17°C
Přihlásit se nebo registrovat
Jak si v létě připravit večeři, která bude zdravá, chutná a navíc rychlá? Musíme během nejteplejšího ročního období vařit a vážně potřebujeme k salátu pečivo? Na to jsme se zeptali specialistky na zdravotní prevenci a výživu Margit Slimákové. "Ne, nepotřebujeme pořád vařit," říká Margit Slimáková na úvod. "Každá tepelná úprava nebo vůbec každá úprava jídla má nějaké své výhody, nějaké nevýhody a je pravda, že tepelně upravené jídlo může být lépe stravitelné. Ale to je důležitější například pro seniory ...
... na zub připravit zdravě a chutně? To... nakrájené ředkvičky, ředkve, mrkve, malá rajčátka, okurky...
... kaší se ve zdravé stravě drží už... zeleninou, jako jsou mrkev nebo cuketa. Jelikož...) mléka 1 větší mrkev nebo 2 střední... jablečné, akorát tentokrát mrkev nastrouhejte najemno. Vločky...
... roli při udržování zdravé funkce očí. Aminokyselina... ruky pomeranč nebo mrkev? Oloupete je a... A nezbytný pro zdraví buněk a regulaci... onemocněním. Protože slupka mrkve je stejné barvy... ní. Stačí, když mrkev před konzumací nebo..., a můžete jíst. Mrkev je taky fantastický...
... však konzumace mrkve vůbec nesouvisí. Mrkev je bohatá... pocitem únavy očí. Zdravé oko je neustále... pravdy... MÝTUS Skutečně mrkev zlepšuje zrak? „Hodně... bude jíst hodně mrkve, brýle nebude potřebovat... Může mrkev zlepšit zrak? Platí, ...
... za nepříliš zdravou potravinu. Pro zdraví očí umí... zrak, zaručeně odpoví, mrkev. Karotka ale zcela... luteinu zásadní pro zdraví vašich očí. Studie... jsou důležité pro zdravé fungování očí a... obecně prospívá našemu zdraví. Na náš zrak...
Papáte mrkvičku? Dobře děláte! I když je pravda, že zas takovou spásou pro naše oči není... * Je výborným pomocníkem v boji proti zánětům a toxinům* Jedna porce mrk vového salátu denně pomáhá tělu přirozeně nastartovat detoxikační proces* Vědecké výzkumy potvrdily, že jedna středně velká mrkev denně pomáhá zmírňovat zánětlivé procesy, upravovat hladinu hormonů a činnost jater* Syrová mrkev je bohatá na obsah unikátních druhů vlákniny, které pomáhají tělu lépe se zbavovat toxinů* Když z mrk ve chcete ...
Ne nadarmo je tahle oranžová kráska považována za jednu z nejzdravějších kořenových zelenin. Naordinujte si třídenní mrkvovou dietu a zbavte se tak za pár dní až 1 kilogramu. Mrkev je velmi bohatá na vitamíny, minerály a také vlákninu, je zdrojem sodíku, draslíku a vápníku, ale také hořčíku a železa. Dá se tedy o ní říci, že je téměř zázračnou zeleninou. Její nasládlá chuť vám pomůže zahnat chuť na sladkosti a vysoký obsah vlákniny vám nedá pocítit pocit hladu. Vyzkoušejte třídenní jídelníček a uvidíte, že...
... betain, betanididin, cholin. Zdravé je také pití..., jod a draslík. Mrkev je nejlepší na.... Stejně dobrá je mrkev jako močopudný a...
Sněhobílý rafinovaný cukr, který má každý z nás v kuchyni, nedodává tělu žádné potřebné látky, ale jen kalorie. Zkuste jej vyměnit za zdravější, chutnější a často i sladší přírodní sladidla. Med je báječná náhražka cukru, a to jak do čaje nebo kávy, tak i na pečení a vaření. Med je sladší než cukr, takže jej budete k doslazení potřebovat mnohem méně a navíc jeho charakteristická vůně dodává pokrmům exotický nádech. Obsahuje také antioxidanty a polyfenoly, které působí protizánětlivě a posilují imunitní ...
Na málokterou zeleninu se můžete tak těšit, jako právě na mrkev. Dá se totiž připravit na mnoho způsobů, a tak během diety nezevšední. Mrkev je bohatá na vitamíny a minerály. Je skvělým zdrojem sodíku, draslíku, vápníku nebo hořčíku a železa, ale také Beta karotenu a mnoha dalších. Zelenina navíc obsahuje pektin. Tato vláknina dokáže v žaludku zvětšit svůj objem, díky tomu nejen navozuje pocit sytosti, ale také chrání žaludek a střeva. Základem 5ti denní diety, při které se můžete zbavit až 3 kil, je ...
