3°C
Video se připravuje ...
... pro zdraví a hubnutí. Ume ocet, který... 2 lžíce kvalitního medu Italská zálivka 3... oleje 2 lžíce medu 3 lžičky plnotučné... oleje 2 lžíce medu 2 lžíce citronové...
... můžete pustit do hubnutí právě teď. Unikátní... sušeného oregana, ½ lžičky medu, špetka soli, špetka... ocet, česnek, oregano, med, sůl a pepř... javorového sirupu nebo medu, 1 malý stroužek..., javorový sirup (či med), česnek, sůl a...
... můžete pustit do hubnutí právě teď. Unikátní... do pečiva, ½ lžíce medu, 1 lžička olivového...: Všechny suroviny (kromě medu a oleje) vložte... těsto nespotřebuje. Pokapejte medem, zarolujte a podávejte...
Tím nejkritičtějším obdobím ohledně nabírání jsou každoročně Vánoce. Na návštěvách u přátel a rodiny před vás postaví talíře s dobrotami a je obtížné takovým nástrahám odolat. Vydejte se letos cestou kompromisu a mlsejte zdravěji alespoň doma! Zdravějšími, ale neméně chutnými druhy cukroví navíc určitě oslníte i příbuzné, kteří by se mohli inspirovat k pečení pro další rok. Vyberte si recept: nepečené čokoládové kuličky linecké cukroví ze špaldové mouky cukroví z datlí nepečené meruňkové kuličky s ...
Pustili jste se už s první adventní nedělí do pečení vánočního cukroví? Zkuste letos alespoň pár druhů udělat zdravěji. Připravili jsme pro vás pár osvědčených receptů, které jsou velmi chutné a zároveň jsou v porovnání s klasickým cukrovím výživově hodnotnější. Na tvorbě bezlepkových druhů se podílela Barbora Hernychová, expertka na biopotraviny a přirozenou stravu z Probio. Vyberte si zdravý recept: bezlepkové linecké cukrovíovesné marokánkyšpaldové kokoskymarcipánové kuličkyžitné perníčkybezlepkové ...
Zhubnete a nastartujete zdravější životní styl – to jsou benefity, které získáte, pokud vyzkoušíte náš speciální dietní program od výživového guru Petra Havlíčka. Ten dnes pokračuje dvacátým dnem, ale začít s ním jde kdykoliv – podobně jako pokračovat po jeho skončení. Snídaně 140 g (1 běžný kelímek) bílého skyru s kolečky velkého banánu, 1 polévkovou lžící drcených mandlí, 1 lžičkou medu a 40 g nalámané hořké čokolády. Oběd 2 karbanátky ze včerejška se 100 g celozrnného kváskového chleba, s hořčicí a ...
... ale jen na hubnutí. Může být užitečný.... Další výhodou při hubnutí je i to... octa • 1 lžička medu • 30 g mandlových..., jablečný ocet a med. Salát s rukolou... grepy • 2 lžíce medu • lžíce kokosového oleje..., skořici a lžíci medu. Mašlovačkou pak tímto... ricottu, zbylou lžíci medu, tvaroh a citronovou... smoothie dochutit trochou medu. Ve sto gramech..., B, dále zinek, měď a železo.
Herečku Veroniku Arichtevu (32) znáte ze seriálu První republika, ale také jste jí fandili v taneční soutěži StarDance, kde překonávala sama sebe. Teď zkouší hned dvě nová divadelní představení, jedno nám zatím tají, druhé bude mít premiéru k poctě stých narozenin Medy Mládkové (99). Když vám nabídli roli ve hře Meda, co vám proběhlo hlavou?Že je to super, že nebudu mít volné léto. Ne, samozřejmě jsem byla poctěna, protože když jsem se dozvěděla, s kým budu hrát, tak jsem byla nadšená, že budu hrát s ...
Patříte mezi ty, kteří zpravidla hřeší něčím sladkým? Pak se naučte hřešit zdravě! Zapomeňte na to, že budete muset zajídat chuť na čokoládu ovocem. Připravte si raději dezerty, které vás svou chutí natolik ohromí, že vám nebudou chybět ani vaše oblíbené zákusky a dortíky. Naučte se ale připravovat dezerty tak, ať se kvůli zdravějším ingrediencím – a případně i nižším nutričním hodnotám – neokradete o dokonalou chuť. Domácí bounty tyčinky Milujete vůni kokosu? Pak budete nadšení z domácích bounty ...
Co ke svačině? Tohle je věčné téma školáků i jejich rodičů. Nabízíme vám zdravé tipy na celý týden pro děti i dospělé. Recepty vytvořili odborníci z projektu Skutečně zdravá škola, Děti na startu, Diet Planu a STOBu. Do práce: Smoothie z lesního ovoce a banánu Budete potřebovat: 1 šálek zmrazeného nebo čerstvého lesního ovoce (borůvky, maliny, rybíz), ½ banánu, ½ šálku jablečné šťávy, ¼ tofu Postup: Smíchejte lesní ovoce, banán, jablečnou šťávu, tofu a rozmixujte dohladka. Pak dejte do uzavíratelné láhve...
Klasický bílý rafinovaný cukr je dobrý snad jen na vaření a pečení. A v některých případech snad ani to ne. Nedovedete si ale představit svoji oblíbenou kávu nebo čaj bez kostky cukru? Nemusíte mít hned hořký život - sáhněte raději po jiném sladidlu, než je bílý cukr. Třeba po nějakém přírodním. Ale pozor! Nic se nemá přehánět, to platí i u sladidel. Podle dietoložky Dity Pichlerové bychom měli vypít denně alespoň litr tekutin bez těchto sladidel, cukrů a dalších náhražek. Je to podobné jako s tmavým ...
Jedna z nejoblíbenějších výmluv lidí, kterým se z jakéhokoliv důvodu nedaří zhubnout, zní: "Mám pomalý metabolismus, a tak mi to nespaluje." Přitom ho stačí trochu urychlit a kilojouly se vám nikde ukládat nebudou – nebo už ne tolik. Organismus lze mnohdy lehce obelstít a nastavit ho tak, aby pracoval pro nás, i když jsme zrovna nezdědili rychlý metabolismus. Přečtěte si rady amerických odborníků z Womenshealth.com. Budete tak hubnout, aniž byste museli zásadně snižovat denní energetický příjem. Nemusíte ...
V dietách se poměrně často doporučuje med coby náhražka cukru – je zdravější a zároveň v sobě skrývá méně kilojoulů. Pokud se zajímáte o to, jak zhubnout, určitě byste ho měli mít doma. A teď v zimě dvojnásob, protože med má kladný vliv na imunitu. Pozor na podezřele levný med, často obsahuje cukrové sirupy. A ještě jedna věc: nevěřte tomu, že čím je med řidší a zlatavější, tím je lepší. Perfektní med může být nevýrazné barvy a plný krystalů cukru. Dost možná jste se s tím už setkali. Snažíte se koupit co...
Trvá sice jen tři dny, ale během této doby vás skvěle ochrání před nachlazením, nedostatkem vitamínů, a dokonce i depresemi. A kromě toho, právě díky ní, snadno zhubnete 2 kila. To už stojí za vyzkoušení! Snídaně: 2 žloutky a lžička medu (vyšlehané do pěny) + šálek kávy nebo čajeOběd: 90 g sýra typu cottage a čaj s lžičkou medu Večeře: šálek zeleninové polévky, plátek černého chleba, pomeranč nebo jablko + čaj s medem a citronem Snídaně: 2 žloutky a lžička medu (vyšlehané do pěny) + káva nebo čaj s ...
Co kdyby vám někdo řekl, že díky mlsání medu můžete zhubnout každý týden o více než jedno kilo….Známe dietu jako stvořenou pro ty, co rádi mlsají. Sladká dieta, která je ideální pro předvánoční čas, je velice jednoduchá a přitom chutná. Ranní rituál Nejdůležitější je vypít ráno na lačno sklenici teplé vody, ve které rozmícháte lžičku kvalitního medu a špetku mleté skořice. Tento koktejl skvěle nastartuje váš metabolismus, prohřeje tělo a navodí hned po ránu dobrou náladu. Med podporuje dobré trávení a ...
... být při hubnutí skvělým pomocníkem! Med obsahuje jednoduchý... ze skořice a medu. Pomůže vám totiž... si říkáte, že med obsahuje spoustu cukru... do tekutiny přidejte med. Nikdy ho nedávejte... by se v medu zničily užitečné enzymy...
Sněhobílý rafinovaný cukr, který má každý z nás v kuchyni, nedodává tělu žádné potřebné látky, ale jen kalorie. Zkuste jej vyměnit za zdravější, chutnější a často i sladší přírodní sladidla. Med je báječná náhražka cukru, a to jak do čaje nebo kávy, tak i na pečení a vaření. Med je sladší než cukr, takže jej budete k doslazení potřebovat mnohem méně a navíc jeho charakteristická vůně dodává pokrmům exotický nádech. Obsahuje také antioxidanty a polyfenoly, které působí protizánětlivě a posilují imunitní ...
