5°C
Video se připravuje ...
...tučným jídlům, a přesto nehubnete? Odhalení těchto mýtů...zdraví, na frekvenci jídel nezáleží, pokud ...mohou vyhovovat tři jídla denně. Vašim ...velkého množství jakéhokoli jídla, včetně bílých ...nekonečnému množství informací o výživě a zdraví...Za šíření dezinformací o výživě jsou zodpovědní... ať už jde o stravu s velmi...obsahem tuku nebo o tu s velmi...nebude. Rostoucí zájem o nízkokalorické a nízkosacharidové... Přitom se jedná o potravinu, která je...se stále jedná o fruktózu, tedy jednoduchý...a neochudíte se o vlákninu z dužiny...
...jídla pít. To a mnohem více jsou mýty..., kterou vypijete při jídle, pomáhá "umýt" ...rozmělnit větší kusy jídla a dodává ...Dostatek tekutin během jídla naopak zlepšuje schopnost...trávicího traktu to jídlo rozmělnit. Ve ...se jedná doslova o nesmysly. Kterým tvrzením...k různým informacím o zdraví či výživě...výzkumy. Zajímejte se o názory skutečných odborníků...celozrnným výrobkům, přijde o důležité živiny, jako... které by vypovídalo o průměrné aktivitě jedince... jak se starat o své zdraví, domácích...návodů na péči o sebe i moderních...
Nádherně voní, na pultech obchodů bývají ještě teplé, když si je doneseme domů, krásně křupou. Koupit se dají světlé, posypané semínky i tmavé. Na sociálních sítích se ale začaly šířit informace, že jsou plné „éček“, upečené až z 30 ingrediencí, přesolené, navíc ze zmrazeného polotovaru, zvedají hladinu cukru v krvi a tloustne se po nich. Blesk se podíval pod jejich kůrku. Co je na všech těch tvrzeních pravdy? Po chlebu, houskách či rohlících se kaiserek v českých obchodech prodá nejvíce. Řada z nás si je ...
... zvětšit objem jídla, je doplnit ho o zeleninu... stále koluje spousta mýtů, kterých se ženy... shazování tuků hraje jídlo, proto byste se... nebudete omezovat v jídle, s velkou pravděpodobností... nešetříte, tak špatné jídlo nepřetrénujete a hubnutí... dopřát pořádnou porci jídla. Jaké jsou naše..., jednoduše zredukujte počet jídel pouze na tři... přesuňte do hlavních jídel a rázem bude.... Zachováte tím v jídle množství kalorií, ale.... Ověřte své domněnky o hubnutí. Možná nejsou... porce na talíři o třetinu větší. Vybírejte...
... ) a začal nesmysly o jídle rozkrývat. A má... vám říkají bludy o jídle, se dozvíte v... z nejpevněji zakořeněných mýtů propagují i mnohé... šílí z nesmyslů o potravinách, které se... asi víc uvažuje o svém jídelníčku a... kravina. Pokud jde o naše biologické pochody... neexistují žádné důkazy o tom, že má... oslavují a propagují o sto šest. Navíc... ale tělo ochudí o drastické množství sacharidů...
Kolem hovězího masa se traduje spousta mýtů. Někteří jeho hojnou konzumaci doporučují, jiní varují se vztyčeným prstem, že je zdraví nebezpečné. Kde je pravda? Hovězí maso obsahuje cholesterol a je tučné „V souvislosti s hovězím masem se často mluví o vysokém obsahu cholesterolu, ovšem libový kus hovězího ho má velmi málo, méně než například drůbeží stehno s kůží,“ uvádí nutriční odborník Fitbee RNDr. Pavel Suchánek. Libové hovězí maso obsahuje méně než 5 % tuku, z nichž nasycené tuky tvoří necelou ...
.... Jaké největší mýty a lži o jídle podle autora... knize Lži a mýty o...? Vše o nejčastějších mýtech kolem jídla najdete v... pravdy o hubnutí. Bohužel strach z jídla bývá... škroby, které dodají jídlu chuť. S tímto... vědecky podložené informace o stravování, které vás.... Najdete zde kapitolu o lepku, cukru, soli...
Názory na hubnutí a racionální výživu jsou někdy dost rozporuplné. Vybrat si z nich tedy to, co je skutečně pravda a co nesmysl, je těžké. Jak to tedy je? Je nutné snídat, svačit a jíst pětkrát až sedmkrát denně? A jak to vypadá s dalšími dietními fakty? Někteří nutriční poradci striktně doporučují, abychom jedli 5x denně, někteří dokonce říkají, že musíme jíst až 7x denně. Ovšem jsou i tací, kteří naopak tvrdí, že máme jíst jen tehdy, když máme hlad. Iva Málková ze STOB říká: „Doporučení ve vztahu k počtu...
Co je zdravé a co není? O potravinách koluje spoustu mýtů, prozradíme vám, na co si dát pozor. Co je BIO, je zdravé a prospěšné pro náš organismus. Jenže, to že je něco BIO znamená jen to, že bylo vyprodukováno v ekologickém zemědělství – tedy bez umělých hnojiv. Ale BIO párek nebo BIO chipsy jsou úplně stejné kalorické jako ostatní. Rozhodli jste se přestat jíst bílé pečivo a vyměníte ho za celozrnné? Tak ale dávejte pozor, zda tmavé je skutečně celozrnné. Aby bylo, musí obsahovat alespoň 80% ...
V tuzemsku se ročně vyrábí okolo 300 tisíc tun chleba a průměrná spotřeba na obyvatele se po dlouholetém poklesu ustálila na 40 kg. Denně pekaři vyrobí okolo jednoho milionu kusů bochníků. A protože je chléb v Česku stejný fenomén jako třeba pivo, váže se k němu i řada mýtů. Jaké to jsou a jaká je pravda? Jaká je pravda: „Na chleba se těžko vydělává“, říkávalo se a chléb byl v minulosti i určitým měřítkem hodnoty věcí. Dnes tato pravda již neplatí – spotřebitelská cena 1 kg konzumního chleba v České ...
Dovedli byste si bez masa představit svůj jídelníček? Někteří z nás asi těžko. Maso je navíc zdrojem bílkovin, železa, vitaminů skupiny B, zinku a selenu. Na druhé straně ale obsahuje, zejména maso červené, vyšší podíl nasycených mastných kyselin, tedy tuků, které nám škodí. Ovšem pokud ho jíme s mírou, není nutné se ho bát a věřit mýtům, kterými je konzumace masa opředena. Asi největším trumfem, který vždy tasí odpůrci konzumace masa, je obsah antibiotik v něm. Tento mýtus ale zřejmě vychází z praktik ...
...: Sklenička vody před jídlem skutečně pomůže vyplavit... spousta polopravd a mýtů. Prozradíme ty nejčastější... množství vody během jídla se naopak nedoporučuje..., že děláte dobře? O hubnutí a dietách...
Už poněkolikáté se ke mně dostala informace, že pití vody po jídle je úplný nesmysl. Zvláště pokud je voda studená. Šíří se spolu s tvrzením, že pokud se po jídle napijete vody, žaludeční šťávy se smíchají s vodou, a sníží se tak schopnost strávit potraviny. Vážně? Je pravda, že pokud budete pít studenou vodu po jídle, zhorší se výkonnost trávení? Prý kvůli tomu, že přijaté tekutiny naředí žaludeční šťávy a enzymy a tělo pak nedokáže správně zpracovat potravu, a už vůbec ne využít přijatou energii. Tato ...
V dnešní době není vůbec snadné si vybrat, který názor odborníků je ten správný. Navíc do toho, co je správně a co nikoli, vstupují také firmy a výrobci potravin, kteří logicky kopou za svůj tým. Přitom převzetí mylného názoru může být i zdraví nebezpečné. Mezi nejčastějšími oběťmi mýtů se ocitají mléčné výrobky, přidané látky v potravinách, vajíčka a pečivo. Jak to tedy ve skutečnosti je? Častými argumenty proti pití mléka jsou ty, že zahleňuje náš organismus, a může způsobit dokonce i astma. „Klinické ...
O hubnutí ví každý všechno. Stačí nejíst a cvičit, přece. A přesto se mezi lidmi stále úporně drží mnoho mýtů, které se týkají právě toho, jak zhubnout a nepřibrat. Tak schválně, kterému věříte vy? Omyl! Dobrým příkladem je třeba dieta pro lidi s cukrovkou, kteří musí omezovat sacharidy a tuky vůbec, poměrně přísně si musí hlídat denní energetický příjem. A přesto jedí pětkrát až šestkrát denně pestrou stravu, nemají hlad, a přitom mnozí z nich zhubnou. Každý, kdo chce něco shodit, by to měl dělat ...
Lidem chybějí informace o tom, jaké tuky a v jakém množství mohou jíst. A mnozí tak omezují ty vhodné, zatímco tak úplně nešetří těmi nevhodnými. Odborníci z iniciativy Vím, co jím vám vysvětlí, jak se věci skutečně mají. Na jakém tuku dusíte maso, jaký si dáváte do zeleninového salátu a co si mažete na chleba? Zamyslete se nad tím a porovnejte své chování s tím, co doporučuje Jana Dostálová, specialistka na výživu a potraviny z pražské Vysoké školy chemicko-potravinářské. Ta mluví například o tom, proč ...
Mezi radami na téma, jak zhubnout, se bohužel najde mnoho omylů. Pro laika je těžké se v nich vyznat – patří sem třeba oblíbená rada, že když chcete hubnout, čeká vás hladovění. Někdy zase jde spíše o výmluvy – jako třeba o to, že nemůžete být štíhlí, protože máte oplácanost v rodě. Vážně? Pozor, dámy, to je lež. Tak jako spousta dalších absurdních tvrzení, kterými pokoušíme své tělo s vidinou štíhlé postavy. Pokud si se všemi dietami tykáte jako s nejlepší kamarádkou, pak pro vás nejspíš bude platit ...
O potravinách koluje mezi spotřebiteli řada mýtů a polopravd, které pak v obchodě ovlivňují to, co si dáme do nákupního košíku. Jaké jsou ty nejčastější z nich a čemu nevěřit? Margaríny škodí Dvě třetiny nakupujících mylně považuje margaríny za umělé. „Margaríny se vyrábějí z přírodních surovin způsobem podobným jako při výrobě másla,“ říká profesorka Dostálová. Kvalitní margaríny se vyrábějí výhradně z rostlinných olejů (nejčastěji slunečnicového a řepkového), tuků, proto obsahují vysoké množství zdraví ...
Možná si to pamatujete ještě z dětství, kdy vám maminka nebo babička říkaly: »Nejez tolik těch vajec! « a možná dnes vám říkají: »Nepij tolik toho kafe!« Jenže poznatky pokročily a co se dříve považovalo za nezdravé, je dnes už dávno přežité. Mléko, vejce, káva, margarín a sladkosti – běžně patří do našeho jídelníčku. Jak je to tedy s jejich s jejich škodlivostí? Všechny ohodnotila dietoložka Karolína Hlavatá, odborná garantka iniciativy Vím, co jím. 1. mýtus: Káva odvodňuje organizmus Neexistuje žádný ...
