5°C
Video se připravuje ...
... před spaním při hubnutí? Emily byla unavená.... Na její parádní proměnu se podívejte ve...
.... Na její neskutečnou proměnu se podívejte ve... Hubnutí může být opravdu ...
... Restart: K efektivnímu hubnutí musíte mít pohyb... vy rozhodli pro hubnutí, nezoufejte, když to... se sami! Neuvěřitelné proměny najdete zde: ... Hubnutí vyžaduje mnoho trpělivosti ...
... proto vrhla do hubnutí a formování postavy... měsíců prošla neuvěřitelnou proměnou, díky které dnes...
...: Co jíst při hubnutí? Rozhodla se tedy... Sarah a její proměnu se podívejte ve...
Shodit poporodní kila bývá pro některé ženy velký boj a nepřidá tomu ani nevyspání a stres. Své by o tom mohla vyprávět trojnásobná maminka Erin Drotleff, které se váha vyšplhala na neuvěřitelných 138 kilogramů. Přestože to bylo pro ni opravdu náročné, našla v sobě poslední síly, a svůj život a stravovací návyky kompletně změnila. Rodačka z Dallasu měla s váhou problémy už v dětství. "Vyrostla jsem ve zdravé domácnosti. Moje máma byla ve skvělé kondici a dbala na domácí stravu. Později však na nás měla ...
Dvojnásobná maminka Lisa Bernett z anglického Hertfordshiru dokázala něco neuvěřitelného. Během pár měsíců zhubla přes třicet kilogramů a sama se zbavila závislosti na jídle. Dnes je z ní úplně jiná žena, která se ve svém těle cítí konečně dobře. Lisa byla nezdravým jídlem doslova posedlá. Milovala smažené věci, fast food byl jejím denním chlebem a nejvíc byla závislá na brambůrkách. Každý den dokázala sníst až čtyři balíčky a často jedla i dvojitou porci jídla. Váha se jí vyšplhala na 127 kilogramů a ...
Šokující proměnou prošla třicetiletá Rosie Whitney z Velké Británie. Zdravotní sestřička byla uvězněná v začarovaném kruhu nesmyslných diet, třináctihodinových směn v nemocnici a nekontrolovaného přejídání. V okamžiku, kdy se její váha vyšplhala na neuvěřitelných 180 kilogramů, si Rosie řekla dost. Za pouhý rok dokázala zhubnout devadesát kilogramů a člověku se nechce věřit, že je na snímcích stejná žena. Jak to dokázala? Životní styl mladé zdravotní sestřičky z anglického hrabství Lincolnshire nebyl vůbec...
Patříte mezi ty, pro které je těžké si udržet váhu, případně o nějaké to kilo zhubnout? Nechte se inspirovat dvacetiletou Trinity Willis, která zhubla překvapivou aktivitou – tancováním po domě! Mladá dívka z Anglie trpěla nadváhou celé dětství a už ve svých deseti letech vážila třiašedesát kilogramů. V pubertě se její váha ještě zvýšila, a to téměř na dvojnásobek. Trinity se ale postupně podařilo zhubnout, a to i bez cvičení! Studentka Trinity doslova nenáviděla cvičení a v posilovně se necítila ...
Čtyřnásobná maminka Amy Edwards se rozhodla zhubnout poté, co byla donucena si na svatbu kamarádky vzít dvoje sešité šaty. Byla tak zahanbená a ponížená, ale zároveň si uvědomila, že se takhle už nikdy cítit nechce, a rozhodla se k radikální změně životního stylu. A její proměna je opravdu neuvěřitelná. Amy začala přibírat v roce 2019, kdy čekala své první dítě. Těhotenství i porod byl pro ni velice náročný, a po narození první dcery se musela navíc potýkat s poporodní psychózou, úzkostí a paranoiou. Toto ...
... před spaním při hubnutí? Natalie byl závislá... Natalie. Na její proměnu se podívejte ve...
Shodit nadbytečná kila bývá většinou boj. Člověk to na cestě za vysněnou postavou chce několikrát vzdát a chce to opravdu pevnou vůli a odhodlání, aby došel až do cíle. Pokud se i vy snažíte zhubnout a chybí vám dostatek motivace, možná inspiraci najdete v těchto lidech. Ti to totiž nevzdali a rázem se z nich stali noví lidé. Některým šťastlivcům byla do vínku dána atletická postava, jiní zase mohou sníst naprosto cokoliv a nikdy nepřiberou. Pak jsou tu ti ostatní, kteří tloustnou už při pouhém pomyšlení ...
Ještě před dvěma lety by si pětatřicetiletá Leah Hope Mancuso bez hamburgerů, sladkého pití a sladkostí neuměla představit svůj život. Tučná jídla byla její každodenní náplní, a díky nim se jí váha vyhoupla až na neuvěřitelných 181 kilogramů. Vše však změnil výlet do zábavního parku, díky kterému je z ní dnes úplně jiná žena. Fotografka z Arizony milovala všechny fast foody a skutečnost, že jí váha ukazuje tak obrovské číslo, ji vlastně nikdy příliš netížila. Už od malička bojovala s nadváhou, tak to ...
Zhubnout polovinu své váhy a nechodit vůbec do posilovny? To je sen snad každé ženy. Pokud si myslíte, že je to nemožné, o opaku vás přesvědčí maminka dvou dětí, jednatřicetiletá stylistka a vizážistka Ali Bruch, která dokázala zhubnout neuvěřitelných šedesát kilogramů a nemusela vůbec cvičit. Jak to dokázala? Na začátku své cesty vážila Ali 126 kilogramů a byla tak zařazena mezi silně obézní. „Nad svým stravováním jsem neměla žádnou kontrolu. Dokázala jsem denně sníst 8000 kalorií. Snědla jsem všechno, co...
Díky žaludečnímu bypassu se mladé ženě podařilo za pouhých devět měsíců zhubnout neuvěřitelných devětašedesát kilogramů. Zákrok ji sice vyšel na půl milionu korun, pro ni to však byly nejlépe utracené peníze v životě. Sklony k obezitě měla dnes dvaatřicetiletá Anastasia Morris už od dětství. Fast food jedla ve velkém a pravidelně se jídlem utěšovala. „Povečeřela jsem s rodiči, pak jsem se vykradla z domu a běžela do fast foodu na druhé jídlo,“ přiznala. Její matka jí neustále nutila do nesmyslných diet, ...
... by jí možná hubnutí urychlilo, ale Kassidy.... Kassidy od své proměny porodila dvě zdravé.... Celý průběh své proměny Kassidy sdílela na...
Čtyřiatřicetiletá Colleen Raines z Hesperie v Kalifornii trpěla nezdravou nadváhou již od dětství. Dvojnásobná matka v domácnosti se však rozhodla pro radikální životní změnu a za méně než dva roky zhubla o 45 kilogramů a několik konfekčních velikostí. Víme, jak to dokázala! „Už jako dítě jsem měla nějaké to kilo navíc. Dalo se to jakžtakž snést do doby, kdy jsem si nedokázala pořádně zavázat boty, byla jsem neustále unavená, náladová a nešťastná,“ začíná své vyprávění čtyřiatřicetiletá Colleen. Změna ...
Důkazem, že na změnu není nikdy pozdě, je 74letá Joan MacDonald z kanadského Ontaria, která se do své hubnoucí výzvy pustila před čtyřmi roky. Po sedmdesátce se jí začaly objevovat zdravotní problémy spojené s obezitou a místo toho, aby je jen přehlížela, začala na sobě tvrdě dřít. Dnes se může chlubit postavou, kterou jí závidí i mnohem mladší ročníky. Mnohý z nás zná, jaký je to nepříjemný pocit, když nás trápí nějaké to kilo navíc. Pokud se do toho přidají navíc zdravotní problémy, je to o to horší. Do ...
... razantních změn. Svou proměnu od začátku dokumentovala.... Avšak přiznává, že hubnutí nebylo jednoduché. Aby... pustila do inspirující proměny. S váhou sto...
Jednadvacetiletá Mathilde Broberg z Dánska je dnes k nepoznání poté, co se jí podařilo zhubnout o půlku své původní váhy. Neuvěřili byste, v čem tkví její tajemství! Díky triviální změně ve způsobu přijímání potravy se cítí plná mnohem rychleji a přitom porce jídla nejsou větší než velikost její dlaně. Vedle toho se ale Mathilde také vzdala nezdravých jídel a několik hodin týdně tráví v posilovně. S hodnotou BMI jednačtyřicet se řadila do nejvyšší kategorie obezity. Její neutuchající chuť přejídat se ...
Zhubnout se dá i jinak než pomocí drastických diet a trávením času v posilovně. Pokud tomu nevěříte, přesvědčit vás může příběh Američanky Kiah Twisselman, která zhubla o 55 kilogramů a posilovnu nenavštívila ani jednou. Známe tajemství jejího úspěchu! Každá žena alespoň jednou v životě zkusila nějakou dietu. Ani Kiah nebyla výjimkou. Kila navíc ji trápila již od dětství a přála si se jich zbavit. Akorát že diet vyzkoušela nespočet a žádná nikdy pořádně nezabrala. Trpělivost mladé ženě došla v okamžiku, ...
...? První impulz k hubnutí To se však... sebe," vzpomíná. Její proměna začala v okamžiku... se sebevědomě. Na proměnu Brianny se podívejte...
... jejich tajemství úspěchu? Hubnutí není žádný med... k nezaplacení. Neskutečných proměn dosáhly také slavné... se do své proměny ponoříte, výsledky na... hýbat se. Neskutečnou proměnou prošla také komička...
...je vedlo k hubnutí? Byl to zdravotní....“ Generálním partnerem projektu Proměna roku je komplexní...z 10 finalistů Proměny roku, kteří pro...o skvělé ceny. Proměna roku je o... kteří prošli významnou proměnou svého životního stylu...příběhy, které za proměnou stojí a které... Hana Šoltésová prošla proměnou a sama se...prohlédněte zde. Do Proměny roku 2023 se...nebyl na svou proměnu sám, celým procesem...životní cestě. Ambasadorkou Proměny roku je Pauline... A o tom Proměna roku právě je...zahájit svou životní proměnu? Začněte výběrem svého...
Po čtyřech porodech nebyla Ann McKenzie se svou postavou spokojená. Ale už se dál nechtěla vymlouvat na nedostatek času – a pořád jen tloustnout. Změnila tak všechny své stravovací návyky a propadla cvičení. Dnes je z ní hora svalů. Pro většinu lidí už je to moc, ona si nikdy nepřipadala krásnější. „Jako malou by mě nikdy nenapadlo, že se jednou budu věnovat profesionální kulturistice, no a teď jsem tu a nemohu si tento krok vynachválit,“ uvedla Ann v podcastu Muscle & Health. V něm se zároveň rozpovídala ...
Poté, co se šestadvacetiletá Cassie Morrison stala dvojnásobnou maminkou, se její váha vyšplhala na 107 kilogramů. Na fitko neměla peníze, a tak se rozhodla začít cvičit doma a zapojit své děti. A to se ukázalo jako ten nejlepší nápad. Každá maminka ví, jak je s dětmi náročné najít alespoň chvilku sama pro sebe. Být neustále v jednom kole si často vybírá svou daň v podobě přibírání na váze. Cassie vždy patřila mezi dívky, které měly nějaké to kilo navíc. Snažila se hubnout, ale nikdy nedosáhla ...
Influencerka Dominika Myslivcová (29) překvapila své fanoušky, jak rychle se po porodu syna Deriana dostala do formy. Chlapeček přišel na svět 22. srpna a blondýnka má zpět své sexy křivky. Dominika se hned dvakrát nechala vyfotit ve stejném sportovním prádle. Jediný rozdíl je, že na jedné fotce je v 9. měsíci těhotenství a na druhé drží v náručí chlapečka. „Tak přesně takhle vypadá vydařený 10týdenní progres,“ napsala influencerka ke srovnávacím fotografiím. Je zřejmé že se to bez retuše neobešlo, ale i ...
Dvaadvacetiletá Australanka Cora Henderson měla práci, kterou by jí závidělo mnoho vrstevnic. Jako letuška byla stále na cestách a podívala se do nejrůznějších koutů světa. Taková práce s sebou však přináší i jistá rizika a jedním z nich bylo pro Coru stravování. Kvůli fast foodům výrazně přibrala a její váha se vyšplhala na 95 kilogramů. Zpočátku své váze nevěnovala příliš pozornost a nedocházelo jí, jak moc přibrala. Vše se změnilo ve chvíli, když se po šesti měsících odloučení setkala se svou matkou a ...
... Cajthamlová: Jak nastartovat hubnutí? Vzpírání jí nejen... Denise a její proměnu se podívejte ve...
Devětasedmdesátiletá Iris Davis pochází z Irska, ale po smrti svého muže a prvního dítěte se odstěhovala do USA, kde se díky bodybuildingu dostávala z depresí. Iris je držitelkou několika titulů, a dokonce se stala i osobní trenérkou. Iris Davis se zcela vymyká svým vrstevnicím. Člověk by čekal, že před osmdesátkou bude číst knihy, luštit křížovky a chodit na procházky. Tato žena svůj život zasvětila fitness a nemíní s ním skončit ani v tak pokročilém věku. Na kontě má několik úspěchů, její cesta k fitness...
Opravdu vás neklame zrak. Čtyřiasedmdesátiletá Norma Williams má pár let před osmdesátkou nejlepší formu svého života a její štíhlé tělo jí závidí mnohem mladší ročníky. Dříve jí její váha kolísala, ale naučila se jídlo neřešit a dopřát si vše, na co má chuť. Díky tomu si energická babička užívá života plnými doušky. Norma pochází z anglického Blackpoolu, v mládí žila v Londýně a snažila se prorazit jako modelka. Pak ale přibrala a roky se stravovala nezdravě. Neustále počítala kalorie a své tělo spíše ...
Jen Atkin měla pocit, že potkala svou životní lásku, a byla štěstím bez sebe, když ji její přítel požádal o ruku. Bohužel na ni nečekal šťastný konec a ke svatbě nikdy nedošlo. Její snoubenec si to totiž na poslední chvíli rozmyslel, protože mu Jen připadala příliš tlustá. To však netušil, jak mu mladá dívka nakonec vytře zrak. Před rozchodem vážila Jen přes sto kilogramů. Nestravovala se zrovna zdravě, holdovala tučným jídlům, slazeným nápojům a nevynechala ani různé cukrovinky. Jejímu snoubenci se ...
Čím je člověk starší, tím je hubnutí těžší, ale rozhodně není nemožné. Inspirací vám může být sedmasedmdesátiletá Angela Dimmer z anglického Bristolu. Ta dokázala v pokročilém věku zhubnout o neuvěřitelných čtyřicet kilogramů, a zbavila se tak problémů s cukrovkou. Angela vždycky měla nějaké to kilo navíc, od roku 2007, kdy přišla o svého manžela, ale její váha začala rapidně stoupat. Nakonec se vyšplhala až na 109 kilogramů. Její jídelníček nezahrnoval příliš tučná jídla, na porcích však nešetřila a ...
Manželka pěvecké ikony Robbieho Williamse (49) se chtěla na instagramu jen pochlubit videem, kde se její muž věnuje malému synovi. Jenže místo toho přivodila Ayda (43) jeho fanouškům starosti! Robbie Williams, dlouhá léta muž s lehkým bříškem, se doslova ztrácí před očima! „Není nemocný?!“ děsí se hned jeho věrní. Zpěvák však tyto obavy vyvrátil a promluvil o tom, že je konečně spokojený se svou postavou, ale přiznal také, že pro něj rozhodně není snadné si tuto figuru udržet. „Shodil jsem, ale je to ...
Jak nepříjemné mohou být posměšky týkající se postavy, zažila už na základní škole Australanka Annie Howland. Toužila po přátelství, ale ostatní vrstevníci se jí neustále posmívali a nazývali ji velrybou. Ve snaze změnit svůj životní styl se rozhodla obměnit svůj jídelníček a cvičební režim. Neustálé posměšky a nevhodné narážky vedly dvaadvacetiletou Annie Howland k záchvatům přejídání. Jídlo bylo její útěchou, bohužel kvůli němu neustále přibírala. "Zahalovala jsem se do nadměrného oblečení a nemohla ...
... o 45 kilogramů. Hubnutí však pro ni... podporovali. Na její proměnu se podívejte ve...
Když se dvaačtyřicetiletá modelka Kristina Parks Fernandez z kalifornského Chino Hills v roce 2016 dala na kulturistiku, netušila, jak moc jí to změní život. V dětství si prošla extrémní šikanou, opustil ji manžel a zůstala na tři děti úplně sama. Díky kulturistice však našla své ztracené sebevědomí. Kristina byla od dětství obětí tvrdé šikany. Také její stravování bylo jeden velký extrém. Jeden den nejedla skoro nic, a druhý dokázala sníst téměř tři tisíce kalorií. V roce 2016 opustil Kristinu manžel a ...
Teprve dvaadvacetiletá Josephine Desgrand z Austrálie dokázala něco neuvěřitelného. Zbavila se své závislosti na cukru a během jedenácti měsíců dokázala zhubnout o polovinu své váhy. Velkým pomocníkem jí byla sociální síť Instagram, která se pro ni stala obrovskou motivací a hnacím motorem. Josie s váhou bojovala už odmalička. Její rodina miluje jídlo, a doma jim tak nikdy nechyběly zásoby chipsů, křupek nebo čokolády. Pro mladou dívku bylo zcela běžné, že si přes den dopřávala nejrůznější cukrovinky. ...
... je člověk na hubnutí sám, v půlce... se na neskutečné proměny párů, které berou...
Jak moc nás mohou nadbytečné kilogramy omezovat, pocítila sedmatřicetiletá Američanka Chelsey Bishop. Ze své váhy si nic nedělala až do chvíle, kdy ji vykázali z horské dráhy, protože nedokázala dopnout bezpečnostní pás. Tento ponižující moment jí otevřel oči a ona se rozhodla pro radikální změnu. Kila navíc trápila mladou ženu již od dětství. Oproti svým vrstevníkům byla Chelsey vždy objemnější. Ráda chodila do fast foodů a celá rodina se nestravovala zrovna zdravě, takže kalorické pokrmy dostávala také ...
