9°C
Video se připravuje ...
... výživový poradce Petr Havlíček: „Raději než přerušovaný půst bych použil... Petra Havlíčka. O přerušovaném půstu mnoho z nás... Přerušovaný půst se stává hitem ... podstatě nejedná o půst v pravém slova...
...," popisuje Petr Havlíček. Dalším, vážnějším úskalím přerušovaného půstu je nevyvážený... přerušovaný půst, který si oblíbil i výživový poradce Petr Havlíček... vyberete jakýkoli systém přerušovaného půstu, určitě budete zpočátku... nehodí? Kdo by přerušovaný půst neměl zkoušet či... kvalitních živin," dodává Havlíček. Je třeba si...
Přerušovaný půst neboli intermittent fasting či časově omezená konzumace je v současné době jedním z nejpopulárnějších světových stravovacích trendů v oblasti zdravého životního stylu. A s výživovým poradcem číslo 1 Petrem Havlíčkem, jehož nejvyhledávanější dietní jídelníčky najdete v dnešním tištěném Blesku, se podíváme, jak na to. Mnoho z nás tento způsob stravování používá ke zlepšení svého zdraví, úbytku hmotnosti nebo si jím jen zjednodušuje svůj životní styl. Mnoho studií skutečně naznačuje, že ...
Přerušovaný půst neboli intermittent fasting či časově omezená konzumace je v současné době jedním z nejpopulárnějších světových stravovacích trendů v oblasti zdravého životního stylu. Mnoho z nás tento způsob stravování používá ke zlepšení svého zdraví, úbytku hmotnosti nebo si jím jen zjednodušuje svůj životní styl. Mnoho studií skutečně naznačuje, že přerušovaný půst může mít pozitivní vliv na náš organismus a prodloužit délku života. Jak se drží Přerušovaný půst je stravovací režim, který poměrně ...
Pod pojmem zdravá strava odborníci nemají na mysli »zázračné« superpotraviny z předražených obchodů, avokádo z dovozu k obědu a ty nejkvalitnější mořské ryby k večeři. Realita je trochu jinde. Specializovaný magazín Medicinenet nabízí pár jednoduchých tipů, jak jíst zdravě a přitom se z toho nezbláznit. * Jezte tři zdravá jídla denně (snídaně, oběd a večeře), večeře nemusí být zrovna tím největším jídlem. Převážná část vaší denní spotřeby by měla sestávat ze zdravých potravin, jako jsou ovoce, zelenina, ...
Rozhodli jste se po novém roce zatočit s přebytečnými kily, ale ani po dvou týdnech vám nový jídelníček nešmakuje a k pravidelnému cvičení se pořád musíte nutit? Nevěšte hlavu, je to úplně normální! Na podobné změny si totiž tělo zvyká až 66 dní! Každý člověk má nějaké návyky. Některé jsou pro organismus škodlivé, třeba kouření, přílišné mlsání cukrovinek nebo slabost pro fastfoody. Pak jsou taky ale návyky užitečné, jako například chození do fitka. A právě ty je potřeba podporovat, i když začátky mohou ...
.... přerušovaný půst, neboli omezenou dobu pro jedení,” stanovuje Petr Havlíček... to ve velkém. Petr Havlíček jim proto připravil..., dva, jedna… stop! Petr Havlíček je sice nekompromisní... zapomenout,” má jasno Petr Havlíček. Další nedílnou součástí... dlouhodobě neudržitelný,” varuje Petr Havlíček v novém pořadu... nejvíc frčí. Dietolog Petr Havlíček rozebírá jejich pro... v deníku Blesk. Petr Havlíček podrobně rozebírá jídelníčky... na lačnění,” vysvětluje Havlíček. Co se týče... veganská strava. Ale Petr nám tam nechal...
... jednu z nevýhod půstu Petr Havlíček. Půstu by se tak..., jedná se o přerušovaný půst, který dokonce nese... pozitiva má však přerušovaný půst svá úskalí a... riziko Petr Havlíček a doporučuje jídlo si během půstu... věnovat výživový specialista Petr Havlíček. „Praktikování jednoho jídla... západu slunce," vysvětluje Petr Havlíček. Pokud tedy večer... lipidového profilu," tvrdí Petr Havlíček a vzápětí dodává... nejzdravější," říká závěrem Petr Havlíček, který se přiklání... je řeč o přerušovaném půstu. Co prokázaly studie...
