1°C
Video se připravuje ...
Pokud si také rádi děláte masové zásoby do mrazáku, pak byste si následující článek rozhodně měli přečíst. Existuje totiž několik pravidel, které je při rozmrazování masa nutné dodržet! V opačném případě se na něm může rozmnožit nebezpečné množství bakterií, což může vést k otravě jídlem. Klasické metody rozmrazování masa Rozmrazování v lednici Rozmrazování masa v lednici je nejbezpečnější způsob, i když vyžaduje trochu více času a plánování. Maso jednoduše umístíte na talíř nebo do nádoby a necháte ho v ...
Dietoložka specializující se na onkologii, Nichole Andrews, se podělila o své zkušenosti, jak správně volené stravovací návyky mohou pomoci v boji proti rakovině. Andrews, která se sama zotavila z onkologického onemocnění, se zaměřila na změny jídelníčku, které přispěly k jejímu uzdravení a nyní pomáhá dalším lidem chránit své zdraví. V nedávném virálním příspěvku na TikToku, který zhlédlo přes 2,9 milionu uživatelů, Nichole zdůraznila, že vynechání určitých potravin z jídelníčku můž významně přispět k ...
Není žádným tajemstvím, že konzumace nadměrného množství čokolády není pro tělo příliš dobrá. Stále se však jedná o pochutinu, kterou si v různých formách denně kupují miliony lidí po celém světě. Výzkumníci z Belgie však nyní přišli na to, že i některé čokoládové dezerty mohou být opravdu nebezpečné. Našli v nich až 4,3 miligramů škodlivin na kilogram, i když maximální dávka je jen 0,15 miligramů. Belgičtí vědci z Institutu biomolekulárních věd Katolické univerzity v Lovani svým nedávným objevem ...
... důraz na zdravý životní styl, zdravé stravování. To..., například ortorexie, posedlost zdravým životním stylem. Anorexií... jíst, případně jak jídlu uniknout. To s... lidí hýbe pouze jídlo,“ popisuje uznávaná lékařka... člověk bojuje s jídlem, lze velmi dobře... změně vztahu k jídlu, k vyhýbání se... jídlu. Také je ale ...
... člověk cvičí a zdravě jí, ale do... děsivých onemocnění můžeme jídlem přeci jen výrazně...
... i sladkých variant zdravých receptů. Celozrnný knäckebrot... práce? Musí být zdravá, výživná a samozřejmě... splnily svůj účel. Jídlo by vás mělo...
Jak se na podzim chránit před chřipkou a virózami? Lékárnice Romana Vraspírová poradí, jaké homeopatické léky, bylinky a vitamíny jsou důležité, jak si pomoct správným jídlem a co dělat proti stresu, který naši obranyschopnost hodně oslabuje. Magistra prozradí i to, co dělá v tomto směru ona sama. Jak je možné, že nebývá nemocná, i když se v práci celou zimu setkává s nachlazenými lidmi? Homeopatika bylinky vitaminy a minerály jídlo jak na stres Homeopatika na imunitu Pro dospělé: Imunitu ...
... hmotnosti. To obojí zdravou erekci negativně ovlivňuje... velice neblaze na zdraví všech mužů. Podle... vliv na sexuální zdraví mužů. „Nadměrná konzumace... nadměrná konzumace pálivého jídla vést k erektilní..., kteří si ostrá jídla dopřávají třikrát týdně... častá konzumace pálivého jídla může výrazně zvýšit... jídelníček,“ dodal. Pikantní jídlo by podle vědců... fakt, že pálivé jídlo snižuje hladinu testosteronu...
... svým hostům rychlé zdravé jídlo a kalorie z... a přidejte do jídel trochu exotiky, která... i s dobrým jídlem. I když ve... skvělé samostatné vegetariánské jídlo. Nakrájejte cuketu, lilek... Chcete do přípravy jídla své hosty zapojit...
... večeři, která bude zdravá, chutná a navíc... vůbec každá úprava jídla má nějaké své..., že tepelně upravené jídlo může být lépe...
... nebo pozvolného poškozování zdraví. Jak se nebezpečí... čas nestrávit ve zdraví. Stačí málo. Zjistěte... o zásadách grilování, zdravé přípravy pokrmů, ale....cz/. Povědomí o zdravém a bezpečném stravování... možnost ochutnat výborné jídlo a pití pod... spojených s konzumací jídel a nápojů najdete...
K létu patří horko a limonády, milují je děti i dospělí. A právě o těchto osvěžujících nápojích si budu povídat se specialistkou na zdravotní prevenci a výživu Margit Slimákovou, která se s námi určitě podělí i o svůj recept. Pokud si dáváme domácí limonádu v restauraci, máme šanci zjistit, jestli je zdravá? "Tak to velmi obtížně. To bychom museli zjišťovat recept na tu danou limonádu. Na druhou stranu, možná to bude jedna z těch nejlepších verzí mezi slazenými nápoji, takže bych to nechala. Užijme si to v...
Taky nemáte v horku chuť na žádné těžké jídlo, natož večer? Přesto se nemusíte odbývat nebo chroustat samotné listy zeleného salátu. Osvěžit vás může dokonce i teplé jídlo. A to, že jde zároveň o dietní jídlo, berte jako bonus. Tipy jsme pro vás našli mimo jiné na webech Eating Well a Shape. Vyberte si letní recept: 1. Thai salát s grilovaným masem2. Cuketové špagety s kuřecím masem3. Grilovaný losos s rajčaty a bazalkou4. Středomořská sekaná5. Pikantní kuskus v rajčatech6. Chřestová pizza7. Hovězí s ...
... na zub připravit zdravě a chutně? To... potřebujeme, aby nám jídlo nezabíralo moc místa... rohlík úplně vhodný. Jídlo na výlet v...
Chystáte se na dovolenou a potřebujete se vybavit zásobami jídla? Oblíbeným způsobem je zavařování, ať už masa, zeleniny nebo ovoce. Ovšem ne všechny potraviny upravené tímto způsobem, dávají výživový smysl, některé mohou být dokonce i riskantní. Co o těchto zvyklostech spojené s dovolenou říká specialistka na zdravotní prevenci a výživu Margit Slimáková? Zavařování se zdá být idylické. Pokrm na cestách v jedné sklenici, který jednoduše vyklopíte ze sklenice a ohřejete. Této „hotovce“ však předchází leckdy...
Plavání je často vnímáno jako letní aktivita pro osvěžení v horkých dnech. Ne všichni si ho ale spojují s budováním svalové hmoty a formováním postavy. Přitom se jedná o komplexní cvičení, které zapojuje všechny hlavní svalové skupiny v těle a přináší celou řadu benefitů pro naše zdraví a kondici. Výhody plavání pro budování pěkné postavy Spalujete kalorie: Plavání je efektivní způsob, jak spálit kalorie a zhubnout. Množství spálených kalorií závisí na intenzitě a délce plavání. Například 30 minut plavání ...
...komplikace. Hledejte raději zdravé alternativy v podobě... opravdu ohrožujete své zdraví! Buďte proto při... ale i vaše zdraví tím nejhorším nepřítelem...jeho vliv na zdraví zpochybnit. Některé z...mile překvapeni! Jíte zdravě a obědváte saláty...však nemá na zdraví žádný pozitivní ...je odrazem vašeho zdraví. Dopřejte si skleničku...čokoládu. Upřednostníte tak zdravé tuky, které naopak...pokud potřebujete nutně jídlo osladit, raději sáhněte...pak nemusíte v jídle omezovat. Pro krémové...oželte. Ačkoli první jídlo, které po narození...
Co způsobuje nadměrné pocení? Pokud vás často trápí nepříjemné koláče v podpaží, podívejte se na naše tipy, co může být jejich příčinou a jak jim co nejlépe předcházet. Potí se opravdu každý. Než vás proto začnou popadat pocity hanby, myslete na to, že pot je důležitou funkcí lidského těla, která odvádí toxiny a škodlivé látky z organismu. Na druhou stranu tím, co můžeme ovlivnit, je množství odváděného potu a také předcházet nelibým projevům zvýšeného pocení. Pokud se chcete vyhnout vzniku nežádoucích ...
Náhrady masa a mléčných výrobků rostlinnými alternativami nemusí být tak zdravé, jak se zdá. Nová studie ukazuje, že konzumace zpracovaných veganských potravin může zvýšovat riziko srdečních onemocnění. Vědci zjistili, že konzumace zpracovaných rostlinných produktů (UPP), jako jsou veganské klobásky a hamburgery, je spojena s o 15% vyšším rizikem srdečních infarktů a mrtvic. Toto znepokojivé zjištění pochází z rozsáhlé studie zahrnující více než 118 000 účastníků studie UK Biobank. Snadným poznávacím ...
Nová antiveganská dieta spočívající ve výhradní konzumaci masa, ryb a jiných živočišných produktů nabývá poslední měsíce na popularitě napříč sociálními sítěmi, především na TikToku. Experti však varují, že vyškrtnutí všech neživočišných potravin může vést k závažným zdravotním komplikacím, včetně třeba pověstné námořnické nemoci, nebo dokonce i k rakovině. Před nástrahami virálního trendu varuje britská specialistka Jane Clarková. „Masožroutská dieta“, jak se tento extrémní způsob stravování na sociálních...
...dílu speciálu Blesk Zdravé hubnutí popsala svůj...kupodivu prioritou jídlo, ale já. Jídlo jsem připravovala...nutné nad jídlem přemýšlet a jídlo plánovat. Protože...dětí. Pravidelné vážení jídla a plánování jídelníčku... Dokonce jsem si jídlo asi týden vážila...minut a naplánovala jídlo na druhý ...rodina. Vaření dvou jídel byla nepřijatelná varianta... že není nutné jídla a potraviny odmítat...kvalitou,“ říká. Některá jídla ale sama od...se energeticky bohatých jídel s malou schopností...tom, abyste se jídla přestali bát. Nepodléhejte...
.... Většina Panen jsou zdraví jedlíci. Bývají často... střeva a prsu. Zdraví srdce je prvořadý... je pro vaše zdraví zásadní. Začněte svůj..., že často vynechává jídla nebo propadá fast... sladkostech a tučných jídlech je vaše zkáza..., že přidáte do jídla lněné semínko do...
Používáte mikrovlnnou troubu správně? Zničit tento domácí spotřebič je totič skutečně jednodušší, než si možná dokážete představit. Některé nevhodné věci mohou navíc poranit i vás. Co byste tam dávat tedy nikdy neměli? Málokdo ví, že mikrovlny působí na některé potraviny a materiály jinak, než je tomu v běžné troubě nebo při obyčejném ohřívání na plotně. A možná budete i vy překvapeni, kolika způsoby se jí dá uškodit. A v lepším případě to odnese jen mikrovlnka, a ne vaše zdraví. Jaké jsou nejčastější věci...
Šedesátnice z Birminghamu musí neustále připomínat mladíkům na Instagramu, že je „dost stará na to, aby byla jejich mámou“. Sheila Kiss se začala o zdraví a fitness zajímat ve svých třiceti letech poté, co porodila své druhé dítě. Jejím cílem ovšem nebylo výrazně hubnout, ale spíše tělo tvarovat. V devětatřiceti letech poprvé navštívila posilovnu a zamilovala si silový trénink natolik, že si vypracovala postavu snů. Díky tomu se dnes stále může věnovat modelingu. Šestašedesátiletá Sheila se už dlouhé roky ...
... pozitivních účincích na zdraví i štíhlou linii... i do hlavních jídel. Tepelným zpracováním však... slouží k ochucení jídel, jejich konzervaci, ale... potlačení chuti k jídlu, odvodňovací účinek a...
Nenechte se zastrašit tím, že kopřiva pálí a nasbírejte si tuto bylinu pro její léčivé účinky. Vedle čaje se hodí do asijských pokrmů a můžete si z ní připravit smoothie, pesto, polévku nebo například špenát. Vyberte si recept: kopřivová polévka kopřivové pesto kopřivový špenát Plevel s blahodárnými účinky? I tak můžete vnímat kopřivu dvoudomou, kterou lze využít celou včetně lodyhy. Největší pozornost ale věnujte jejím listům, které obsahují velké množství chlorofylu. Ten působí protizánětlivě, ...
Řešíte, jak na typickou jarní únavu? Nejste sami. Citlivost na změny počasí a délku denního světla vnímá až padesát procent populace. Po dlouhé zimě tělo postrádá energii a vy se cítíte podráždění. Naštěstí by vás měly postavit na nohy kvalitní pitný režim, pravidelný pohyb, dostatek spánku a těchto deset potravin, které vám dodají potřebné vitaminy a minerály. Zapomeňte na kofein a sestavte si raději energií nabitý jídelníček. Zaměřte se na potraviny s vysokým obsahem vitaminů A, D, skupiny B, koenzymu ...
... ovoce. Zelené jídlo zajistí zdraví po celý rok... zajistit hlavně pevné zdraví a dostatek peněz... po celý rok zdraví. Vařilo se hlavně... ještě posichrovat pevné zdraví, omyjte se ranní... patří k oblíbeným jídlům vedle špenátu např...
.... Spekulace ohledně diktátorova zdraví také přiměly vládu... spekulace o jeho zdraví. Napsal o tom... opravdu obavy o zdraví svých obyvatel během... úředníků ohledně diktátorova zdraví jsou na místě... zemřeli na infarkt. Zdraví vůdce je vždy... láskou k dobrému jídlu a vínu, se... si užívá luxusního jídla a pití. Podle... chuť na dobré jídlo a pití, včetně...
... na konci 4týdenního zdravého stravování. Protože cítím... spokojena s kvalitou jídla. Tentokrát pečlivě vybírám... tučného nebo smaženého jídla, ale koláče, buchty... preferencím. Všechna „sladká“ jídla jsou bez přidaného... nastaveno 7000 kJ jídla denně, konkrétně 5..., kam všude se jídla rozváží – od Chebu... se domluvili. Všechna jídla jsou zabalena v... označení, o jaké jídlo se jedná, nutriční... a hodnotím, že jídla vzhledově vypadají celkem... po probuzení, první jídlo si plánuji na... se držím rozložení jídla 50 % sacharidů a...
... vaření zdravých jídel pesto. Samostatně nahradí kdejakou nezdravou omáčku... si hned několik zdravých chutných jídel! Bylinkové máslo... je zázrak pro zdraví Tahle nenápadná bylinka... ty jsou ke zdraví v určitém množství... pozitivní vliv na zdraví jen podpoříte. Zařazujte... masu. Je nejen zdravá, ale i velmi... lze ochutit různá jídla. Vyberte si recept... i při dochucování jídel. K jeho výrobě...
..., ty totiž obsahují zdraví prospěšné bakterie. Ideálně... po nich. Obsahují zdraví prospěšné látky, které... tu hlavně o zdraví, a to jak... horkotěžko pamatovat, jakým jídlům se vyhýbat, sepište... regulují chuť k jídlu. No a jako...
... vaše játra dokonale zdravá. Omezení jídla Mezi detoxy... k výraznému zlepšení zdraví. Naopak vám restriktivní... tomu, abyste podpořili zdraví jater, nepotřebujete projít... a ledvinami. Účinné zdravé očisty střev dosáhnete... se celoročně na zdravou stravu, která přirozeně... být hubnutí, ale zdraví. Dodržujte proty tyto... zásady. Jak podpořit zdraví bez detoxu? Pijte...
I když tato brukvovitá zelenina nepatří jako první na seznam potravin, po kterých bychom v obchodě automaticky sáhli, možná přece jen nakonec změníte názor. Proč bychom ji měli častěji zařadit do našeho jídelníčku? Tohle jsou důvody prospěšnosti našemu zdraví. Protirakovinné účinky i ochrana před chronickým zánětem Brokolice je známá také jako brukvovitá zelenina. Ta mimo jiné zahrnuje i květák, kapustu nebo ředkvičky. A právě tato zelenina je bohatá na antioxidanty, konkrétně pak na sulforafan. Vzhledem k...
... a vybírejte zdravá a lehká jídla. Inspirovat se... kombinaci s lehkými jídly se jeho účinek... hodiny před každým jídlem vypijte jeden větší...
Hledáte potravinu s obrovským přínosem pro své zdraví? Pak nesmíte zapomenout do svého jídelníčku zařadit kysané zelí. Díky vysokému obsahu vitaminu C posiluje imunitu a vitaminy skupiny B se postarají o vaši fyzickou i duševní pohodu. Tato dietní potravina zbaví tělo nadbytečné vody a bakterie kvašení udrží střeva i játra v kondici. Připravte si z kysaného zelí hned několik skvělých pokrmů! Až osmdesát procent našeho imunitního systému se nachází ve střevech. Kysané zelí tak konzumujte nejen z důvodu, že ...
Jak nejrychleji zhubnout? Na to se ptá většina lidí, kteří se rozhodnou zatočit s kily navíc. Probraly jsme to s Lucií Petřek Michalcovou, hlavní výživovou poradkyní společnosti Naturhouse. "Když k nám klienti přijdou, že by chtěli opravdu rychle zhubnout, je to určitě o tom, že se musí nastavit změna celkového životního režimu," říká Lucie Petřek Michalcová. Právě na začátku bývá hubnutí rychlejší. "Tělo se detoxikuje, ztrácíte mezibuněčnou vodu, takže veškeré toxiny jdou ven a tělo se pak pěkně ...
... s jídlem, byť nešlo o žádný extrémně nezdravý... do zrcadla, získala zdravé sebevědomí a má... vedlo. Více kvalitního jídla Andrea také přiznala... skladba a množství jídla, které bylo nedostačující...
... motivace, redukce byla zdravá a zároveň abyste... vždy mělo být zdraví. Poznáte to už.... Neodměňujte se však jídlem! Dodržování diety by...
Jsou vám kalhoty po vánočních svátcích příliš těsné? Oslavte nový rok na zdravé vlně a připravte si na silvestra takové občerstvení, po kterém vám nebude těžko. Kalorické pomazánky, brambůrky a tyčinky nahraďte zdravými jednohubkami, které budou chutnat nejen vám, ale i rodině! Stačí pár jednoduchých úprav a nikdo nic nepozná. Vyberte si recept:I. Silvestrovské pomazánky tuňáková česnekovo-sýrová avokádová zeleninová čočková II. Lososové jednohubky aneb silvestrovské "must have" III. Sladké jednohubky: ...
