2°C
Video se připravuje ...
Co jíst ve vedru? I za pár minut můžete vytvořit lehký, ale chutný a originální pokrm, kterým se zavděčíte všem. Vybírejte čerstvé osvěžující suroviny a přidejte do jídel trochu exotiky, která navodí tu pravou atmosféru léta. Vegetariánské letní večeře: 1. Pikantní teplý salát s cizrnou2. Cuketové nudle po italsku3. Tacos s batáty a granátovým jablkem4. Quinoo-cuketové placičky Extra tip s masem: Špízy s kuřecím masem a ananasem Jedno z nejočekávanějších ročních období je tady! V letních měsících můžete ...
Taky nemáte v horku chuť na žádné těžké jídlo, natož večer? Přesto se nemusíte odbývat nebo chroustat samotné listy zeleného salátu. Osvěžit vás může dokonce i teplé jídlo. A to, že jde zároveň o dietní jídlo, berte jako bonus. Tipy jsme pro vás našli mimo jiné na webech Eating Well a Shape. Vyberte si letní recept: 1. Thai salát s grilovaným masem2. Cuketové špagety s kuřecím masem3. Grilovaný losos s rajčaty a bazalkou4. Středomořská sekaná5. Pikantní kuskus v rajčatech6. Chřestová pizza7. Hovězí s ...
Co uvařit nebo upéct z cukety? Využití je víc než pestré. Její lahodná chuť se výborně kombinuje s dalšími druhy zeleniny, masem i výrazným kořením. Vytvořte z cukety lodičky, hranolky, křupavé placičky nebo ji zapečte jako lasagne. Fantazii se meze nekladou. Pět receptů z cukety podle výživové poradkyně Veroniky Duží: 1. Cuketové placky s mrkví2. Cuketové špízy s fetou a rajčaty3. Zapečená plněná cuketa bez masa4. Cuketové hranolky z trouby5. Cuketové lasagne s mletým masem Cuketa je nejen velice chutná...
...-brusinkový koktejl Tenhle letní nápoj vás nejen... je při redukčních dietách nejvhodnější,“ tvrdí výživová... nápoj je doslova letní bombou. Nejenže je... tonic K přípravě letních drinků bez kalorií...
... nebo svačinou v letních měsících je jogurt... neslazené nápoje. V dietě si hlídejte i...! Pokud jste na dietě, večer ovoce vynechte..., že alkohol do diety nepatří. Léto svádí... cévy a o letním večeru dokáže tělo... je zařadit do letního jídelníčku i pro... V horkých letních dnech považujeme za ...
Kuřecí maso je hodnotným zdrojem bílkovin s nízkým podílem tuků, a proto bývá u sportovců základem jejich jídelníčku. Ideální surovinou je také při dietě, jelikož vás zasytí a ochrání svalovou hmotu. Pokud se tedy masu z nějakého důvodu nevyhýbáte, nemělo by chybět ani na vašem talíři. Pouze opečené kuřecí podávané se zeleninou vás ale velice rychle omrzí. Mějte proto v záloze tyto jednoduché recepty! Zdravé recepty s kuřecím masem:1) Kuře na pomerančích s rýží2) Kuřecí nugetky pečené v troubě3) Chilli con...
Léto je na obzoru a s ním i věčná přání vypadat skvěle a štíhle. Přes všechna úskalí v podobě zahradních grilovaček, lahodných smetanových zmrzlin a podobných pastiček je to období, kdy se nadbytečná kila shazují nejlépe. "Když ženě začne být fuk, jak vypadá a kolik váží, měla by se nad sebou hluboce zamyslet nebo zajít k terapeutovi,“ prohlásila v šedesátých letech minulého století jedna z největších krasavic světa, monacká kněžna Grace – původně americká herečka. Měla zřejmě pravdu. Ostatně každá, i když...
Léto je období, které se pojí s dovolenou, koupáním a opalováním se na sluníčku. Jenže sluneční paprsky mohou mít i negativní vliv na naše zdraví. Dlouhý pobyt na slunci může vést k přehřátí organismu. Nepodceňujte proto základní ochranu, kterou tvoří pokrývka hlavy, opalovací krém, vydatný pitný režim, ale také vhodný jídelníček. Některé potraviny totiž dokážou tělo účinně ochladit. Které to jsou? S přehřátím organismu se pojí spousta zdravotních rizik. Jaká jsou a jak jim předcházet? Příčinou celkového ...
... ani v pohyblivosti. Letní jídelníček se nejčastěji... čerstvého ovoce. Dodržování diety je tak mnohem... v ruce, je dieta ve spojení s... se vyhýbat ani letním grilovačkám s přáteli... také říkají o letní drinky, a tak...
Když v dnešních dnech uvidíte na ulici dlouhou frontu, s velkou pravděpodobností se na jejím začátku podává zmrzlina. Jeden kopeček do kelímku je pro vás při dietě tou nejméně rizikovou cestou. Pokud si ale chcete dopřát zmrzlinu častěji, připravte si ji doma! Nebudete dokonce potřebovat ani zmrzlinovač! Kupované zmrzliny jsou často plné rafinovaného cukru a ztuženého tuku. Domácí zmrzlinu si ale můžete připravit z kvalitních surovin a k oslazení lze použít pouze ovoce. Nevlastníte zmrzlinovač? Poradíme ...
... ani držet drastické diety. Zkuste čtrnáctidenní odlehčovací... vyhráno! Ani v letních měsících nemusíte rezignovat... trávení. Takže tuhle dietu můžu doporučit,“ říká...
Pít musíte, abyste pokryli každodenní ztráty tekutin. Zvláště pak v létě, kdy je horko. Existují ovšem nápoje vhodné a méně vhodné zejména pro ty, kteří se snaží držet dietu nebo nechtějí přijet z dovolené o pár kilo těžší. Ano, i když u moře jíte zdravě, ale zároveň si dopřáváte sladké drinky s alkoholem, jen těžko můžete zhubnout. Co tedy pít a co raději ne? Voda z mladých zelených kokosů je osvěžující alternativa, kterou můžete bez obav v létě pít. Díky ní si doplníte do těla elektrolyty, zvláště ...
... dalšího dne držím dietu. 9. Jak v.... Když začínáte držet dietu… a) Myslím na... vzdát se posledních letních radovánek a dodržovat... bylo lepší odložit dietu na období, kdy... zhatit snahu o letní hubnutí. Jaké jsou... kila? 1. Z letních dobrot máte nejraději... si myslíte o letních láskách (i platonických... pohodlí, udržte si letní naladění.) Jste na... Hubnutí v letních měsících má být ...
... jde skoro samo! Letní měsíce doslova vybízejí... se ovoce při dietě doporučuje, musíte si...
