7°C
Video se připravuje ...
... léčbě malárie nebo spavé nemoci. Lékaři zdůrazňují, že..., jako jsou malárie, spavá nemoc a právě primární... akoziborol účinný proti spavé nemoci. Jeho účinek proti... proti malárii a spavé nemoci Stejný tým vědců... při léčbě malárie, spavé nemoci nebo leishmaniózy. „Mezi... je miniaturní živočich. Nemoc, kterou může způsobit... Centra pro kontrolu nemocí a prevenci bylo... látek proti této nemoci,“ uvádí parazitolog a... proti této děsivé nemoci.“ Pro další vývoj...
Máte problémy se spaním a probouzíte se každou noc skoro ve stejnou hodinu? Může to podle čínské medicíny ukazovat na konkrétní zdravotní potíže. Co jaká hodina znamená a na co byste si měla dávat pozor? Čtěte dál! Špatně se vám v tuhle dobu usíná nebo zaberete na půl hodiny a pak se vzbudíte? Za tím může stát stres, který vám brání vypnout a v klidu usnout, nebo štítná žláza. Na začátku noci se totiž harmonizuje náš endokrinní systém, takže pokud se pravidelně budíte před jedenáctou, možná se vám tělo ...
Banán je ovoce, které milují tisíce lidí. Jeho výživná hodnota je vysoká, obsahuje hodně vitaminu B, draslík, hořčík a hromadu dalších živin. Proto může být pro spoustu lidí překvapení, že pro naše zdraví lze využít i jeho slupku. V čem všem nám můžou slupky pomoct? Dejte slupky do dvou šálků vody a vařte aspoň deset minut. Pak čaj vylouhujte a během dne popíjejte. Podle odborníků prý tenhle slupkový čaj pomáhá řešit deprese, úzkost, zlepšuje imunitu a zrychluje metabolismus i trávení. Účinky potvrzuje i...
Spánek má pozitivní účinky pro naši mysl, naše tělo i pleť. Díky spánku jsme produktivní, veselejší a nepřibíráme tak lehce na váze. Přesto ale spíme málo. To se nám může lehce vymstít, protože tělo si kvůli svým paměťovým buňkám vše zapamatuje. Připomeňme si to právě dnes – na Světový den spánku. Kolik naspíte denně hodin? V průměru by měl dospělý člověk spát 7 až 8 hodin, což je zhruba jedna třetina života. Ruku na srdce, zda si spánek opravdu hlídáme a zároveň dodržujeme jeho pravidelnost... Jsme totiž ...
... dobu přetrvávající příznaky. Nespavost Nespavost nejen po koronavirové... dobré kondice? Příznaky nemoci se objeví obvykle... zápalu plic, tromboembolická nemoc. Onemocnění se do...
Chce se vám spát, ale jakmile ulehnete do postele, spánek se nedostavuje? Pokud vás tento problém trápí ojediněle, není proč si s tím lámat hlavu. Pokud vás však trápí častá nespavost, na vině může být jedna z těchto příčin. Stres a neodbytné myšlenky Stres je nejčastějším důvodem, proč lidé nemohou spát. A nemusí to být ani nic dramatického, někdy se člověk vystresuje jen tím, že už je pozdě, on ještě nespí, a bude tak zítra nevyspalý. Nemyslete ale jen na to nejhorší nebo nejnáročnější, co vás čeká. ...
Jde o jeden z nejdůležitějších hormonů. Dalo by se o něm říct, že řídí náš čas. Melatonin ovlivňuje spánek a s postupem času jeho hladina v těle klesá. Dá se proti tomu bojovat? Jak vůbec vypadá kvalitní spánek? Na počtu hodin ani tak nezáleží, je to velmi individuální. V průměru se pohybuje mezi šesti až osmi hodinami. Nejdůležitější však je, jak se sami cítíte po probuzení. Jestli jste po probuzení čilí, tak je zřejmě vše v pořádku, i když jste spali jen pět hodin. Některým lidem naopak nestačí ani osm ...
Kvalitní a dostatečný spánek je jedním z hlavních pilířů zdravého života. Nesmí ho být ani málo, ani příliš. Kolik hodin byste tedy měli spát, aby se vám ráno snadno vstávalo z postele a abyste byli odpočatí a plní elánu? Odborníci mají za to, že spánek je pro lidské zdraví stejně důležitý jako jídlo a voda. Dostatečný počet prospaných hodin může pomoct předcházet nemocem, posílit imunitu a zlepšit duševní zdraví. Spánek je zásadní z mnoha důvodů. Zlepšuje mozkové funkce, koncentraci a produktivitu, ...
Když jsou dvě ráno a vy stále koukáte do stropu, je snadné to svádět na kávu pozdě odpoledne nebo na velkou pracovní prezentaci, z níž jste nervózní. Pokud dokážete problémy se spánkem vyřešit tím, že se zbavíte takových zlozvyků, tak fajn. Ale v případě, že s nedostatkem spánku bojujete dlouho a neúspěšně, poraďte se se svým lékařem. „Lidé mají mylný dojem, že když svůj pokoj dostatečně zatemní a koupí tu správnou matraci, všechny jejich problémy se spánkem se vyřeší. Je však třeba si uvědomit, že to, co ...
Přibližně čtvrtina dospělých Evropanů trpí různými stupni nespavosti. Jsme přepracovaní, nerelaxujeme a ložnice si často zařizujeme ledabyle. Dá se to změnit? Pomoci nám může čínské učení feng-šuej. Je to sice až k nevíře, ale prospíme nejméně třetinu života. Spánek není jen odpočinek, doslova na něm závisí náš život. Je zcela nezbytný pro obnovení činnosti mozku včetně paměti, pozornosti či soustředění i pro celkový vývoj a řízení organismu. Na spánku závisí energetický metabolismus mozku, činnost celého ...
... spánku. Více o nespavosti čtěte zde. Další... – hádky s partnerem, nemoc blízkých, zkouškové období...
Večer uléháte do postele naprosto vyčerpaní, ale jakkoliv se snažíte, nemůžete zkrátka zabrat? Ráno se pak probouzíte rozlámaní, bez energie a jediné, co si přejete, je zůstat v posteli? Jestli vás to alespoň trochu uklidní, tak nejste jediní. Čím dál více lidí má se spánkem problémy. Jde o celosvětový trend s výrazně negativním dopadem na nespáčovo zdraví i jeho celkový život. Přestože jsme výrazně unavení, nemůžeme usnout. Vyčerpáni užíváme prášky na spaní a ráno zase prostředky na povzbuzení, abychom ...
Možná si říkáte, že jídlo nemůže mít na náš spánek vliv. Opak je ale pravdou. Stává se vám, že se cítíte unavení, ale nemůžete zkrátka zabrat? Špatné usínání a spánek totiž mohou způsobovat například i potraviny, do kterých by to člověk neřekl. Víte, které to jsou? Je známo, že mastná a pikantní jídla oddalují fázi usnutí, takže pokud si je dopřejete právě k večeři, v noci si moc neodpočinete. Kvalitní spánek vám nedopřejí ani přidané cukry. Pokud si nedokážete tyto pochoutky vůbec odepřít, naplánujte si ...
Zkoušeli jste už někdy usínat na voňavém býlí? Je to úžasně příjemné, navíc to pomáhá při bolestech hlavy nebo nespavosti. A v čem je fígl? Bylinky jsou napěchované do hebkého polštáře. Úžasné léčivé polštáře šité z příjemných látek a v krásných designech se dnes dají koupit v různých obchodech s bio produkty, v květinářstvích, lékárnách nebo v e-shopech. Ideální je ale kupovat je osobně – intuitivně vybíráte také podle toho, které vám nejlépe voní a jsou vám příjemné i na omak. Je to prostě vždycky tak ...
Přestože se cítíte unavení, tak se večer v posteli neustále převalujete a nemůžete zabrat? Čím víc se o to snažíte, tak tím méně se vám daří usnout. Naštěstí existují jednoduché fígle, díky kterým vám to půjde jako po másle. Nevěříte? Přesvědčte se! S nespavostí se párkrát za život setká každý. Někdy je to jen jednorázová záležitost, jindy ale potíže s usínáním trvají déle. A čím více se člověk snaží počítat ovečky, tím více je ve stresu, což je další věc, která spánku neprospívá. Dřív než sáhnete po ...
Docentka Iva Příhodová pracuje v Centru pro poruchy spánku a bdění Neurologické kliniky 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy v Praze a patří k předním českým odbornicím v oblasti spánkové medicíny. Zabývá se zejména poruchami spánku v dětském věku a jejich zdravotními důsledky. Je autorkou mnoha publikací o spánku. V čem vidí největší problémy, pokud jde o spánek? Spíme lépe, nebo hůře? A kdo je nejvíc ohrožen? Jak jsme na tom se spánkem? Přibývá problémů se spaním kvůli stresu a vysokému pracovnímu ...
Házíte sebou v posteli jako ryba na suchu, už dvě hodiny vzdycháte a ne a ne zabrat? Nebo se budíte uprostřed noci a lelkujete do rána? Bez kvalitního spánku budete časem vyřízená psychicky i fyzicky. Jakým chybám byste se měla vyhnout, abyste spinkala jako miminko celou noc? Přestože krátký odpolední spánek odborníci často doporučují, v některých případech vám nedovolí usnout večer. „Z hlediska spánkové hygieny, zvlášť tehdy, když se vyskytují poruchy spánku, krátký denní spánek nedoporučujeme, protože ...
Na trhu se objevila novinka, která by měla vyřešit vaše problémy s nespavostí. Internetové obchody začaly nabízet speciální deku zvanou Gravity Blanket, která váží devět kilogramů, a slibují, že díky ní budete spát každou noc jako miminko. Studie dokázaly, že nedostatek kvalitního spánku může ovlivnit naši koncentraci a často vede k problémům s pamětí během dne. Pokud se zkrátka pořádně nevyspíme, bývá pro nás další den utrpením, protože jsme unavení a naše soustředěnost je na bodu mrazu. Problémy se ...
... svých nadbytečných kil. Nespavost je jeden z... máte problémy s nespavostí, možná máte kvůli... váhou. Přesně tato nemoc prý na prvním... jejich života tato nemoc vyvine, uvádí americká... žlázy, neboli právě nemocí zvanou hypotyreóza, metabolismus..., že je tato nemoc právě tím, co...
Bliží se večer a vy uleháte do postele. Možná usnete rychle, možná vám to trvá déle. Případně se opakovaně probouzíte, spíte neklidně, v nejhorších případech nemůžete usnout celou noc. Nespavost patří mezi nejčastější poruchy spánku. Odhaduje se, že potížemi se spánkem trpí až polovina populace, a to nejčastěji starší ženy, u nichž jsou spojeny především se stresem a dalšími psychosomatickými obtížemi. Nedostatek spánku přináší velké riziko. Jak lze léčit nespavost? Spánek je rytmický děj, který je ...
Pokud spíte nedostatečně dlouho a přerušovaně, hrozí vám více obezita, cukrovka, infarkt, mozková příhoda, ale i nádorová onemocnění. Nekvalitní spánek zvyšuje i riziko vzniku Alzheimerovy choroby. Naopak krátký „šlofík“ je zdraví prospěšný. Krátký, přerušovaný a povrchní spánek může ovlivňovat a vyvolávat obezitu, cukrovku, kardiovaskulární choroby či nádorová onemocnění. Riziko vzniku infarktů a mozkových příhod může ale zvyšovat i dlouhý odpolední spánek, který trvá dvě až čtyři hodiny. Naopak ...
