchání sebevraždy. Když jsem byla před lety s kamarádkami na dovolené v Indonésii, tak jakmile jsme přistály, začala děvčata mluvit o tom, jak si ...
... zákrok vyzkoušet na vlastní kůži, vyzpovídal pana doktora... vcítily do jejich kůže, tak bychom se...
Gábi (43) je naše kolegyně, které se povedlo shodit 15 kilo za 8 měsíců. Co všechno pro to musela udělat? A jak se stalo, že předtím tolik kilo nabrala? Čtěte a dozvíte se víc! Vždycky jsem věděla, že moje fenka tu se mnou nebude věčně, ale na ten okamžik odchodu se nedá připravit. Především když zjistíte, že je nevyléčitelně nemocná, a jen čekáte, kdy přijde konec. Měla rakovinu a já jsem nechtěla, aby vycítila z mého chování, že se s ní něco děje. Aby si ještě svůj zbývající čas na světě užila. Jenže ono...
Hned začátkem roku jsme se v redakci, stejně jako mnoho z vás, našich čtenářek, pustily do hubnutí. Je nás pět a každá to zkusila trochu jinak. Jak nám to jde a jaké jsou naše výsledky? Prozradíme vám to v následujících článcích! Zajímá vás, jaké cesty jsme zvolily, jak nám hubnutí jde a co všechno jsme pro svou postavu snů ochotné obětovat? Jak bojujeme s různými nástrahami v podobě rodinných oslav, společenských akcí nebo třeba jen proti obyčejné chuti odměnit se něčím sladkým? Jako první se vám svěří ...
O sexu píšu pár let, a když jsem dostala možnost zúčastnit se sexuálního průzkumu, který pomůže zjistit víc o ženské sexualitě, samozřejmě jsem na to kývla. Byl to už druhý výzkum, který se zabýval podobnou tematikou. Ženská sexualita je neuvěřitelně komplikovaná a rozluštit, jak funguje, je pěkný oříšek. Data a výzkumy, které zkoumají ženskou sexualitu, stále nejsou dostatečné. V laboratořích evoluční sexuologie tak probíhají další měření. Cílem výzkumu je zjistit, co je na mužích či ženách pro ženy ...
Když jsem dostala možnost vyzkoušet dietu na čtyři týdny 28 Days Body Mission od LR Health & Beauty, při které jsem se nemusela téměř starat o vaření, neváhala jsem ani minutu. Přeci jen, sezóna plavek se nezadržitelně blíží. Ke všem zázračným dietám jsem ale trošku skeptická. Co je na této super a pro koho se nehodí? Dieta 28 Days Body Mission od LR Health & Beauty je založená na principu kompletní stravy, kterou jíte po dobu čtyř týdnů a doplňujete jedním obědem, nebo večeří, které si sami připravíte a ...
Vlasový trend, který od začátku letošního roku hýbe světem internetu, se jmenuje "blorange" a dává jasně najevo, že pastelovým barvám ve vlasech ještě rozhodně neodzvonilo. Jaké barevné tóny v sobě kombinuje a kdo si ji může dovolit? Název "blorange" není ničím jiným než kombinací anglických slov blonde (blond) a orange (oranžová). Přesto si nepředstavujte, že výsledek by měl být zrzavý. Tento trend kombinuje mnoho odstínů od blond přes zlatou, oranžovou, meruňkovou a broskvovou až po pastelové růžové tóny...
Věříte na hypnózu? Že by mohla třeba vyřešit nějaké vaše problémy? Michaela Carter se k ní upnula ve chvíli, kdy její mamince diagnostikovali rakovinu v posledním stadiu. Myslela si, že se ji tím podaří zachránit. Nepodařilo, bylo to už příliš vážné. Nicméně hypnóza a naturopatie jí ukázaly, že neexistuje vždy pouze jedna cesta. Hypnózu u ní vyzkoušela i naše redaktorka Majka Dvořáková. U Michaely jsem byla na úvodním sezení a třech hypnózách. Problémy, které jsem chtěla řešit, byly jednak vztah s ...
Naše nová kolegyně Hanka (42) je plná optimismu a empatie. Často ale myslí víc na druhé než na sebe. Navíc teď prochází těžkým životním obdobím a má starostí nad hlavu. Výsledkem jsou vlasy, které už nějaký ten měsíc neviděly kadeřníka, unavená tvář a oblečení á la šedá myška. Rozhodla jsem se proto trochu jí pomoci a probudit v ní ženskost, energii a sebevědomí. Hanka před proměnou "Nabídka na proměnu je vždycky dvousečná. Na jednu stranu je to milé a těšíte se, na stranu druhou vás logicky napadne: Sakra...
Barvu svých vlasů měním zhruba každé tři měsíce. Má šéfová z toho šílí a ani jejich kvalita není taková, po jaké my ženy běžně toužíme. Posledním mým výstřelkem byla trendy světle fialová, které jsem se zhruba po měsíci rozhodla zbavit. Svou přírodní barvu vlasů mám tmavě hnědou, ale setkávám se s ní jen v okamžicích, kdy jsou mi vidět odrosty. Už rok a půl se totiž snažím dosáhnout stříbrně šedivé, což je téměř nadlidský úkol. Vlasy musíte totiž odbarvit téměř dobíla, abyste je poté byla schopna natónovat...
U dekorativní kosmetiky v drogeriích a parfumeriích bývá dobrým zvykem nabízet zákaznicím testery, aby si mohly udělat co nejkonkrétnější představu o tom, jak jim ten či onen make-up, pudr, rtěnka nebo oční stíny sednou. Viděly jste ale někdy takové testery u řasenek? Já také ne. Jak si tedy vybrat tu správnou? Řasenka je snad jediný kosmetický produkt, u kterého se nemůžete spoléhat na dobré ohlasy. Pokud s redaktorkou, oblíbenou blogerkou nebo kamarádkou, která jednu konkrétní řasenku vynáší až do nebes,...
... konečně vyzkoušet na vlastní kůži! Balení s deseti...
Jako redaktorka, která píše o sexu a jeho problematických i slastných stránkách, jsem si určila za povinnost zúčastnit se výzvy, kterou jsem na našich stránkách zveřejnila. Týkala se výzkumu sexuální vzrušivosti žen. Tento výzkum by měl odhalit tajemství ženské sexuality a pomoci všem ženám, které mají v této oblasti potíže. Měření probíhá jak na ženách, které v oblasti sexu a sexuality nepociťují žádné obtíže, tak na ženách, které mají problém, a to jakéhokoli rázu. Posléze se budou výsledky porovnávat a ...
Existuje spousta možností, jak zmírnit nadměrné pocení. Od triků našich babiček po deodoranty a antiperspiranty. Nedávno jsem se doslechla, že zkusit můžete metody úplně nové, mezi něž patří aplikace botulotoxinu do podpaží. Tu jsem se rozhodla vyzkoušet. Nepotím se nijak extrémně, ale přiznávám, že když během dne očekávám stresovou situaci, nechávám upnutá šedá trička raději doma. Takže jsem na účinnost botoxových injekcí do podpaží byla pořádně zvědavá. Samotná aplikace trvala jen několik minut. ...
Když jsem viděla videa a fotografie z urban trainingu, mé srdce jásalo. To je hezké, samé barvičky, hezké oblečení a skupina ženských, které spolu běhají po městě a cvičí. To je přesně to, co potřebujeme! Rozhodla jsem se, že se na jeden takový urban training také přihlásím. Vždyť vydržet dvě hodiny v kuse běhat a sem tam si trochu zacvičit, to není nic hrozného. Nemám příliš nízké mínění o své fyzičce, navíc jsem tvrdohlavá a na leccos, na co už tělo sílu nemá, mozek prostě nějaké zbytky vždycky někde ...
Když jsem před pár měsíci poslouchala na tiskové konferenci Petra Havlíčka, jeho názory se mi zalíbily. A tak jsem se s ním domluvila, že na sobě vyzkouším, co jeho pražské centrum nabízí klientům. Jeho centrum nabízí několik různě finančně i časově náročných programů. Pro mě vybrali Výživa All in Plus, a k tomu navíc přidali Genskop Linii – osobní genetickou analýzu, kterou pro jeho centrum provádí vědecko-výzkumné pracoviště Genomac. Na krev! Jelikož o člověku leccos prozradí krev, začalo to jejími ...
Líčím se. V podstatě asi od dvaceti, kdy jsem zjistila, že na namalovanou se mi na sebe kouká líp. S přibývajícím věkem jsem od prostého pudru a řasenky přes období nesmyslného množství nesmyslně barevných stínů dospěla k make-upu, očním linkám, řasence a rtěnce. Líčím se, i když mám o víkendu zajít na nákup potravin. S trochou nadsázky – i když jdu vynést koš. Týden bez malování se tak pro mě rovnal čirému utrpení. Pondělí Koukám se na sebe před odchodem do zrcadla a nechci mezi lidi. Nejednotná pleť, ...
..., pojem vrásky na vlastní kůži neznám. Na druhou... mi dařilo držet kůži v snesitelném stavu...
Problematická a mastná pleť má jednu velkou výhodu – téměř se na ní nedělají vrásky. Jenže koho to utěší, když i ve třiceti vypadáte, jako kdyby vám právě začala puberta? Trvalo mi pět let, než jsem konečně přišla na to, jak pupínky zkrotit, aniž bych brala antikoncepci. Přiznávám, že metodou pokus-omyl a že ony omyly byly často dost nepříjemné. Konečně už ale znám desatero své mastné pleti. Nikdy, nikdy, nikdy nejdu spát neodlíčená! I kdybych byla zničená jako Drážďany po válce nebo zpitá pod obraz, ...
Není nic horšího než utratit pár set korun za make-up, který se vám v obchodě zdá dokonalý, a doma zjistit, že vám absolutně nesedí. Na obličeji pálí, nekryje tak, jak byste si představovala, nebo má tón, který nesedí vaší pleti. Vybrat si přitom správně padnoucí make-up v drogerii nebo parfumerii může být hračka. Jen musíte vědět, jak na to. Jedinou výhodou mé pleti, která se chová, jako by mi bylo pořád patnáct, mastí se a tvoří pupínky, je skutečnost, že se mi alespoň nedělají vrásky. Každopádně ...
Změnit tmavě hnědou barvu vlasů na středně blond je poměrně snadné. Pokud se ale – jako já – rozhodnete, že vlasy potřebujete téměř bílé, protože vaší vysněnou barvou je šedivě stříbrná, připravte se na to, že rychle to nepůjde. A levně bohužel také ne. Pět let jsem na svých krátkých vlasech neměla nic jiného než svou přírodní, tmavě hnědou barvu. Bohužel jsem se asi před čtvrtrokem rozhodla přebarvit začínající šediny světle hnědou barvou z drogerie. Ta chytla, jak už to tak barvy z drogerie dělají, skoro...
