12°C
Video se připravuje ...
... nikoliv. Názory na počítání kalorií se značně liší...," vysvětluje Petr Havlíček. Počítání kalorií tak může být... znát. Není totiž kalorie jako kalorie! Energetický příjem... kolegů – není kalorie jako kalorie," tvrdí Petr Havlíček... hubnutí striktně počítat kalorie? Na tento dotaz... tekutiny, které obsahují kalorie. Znát výchozí stav...
Třiapadesátiletá Tracy Bess z Texasu trpěla většinu svého života nadváhou a zdravotními problémy. Před pár lety ale našla zálibu v běhání, a to ji změnilo k nepoznání. Tracy se s pomocí sportu a úpravy jídelníčku podařilo zhubnout o polovinu své původní váhy, a díky tomu dnes vypadá mnohem mladší! Po tom, co si Tracy vzala svou vysokoškolskou lásku Dougha, se začala pomalu, ale jistě zakulacovat. Rodina se v průběhu let rozrůstala a uživit všechny členy bylo čím dál náročnější. "Máme s manželem čtyři syny ...
... při cvičení. Pomocí počítání kalorií zhubla Rebecca o... Your Macros). U počítání kalorií zůstala, ale začala... změn. 1. Počítala kalorie Rebecca se rozhodla... mít nad kaloriemi kontrolu, a tak... přednastavila přesné množství kalorií, které by měla...
... makroživin," vysvětluje Sophy. Počítání makroživin ji v..., a to pomocí počítání makroživin a silového... si začala počítat kalorie a hlavně jsem... hodnotu tří set kalorií," popisuje Sophy. Denně... 1800 až 2100 kalorií. Jídla se skládala...
... nechaly inspirovat. O počítání kalorií se mluví dodnes... nutné počítat si kalorie. Co je na... zkrouhnete na tisíc kalorií a zapojíte do...
Je to vlastně všechno velká psychologická hra. Jíme nejen ústy, ale i očima, a tak jakmile je porce malá, máme už dopředu pocit, že nás to nemůže nasytit. Přestože ta malá porce může mít klidně více energie než talíř, ze kterého jídlo takřka přetéká. Pokud ale budete chtít zhubnout, musíte si hlídat porce. Vyzkoušejte tyto triky, které vám pomůžou sníst toho vždy akorát. Je to sice stará písnička, ale věřte, že funguje dokonale. Jakmile si normálně velkou porci nandáte na malý talíř, který bude celý ...
..., jestli si kvůli počítání kilojoulů dáte raději... jíst jenom 2000 kalorií, půjdou sice kila... tom, že díky počítání kilojoulů zhubnete, pak...
... a tuků. Podobné počítání vám navíc pomůže... Bojíte se, že počítání kilojoulů je pro... nahradily dříve používané kalorie, v těch se... v zahraničí. Převod kalorií na kilojouly a... Počítání toho, jaký je ...
Držet dietu podle nějaké slavné osobnosti a věřit, že za pár týdnů budete vypadat jako ona, je trochu bláhové. Všemožnými okurkovými, vlčími, medovými a jim podobnými dietami sice zhubnete pravděpodobně celkem rychle, ale na chvíli. Až se vrátíte do normálního režimu, kila budou zpět. Proto než se rozhodnete se do toho pořádně obout, rozmyslete si, jaký je váš cíl a jestli má být dlouhodobý. Kéž by existoval nějaký kouzelný proutek, kterým by se jen mávlo a hned bychom měli o pár kilo méně! Bohužel to tak ...
